Ха.....хх.......сыр! Әгәр сез яңа гына төчкергәнсез икән, бу, мөгаен, борын эчендәге нәрсәдер сезне кытыклый яки борчый. Медицинада "стернутация" дип аталган төчкерү - борын эчендәге күңелсез әйбердән котылу өчен организм куллана торган гаҗәеп ысул. Бу безнең организмдагы кечкенә "куркынычсызлык системасы" кебек.
Ни өчен без төчкерәбез?
Хәзер, әйдәгез, ни өчен без төчкерәбез икәнен карап чыгыйк. Гади итеп әйткәндә, бу борын эчендәге лайлалы тышчалар ярсыганда була. Бу ярсытуларның күп сәбәпләре булырга мөмкин:
- Тузан кисәкчәләре
- Чәчәк тузаны
- Хайваннарның йоннары
- Төтен (мәсәлән, тәмәке төтене, машина төтене)
- Салкын тию һәм грипп кебек авыруларны китереп чыгаручы вируслар (гади салкын тию вируслары)
- Кайбер хушбуйларның яки химик матдәләрнең көчле исе
- Борыч һәм чили порошогы кебек ачы ризыкларны сулау
- Кинәт температура үзгәрүе (мәсәлән, бик эссе урыннан кондиционер бүлмәсенә күчү)
- Кайбер кешеләр кинәт якты кояш нурларына дучар булганда төчкерәләр . Бу "Фотик төчкерү рефлексы" дип атала. Бу гаҗәеп, шулай бит? Бу турыда соңрак сөйләшербез.
Чөчкергәндә чыннан да нәрсә була?
Борыныгызга кечкенә тузан кисәге кергәнен күз алдыгызга китерегез. Шул мизгелдә борын эчендәге "сенсорлар" моны сизә. Алар моны сизәләр һәм миегезнең махсус өлешенә: "Менә чит кеше килә, безгә аны тиз арада чыгарырга кирәк!" - дигән хәбәр җибәрәләр. Моны без "төчкерү үзәге" дип атыйбыз.
Баш миенең "Төчкерү үзәге" дип аталган махсус өлеше
Бу "(Төчкерү үзәге)" безнең миебезнең "(баш мие сабагы)" өлешендә урнашкан. Төгәлрәк әйткәндә, "(Медулла Облонгата)" өлкәсендә. Бу үзәк бик акыллы. Ул компьютерның "CPU"сы кебек. Хәбәр килүгә, ул башкаларга "боерык" бирә, "Ярар, хәзер башлыйк! Барыгыз да әзерләнегез!" ди.
Моңа нинди мускуллар ярдәм итә?
Төчкерү борын аша гади һава өрү генә түгел. Бу бик катлаулы процесс. Бу зур оркестр бергә уйнавы кебек. Ул безнең тәнебездәге күп мускулларның бергә, бер үк вакытта һәм бик тәртипле эшләвен таләп итә.
- Корсак мускуллары: Төчкерүгә зур этәргеч һәм көч бирә торган мускуллар.
- Күкрәк мускуллары: Бу да ярдәм итә.
- Диафрагма: Бу - үпкәләребез астындагы иң зур, яссы мускул. Нәкъ менә шушы мускул безгә нормаль сулыш алырга ярдәм итә. Төчкерер алдыннан без тирән сулыш алабыз, һәм нәкъ менә шушы мускул үпкәләребезне һава белән тутырырга ярдәм итә.
- Тавыш ярыкларын контрольдә тотучы мускуллар: Алар шулай ук төчкергән вакыттагы "ах-сыр" тавышында катнаша.
- Тамак артындагы мускуллар: Болар да бу процесс өчен бик мөһим.
"Төчкерү үзәге"ннән килгән сигнал нигезендә, бу мускулларның барысы да берничә секунд эчендә ничек бергә эшләвен һәм координацияләнүен күз алдыгызга китерегез! Безнең тәннәребезнең ничек эшләве гаҗәеп түгелме?
Күзләреңне йому сере
Әйе, тагын бер нәрсә! Сез кайчан да булса күзен ачып төчкергән кешене күргәнегез бармы? Юк, юк. Төчкергәндә, күзләребез һәрвакыт йомыла . Бу Төчкерү үзәгеннән автоматик хәбәр, димәк, бу автоматик рәвештә була. Кайбер кешеләр моның күзләре чыгып китүдән куркып булуын әйтәләр, ләкин бу фәнни факт түгел. Чын сәбәп шунда ки, күзләрне төчкерү вакытында югары басымнан саклау өчен шулай итеп йомыла. Бу шулай ук микроблар һәм тузанның күзләргә керүен булдырмаска ярдәм итә дип санала.
Төчкерү ни дәрәҗәдә тиз була?
Хәзер моның көченә карагыз. Төчкергәндә, борыныгыздан чыккан вак кисәкчәләр - бу төкерек, бу лайла - сәгатенә 100 мильгә кадәр тизлек белән бара ала! Бу безнең юллардагы машинадан да тизрәк! Сез бу тизлекне күз алдыгызга китерә аласызмы? Шуңа күрә төчкергәндә салфетка куллану яки терсәккә төчкерү бик мөһим. Югыйсә, микроблар бик киң таралырга мөмкин, һәм сез башкаларга йогыш кертә аласыз.
Төчкерү буенча яңа тикшеренүләр
Дөнья галимнәре төчкерүнең ни дәрәҗәдә көчле булуын һәм аның авыруларны ничек таратуын өйрәнәләр. АКШның танылган университеты - Массачусетс технология институты (MIT) тикшеренүчесе Лидия Буруйба һәм аның командасы бу хакта махсус тикшеренү үткәрә.
"Алар кеше төчкергәндә чыккан тамчылар болытын видеога төшерү өчен югары тизлекле сурәтләү ысулларын кулланалар. Аннары, Буруиба тикшеренү төркеме бу тамчылар белән нәрсә булганын, аларның күпме ераклыкка очканын һәм һавада күпме вакыт торуын анализлау өчен математика куллана. Бу тикшеренүләр безгә авыруларның, бигрәк тә гади салкын тию һәм грипп кебек сулыш юллары авыруларының ничек тиз таралуын яхшырак аңларга ярдәм итәр дип өметләнәбез."
Мондый тикшеренүләр бик мөһим. Чөнки авыруның ничек таралуын төгәл аңласак, аны булдырмау юлларын табу җиңелрәк булачак. Аеруча бу коронавирус пандемиясе вакытында, мондый әйберләрне белү бик кыйммәтле.
Төчкерү белән бәйле кечкенә проблемалар һәм белергә кирәк булган әйберләр
Төчкерү турында сөйләшкәндә, без башка вак-төяк әйберләр турында да уйлыйбыз, шулай бит? Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.
Төчкерүне тоту яхшымы?
Кайвакыт без мөһим урында, мәсәлән, җыелышта яки гыйбадәтханәдә булганда, төчкерергә телибез. Аннары борыныбызны тотып, авызыбызны каплап, аны туктатырга тырышабыз. Ләкин төчкерүне көч белән туктату мөмкин түгел.Чынлыкта бу яхшы нәрсә түгел . Чөнки, мин әйткәнчә, төчкерү - ул зур басым белән чыга торган нәрсә. Әгәр сез аны туктатырга тырышсагыз, бу басым эчкә таба этәрелә, колак пәрдәсенә зыян китерә, муендагы вак кан тамырларына зыян китерә, кайвакыт диафрагма белән проблемалар тудыра, һәм бик сирәк очракта, баш миендәге кан тамыры шартлый ала (баш мие аневризмасы ярыла). Шуңа күрә, төчкерсәгез, аны җибәрү яхшырак. Ләкин, әдәпле рәвештә, башкаларга комачауламаслык итеп.
Ничек дөрес төчкерергә?
Төчкергәндә, микробларның башкаларга таралуын киметү мөһим. Менә ничек:
- Һәрвакыт кулъяулык яки салфетка кулланыгыз. Төчкергәннән соң салфетканы ябык чүп чиләгенә ташлагыз. Кулъяулыкны сабын белән яхшылап юыгыз һәм кояшта киптерегез.
- Әгәр дә сезнең салфеткагыз юк икән, терсәгегезнең эчке ягына төчкерегез. Бу кулыгызга төчкерүгә караганда күпкә яхшырак. Чөнки без ишекләрне ачабыз, башка кешеләргә кагылабыз һәм кулларыбыз белән ашыйбыз. Әгәр дә без кулыбызга төчкерсәк, бу микроблар һәркайда тарала.
- Төчкергәннән соң , кулларыгызны ким дигәндә 20 секунд сабын белән юыгыз яки спиртлы кул дезинфекцияләүче чара кулланыгыз.
Ни өчен мин рәттән берничә тапкыр төчкерәм?
Кайвакыт бер төчкерү борындагы әйберләрне тулысынча бетерми. Аннары тәнебез: "Ярар, әйдәгез тагын бер тапкыр чүпләп карыйк!" - ди һәм без тагын берничә тапкыр чүпләп карыйбыз. Бу борынны тулысынча чистарту кебек. Өч яки дүрт тапкыр чүпләү нормаль күренеш. Әгәр бу аннан озаграк дәвам итсә, бу аллергия булырга мөмкин. Бу очракта табибка күренү яхшы фикер.
Фототик төчкерү рефлексы
Мин моңа кадәр кайбер кешеләр кинәт якты кояш нурына дучар булганда яки якты яктылыкка караганда төчкерәләр дип әйткән идем. Халыкның 18% тан 35% ка кадәр бу халәт белән авырый диләр. Ул "(Фотик төчкерү рефлексы)" яки "АЧУУ (Аутосомаль доминант гелио-офтальмик шартлау) синдромы" дип атала. Бу генетик "(генетик)" нәрсә дип санала. Ягъни, бу буыннан-буынга күчә торган нәрсә. Бу кечкенә "(кросс-чыбыклар)", ягъни мидәге "(өчле нерв)" һәм күзләрдәге яктылыкка сизгер нерв "(күрү нервы)" арасындагы сигналларның буталуы аркасында килеп чыга дип санала. Бу куркыныч түгел, ләкин сак булу мөһим, чөнки ул кинәт булса, мәсәлән, машина йөрткәндә, бераз игътибарны читкә юнәлтергә мөмкин.
Шулай итеп, кыскасы, истә тотарга кирәк әйберләр
Ярар, без бүген төчкерү турында күп сөйләштек, шулай бит? Кыскасы, шуны исегездә тотыгыз:
- Төчкерү - безнең организмның борынны чистарту өчен куллана торган табигый саклану механизмы .
- Ул мидәге "Төчкерү үзәге" тарафыннан контрольдә тотыла, аның бик катлаулы мускул функциясе бар.
- Төчкерү - бик көчле һәм тиз сирәк күренеш.Шуңа күрә, микроблар таралуын булдырмас өчен, дөрес итеп төчкерегез (салфеткага, терсәккә).
- Төчкерүне туктатырга мәҗбүр итмәгез . Бу тәнгә зыян китерергә мөмкин.
- Кояш нурларында төчкерү (фотик төчкерү рефлексы) - кайбер кешеләрдә очрый торган киң таралган генетик халәт.
- Төчкерүне өйрәнү буенча алга таба тикшеренүләр авыруларның ничек таралуын аңларга ярдәм итәчәк.
Шуңа күрә, киләсе юлы төчкергәндә, исегездә тотыгыз, бу "сыр" тавышы гына түгел, ә сезнең тәнегездә бара торган бик гаҗәеп, катлаулы процесс. Һәм башкалар турында уйларга һәм куркынычсыз рәвештә төчкерергә онытмагыз, яме?
Төчкерү , күкрәк сөяге, төчкерү, сәламәтлек, борын, микроблар, төчкерү үзәге
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез