Элеккеге кебек секс белән кызыксыну яки дәрт сизмисезме? Бу турыда азрак уйлый башладыгызмы? Борчылмагыз, бу проблема белән сез генә очрашмыйсыз. Бу теманы күп кешеләр тормышларының берәр ноктасында кичерә, ләкин алар бу турыда күп сөйләшмиләр. Шуңа күрә бүген әйдәгез, "түбән либидо" дип аталган бу халәт турында ачыктан-ачык һәм намуслы сөйләшик.
Гади итеп әйткәндә, түбән либидо нәрсә ул?
Бу бик гади. "Түбән либидо" сезнең элеккегә караганда җенси мөнәсәбәткә омтылышыгыз, кызыксынуыгыз яки теләгегез кимүен аңлата. Бу вакытлыча яки даими булырга мөмкин.
Уйлап карагыз, бу безнең ашарга теләгебез кебек. Кайбер көннәрдә без бик ач булабыз һәм тәмле ризык ашарга телибез. Башка көннәрдә дә, нинди ризык күрсәк тә, ашарга теләмибез. Җенси теләк тә шундый ук. Ләкин ризыкка карата бу нәфрәт халәте дәвам итсә, бу безнең тормышыбызга һәм мөнәсәбәтләребезгә тәэсир итә ала. Җенси теләк тә кими.
Иң мөһиме шунда ки, бу бик еш очрый торган халәт. Сораштырулар күрсәткәнчә, һәр биш ир-атның берсе, ә хәтта хатын-кызларның да күбрәк өлеше гомерләренең берәр чорында бу халәт белән очраша. Шуңа күрә моңа оялырлык бернәрсә дә юк.
Миндә бу хәл барлыгын ничек төгәл белергә?
Төп симптом - сезнең элеккегә караганда җенси мөнәсәбәткә омтылышыгыз кимүе . Ләкин башка берничә симптом да булырга мөмкин. Әйдәгез, алар нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Симптом | Бу нәрсәне аңлата? |
|---|---|
| Теләсә нинди җенси эшчәнлеккә кызыксыну югалу | Партнер белән генә түгел, ялгыз гына мастурбацияләү теләге дә, кызыксынуы да юк. |
| Азрак җенси уйлар | Көндезге эш вакытында җенси уйлар һәм фантазияләр сизелерлек кимеде. |
| Бу хәл турында борчылу яки кайгыру хисе | "Ни өчен бу минем белән була?", "Элек мондый түгел иде", - дип, алар үзләренең җенси теләкләренең кимүе турында борчылалар һәм борчылалар. |
Ни өчен бу була? Моның сәбәпләре нинди?
Моның бер генә сәбәбе дә юк. Моңа тәэсир итә торган күп факторлар бар, шул исәптән физик сәламәтлегегез, психик сәламәтлегегез, картаюыгыз, мөнәсәбәтләрегез һәм тормышыгыздагы стресс. Әйдәгез, бу сәбәпләрне җентекләбрәк карап чыгыйк.
1. Физик сәламәтлек проблемалары
Кайбер авырулар безнең организмның гормоннарына, нерв системасына һәм кан әйләнешенә тәэсир итә, бу исә җенси теләкнең кимүенә китерергә мөмкин.
- Диабет: Диабет нервларга һәм кан тамырларына зыян китерергә мөмкин, бу җенес органнарына кан агымын киметергә һәм сизгерлекне киметергә мөмкин.
- Йөрәк авырулары һәм югары кан басымы: Бу авырулар шулай ук кан тамырларына тәэсир итә.
- Хроник авырту: Тәннең теләсә кайсы җирендә даими авырту көчсезләндерә ала. Бу вакытны һәм җенси мөнәсәбәтләр турында уйларга кызыксынуны югалтуга китерергә мөмкин.
- Хроник бөер авыруы
- Рак: Рак һәм аны дәвалау ысуллары (мәсәлән, химиотерапия) аркасында килеп чыккан физик уңайсызлык һәм психик стресс теләкне киметергә мөмкин.
- Калкансыман бизнең активлыгы түбән
- Гормональ проблемалар: Аеруча организмда "Пролактин" гормоны артуы.
2. Психик сәламәтлек һәм тормыш стрессы
Акылыбыз һәм тәнебез – бер-берсе белән бәйләнгән ике нәрсә. Әгәр акылыбыз сәламәт булмаса, бу тәнгә дә тәэсир итәчәк.
- Мөнәсәбәтләрдәге проблемалар: Сезнең һәм партнерыгыз арасындагы ышаныч проблемалары, еш сугышулар һәм якынлык җитмәү җенси теләккә зур йогынты ясый ала.
- Стресс: Эштәге проблемалар, өй эшләре, финанс проблемалары, балалар эшләре... Акыл боларның барысы белән дә ирекле булмаганда, организмның "стресс гормоннары" арта. Бу гормоннар җенси теләкне киметә.
- Депрессия: Депрессия - һәрнәрсәгә кызыксыну һәм шатлык югалуына китерә торган халәт. Шуңа күрә ул, һичшиксез, сезнең җенси тормышыгызга тәэсир итә.
- Борчылу: Даими рәвештә кирәксез курку һәм дулкынлану хисе дә җенси теләкне киметергә мөмкин.
- Элеккеге җенси травма:Мондый күңелсез тәҗрибәләр сексның үзенә карата курку һәм уңайсызлык тудырырга мөмкин.
3. Башка сәбәпләр
- Кайбер дарулар: Кайбер дарулар, аеруча антидепрессантлар, югары кан басымы дарулары һәм яман шеш дарулары, ян эффект буларак, җенси теләкнең кимүенә китерергә мөмкин.
- Алкоголь, наркотиклар һәм тәмәке тарту: Артык күп алкоголь куллану һәм наркотиклар куллану либидоны киметергә мөмкин. Тәмәке тарту шулай ук ир-атларда тестостерон дәрәҗәсен киметергә мөмкин.
- Физик күнегүләр: Активлык җитмәү һәм артык күнегүләр җенси теләкнең кимүенә китерергә мөмкин.
Хатын-кызларга хас сәбәпләр нинди?
Хатын-кызлар тормышларының төрле этапларында гормональ үзгәрешләр кичерәләр, бу турыдан-туры җенси теләккә тәэсир итә.
- Перименопауза һәм менопауза: 45-55 яшь арасында хатын-кызларда эстроген дәрәҗәсе кими. Бу вагиналь корылыкка, җенси мөнәсәбәт вакытында авыртуга һәм теләкнең кимүенә китерергә мөмкин.
- Йөклелек, бала табу һәм имезү: Бу чорда гормональ үзгәрешләр, физик уңайсызлык, арыганлык һәм бала өчен җаваплылык аркасында җенси теләкнең кимүе бик еш очрый.
- Җенси проблемалар: Җенси мөнәсәбәт вакытында авырту, вагиналь корылык һәм оргазмга ирешү кыенлыгы җенси мөнәсәбәттә стресс тудырырга мөмкин.
- Инфекцияләр: Чүпрә инфекцияләре яки сидек юллары инфекцияләре (СИИ) кебек вакытлыча инфекцияләр җенси мөнәсәбәтләрне авыртулы итәргә мөмкин.
- Репродуктив сәламәтлек проблемалары: Эндометриоз һәм поликистик аналык синдромы (ПИКОС) кебек авырулар да гормональ дисбаланска һәм авыртуга китерергә мөмкин, бу либидо кимүгә китерә.
- Кайбер контрацепция ысуллары: Гормоннар булган кайбер контрацепция дарулары, мәсәлән, контрацептив пластырь, вагиналь боҗра һәм Депо-Провера инъекциясе, кайбер хатын-кызларда җенси теләкне киметергә мөмкин.
Ир-атларга хас сәбәпләр нинди?
"Тестостерон" гормоны, нигездә, ир-атларның җенси теләгенә тәэсир итә.
- Тестостерон дәрәҗәсе түбән: Яшь үткән саен тестостерон дәрәҗәсе табигый рәвештә кими. Моннан тыш, башка медицина шартлары да бу гормон кимүенә китерергә мөмкин. Бу либидо кимүенең төп сәбәбе.
- Җенси проблемалар: Эректиль дисфункция, вакытыннан алда эякуляция яки соңрак эякуляция кебек проблемалар җенси мөнәсәбәттән курку һәм борчылуга, теләк югалуга китерергә мөмкин.
Табиб моны ничек таба?
Бу проблема турында сөйләшергә табибка баргач, ул сездән берничә сорау бирәчәк. Бу хакта ачыктан-ачык һәм намуслы сөйләшү дөрес дәвалану өчен бик мөһим.
Табиб сездән түбәндәге сорауларны бирергә мөмкин:
- Сезнең симптомнарыгыз нинди?
- Сәламәтлегегез нинди һәм нинди дарулар кабул итәсез?
- Җенси тормышыгыз турында мәгълүмат.
- Сезнең мөнәсәбәтләрегез турында.
- Стрессыгыз турында.
- Секс турындагы фикерләрегез һәм хисләрегез.
Бу сораулардан тыш, физик хәл турында шик туса, табиб сезне түбәндәге кебек анализларга җибәрә ала:
- Физик тикшерү
- Әгәр сез хатын-кыз булсагыз, оча мускулларын тикшерү
- Гормоннар дәрәҗәсен тикшерү өчен кан анализы
- УЗИ сканерлавы кебек сурәтләү тестлары
Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?
Иң яхшысы шунда ки, моның өчен күп кенә нәтиҗәле дәвалау ысуллары бар. Сезгә бирелә торган дәвалау сезнең җенси теләгегезнең түбән булу сәбәбенә бәйле булачак.
| Дәвалау ысулы | Тасвирлама |
|---|---|
| Мәгариф һәм коммуникация | Җенси теләкнең ничек эшләвен өйрәнү һәм партнерың белән ачыктан-ачык сөйләшү күп проблемаларны хәл итә ала. |
| Стресс белән идарә итү | Сез медитация, күнегүләр ясау һәм үзегезгә ошаган хобби белән шөгыльләнү кебек эшләр башкарып, стрессны киметергә мөмкин. |
| Даруларны алыштыру | Әгәр бу сез кабул иткән дарулар аркасында килеп чыкса, сез табибыгыз белән киңәшләшеп, дозаны үзгәртә яки башка даруга күчә аласыз. |
| Гормон терапиясе | Әгәр бу менопауза аркасында булса, эстроген терапиясе үткәрелергә мөмкин. Әгәр ир-атларда тестостерон түбән булса, дәвалау (таблеткалар, пластырьлар, кремнар яки инъекцияләр) бирелергә мөмкин. |
| Терапия | Шәхси психотерапия, парлар терапиясе яки секс-терапевт сезгә проблемаларыгызны хәл итәргә һәм мөнәсәбәтләрегезне ныгытырга ярдәм итә ала. |
Мин үземнең ягымнан нәрсә эшли алам?
Медицина ярдәме алудан тыш, сез яшәү рәвешегездә кечкенә үзгәрешләр дә кертә аласыз.
- Партнерыгыз белән сөйләшегез: Үзегезнең хисләрегез һәм сезгә нәрсә кирәк икәнлеге турында намуслы һәм ачык булыгыз. Бу зур үзгәрешләр китерәчәк.
- Сәламәт яшәү рәвеше: Баланслы тукланыгыз. Даими рәвештә күнегүләр ясагыз. Алкоголь куллануны чикләгез.
- Башка авыруларны контрольдә тотыгыз: Әгәр дә сездә шикәр диабеты яки югары кан басымы кебек авырулар булса, аларны табиб күрсәтмәләре буенча яхшы контрольдә тотыгыз.
Бу хакта кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә түбән җенси теләк сезне борчый, психик хәлегезгә яки мөнәсәбәтләрегезгә тәэсир итә икән, беркайчан да табибка күренергә оялмагыз.
Исегездә тотыгыз, табиб белән җенси тормышыгыз турында сөйләшү уңайсыз тоелырга мөмкин. Ләкин бу бөтенләй нормаль күренеш. Табиблар көн саен шундый сораулар бирәләр. Җенси мөнәсәбәтләр безнең гомуми сәламәтлегебез өчен мөһим өлеш. Шуңа күрә ярдәм сораудан беркайчан да тартынмагыз.
Нәрсә хис итүегезгә карамастан, әгәр сез бу хакта борчылсагыз, үзегезне яхшырак хис итү өчен беренче һәм иң яхшы адым - табиб яки психик сәламәтлек буенча консультант белән сөйләшү.
Өйгә алып китү хәбәре
- Либидо түбән булуы бик еш очрый торган хәл. Моның өчен оялырга яки ялгыз газапланырга кирәкми.
- Моңа төрле факторлар, шул исәптән физик, психик, яшәү рәвеше һәм мөнәсәбәтләр проблемалары сәбәп булырга мөмкин.
- Бу хакта тормыш иптәшегез белән ачыктан-ачык һәм намуслы итеп сөйләшү бик мөһим.
- Әгәр бу хәл сезнең бәхетегезгә яки мөнәсәбәтләрегезгә тәэсир итсә, табибтан киңәш алу яхшырак.
- Сәбәбе табылганнан соң, моның өчен бик нәтиҗәле һәм төрле дәвалау ысуллары бар.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез