Мәктәптә укыганда бетчәләр чыгу гадәти хәл. Ләкин хәзер, хәтта 20, 30 яки 40 яшьне узгач та, бу бетчәләр проблемасы юкка чыкмыймы? Сездә яңа бетчәләр чыгамы, бигрәк тә айлык менструаль цикл (айлыклар) якынлашканда яки стресс кичергән көннәрдә? Димәк, сездә дә "гормональ бетчәләр" булу ихтималы зур. Әйдәгез, бүген бу турыда сөйләшик.
Гормональ акне нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, гормональ сыекча - безнең организмдагы гормон дәрәҗәсе үзгәрү сәбәпле барлыкка килә торган сыекча төре. Ул күбесенчә 20-50 яшьлек олыларда очрый. Шуңа күрә аны "өлкәннәр сыекчасы" дип тә атыйлар.
Моның төп сәбәбе шунда ки, тиребезнең май бизләре кирәгеннән артык май (май) җитештерә . Бу артык май, үле тире күзәнәкләре һәм бактерияләр белән бергә, тиребезнең тишекләрен томалый. Нәтиҗәдә, беребезгә дә ошамаган бетчәләр барлыкка килә.
Бу җыерчыклар төрле формада була ала:
- Гадәти кызыл җыерчыклар (Җирәнчекләр)
- Кара нокталар
- Ак башлар
- Тире астында үсә торган авыртулы кисталар
Бу хәлдән кем иң нык зыян күрә?
Бу халәт ир-атларда да, хатын-кызларда да очрый алса да, ул күбесенчә хатын-кызларда очрый . Аерым алганда,
- Айлык менструаль цикл турында
- Йөклелек вакытында
- Менопауза вакытында
- Контрацептив даруларны туктатканнан соң
Мондый төрдәге акне гормональ үзгәрешләр вакытында ешрак очрый.
Кайвакыт без моны гөмбә инфекциясе (гөмбәчекле акне) дип уйлыйбыз. Ләкин икесен бутамагыз. Гөмбәчек инфекцияләре бер төр чүпрә аркасында барлыкка килә, ә гормональ акне артык май бүленеп чыгудан килеп чыга.
Гормональ акне барлыкка килү сәбәпләре нинди?
Моның сәбәпләрен ике төркемгә бүлеп карарга мөмкин: без контрольдә тота алган әйберләр һәм без контрольдә тота алмаган әйберләр.
| Без контрольдә тота ала торган әйберләр | Безнең өчен контрольдә тоту авыр булган әйберләр |
|---|---|
| Стресс:Күп стресс кичергәндә, организмыгыздагы гормоннар үзгәрергә һәм бетчәләр күбәергә мөмкин. | Хатын-кызларда гормональ үзгәрешләр: Айлык менструаль цикл, йөклелек һәм менопауза кебек вакыйгалар белән бәйле гормональ үзгәрешләр. |
| Йокы җитмәү: Йокы җитәрлек булмау да гормональ дисбалансның сәбәбе булып тора. | Генетика: Әгәр әниегездә яки әтиегездә бетчәләр барлыкка килү гадәте булса, сездә бу куркыныч югарырак. |
| Косметика белән туры килми: Майлы яки комедоген булмаган косметика куллану. | Кайбер медицина шартлары: Поликистик аналык синдромы (PCOS) кебек авырулар. |
| Кайбер ризыклар: Рафинадланган шикәр һәм углеводларга бай ризыклар кайбер кешеләрдә бетчәләрне арттырырга мөмкин. | Кайбер дарулар: Сыерчыклар стероидлар кебек кайбер даруларның ян эффекты буларак барлыкка килергә мөмкин. |
Акне урыннары һәм симптомнары
Гормональ җимчәләр гадәттә йөзнең аскы өлешендә, ягъни яңакларда, казналыкта һәм ияктә барлыкка килә. Ләкин өстәвенә,
- Муен
- Сандык
- Арка өске өлеше
- Иңнәр
Бу җимлекләр кайвакыт кызарырга, шешәргә һәм кагылганда авыртырга мөмкин. Тире эчендә тирән үсә торган кистозлы җимлекләр аеруча авырта.
Бу әйберләр җимлекләрне тагын да көчәйтергә мөмкин
- Җиләк-җиләкне кысу һәм чыгару: Бу бактерияләрнең тагын да таралуына китерә, күбрәк җәрәхәтләр һәм җөйләр барлыкка китерә.
- Дымлы һава торышы: Артык тирләү тире тишекләрен тиз арада томаларга мөмкин.
- Стресс: Элегрәк әйтелгәнчә, стресс - акненың иң яхшы дусты түгел.
Бу ничек төгәл дәвалана?
Иң мөһиме - йөзегезгә теләсә нинди әйбер сөртмәгез. Табиб сезнең сыекчагызның торышына карап, сыекчагыз өчен иң яраклы дәвалау ысулын билгеләячәк. Түбәндә еш кулланыла торган дәвалау ысулларының кайберләре китерелгән.
| Акне төре/авырлыгы | Еш кулланыла торган дәвалау ысуллары |
|---|---|
| Кара һәм ак нокталар (Кара нокталар һәм ак нокталар) | Тиренең өске катламына сөртелә торган кремнар. Мәсәлән, Третиноин кебек әйберләр. |
| Шешенгән, кызыл җизнәкләр (Ялкынсынучан акне) | Ретиноид тибындагы кремнар, антибиотик кремнар яки бензоил пероксиды булган продуктлар. |
| Уртача һәм авыр дәрәҗәдәге бетчәләр (Уртача һәм каты дәрәҗәдәге акне) | Эчкә кабул ителә торган антибиотиклар яки изотретиноин кебек көчле дарулар. |
| Зур, авыртулы кисталар (Кистик акне) | Кайвакыт табиб тизрәк төзәлү өчен турыдан-туры шешкә стероид инъекция ясый. |
Иң мөһиме - бу дәвалау ысулларының берсе дә аерым кулланылырга тиеш түгел. Кайбер дарулар бөтенләй яраклы түгел, бигрәк тә йөклелек вакытында. Сез, һичшиксез, табибка күренергә һәм үзегезнең хәлегез өчен иң яраклы һәм куркынычсыз дәвалау ысулын сайларга тиеш.
Моннан тыш, кайбер кешеләр гормоннарны ораль контрацептивлар белән контрольдә тоту аша бетчәләрне киметә алалар. Лазер терапиясе кебек ысуллар да бар. Барысы да сезнең хәлегезгә бәйле.
Дәвалау башланганнан соң күпме вакыт эчендә савыгу кирәк?
Бу сорауны күп кеше бирә. Сыерчыкларны бер төн эчендә дәвалап булмый. Сабырлык бик мөһим. Гадәттә, дәвалау башланганнан соң якынча 4-6 атна вакыт үтә .Менә шул вакытта сез аерманы күрерсез. Кайвакыт бу тагын да озаграк вакыт алырга мөмкин. Табиб билгеләгән дәвалауны билгеләнгән вакыт эчендә куллануны дәвам итү яңа бетчәләр барлыкка килүне булдырмаска ярдәм итә.
Без бетчәләрне киметү өчен нәрсә эшли алабыз?
Гормональ үзгәрешләрне тулысынча туктатып булмаса да, без бетчәләрнең күренүен киметү өчен берничә ысул эшли алабыз.
- Тире турында яхшылап кайгыртыгыз: көненә ике тапкыр битегезне йомшак чистарту чарасы белән юыгыз. Комедоген булмаган макияж һәм тире турында кайгырту чараларын сайлагыз.
- Рационыгызга игътибарлы булыгыз: шикәр, он һәм майга бай ризыкларны киметегез, күбрәк яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм чиста су өстәгез.
- Стресс белән көрәшегез: йога, медитация һәм физик күнегүләр кебек эшчәнлекләр белән шөгыльләнегез.
- Җитәрлек йокы алыгыз: Көненә 7-8 сәгать яхшы йокы алу бик мөһим.
Әгәр дә сыерчыклар үз-үзеңә ышанычыңа тәэсир итә икән, борчылмагыз. Бу күп кешеләр кичергән гадәти хәл. Дөрес дәвалау белән аны тулысынча контрольдә тотарга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сез сыерчыкларыгызны контрольдә тотуда кыенлыклар кичерсәгез, яхшы дерматологка мөрәҗәгать итегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гормональ акне - өлкәннәрдә, бигрәк тә хатын-кызларда еш очрый торган хәл.
- Моның төп сәбәбе - гормональ үзгәрешләр тиренең күбрәк май җитештерүенә китерә.
- Җиреләрне кысудан һәм ярудан сакланыгыз. Бу җәрәхәтләр калдырырга һәм инфекция таралырга мөмкин.
- Рецептсыз сатыла торган даруларны үзегез кулланмагыз. Һәрвакыт табиб белән киңәшләшегез.
- Дәвалау нәтиҗәләрен күрсәтү өчен вакыт кирәк, шуңа күрә сабыр булыгыз һәм дәвалауны дәвам итегез.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment