Сез һәрвакыт арыйсызмы? Бәлки, бу гемоглобин түбән булу сәбәпледер.

"Әй, табиб, мин күптән инде бик арыганлык хис итәм. Хәтта бераз эшләү дә мине көчсезләндерә. Тәнем үлгән кебек тоела." Сезгә мондый хикәя танышмы? Бәлки, сез дә бу хәлдән интегәсездер. Бу даими арыганлык һәм көчсезлек хисенең төп сәбәпләренең берсе - сезнең тәнегездә гемоглобин дәрәҗәсенең кимүе булырга мөмкин. Бүген әйдәгез, бу турыда гади генә, һәркем аңлый алырлык итеп сөйләшик.

Гади итеп әйткәндә, гемоглобин нәрсә ул?

Күз алдыгызга китерегез, безнең тәннәребезгә кислород ташучы китерү хезмәте бар. Бу китерү хезмәтенең транспорт чаралары - каныбыздагы эритроцитлар. Димәк, шул транспорт чарасында кислород пакетларын йөртүче кеше гемоглобин дип атала. Гемоглобин - эритроцитлар эчендә урнашкан махсус аксым. Бу үпкәләрдән кислородны алып, аны тәндәге һәр күзәнәккә җиткерә.

Димәк, бу гемоглобин дәрәҗәсе кимегәч нәрсә була? Бу китерү хезмәтләре машиналарындагы кислород пакетлары кимегән кебек. Аннары безнең күзәнәкләр кирәкле энергияне җитештерү өчен җитәрлек кислород алмый. Шуңа күрә без гел арыганлык, хәлсезлек һәм ләззәтсезлек хис итә башлыйбыз.

Гемоглобин дәрәҗәсе нинди булырга тиеш?

Гемоглобин дәрәҗәсе ир-атлар һәм хатын-кызлар арасында бераз аерылып тора. Гадәттә, сәламәт кешеләрдә гемоглобин дәрәҗәсе түбәндәгечә:

Ни өчен бу гемоглобин дәрәҗәсе кими?

Гемоглобин түбән булуның берничә сәбәбе бар. Аларны берничә төп категориягә бүлеп була.

1. Организмда эритроцитлар җитәрлек дәрәҗәдә җитештерелмәү

Безнең сөяк миебез - эритроцитлар җитештерүче завод. Әгәр дә нинди дә булса авыру бу заводның эшенә комачаулый икән, эритроцитлар җитештерү кими.

• Рак: Лимфома , лейкемия яки күп миелома кебек кайбер яман шеш төрләрендә яман шеш күзәнәкләре сөяк миен басып ала һәм эритроцитлар җитештерүгә комачаулый.
• Хроник бөер авыруы: Безнең бөерләр сөяк миенә эритроцитлар ясау өчен сигнал бирә торган гормон җитештерә. Бөер авыруында бу процесс бозыла.
• Апластик анемия: Бу сөяк мие җитәрлек кан күзәнәкләрен җитештерә алмаганда була.
• Кайбер дарулар: яман шешне химиотерапия белән дәвалау яки кайбер вируска каршы дарулар сөяк миенә зыян китерергә мөмкин.

2. Канның тәннән чыгуы яки эчкә керүе

Әгәр без аз гына кан югалтсак та, тимер һәм гемоглобин югалтабыз.

• Айлык: Кайбер хатын-кызларда айлык вакытында күп кан китү сәбәпле гемоглобин кимүе күзәтелергә мөмкин.
• Эчке кан китү: Сез тән эчендәге яра кебек нәрсәдән кан китүне күрмәскә мөмкин, ләкин ул шулай ук ​​гемоглобин кимүенә китерергә мөмкин.
• Яра: Зур җәрәхәт аркасында кан китү.

3. Эритроцитларның тиз җимерелүе

Гадәттә, эритроцитлар якынча 120 көн яши. Ләкин кайбер авырулар аркасында бу клеткалар тиз таркала һәм юкка чыга.

• Спленомегалия: Талак - безнең тәнебездә иске һәм зарарланган эритроцитларны фильтрлый торган орган. Әгәр талак билгеле бер авырулар аркасында шешсә, ул гадәттәгедән күбрәк эритроцитларны тотып алып юк итә ала.
• Ураксыман күзәнәкле анемия һәм талассемия: Болар гемоглобин структурасына тәэсир итүче нәселдәнлек кан авырулары.

4. Туклану җитмәү

Эритроцитлар һәм гемоглобин ясау өчен кирәкле берничә мөһим матдә бар. Әгәр сез аларны рационыгыз аша җитәрлек күләмдә алмаса, гемоглобиныгыз кимиячәк.

• Тимер җитмәү: Тимер гемоглобин җитештерү өчен бик мөһим. Тимер җитмәгәндә барлыкка килә торган халәт тимер җитмәү анемиясе дип атала.
• В12 һәм В9 витаминнары (фолий кислотасы) җитмәү: Бу витаминнар шулай ук ​​эритроцитлар җитештерү өчен дә бик мөһим.

Гемоглобиныгыз түбән икәнен ничек белергә?

Моны төгәл белүнең бердәнбер ысулы - кан анализы үткәрү. Табибыгыз тулы кан анализы (FBC) билгели. Бу сезнең эритроцитлар санын һәм гемоглобин дәрәҗәсен тикшерәчәк. Кайвакыт сәбәбен ачыклау өчен башка тестлар, мәсәлән, гемоглобин электрофорезы үткәрелергә мөмкин.

Гемоглобин дәрәҗәсен торгызу өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Бу гемоглобинның түбән булуының төп сәбәбен табу һәм дәвалау юлы белән дәвалана.

Табиб сәбәбен табачак һәм тиешле дәвалауны билгеләячәк. Мәсәлән:

• Әгәр дә сездә тимер җитмәү булса: тимер препаратларын яки тимергә бай ризыкларны кабул итегез.
• Әгәр витамин җитмәсә: В12 витамины яки фолий кислотасы таблеткалары бирегез.
• Әгәр дә сездә бөер авыруы булса: Авыруны дәвалау вакытында сезгә эритроцитлар җитештерүне стимуллаштыра торган инъекцияләр ясалырга мөмкин.
• Кан китү булса: Кан китүне туктату өчен дәвалау үткәрелә.
• Авыр очракларда: кан күчерү кирәк булырга мөмкин.

Өйдә эшли алырлык әйберләр

Дәвалау белән беррәттән, тимер һәм башка файдалы матдәләргә бай баланслы туклану бик мөһим.

• Кызыл ит (сыер ите) һәм бавыр, ашказаны кебек өлешләр
• Балык
• Кара яшел яшелчәләр һәм үләннәр (шпинат, кәбестә, яшелчәләр, шпинат)
• Ясмык, нохут, яшел борчак һәм борчак кебек кузаклылар
• Киптерелгән җиләк-җимешләр һәм чикләвекләр, мәсәлән, йөзем, хөрмә