Кайвакыт, без бераз ераклыкка йөргәндә яки көне буе эштә басып торганда, аякларыбызда, бигрәк тә табаннарыбызда авырту сизәбез, шулай бит? Әллә сез үкчәләрегездә шулкадәр авырту сизәсезме ки, иртән торганда аякларыгызны җиргә дә куя алмыйсыз? Мондый хәлләрнең күп сәбәпләре булса да, кайвакыт моның чишелеше аяк киеме эчендә булырга мөмкин. Бүген без ортопедик әйберләр турында сөйләшәбез, бу сезгә ярдәм итә ала. Бу исем сезнең өчен яңа булырга мөмкин, ләкин болар сезнең тормышыгызга зур җиңеллек китерә ала.
Бу ортопедик әйберләр нәрсә?
Гади итеп әйткәндә, ортопедлар - аякларыбыздагы һәм тубыкларыбыздагы төрле авыртуларны һәм уңайсызлыкларны басу өчен кия торган җайланмалар. Алар төрле формада була, аяк киеме эченә сыя торган кечкенә аяк киеме өстәмәләреннән алып, тубык корсетларына һәм аяк өчен махсус эшләнгән махсус җайланмаларга кадәр.
Күз алдыгызга китерегез, аяк авыртуы сизелә. Табибка күренгәндә, ул башта сезгә рецептсыз сатыла торган гади ортопедик матдә кулланып карарга тәкъдим итә ала. Әмма авырту дәвам итсә яки көчәйсә, алар аяк проблемагызга туры килә торган махсус эшләнгән ортопедик матдә тәкъдим итә ала. Аларны куллануның иң зур өстенлекләренең берсе - алар кайвакыт җитди дәвалауга, мәсәлән, хирургиягә мохтаҗлыкны булдырмаска яки кичектерергә мөмкин.
Нинди шартларда ортопедик кием кирәк булырга мөмкин?
Аяк һәм тубык белгече (подолог) түбәндәге авыруларның теләсә кайсысы өчен ортопедик әйберләр тәкъдим итәргә мөмкин. Сез боларның кайберләре турында ишеткәнсездер.
| Хәл | Гади аңлатма |
|---|---|
| Бунионнар (баш бармактагы сөяк чыгып торган урыннар) | Баш бармак төбендәге буын алга чыгып, авырту китерә. |
| Кукурузлар һәм каллуслар | Тиредәге калын, каты урыннар. Алар авырту китерергә мөмкин. |
| Биек аркалы аяклар | Аяк уртасы гадәтидән югарырак урнашканлыктан, аякка һәм тезгә басым. |
| Яссы табаннар | Басканда, аяк табаны җиргә тулысынча тибә. Бу шулай ук авырту китерергә мөмкин. |
| Аяк тендиниты | Аяк сеңерләрендә шешенү һәм авырту. |
| Үкчә авыртуы (табан фасцииты) | Үкчәдә кискен авырту, бигрәк тә иртән. |
| Сузылган тубык | Тубыктагы бәйләвечнең өзелүе яки сузылуы аркасында килеп чыккан авырту һәм шешенү. |
Сезгә ортопедик әйберләр кирәк булырга мөмкин булган билгеләр
Бу симптомнарның берәрсе бармы-юкмы икәнен тикшерегез. Әгәр дә сездә шуларның берсе яки берничәсе булса, ортопедик каеш кую турында уйларга вакыт җиткәндер.
- Әгәр дә сез гадәти йөргәндә яки торганда аякларыгыз авырта һәм шешә икән.
- Үкчәдә кискен, чәнечкеле авырту, бигрәк тә иртән караваттан торганда. Бу "табан фасцииты"ның төп симптомы.
- Әгәр дә сезнең табаныгыз яссы яки биек аркалы булса һәм йөргәндә авырту сизсәгез яки аякларыгызны эчкә әйләндерсәгез (артык пронация).
- Әгәр дә сезнең баланс проблемаларыгыз булса яки аркаларның көчсезлеге аркасында еш егылсагыз.
- Әгәр аяк киемегез тигез түгел икән. Мәсәлән, аяк киеменең бер ягы гына күбрәк тузса, бу аякларыгызның җирдә торуында ниндидер тигезсезлек барлыгын аңлата.
- Әгәр дә сезнең күптән түгел йөрешегезгә тәэсир иткән аяк җәрәхәте алган булсагыз .
- Әгәр дә сезнең аякларыгызда шикәр диабеты аркасында өзлегүләр булса.
Гади итеп әйткәндә, ортопедик аякларыгызны һәм тубыкларыгызны дөрес хәлдә тотарга ярдәм итә, аяк деформацияләрен булдырмый һәм аякның гомуми функциясен яхшырта.
Мәсәлән, әгәр сезнең яссы табаннарыгыз булса, арка терәге ярдәм күрсәтеп, авыртуны киметергә ярдәм итә ала. Үкчә мендәре шулай ук йөрүдән соң килеп чыккан шокны җиңәргә һәм үкчәгә басымны киметергә ярдәм итә ала.
Ортопедиянең төп төрләре нинди?
Элегрәк әйткәнебезчә, берничә төр ортопедик җайланма бар. Кайберләрен сатып алу җиңел, ә кайберләрен табиб махсус эшләп чыгара.
| Төре | Тасвирлама |
|---|---|
| Аяк япмалары | Алар кечкенә мендәрләр кебек. Алар аякка төшә торган басымны киметү өчен аяк киеме белән аяк арасына куела. Алар төрле формада һәм зурлыкта була. |
| Үкчә астарлары/өстәмәләре | Алар үкчәгә өстәмә уңайлык һәм ярдәм бирә. Алар үкчә авыртуын һәм яшь белән үкчәдәге табигый май катламының нечкәләнүен яхшы чишү ысулы булып тора. |
| Арка терәкләре | Алар арка терәге булып хезмәт итә. Алар яссы табанлы һәм биек аркалы кешеләр өчен бик файдалы. |
| Аяк киеме өчен эчке табаннар (аяк киеме өчен өстәмәләр) | Алар бөтен аяк өчен терәк һәм мендәр булып хезмәт итә. Алар күбек, пластик һәм гель кебек төрле материаллардан эшләнгән. |
| Аяк өчен корсетлар | Аяк киеме кияр алдыннан тубыкка киелә торган җайланма. Ул тубык сузылулары һәм тендинит кебек авыруларда тубыкны тотрыклыландырырга ярдәм итә. |
Сезнең өчен махсус ясалган ортопедик әйберләр
Әгәр гадәти ортопедлар сезнең проблемагызны хәл итмәсә, табибыгыз махсус ортопедлар тәкъдим итәргә мөмкин. Болар - аяк формасына һәм хәрәкәтенә туры китереп махсус эшләнгән җайланмалар. Аларны ясау өчен табибыгыз аякка гипс ясатырга, аягыгызны күбек тартмасына куеп эз ясарга яки компьютер ярдәмендә 3D рәсем ясарга мөмкин.
Аларның ике төп төре бар:
- Функциональ ортопедлар: Алар пластик яки углерод җепселләре кебек шактый каты материаллардан эшләнгән. Алар аякның гадәти булмаган хәрәкәтләрен контрольдә тоту һәм авыртуны киметү өчен кулланыла. Алар шулай ук балтыр шинасы кебек авыруларны дәвалау өчен дә кулланыла.
- Аккомодатив ортопедлар: Алар йомшак, сыгылмалы материаллардан эшләнгән. Алар аяк формасына җиңел туры килә, яхшы йомшаклык һәм терәк бирә. Алар диабетлы аяк җәрәхәтләре кебек авырулар өчен бик яхшы.
Заказ буенча ясалган ортопедик аяк киемнәре кибеттән сатып алынганнарга караганда кыйммәтрәк, ләкин алар озаграк хезмәт итә һәм аякларыгызга кирәкле ярдәм һәм уңайлык бирә.
Ортопедия чараларын күпме вакыт кулланырга кирәк?
Ортопедия кия башлагач, аякларыгыз аңа күнегү өчен бераз вакыт кирәк. Ике атнадан бер айга кадәр сез бераз уңайсызлык сизәргә мөмкин. Бу нормаль күренеш.
Иң мөһиме шунда ки, ортопедлар аяк авыруын дәваламый. Киресенчә, алар симптомнарны гына бетерә. Бу сезнең өчен яраклы ортопед тапсагыз, табибыгыз еш кына аны куллануны дәвам итәргә куша дигәнне аңлата. Әгәр сез аны кулланудан туктасагыз, авыртуыгыз кабатланырга яки көчәергә мөмкин.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә аягыгызда бераз гына авырту яки уңайсызлык сизсәгез, даруханәдән сатып алырга мөмкин булган "аяк киеме өчен өстәмә" кулланып карарга мөмкин. Әмма авырту көчле, дәвамлы булса яки гадәти эшләрне дә эшли алмаслык дәрәҗәдә көчәйсә, сезгә һичшиксез табибка күренергә кирәк.
Табиб сезнең симптомнарыгызны тикшерәчәк һәм аякларыгызны һәм тубыкларыгызны тикшерәчәк. Ул сезнең төгәл хәлегезне ачыклый һәм дөрес дәвалау ысулын тәкъдим итә ала, шул исәптән махсус ортопедик кием. Аяк авыртуына җиңел карарга ярамый, чөнки ул бөтен тәнегезнең балансына тәэсир итә ала.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ортопедияләр - аяк һәм тубык авыртуын басу өчен кулланыла торган ярдәм итүче җайланмалар.
- Кибеттә сатып алырга мөмкин булган гади төрләре дә, шулай ук аякларыгыз өчен махсус эшләнгән шәхси төрләре дә бар.
- Кечкенә авырту өчен гадәти аяк киеме кию җитәр. Ләкин, әгәр сездә көчле яки озак вакытлы авырту булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш.
- Заказ буенча ясалган ортопедлар кыйммәтрәк булса да, алар озаграк хезмәт итә, яхшырак җиңеллек һәм ярдәм күрсәтә.
- Аякларыгыздагы авыртуны игътибарсыз калдырмагыз. Дөрес киңәш һәм дәвалау белән сез яңадан авыртусыз йөри аласыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment