Барыбыз да тормышыбызның берәр ноктасында авырыйбыз. Кайвакыт бу гади салкын тию, кайвакыт COVID кебек җитдирәк нәрсә булырга мөмкин. Күпчелек вакытта бу авырулар тиз арада барлыкка килә һәм үзеннән-үзе яхшыра. Ләкин кичекмәстән медицина ярдәме таләп итә торган кайбер сәламәтлек проблемалары бар. Шуңа күрә хәлегезнең ни дәрәҗәдә авыр булуын, шулай ук аның кискен яки хроник булуын белү мөһим.
Ике төр авыруның да үсеш куркынычы яшь белән арта, ләкин чынлыкта бу халәтләр теләсә кайсы яшьтә дә барлыкка килергә мөмкин. Бу ике төр авыру бер-берсеннән бик нык аерылып торганлыктан, алар медицинада төрлечә классификацияләнә. Төп аерма - симптомнарның дәвамлылыгы. Гади итеп әйткәндә, кискен авыру - тиз үсә һәм тиз арада савыга торган авыру. Ә хроник авыру - озак вакыт, кайвакыт гомер буе дәвам итә торган авыру.
Кискен авыру нәрсә ул?
"Кискен" сүзе монда "катгый" түгел, ә "кинәт башлану" дигәнне аңлата. Гади итеп әйткәндә, без бик тиз башлана торган, ләкин гадәттә бер ай эчендә бетә торган авыруларны кискен дип атыйбыз. Болар хроник авыруларның капма-каршысы.
Без салкын тию һәм грипп кебек кинәт авыруларны җиңел таный алабыз. Ләкин кайбер кискен авырулар бар, аларның симптомнары бик җитди булырга һәм тәнебезнең төрле орган системаларында катлауланулар китерергә мөмкин. Мәсәлән, алар ашкайнату системасы, сулыш системасы, күзләр, тире, бавыр, бөерләр һәм сидек куыгы кебек органнарга тәэсир итә ала.
Күз алдыгызга китерегез, сезнең кинәт ашказаныгыз каты авырта, һәм табиб моның аппендицит ди. Бу кискен авыру. Тиз арада дәвалансагыз, аны тулысынча дәвалап була.
| Кискен авыруларның гомуми үзенчәлекләре һәм мисаллары | |
|---|---|
| Гомуми симптомнар | Мисаллар |
| |
Иң мөһиме - хәтта ул гади салкын тию кебек башланса да, симптомнар көчәя башласа, мәсәлән, сулыш алу кыенлашса яки түзеп булмый торган авырту булса, шунда ук табибка күренергә яки ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барырга кичектермәгез.
Хроник авыру нәрсә ул?
Хроник авыру, яки без "хроник авыру" дип атыйбыз, ул айлар, еллар яки хәтта гомер буе дәвам итә торган халәт. Мондый авыруларның барлыкка килү куркынычы яшь арткан саен арта. Бу куркыныч, бигрәк тә , сезнең яшәү рәвешегез сәламәт булмаганда, мәсәлән, аз хәрәкәтләнү, күнегүләр ясамау, тәмәке тарту яки зарарлы ризыклар (фаст-фуд, майлы ризыклар) ашаганда югарырак.
АКШ Авыруларны контрольдә тоту үзәкләре (CDC) мәгълүматлары буенча, ел саен 10 үлемнең 7се шундый озак вакытлы авырулар аркасында була.
Шулай итеп, бу озак вакытлы киң таралган авырулар нинди?
Сез, һичшиксез, боларның кайберләрен ишеткәнсездер.
- Диабет (Шикәр диабеты)
- Йөрәк авыруы
- Симерү
- Рак
- Инсульт
- Артрит
- Югары кан басымы
Кискен авырудан аермалы буларак, хроник авыруны диагностикалау һәм дәвалау кайвакыт бераз катлаулырак булырга мөмкин. Мәсәлән, артрит башлангач, кеше буыннарда бераз гына авырту һәм катылык сизәргә мөмкин. Ләкин вакыт узу белән бу симптомнар көчәя, авырту көчәя һәм көндәлек эшләрне башкару авырлашырга мөмкин.
Әгәр дә сездә шикәр диабеты булса, кайбер кешеләр башлангыч стадияләрдә бик аз симптомнар кичерергә мөмкин, мәсәлән, еш сусау һәм еш сидек бүлеп чыгару. Кайбер кешеләрдә башта бернинди симптомнар да булмаска мөмкин. Ләкин, әгәр бу авыру дөрес диагноз куелмаса һәм контрольдә тотылмаса, ул вакыт узу белән җитди катлаулануларга, мәсәлән, нейропатия, бөер авырулары һәм югары кан басымына китерергә мөмкин.
Хроник авыру белән ничек яшәргә? (Хроник авыруларны дәвалау)
Хроник авыруларның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Кайберләре нәселдән килә . Кайберләре, без алдарак сөйләшкәнчә, үзебезнең начар яшәү рәвешебез аркасында килеп чыга.Бу шулай ук һава пычрануы һәм тәмәке тарту кебек әйләнә-тирә мохит факторлары аркасында да килеп чыга.
Мондый авыру белән яшәгәндә, иң мөһиме - табиб белән бик яхшы мөнәсәбәтләрне саклап калу. Билгеләнгән көннәрдә клиникаларга бару һәм табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәү бик мөһим.
Табибка күренгәндә, ул сезнең дәвалау планыгызны яңартырга яки үзегез эшли алырлык яңа әйберләр тәкъдим итәргә мөмкин.
| Озак вакытлы авыруларны дәвалау өчен кулланыла торган ысуллар | |
|---|---|
| Яшәү рәвешен үзгәртү | - Рационыгызны үзгәртү (мәсәлән, шикәр, май, тоз куллануны киметү) - Тәмәке тартудан баш тарту - Даими рәвештә күнегүләр ясау |
| Медицина ярдәме | - Көндәлек дарулар - Кирәк булганда гына кабул ителә торган дарулар (PRN дарулары) - Хезмәт яки физик терапия |
| Тестлар һәм консультацияләр | - Рентген, компьютер томография яки МРТ кебек визуализация тестлары - Консультация |
Әгәр сезгә бәхет елмайса, сез хроник авыруыгызны берничә яшәү рәвешен үзгәртү белән генә җайга сала аласыз. Ләкин табибыгыз дарулар яки башка дәвалау ысулларын билгеләгән булса, дәвалау планын төгәл үтәү һәм иң яхшы нәтиҗәләргә ирешү өчен табибка вакытында күренү мөһим.
Хроник авыруларны тулысынча дәвалап буламы?
Кискен авыру вакытында без кыска вакыт эчендә авырту кичерергә һәм аннары тулысынча савыгырга өметләнәбез. Кызганычка каршы, бу хроник авыруның табигате түгел. Озак вакытлы авыруда "дәвалау" һәрвакытта да мөмкин түгел. Ләкин, "дәвалау" һәмТөп максат - "яхшы тормыш сыйфатын" саклап калу.
Озак вакытлы авыру аркасында килеп чыккан хроник авырту һәм арыганлык вакыт узу белән депрессиягә һәм башка авыруларга китерергә мөмкин. Дәвалау авыртуны баса алмаганда, кеше үзен ярдәмсез һәм күңелсез хис итүе гадәти хәл.
Шуңа күрә, дарулардан тыш әйберләр дә мондый авыруларны контрольдә тотуда бик мөһим.
- Физик яктан актив булу: сезгә туры килә торган күнегүләр ясау.
- Уйчанлык: Медитация, йога һ.б.
- Сәламәт туклану: Туклыклы туклануга күнегү.
- Ял һәм яхшы йокы: Организмга кирәкле ял бирү.
- Уңай фикерләү: Рухи яктан көчле булу.
Мондый ысуллар, һичшиксез, озак вакытлы авыру симптомнарын җиңеләйтергә һәм тормышны яхшыртырга ярдәм итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Кискен авыру: Кинәт башлана, кыска вакыт дәвам итә һәм еш кына тулысынча дәвалана (мәсәлән, салкын тию, сөяк сыну).
- Хроник авыру: әкрен үсә, озак вакыт дәвам итә (айлар, еллар) һәм тулысынча дәвалау урынына дәвалау таләп итә (мәсәлән, шикәр диабеты, артрит).
- Әгәр дә сез кичергән симптом турында борчыласыз икән, аны вак нәрсә дип санамагыз. Аның кискен яки хроник булуын карар кабул иткәнче, табиб белән киңәшләшү яхшырак.
- Хроник авыру белән яшәү - ялгыз көрәш түгел. Бу сезнең һәм табибыгыз арасындагы хезмәттәшлек. Күрсәтмәләрне игътибар белән үтәгез.
- Теләсә нинди медицина хәлендә психик сәламәтлек физик сәламәтлек кебек үк мөһим . Кирәк булса, психологик консультация алудан тартынмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез