Сез дә савыкканнан соң COVID белән кыенлыклар кичерәсезме? Әйдәгез, Озын COVID турында сөйләшик!

Сездә дә COVID булдымы һәм берничә көн яки ике атнадан соң савыгырмын дип уйлаган идегезме, ләкин һаман да бик арыганлык сизәсезме? Яки башыгыз тыныч түгел кебек тоеламы һәм игътибарны туплауда кыенлыклар кичерәсезме? Бәлки, сез элек ашаган ризыклар хәзер сәер тәмледер, бәлки, алар металл тәме бирәдер, яисә сез бөтенләй бернәрсә дә сизмисездер? Сез хәтта соңгы тапкыр йоклаганнан бирле күпме вакыт үткәнен дә хәтерләмәскә мөмкин. Болар - без бүген сөйләшәчәк Озак вакытлы COVID симптомнарының кайберләре.

Озын COVID нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, Озын COVID - COVID-19 белән авырганнан соң өч ай яки аннан да күбрәк вакыт дәвам итүче һәм башлангыч симптомнар кимегән симптомнар җыелмасы. Сездә COVID-19 җиңелме яки авырмы булуы мөһим түгел, ул һәркемдә була ала. Бу симптомнар кайвакыт аутоиммун бозылулар, үпкә, йөрәк, нерв системасы яки психик авыруларга охшаш булырга мөмкин. Кайбер симптомнар җиңел булырга мөмкин, ә кайберләре шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, көндәлек эшләрегезне башкару авырлаша. Бу симптомнар вакыт узу белән килеп-китеп, үзгәреп яки начарланырга мөмкин. Сез COVID белән авырганнан соң беркайчан да савыгып китмәгән кебек хис итәргә мөмкин.

Озын COVID шулай ук ​​башка исемнәр белән дә билгеле, мәсәлән, озак вакытлы COVID, COVIDтан соңгы синдром яки COVID-19ның кискен нәтиҗәләре. Күп кеше бу халәтне миалгия энцефаломиелит/хроник ару синдромы (ME/CFS) белән тиңли. Аның төрле симптомнары булганга һәм төрле сәбәпләр аркасында килеп чыгарга мөмкин булганга, һәркем өчен дә файдалы булган бердәм дәвалау ысулы юк.

Озын COVID ни дәрәҗәдә еш очрый?

Хәзерге вакытта COVID-19 белән зарарланган кешеләрнең 5% тан 10% ка кадәр COVIDтан соңгы бу халәтләр барлыкка килергә мөмкин дип исәпләнә. Ләкин, симптомнар төрлечә булганга һәм аларның дәвамлылыгы төрле булганга, алар күпме кешедә булуын төгәл әйтү кыен.

Озын COVID симптомнары нинди?

Озак дәвам иткән COVID төрле симптомнар китереп чыгарырга мөмкин. Кайбер кешеләрдә бердән артык симптом булырга мөмкин, ләкин күпчелек кешеләрдә аларның барысы да берьюлы булмый. Иң еш очрый торган ике симптом - хәлсезлек хисе булган ару һәм сулыш кысылу.

Күренергә мөмкин булган башка симптомнар:

• Ис яки тәм сизү сәләтенең югалуы яки үзгәрүе: Кайбер кешеләр бөтенләй ис сизмәскә яки тәм сизмәскә мөмкин (аносмия). Башкалар элек кичергән тәм сизү сәләтендә үзгәрешләр кичерергә мөмкин, мәсәлән, металл тәме (дисгеузия). Яраткан ризыгыгызны ашап, аның тәмен бөтенләй сизә алмавыгызны күз алдыгызга китерегез.
• Игътибарны туплауда кыенлыклар - "ми томаны": Ачык фикерләү һәм игътибарны туплауда кыенлыклар. Башың томан белән капланган кебек тоела. Кайвакыт сүзләрне истә калдыру авыр.
• Хроник ютәл: COVID дәваланганнан соң да, ютәл берничә ай дәвам итәргә мөмкин.
• Баш авыртулары: Еш, кайвакыт көчле баш авыртулары.
• Йоклый алмау яки йокысызлык: Төнлә йоклап китүдә кыенлыклар булырга мөмкин, яисә йоклап китсәгез дә, дөрес йоклый алмаска мөмкин.
• Депрессия: Өметсезлек хисе, һәрнәрсәдән өметсезлек халәте.
• Борчылу: Даими курку һәм борчылу хисе.
• Күкрәк авыртуы: Кайвакыт күкрәк сулыш алганда да авыртырга мөмкин.
• Йөрәк тибеше: Йөрәкнең тиз яки тиз тибүе хисе .
• Диарея: шешенү.

Әгәр дә сездә COVID йоктырганнан соң да бу симптомнарның берсе яки берничәсе дәвам итсә, борчылырга кирәк.

Озын COVIDның сәбәпләре нинди?

Белгечләр әлегә кадәр COVIDның озак вакытлы йогынтысын күрсәтүче бер генә сәбәпне дә билгели алмыйлар. Шулай да, башка коронавирусларның да элек озак вакытлы йогынты ясаулары билгеле, мәсәлән, Якын Көнчыгыш респиратор синдромы (MERS) һәм Авыр кискен респиратор синдромы (SARS). Шуңа күрә COVID симптомнарының озак вакыт дәвам итүе гаҗәп түгел. COVIDның озак вакыт дәвам итүенә берничә фактор йогынты ясый ала:

• Вак кан оешулары: Бу вак кан оешулары инсульт кебек зур хәлгә китерергә мөмкин түгел, ләкин алар үпкәләрнең, минең һәм башка органнарның дөрес эшләвенә комачаулый ала.
• Ялкынсыну: Сезнең иммун системагыз артык актив булырга һәм COVID инфекциясе белән көрәшеп беткәннән соң да, органнарыгызда һәм тукымаларда ялкынсыну китереп чыгаруны дәвам итәргә мөмкин.
• Аутоиммун бозылулар: Без төгәл белмәгән сәбәпләр аркасында, COVID инфекциясеннән соң, сезнең иммун системагыз, аутоиммун авыру кебек, үз тәнегезнең кайбер өлешләренә һөҗүм итә башларга мөмкин.
• Вирусның дәвамчанлыгы: COVID-19 китереп чыгаручы SARS-CoV-2 вирусы, сез башлангыч авырудан соң да, организмыгызда калырга мөмкин. Хәтта COVID өчен тест нәтиҗәсе тискәре булса да һәм башка беркемгә дә йоктырмасагыз да, вирус организмыгызда проблемалар тудырырга мөмкин.
• Башка вирусларның реактивлашуы:Кайбер вируслар сез белмичә, сезнең тәнегездә яшерен рәвештә ята ала. Алар кайвакыт яңадан активлашып, симптомнар китереп чыгарырга мөмкин. Кайбер дәлилләр Ковидның Эпштейн-Барр вирусын (моно китереп чыгаручы вирус) яңадан активлаштыра һәм озак вакытлы симптомнар китереп чыгарырга мөмкинлеген күрсәтә.
• Авыр авыруның озак вакытлы психологик йогынтысы: Әгәр дә сездә COVID авыр булса, бигрәк тә сез хастаханәдә ятсагыз, сездә борчылу, депрессия яки башка психик сәламәтлек проблемалары барлыкка килергә мөмкин.

Озын COVID йоктыру куркынычы кемдә югарырак?

Әгәр сездә түбәндәгеләр булса, сездә COVIDның озак вакытлы үсеш алу куркынычы югарырак:

• Әгәр дә сез Covid-19га каршы вакцинация ясатмаган булсагыз.
• Әгәр дә сездә COVID авыр булса, бигрәк тә хастаханәгә салынган булсагыз. Ләкин исегездә тотыгыз, хәтта гадәти COVID белән авыручы кешеләр дә озак вакытлы COVID йоктырырга мөмкин.
• Әгәр дә сездә COVID-19 вакытында яки аннан соң күп системалы ялкынсыну бозылуы (MIS-C) барлыкка килгән булса.
• Әгәр дә COVID йоктырганчы сезнең башка сәламәтлек проблемаларыгыз булса, мәсәлән, үпкә авырулары, симерү, шикәр диабеты һәм югары кан басымы.
• Әгәр сез хатын-кыз булсагыз. (Моның төгәл сәбәбе әлегә ачык түгел, ләкин тикшеренүләр моны күрсәтте.)

COVIDның озак вакытлы булуын ничек белергә?

Табиблар сезнең COVID-ның озак вакытлы булуын яки авыруыгызны симптомнарыгызны һәм сәламәтлек тарихыгызны тыңлап хәл итәчәкләр. Алар шулай ук ​​симптомнарыгызны тирәнтен аңлау һәм аларны ничек дәваларга икәнен билгеләү өчен кайбер тестлар үткәрергә мөмкин. Симптомнарыгызга карап, алар түбәндәге тестларны үткәрергә мөмкин:

• Кан анализлары: Организмдагы ялкынсыну һәм органнар функциясе кебек нәрсәләрне тикшерегез.
• Күкрәк рентгенографиясе яки башка визуализация тестлары: Симптомнарга китерергә мөмкин булган үзгәрешләр бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен үпкәләрегезнең, миегезнең яки ​​башка органнарыгызның эчке күренешләрен төшерергә мөмкин.
• Компьютер томографиясе: Әгәр дә сездә үпкә ялкынсынуының билгеле бер төрләре булса, бу табибның сезне билгеле бер дарулар белән дәвалавына тәэсир итәргә мөмкин. Бу ялкынсынуны карау өчен табибка компьютер томографиясе ясарга кирәк булырга мөмкин.
• Үпкә (үпкә) функциясен тикшерү: Бу тикшерүләр табибка үпкәләрегезнең ничек эшләвен белергә ярдәм итә.
• Электрокардиограмма (ЭКГ/ЭКГ) яки Эхокардиограмма (Эхокардиограмма - Эхо): Бу тестлар табибларга йөрәгегез белән проблемаларыгыз бармы-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итә.

Озын COVIDтан саклану өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Кызганычка каршы, Озын COVID өчен бердәм дәва юк. Сезгә һәм табибыгызга сезнең өчен нәрсә туры киләчәген табу өчен берничә төрле дәвалау ысулын сынап карарга туры килергә мөмкин. Симптомнарыгызга карап, дәвалау вариантлары түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Дарулар: Табиблар йөткерү, баш авырту, борчылу һәм депрессия кебек кайбер симптомнарны һәм халәтләрне дарулар белән дәвалый ала. Әгәр дә Озак COVID өчен төп сәбәп табылса (мәсәлән, кан оешуы), бу сәбәпне дә дарулар белән дәваларга мөмкин.
• Йолдызсыман ганглион блокадасы яки ис сизү осталыгын арттыру: Табиблар бу дәвалау ысулларын ис сизү һәм тәм сизүне кире кайтару өчен куллана алалар. Йолдызсыман ганглион блокадасы муендагы ис сизүегезгә тәэсир итүче кайбер нервларны тоныкландыра. Ис сизү осталыгын арттыру таныш исләрне кулланып, миегезгә әйберләрнең ничек ис сизәргә тиешлеген искә төшерә.
• Физик терапия: Физик терапиягә авыртуны киметергә һәм хәрәкәтләнүне яхшыртырга ярдәм итә торган күнегүләр, массаж һәм башка процедуралар керә.
• Үпкә реабилитациясе: Бу - сезгә җиңелрәк сулыш алырга һәм өйдә сулыш алу кыенлыкларын ничек җиңәргә өйрәнергә ярдәм итүче махсус күнегүләр һәм белем бирү программасы.
• Киңәш бирү: Киңәш бирү сезгә җитди яки озак вакытлы авыруның эмоциональ йогынтысын җиңәргә ярдәм итүче кеше бирә.

Иң мөһиме - сезгә моның белән ялгыз очрашырга кирәк түгел. Табиб киңәшен алу бик мөһим.

Озак вакыт COVID белән авырсагыз, нәрсә көтәргә мөмкин?

Озак вакытлы COVID симптомнары килеп чыгарга һәм юкка чыгарга, яки вакыт узу белән алар яхшырырга яки начарланырга мөмкин. Күп кенә "озакка сузылганнар", ягъни бу хәлдән интегүче кешеләр, ахыр чиктә савыгалар. Ләкин бу күпме вакыт ала, кешедән кешегә аерылып тора. Сезгә түбәндәгеләрне эшләргә кирәк булырга мөмкин:

• Симптомнарыгызны җайга салу өчен беренчел медицина ярдәме табибына (PCP) һәм бер яки берничә белгечкә мөрәҗәгать итегез. Әгәр сезнең төбәктә Long COVID клиникасы булса, алар сезне сезнең конкрет симптомнарыгызга иң туры килә торган белгечкә җибәрә ала.
• Сезгә туры килә торган дәвалау ысулын эзләгәндә, сабыр булыгыз һәм бирешмәгез.
• Гадәттәгедән күбрәк вакытыгызны гадәти эшләрегез өчен бирегез һәм көн дәвамында еш кына тәнәфесләр ясагыз. Кайбер кешеләргә эштән яки укудан озак вакыт тәнәфес ясарга туры килергә мөмкин.

COVID йоктырганнан соң арыганлык кебек симптомнар күпме вакыт дәвам итә ала?

Күп кеше COVID йоктырганнан соң берничә атна дәвамында үзен арыган һәм хәлсез хис итә. Ләкин кайберәүләр өчен бу арыганлык һәм башка симптомнар айлар яки хәтта озаграк дәвам итәргә мөмкин. Озак вакытлы COVID белән авыручы күп кешеләрнең хәле 12-18 ай арасында яхшыра башлый.

Озын COVIDны булдырмаска мөмкинме?

Озын COVIDны булдырмауның бер генә ысулы юк. Ләкин куркынычны киметүнең берничә ысулы бар. Алар:

• Вируска каршы дарулар: Бер тикшеренү COVID өчен уңай тест нәтиҗәсе чыкканнан соң биш көн эчендә вируска каршы Нирматрелвир (марка исеме: Paxlovid®) препаратын кабул итү озак вакытлы COVID куркынычын киметергә мөмкин дип күрсәтә. Бу тикшеренүдә COVID авыруы куркынычы югары булган кешеләр генә тикшерелде. Исегездә тотыгыз, табиблар гадәттә вируска каршы даруларны симптомнар башланганнан соң биш көн эчендә генә билгелиләр.
• Вакцинация: COVID-ка каршы вакцинация ясатмаган кешеләрдә, йоктырган очракта, Озак COVID йоктыру куркынычы югарырак.
• Инфекциядән саклану: Әгәр сездә COVID булмаса, сез озак вакыт COVID йоктыра алмыйсыз. Башка кешеләр янында кул юу гадәтләрен яхшыртып һәм авызыгызны яхшылап каплаган битлек (мәсәлән, N95 яки KN95 кебек күп катламлы битлек) киеп, COVID йоктыру куркынычын киметергә мөмкин. Әгәр сез яки башкалар авырсагыз, яки кемдер COVID йоктырган булса, башкалар белән элемтәгә кермәгез.

Кайчан медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?

Әгәр сездә мондый хәлләр булса, табибка күренегез:

• Ковидның җитди симптомнары.
• Башлангыч симптомнарыгыз яхшы булса да, озак вакыт дәвам итә торган симптомнар.
• Көндәлек тормышыгызга комачаулый торган теләсә нинди симптомнар.

Табибыгызга симптомнарыгыз һәм аларның сезнең тормышыгызга ничек тәэсир итүе турында сөйләгез. COVID диагнозы кайчан куелганын һәм хәзерге симптомнарыгыз кайчан башланганын сөйләгез.

Нинди очракларда сезгә ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барырга кирәк?

Әгәр симптомнарыгыз кинәт начарланса, яки сездә шундый җитди симптомнар булса, шунда ук ашыгыч ярдәм бүлегенә барыгыз:

• Югары температура (103 градустан артык Фаренгейт яки 40 градустан артык Цельсий).
• Сулыш алу кыенлыгы.
• Күкрәк яки корсакта (корсакта) көчле яки туктаусыз авырту.
• Еш кына баш әйләнү.
• Буталчыклык.
• Көчле мускул авыртуы яки көчсезлек.
• Уяну яки уяу кала алмау.
• Остазлар.
• Тире, иреннәр яки тырнакларның зәңгәр төсе (Цианоз - бу каныгызда яки тукымаларда кислород дәрәҗәсе түбән булу билгесе булырга мөмкин).

Табибыгызга нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә түбәндәге сорауларны бирү файдалы булырга мөмкин:

• Минем нинди дәвалау вариантларым бар?
• Минем симптомнарымның сәбәбен беләсезме?
• Минеке кебек симптомнары булган кешеләр гадәттә савыгалармы?
• Даруны ничек эчәргә кирәк?
• Сине тагын кайчан күрергә тиеш?
• Ашыгыч ярдәм бүлегенә бару өчен нинди симптомнар кирәк?

Иң мөһим нәрсәне истә тотарга кирәк (Өйгә алып китү хәбәре)

Кайвакыт медицина белемнәре пациентларның күптән кичергәннәреннән бераз калышырга мөмкин. Бәхеткә, без COVIDның кайбер озак вакытлы симптомнарын аңлауда зур юл үттек. Хәзер күп табиблар сезнең симптомнарыгызны аңлау һәм дәвалауга багышланган төрле командалар белән эшлиләр.

Бу әле өйрәнү процессы - сезнең өчен иң яхшы дәвалау ысулын табу өчен берничә әйберне сынап карагыз, һәм сез хаталар ясарга мөмкин. Әгәр дә сез үзегез өчен сүз әйтә алмасагыз, ярдәм ала торган кешедән ярдәм сорагыз. Алар сезгә табиблар, ярдәм төркемнәре һәм консультацияләр табарга ярдәм итә ала. Гаиләгезгә, дусларыгызга, эш урыныгызга яки мәктәбегезгә билгеле бер эшләрне башкару өчен күбрәк вакыт кирәклеген яки күбрәк ял итәргә кирәклеген әйтегез. Дәваланган вакытта үзегезгә карата мәрхәмәтле булырга рөхсәт итү - савыгуның беренче адымы булырга мөмкин. Сабыр булыгыз һәм табибыгызның киңәшен үтәгез. Сез ялгыз түгел!

Озак вакытлы Ковид, Озак вакытлы COVID, Ковидтан соңгы симптомнар, Коронавирус, Ару, Сулыш кысылу, Ковидны дәвалау