Күз алдыгызга китерегез, сезнең башыгыз гел авырта. Сез табибка барасыз һәм дарулар эчәсез, ул берникадәр вакытка кими, ләкин берничә көннән соң баш авыртуы кабатлана. Ни өчен? Бәлки, баш авыртуыгызның сәбәбе башыгыз белән бәйле проблема түгелдер. Эшегездәге стресс, төнлә начар йоклау, нәрсә ашау һәм эчү... Шундый күп нәрсәләр моңа тәэсир итә ала. Бүген без сөйләшкән Интегратив Медицина концепциясе безнең өчен мөһим булып китә. Ул сезнең авыруыгызны гына түгел, ә сезне тулы бер кеше итеп карый һәм тәнегезгә, акылыгызга һәм рухыгызга дәва китерә.
Интегратив медицина нәрсә ул соң?
Гади итеп әйткәндә, бу Көнбатыш медицинасын (гадәттә без табиблардан ала торган дәвалау ысулларын) һәм фәнни яктан расланган өстәмә терапияләрне берләштергән дәвалау ысулы.
Күз алдыгызга китерегез, сез зур агач. Сезнең авыруыгыз агачтагы яфракның саргаюына охшаган. Гадәти дәвалау системасында без бары тик шул сары яфракны гына дәвалыйбыз. Әмма интегратив медицинада без "Ни өчен бу яфрак саргайды?" дигән сорауга карыйбыз. Без агачның тамыр системасын тикшерәбез. Бу безнең барысын да, сезнең яшәү рәвешегезне, нәрсә ашавыгызны, психик сәламәтлегегезне, күнегүләр ясау-итмәвегезне, социаль мөнәсәбәтләрегезнең ничек булуын карыйбыз дигән сүз.
Иң мөһиме шунда ки, бу ысулда сез һәм табибыгыз тигез хокуклы партнерлар. Сез үзегезнең дәвалану юлыгызда лидер. Табиблар һәм башка терапевтлар сезгә бары тик юл күрсәтәләр.
Ул сезнең физик, психик, эмоциональ һәм рухи ихтыяҗларыгызның барысы да сәламәтлегегезгә тәэсир итүен таный. Алар барысы да бер-берсе белән бәйләнгән. Шуңа күрә без сезгә мөмкин кадәр иң яхшы дәвалануны тәэмин итү өчен төрле дәвалау ысулларын һәм яшәү рәвешен үзгәртүне берләштерәбез.
Бу дәвалау чараларын кем күрсәтә?
Бу дәвалау бер кеше тарафыннан башкарыла торган эш түгел. Бу - команда эше. Төрле өлкәләрдән белгечләр моның өчен бергә эшлиләр. Алар түбәндәгеләрне үз эченә ала:
- Табиблар: Көнбатыш медицинасы өлкәсендә тәҗрибәсе булган кешеләр.
- Акупунктура белгечләре: тәндәге билгеле бер нокталарга нечкә энәләрне кертү юлы белән энергия агымын тигезләүчеләр.
- Холистик акыл-тән психотерапевтлары: акыл һәм тән арасындагы бәйләнешкә юнәлтелгән консультация бирүче кешеләр.
- Кытай үлән терапевтлары: Кытайның традицион медицина системасы буенча үлән даруларын бирүче кешеләр.
- Йога һәм Тай Чи белән шөгыльләнүчеләр: тән һәм акылны тоташтыручы күнегүләр һәм сулыш алу техникалары белән шөгыльләнүчеләр.
- Массаж терапевтлары: тән мускулларына һәм тукымаларына массаж ясау аша дәвалануны тәэмин итүчеләр.
- Диетологлар: Сезнең сәламәтлегегезгә туры килә торган диета планы төзүче кешеләр.
- Аш-су осталары - Кулинария медицинасы: Аш-су осталыгы һәм туклану фәнен берләштереп, авыруларны дәвалауга ярдәм итә торган ысул белән аш-су осталыгына өйрәтүчеләр.
Интегратив медицина миңа ничек ярдәм итә ала?
Күп кеше нәкъ менә шушы урында хата ясый. Интегратив медицина сезнең беренчел медицина хезмәткәрегезне яки белгечегезне алыштыру турында түгел. Бу белгечләр сезнең башка табибларыгыз белән бергә эшлиләр һәм сезнең сәламәтлек саклау командагызның бер өлеше.
Аларның төп максаты - хроник авыруларны профилактикалау һәм дәвалау.
Ләкин бу гадәттән тыш хәлләр өчен түгел. Әгәр дә сезнең кинәт күкрәк авыртуы, һәлакәт яки башка гадәттән тыш хәл килеп чыкса, сезгә ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЯБ) барырга кирәк. Интегратив медицина - сезнең хәлегезне яхшырту өчен әкрен, озак вакытлы ысул.
Бу дәвалау кем өчен иң яхшысы?
Хәтта сәламәт кеше дә бу ысулдан файда күрә ала. Ләкин ул, бигрәк тә, озак вакытлы, катлаулы медицина проблемалары булган кешеләр өчен файдалы. Интегратив медицина түбәндәге авырулардан арынуны тәэмин итә ала:
| Медицина хәле/проблемасы | Бу ничек ярдәм итә ала |
|---|---|
| Аутоиммун авырулар | Иммун системасы эшчәнлеген тигезләү һәм ялкынсынуны киметү өчен. |
| Хроник авырту | Авыртуны баса торган даруларга бәйлелекне киметегез һәм авыртуны басуның табигый ысулларын кулланыгыз. |
| Баш авыртулары һәм мигрень | Стрессны киметү, диетаны үзгәртү һәм акупунктура баш авыртулары ешлыгын киметергә мөмкин. |
| Ракның ян йогынтысы | Дәвалау нәтиҗәсендә килеп чыккан косу, авырту һәм аруны киметү өчен. |
| Ашкайнату бозылулары | Туклануны үзгәртү һәм стресс белән идарә итү аша симптомнарны контрольдә тотыгыз. |
| Психик сәламәтлек мәсьәләләре | Консультация һәм йога кебек ысуллар ярдәмендә борчылу һәм депрессия кебек хәлләрдән арыну. |
| Югары кан басымы (гипертония) | Күнегүләр, диета һәм стрессны киметү ысуллары ярдәмендә кан басымын контрольдә тотарга ярдәм итегез. |
| Йокы проблемалары | Йокы өчен уңайлы мохит тудырырга һәм акылны тынычландыру ысулларын өйрәтә. |
Интегратив медицинада төп дәвалау ысуллары нинди?
Бу системада күп төрле дәвалау һәм хезмәтләр бар. Әйдәгез, аларның берничәсенә кыскача күз салыйк.
Акупунктура
Бу энергия агымын (Ци) тигезләү өчен тәндәге билгеле бер нокталарга бик нечкә энәләрне кертүне үз эченә ала. Бу тәннең табигый дәвалау сәләтен стимуллаштыра. Бу буын авыртуы, мигрень, борчылу һәм арыганлык кебек авырулардан арынырга ярдәм итә ала.
Кытай үлән терапиясе
Бу традицион кытай медицина текстларыннан меңләгән үлән һәм минераль дарулар куллануны үз эченә ала. Ул ару, ашкайнату проблемалары, авырту һәм салкын тию кебек авырулардан арынуны тәэмин итә ала.
Хиропрактик терапия
Бу белгечләр сезнең умыртка баганасы, буыннар һәм йомшак тукымаларга нечкә көйләүләр ясыйлар. Бу арка, муен, җилкә һәм тез авыртуларын баса ала.Ул мускул һәм сөяк белән бәйле проблемалардан котылу бирә.
Аш-су медицинасы
Бу бик кызыклы концепция. Ул азык-төлек һәм туклану фәнен аш-су осталыгы белән берләштерә. Ягъни, ул сезгә ризыктан ләззәт алып, авыруларны контрольдә тотарга ярдәм итә. Бу шикәр диабеты, югары кан басымы һәм симерү кебек авыруларны контрольдә тоту өчен бик мөһим.
Холистик психотерапия
Ул сезнең психик сәламәтлегегезне яхшырту өчен фәнни яктан расланган ысулларны куллана. Даими сөйләшү терапиясеннән тыш, ул гипнотерапия, сулыш алу һәм релаксация техникаларын да үз эченә ала.
Массаж терапиясе
Массаж тән авыртуларын басу өчен генә түгел. Дөрес башкарылганда, ул төрле проблемаларны, шул исәптән мускул авыртуын, баш авыртуын һәм эч катуын бетерергә ярдәм итә ала. Ул шулай ук операциядән соң авыртуны киметергә ярдәм итә ала.
Рейки
Бу энергия белән дәвалауның бер төре. Бу очракта терапевт сезнең тәнегезнең табигый энергия кырын тигезли. Бу тәнне яңарта, хисләрне тигезли һәм сәламәтлекне яхшырта. Ул яман шеш, хроник авырту һәм стресс кебек авыруларның симптомнарын җиңеләйтергә ярдәм итә ала.
Йога һәм Тай Чи
Бу ике ысул да акылыгызны һәм тәнегезне берләштерү өчен билгеле бер тән позаларын, хәрәкәтләрне һәм сулыш алу үрнәкләрен берләштерә. Бу,
- Стресс һәм авырту кими.
- Иммунитет арта.
- Кан басымы төшә.
- Гәүдә торышы һәм баланс яхшыра.
- Мускуллар көчәя.
Бу ысулның өстенлекләре һәм куркынычлары нинди?
Төп файдасы шунда ки, бу ысуллар сезнең тәнегезнең үзен дәвалау өчен табигый сәләтен хуплый. Бу сезнең стрессыгызны киметә, акылыгызны тынычландыра һәм сәламәтлекне яхшыртуга юл ача.
Бу ысул сезгә сәламәтлегегезне яңадан контрольдә тотарга ярдәм итәчәк.
Куркынычларга килгәндә, бу тәкъдим ителгән дәвалау чараларының һәм яшәү рәвешен үзгәртүләрнең күбесе бик куркынычсыз. Куркынычлар бик минималь.
Ләкин иң мөһиме - бу дәвалау ысуллары гаилә табибыгыз яки белгечегезнең гадәти медицина ярдәмен алыштыра алмый. Алар шул дәвалауга өстәмә рәвештә кулланылырга тиеш. Сез кабул иткән теләсә нинди өстәмә дәвалау ысуллары турында беренчел медицина ярдәме табибыгызга сөйләү яхшырак. Шуннан соң барысы да сезнең иминлегегез турында иң яхшы кайгырту өчен бергә эшли ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Интегратив медицина - ул сезне авыруыгызны гына түгел, ә бөтен кеше буларак карый торган һәм тәнегезгә, акылыгызга һәм рухыгызга дәва китерә торган дәвалау ысулы.
- Бу Көнбатыш медицинасы һәм фәнни яктан расланган өстәмә терапия ысулларының (мәсәлән, йога һәм акупунктура) кушылмасы.
- Бу сез даими табибтан алган даруларны алыштырмый. Бу шул дәвалау белән бергә кулланыла торган дару.
- Бу ысуллар бәхетсезлек очрагында яки гадәттән тыш хәлләрдә яраклы түгел. Бу очракта сезгә якындагы ашыгыч ярдәм бүлегенә (ЭДБ) барырга кирәк.
- Әгәр дә сез мондый өстәмә терапия башлыйсыз икән, бу хакта беренчел медицина ярдәме күрсәтүче табибыгызга хәбәр итегез. Ачык аралашу - үзегезне саклауның иң яхшы ысулы.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез