Өегез кирәксез әйберләр белән тулганмы? Бу акча җыю бозылуы булырга мөмкин!

Иске газеталар, кулланылган пластик шешәләр, ватык җиһазлар һәм еллар буе киелмәгән киемнәр белән тулы йорт күргәнегез бармы? Әйберләр шулкадәр өелеп калган ки, сез анда йөри алмыйсыз. Әгәр сез бу әйберләрдән котылырга тырышсагыз, шул йортта яшәүче кеше бик нык ачулана яки бик кайгыра. Без моны еш кына күңелсезлек һәм тәртипсезлек дип уйлыйбыз. Ләкин чынлыкта, бу дәвалауны таләп итә торган "җыю бозылуы" дип аталган психик сәламәтлек халәте булырга мөмкин. Әйдәгез, бу хакта бүген гади генә сөйләшик.

Гади итеп әйткәндә, җыю бозылуы нәрсә ул?

Җыю бозылуы - психик сәламәтлек халәте. Бу халәт белән авыручы кешегә әйберләрдән, хәтта бернинди кыйммәте булмаганнарыннан да, котылу бик авыр. Алар бу әйберләрне җыю һәм саклау өчен бик нык ихтыяҗ кичерәләр. Бу әйберләрдән котылырга тырышу аларга түзеп булмый торган стресс, кайгы һәм борчылу китерә.

Бу нәрсәләр җыела?

• Иске газеталар, журналлар
• Буш шешәләр, пластик стаканнар, банкалар
• Күп еллар кулланылмаган көнкүреш әйберләре
• Беркайчан да киелмәгән иске киемнәр
• Ватык электроника, уенчыклар

Кайвакыт бу хәл хәтта хайваннарны җыюга кадәр барып җитәргә мөмкин. Ягъни, алар үз өйләренә этләр һәм мәчеләр кебек күп санлы хайваннарны алып киләләр, ләкин алар турында тиешенчә кайгырта, ашата һәм эчертә алмыйлар.

Бу әйберләрнең җыелуы аларның гадәти тормышына зур йогынты ясый. Өй тәртипсез, тәртипсез була, кайвакыт хәтта куркыныч хәлләр (янгыннар, егылулар) килеп чыгарга мөмкин. Бу гаилә һәм дуслар белән проблемаларга, социаль изоляциягә китерергә мөмкин.

Акча җыю бозылуы - бер төр обсессив-компульсив бозылумы? Әллә ул аерым бозылумы?

Күп кеше моны обсессив-компульсив бозылуның (ОКБ) бер өлеше дип уйлый. Чынлыкта, табиблар аны шулай классификациялиләр иде. ОКБ һәм акча җыю бозылуы бер үк гаиләдәге ике туган кебек. Аларның икесенең дә охшашлыклары бар.

Ләкин яңа тикшеренүләр күрсәткәнчә, акча җыю бозылуы - аерым психик халәт, аны танырга кирәк . Кайбер кешеләрдә акча җыю бозылуы башка психик авыруларсыз да булырга мөмкин. Шуңа күрә, психик авыруларның хәзерге классификациясендә (`DSM-V`) ул обсессив-компульсив-компульсив бозылу спектрына керә, ләкин аерым бозылу дип санала.

Җыю һәм саклау арасында нинди аерма бар?

Бу да бик мөһим сорау. Кайбер кешеләр маркалар, тәңкәләр һәм иске китаплар кебек әйберләр җыялар. Димәк, бу шулай ук ​​җыйнаумы? Юк. Икесе арасында зур аерма бар. Әйдәгез, бу аерманы таблицада карап чыгыйк.

Бу хәлдән кем иң нык зыян күрә?

Акча җыю бозылуы гадәттә яшүсмерлектә (15-19 яшьләр тирәсендә) башлана һәм олыгайган саен арта бара. 30 яшькә җиткәч, ул зур проблемага әйләнергә мөмкин.

Бу халәт иң еш очрый:

• 60 яшьтән өлкәнрәкләр арасында.
• Башка психик сәламәтлек проблемалары булган кешеләр арасында, бигрәк тә депрессия һәм борчылу .

Төп симптомнар нинди?

Бу авыру белән авыручы кайбер кешеләр барлык әйберләрен җыю проблема икәнен аңлыйлар. Ләкин күпләр моны проблема дип кабул итмиләр. Алар боларның барысы да кайчан да булса файдалы булачак дип уйлыйлар.

Төп үзенчәлекләре:

• Берәр нәрсәне дә алып ташлый алмау.
• Нәрсәдәндер котылырга тырышу түзеп булмый торган стресс һәм кайгы китерә.
• Гел "Миңа кайчан да булса бу кирәк булыр" дип уйлыйм.
• Әйберләрне кая куярга икәнен хәл итә алмау.
• Башка беркемнең дә үз әйберләренә кагылуын теләми.
• Бүлмәләр, кухнялар һәм кунак бүлмәләре шулкадәр тулы ки, аларны кулланып булмый.
• Бу оят дуслардан һәм туганнардан ераклашуга һәм ялгыз яшәргә тырышуга китерә.

Ни өчен алар мондый әйберләр җыярга телиләр?

Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин. Алар менә ничек уйлыйлар:

• "Бу иске газета кайчан да булса кирәк булачак." (Өметләнәм, ул файдалы булыр.)
• "Менә моны әбием бүләк итте. Мин аны тартып ала алмыйм." (Бик зур сентименталь әһәмият бирә)
• "Мондыйны башка таба алмассың." (Минемчә, ул башка һәрнәрсәдән дә үзенчәлеклерәк)
• "Мин моны зур ташлама белән алдым. Аннан котылу кызганыч булыр иде." (Ул арзан, шуңа күрә аннан котылырга омтыла)
• "Моны күргәч, ул миңа шул вакыйганы искә төшерә." (Моны искә төшерү өчен саклыйм)
• "Моны сакларгамы, әллә аннан котылыргамы, хәл итә алмыйм." (Мин аны саклыйм, чөнки карар кабул итү авыр.)

Акча җыю бозылуының сәбәпләре һәм куркыныч факторлары

Моның төгәл сәбәбе әлегә билгеле түгел, ләкин тикшеренүчеләр фикеренчә, бу минең мәгълүматны эшкәртү ысулындагы үзгәрешләр белән бәйле булырга мөмкин. Мәсәлән, алар планлаштыру, проблемаларны чишү һәм оештыру белән кыенлыклар кичерергә мөмкин.

Акча җыю бозылуы аерым яки башка психик сәламәтлек проблемалары белән бергә барлыкка килергә мөмкин. Иң еш очрый торган проблемалар:

• Обсессив-компульсив шәхес бозылуы (ОКБП)
• Обсессив-компульсив бозылу (ОКБ)
• Игътибар җитмәү/Гиперактивлык бозылуы (ADHD)
• Депрессия

Моннан тыш, тагын берничә куркыныч факторы ачыкланды:

• Гаиләдә кемдер бу авыруга дучар (нәселдәнлек йогынтысы).
• Баш миенә бәхетсезлек очрагы яки җәрәхәт .
• Тормыштагы җитди травматик вакыйга (мәсәлән, якын кешеңнең үлеме, аерылышу).
• Импульсив сатып алу .
• Бушлай әйберләрдән (купоннар, листовкалар) баш тарта алмау.
• Наркотиклар яки алкогольгә бәйлелек.
• Кайбер генетик авырулар, мәсәлән, Прадер-Вилли синдромы.

Бу халәт ничек ачыклана һәм дәвалана?

Бу - иң зур кыенлык. Акча җыю бозылуы белән авыручы кеше өчен проблемасы барлыгын танып, ярдәм сорау сирәк очрый. Күпчелек очракта ярдәмне алар турында борчылган гаилә әгъзалары һәм дуслары сорый.

Әгәр дә сез гаиләгездә яки танышларыгызда бу авыру бар дип шикләнсәгез, иң яхшысы - табибка күренү. Аеруча өйдәге хәл сәламәтлеккә зыянлы яки куркыныч булса, сез һичшиксез медицина ярдәме сорарга тиеш.

Бу авыруны диагностикалау өчен табиб өч төп әйберне эзли:

1. Әйберләрнең кыйммәте булса да, булмаса да, аларны ташлауда даими кыенлыклар.

2. Әйберләрне сакларга көчле ихтыяҗ хис итү һәм аларны ташларга уйлаганда көчле стресс кичерү.

3. Яшәү урыннары (бүлмәләр, кухнялар) әйберләр белән шулкадәр тулы ки, аларны төп ихтыяҗлары өчен кулланып булмый.

Дәвалау ысуллары нинди?

Моның өчен ике төп дәвалау ысулы кулланыла.

• Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ): Бу - сөйләшү терапиясе. Психиатр яки консультант белән сөйләшеп, сез әйберләрне ни өчен җыясыз, алардан котылганда хис иткән борчылуны ничек контрольдә тотарга, әйберләрне ничек оештырырга һәм карарлар кабул итәргә кебек әйберләрне өйрәнә аласыз. Бу бик нәтиҗәле дәвалау ысулы.
• Дарулар: Кайбер очракларда табибыгыз дарулар билгеләргә мөмкин. Селектив серотонинны кире алу ингибиторлары (SSRI), аеруча депрессия һәм борчылу өчен кулланыла торганнары, кайбер кешеләргә үз симптомнарын контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

Дәваламыйча калдырсаң, нәрсә була?

Дәваламый калдырылса, бу хәл вакыт узу белән начарланырга мөмкин.

• Өйдә урын җитмәү сәбәпле, ашарга пешерү, юыну һәм йоклау кебек көндәлек эшләрне башкарып булмый.
• Туфрак сәламәтлек проблемаларына китерергә мөмкин.
• Әйберләрне өеп кую янгыннар һәм егылулар кебек һәлакәтләр куркынычын арттыра.
• Гаилә әгъзалары белән проблемалар туа, бу хәтта аерылышуга һәм балаларны карау хокукын югалтуга китерергә мөмкин.
• Социаль яктан изоляцияләнгән һәм ялгыз хис итү.

Шуңа күрә, моңа җиңел карамагыз. Бу психик сәламәтлек проблемасы, хәлсезлек түгел. Сезгә ярдәм ни кадәр тизрәк бирелсә, тормышыгыз шулкадәр яхшырак булачак.