Йөрәкләребезнең сәламәтлеген саклау өчен профилактик чаралар күрергә кирәкме? (Профилактик кардиология) Әйдәгез, бу турыда белик!

Йөрәгегез турында уйлаганыгыз бармы? Бәлки, сезнең йөрәк проблемагыз бардыр, яисә киләчәктә шундый хәл була дип куркасыздыр. Барыбыз да сәламәт булырга телибез, бигрәк тә йөрәгебез турында кайгыртырга. Бу "Профилактик кардиология" яки (Профилактик кардиология) нәкъ менә шул максаттан барлыкка килгән. Әйдәгез, аның нәрсә икәнен һәм сезгә ничек ярдәм итә алуын карыйк?

Бу нәрсә (профилактик кардиология)? Гади итеп әйткәндә...

Гади итеп әйткәндә, профилактик кардиология - йөрәк авыруларына махсуслашкан медицина белгечлеге. Ләкин ул йөрәк авыруы чыкканнан соң гына дәваламый. Иң мөһиме, ул йөрәк авырулары өчен куркыныч факторларын ачыкларга һәм аларны көчәйгәнче контрольдә тотарга ярдәм итә. Йөрәкләребезне һәм кан тамырларыбызны сәламәт тоту өчен чаралар күрүнең ни дәрәҗәдә мөһим булуы турында уйлагыз. Бу авыруны килеп чыкканчы кисәтү кебек.

Сез, бәлки, йөрәк сәламәтлегегезне тикшерү өчен кардиологка күренергә мөмкинсез инде. Әгәр дә сез профилактик кардиология программасына язылсагыз, даими кардиологка күренүне дәвам итә аласыз. Шул ук вакытта сез төрле өлкәләрдәге белгечләрдән ярдәм һәм киңәш алачаксыз.

Моның сәбәбе шунда ки, бу (профилактик кардиология) ысулы безнең йөрәгебезне бөтен тәнгә карап тикшерә. Уйлап карагыз, безнең йөрәгебез һәм кан тамырларыбыз командадагы уенчылар кебек. Алар организмны сәламәт тоту өчен бөерләребез һәм эндокрин системабыз кебек башка күп "уенчылар" белән бергә эшлиләр. Ләкин бер уенчының проблемасы булса, бөтен команда ярдәм итәргә тиеш. Шулай ук, йөрәк белән проблема булса, бөерләргә күбрәк эшләргә туры килергә мөмкин. Яки гормональ дисбаланс югары кан басымына (Гипертония) китерергә мөмкин, бу кан тамырларына күбрәк басым ясый.

Димәк, тәнебездәге өлешләр команда булып эшләгәнлектән, сезне дәвалаучы табибларның да команда булып эшләргә тиешлеге мәгънәле, шулай бит? Бу - дәвалауга карата бу яңа, хезмәттәшлекле якын килүнең нигезе.

Бу экспертлар командасында кемнәр бар?

Профилактик кардиология программалары - төрле өлкәләрдән белгечләрнең бергә эшли торган урыны. Бу кардиологлар һәм башка күп кешеләр берләшүен аңлата. Сезнең белгечләр командасына түбәндәгеләр керә ала:

• Эчке авырулар табиблары
• Эндокринологлар
• Гаилә табиблары
• Педиатрлар
• Акушерлар һәм гинекологлар
• Диетологлар
• Шәфкать туташлары һәм шәфкать туташлары практикасы
• Психологлар
• Физик күнегүләр физиологлары

Алар барысы да үз белемнәрен бер-берсе белән һәм сезнең белән уртаклашалар. Аларның түбәндәге өлкәләрдә тәҗрибәсе бар:

• Организмыгызда метаболизм ничек эшли.
• Йөрәгегезнең төзелеше һәм функциясе.
• Мәсәлән, махсус йөрәк тестлары (функциональ стресс тесты).
• Йөрәк реабилитациясе хезмәтләре.
• Төрле медицина шартлары өчен кирәкле дарулар һәм дәвалау чаралары.
• Табигый дәвалау ысуллары.
• Сәламәтлеккә тәэсир итүче яшәү рәвеше факторлары.

Моннан тыш, бу команда сезгә кирәк булган очракта кирәкле ярдәм күрсәтү өчен башка бүлекләр һәм программалар белән дә эшләячәк.

Кардиологлар нәрсә эшли?

Профилактик кардиология командагыздагы кардиологлар йөрәк сәламәтлегегезнең барлык аспектларына да игътибар итәләр. Алар командадагы башка белгечләр белән тыгыз хезмәттәшлек итәләр. Бу программалар йөрәк авыруларын ике төп ысул белән булдырмаска ярдәм итә:

1. Беренчел профилактика: Бу йөрәк өянәге, инсульт яки йөрәк операциясе алдыннан йөрәк яки кан тамырлары проблемаларын булдырмаска ярдәм итү турында. Гади итеп әйткәндә, бу авыруны булганчы туктату турында.

2. Икенчел профилактика: Әгәр сездә инде йөрәк өянәге кебек нәрсә булган булса, бу мөһим. Мондагы максат - йөрәк авыруыгызның көчәюен туктату һәм аны контрольдә тотарга ярдәм итү. Ягъни, авыру көчәюен булдырмас өчен аны контрольдә тоту.

Бу ике ысул да өч өлкәне үз эченә ала : куркынычларны бәяләү , медицина белән идарә итү һәм яшәү рәвеше белән идарә итү . Сезнең профилактик кардиология командасы сезгә бу өлкәләрнең барысында да кирәкле хезмәтләрне күрсәтәчәк.

Куркынычларны ничек идарә итәргә?

Профилактика сезнең куркынычларыгызны белүдән башлана. Сезнең медицина тарихыгызга, хәзерге сәламәтлек хәлегезгә һәм максатларыгызга нигезләнеп, шәхси ярдәм планы төзелә. Беренче кабул итүдә тулы куркыныч бәяләмәсе үткәрелә. Бу сезгә һәм сезнең медицина командагызга хәзерге куркыныч факторлары турында ачык күзаллау бирә. Бу куркыныч бәяләмәсе түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Сезнең медицина тарихыгыз һәм йөрәк-кан тамырлары авырулары тарихы турында сөйләшү.
• Яшәү рәвешегез турында сөйләшү (ашау, эчү, күнегүләр ясау һ.б.).
• Тынычсызлык һәм депрессия кебек халәтләрне тикшерү.
• Йөрәгегезгә аерым игътибар биреп, физик тикшерү.
• Холестерин, кан шикәре дәрәҗәсен һәм башка сәламәтлек күрсәткечләрен тикшерү өчен кан анализы бирегез.

Бу кан анализы гадәти кан анализыннан бераз алга китә. Ул шулай ук ​​медицина хезмәткәрләренә яңа ачылган, гадәти булмаган йөрәк авырулары куркыныч факторларын тикшерергә мөмкинлек бирә. Мәсәлән, йөрәк авырулары куркынычы белән бәйле липопротеиннар кебек махсус аксымнар.

Бу куркынычны бәяләү сезнең дәвалау планыгызны билгеләячәк. Медицина төркеме нәтиҗәләрне карап чыгачак һәм аларның сезнең өчен нәрсә аңлатканын аңлатачак. Сезгә шулай ук ​​башка тестлар, мәсәлән, ЭКГ яки эхокардиограмма кирәк булырга мөмкин. Бу визуализация тестлары йөрәгегезнең ничек эшләве турында күбрәк мәгълүмат бирә ала.

Шуннан соң, сезгә өч ай саен өстәмә тикшерүләргә барырга туры киләчәк, ләкин бу сезнең куркынычларыгызга һәм ихтыяҗларыгызга карап үзгәрергә мөмкин.

Медицина белән идарә итү нәрсә ул?

Куркынычларыгызны белгәч, киләсе адым - медицина хезмәткәрләре белән берлектә бу куркынычларны киметү. Күп кешеләрдә йөрәк авырулары өчен бердән артык куркыныч факторы бар. Кайвакыт берсен дәвалау башкаларга да ярдәм итә ала. Медицина хезмәткәрләре сезнең белән дәвалау вариантлары турында сөйләшә һәм бу куркынычларны җиңәргә ярдәм итә ала:

• Югары холестеринлы авырулар (Гиперлипидемия) һәм нәселдәнлек югары холестеринлы авырулар (Гаилә гиперхолестеринемия).
• Кандагы шикәр дәрәҗәсе югары булу (гипергликемия) - шикәр диабеты кебек авырулар.
• Югары кан басымы (гипертония).
• Артык авырлык һәм симерү.
• Бөер авыруы.

Медицина төркеме шулай ук ​​сезнең белән бу әйберләрнең сезнең куркынычларыгызга һәм хәлләрегезгә ничек тәэсир итүе турында сөйләшәчәк:

• Яшь.
• Җенес.
• Биологик гаилә тарихы (ягъни нәселдәнлек авырулары).
• Расасы/этникасы.

Яшәү рәвешен идарә итү ни дәрәҗәдә мөһим?

Яшәү рәвешен җайга салу - профилактик кардиология программаларының бик мөһим өлеше. Икенче төрле әйткәндә, ул сезгә көндәлек тормышыгызда йөрәк авырулары куркынычын киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин икәнен күрсәтә. Медицина хезмәткәрләре сезнең белән түбәндәгеләр турында сөйләшәчәк:

• Туклану гадәтләре.
• Физик активлык дәрәҗәсе (ягъни, сез күпме күнегүләр ясыйсыз).
• Тәмәке тартсагыз да, тартмасагыз да.
• Алкоголь куллану.

Тормыш рәвешегез турында сөйләшү катлаулы һәм авыр булырга мөмкин. Бу гадәти хәл. Кечкенәдән башлагыз, әгәр дә сез үзегезне аптырашта, кайгыда яки берәр нәрсәдә шикләнеп хис итсәгез, сәламәтлек саклау хезмәткәрегез белән сөйләшегез. Безнең барыбызның да кемдер безнең сәламәтлегебезне бәяләгән яки безне "киметеп күрсәткән" очраклары булган.

Исегездә тотыгыз, сезнең профилактик кардиология командагыз сезне хөкем итәргә түгел, ә ярдәм итәргә әзер. Сез һәрнәрсә турында ачык һәм намуслы була аласыз. Моның өчен сез игелекле ярдәм һәм гамәли киңәш көтә аласыз.

Бу (профилактик кардиология) программасыннан сез нинди ярдәм алачаксыз?

Профилактик кардиология программасы сезгә йөрәк авырулары өчен куркыныч факторлары һәм аларны ничек җайга салырга кирәклеген аңларга ярдәм итә ала. Ул шулай ук, әгәр сездә инде йөрәк авырулары булса, аларны контрольдә тотарга һәм аларның начарлануын булдырмаска ярдәм итә ала.

Иң мөһиме, профилактик кардиология шәхсиләштерелгән . Бу план сезнең тәҗрибәгезгә, ихтыяҗларыгызга һәм куркынычларыгызга нигезләнеп сезнең өчен махсус эшләнгән дигән сүз. Күз алдыгызга китерегез, хәтта сез һәм дустыгыз бер үк программада катнашсагыз да, сез алган планнар бөтенләй төрле булырга мөмкин. Бөтен кешегә дә туры килә торган бердәм план юк, чөнки һәркемнең йөрәк сәламәтлеге төрле. Сезнең профилактик кардиология командасы сезнең белән бергәләп план төзергә, максатлар куярга ярдәм итәр һәм бу максатларга ирешү өчен һәр адымда ярдәм итәр.

Профилактик кардиология программасы сезгә түбәндәге максатларга ирешергә ярдәм итәчәк:

• Кан басымыгызны контрольдә тотыгыз.
• "Начар" холестерин (LDL холестерин) дәрәҗәсен киметегез.
• Кандагы шикәр дәрәҗәсен киметегез.
• Көн саен планлаштырылган 15 минутлык күнегүләрне көнегезгә өстәгез.
• Тәмәке тартуны ташлагыз.
• Тыныч көннәр өчен әзерләргә мөмкин булган файдалы ризыклар һәм төп ризыклар исемлеген төзегез.

Профилактик кардиологка күренергә кирәкме?

(Профилактик кардиология) тормышның барлык этапларындагы кешеләргә ярдәм итү өчен эшләнгән. Чынлыкта, мондый программага кушылу һәркемгә файда китерә ала. Ләкин ул аеруча түбәндәге кешеләр өчен файдалы:

• Йөрәк авырулары куркынычын киметергә теләүчеләр өчен.
• Йөрәк авырулары өчен куркыныч факторлары булган кешеләр өчен.
• Йөрәк авырулары куркынычын арттыра торган башка медицина авырулары булган кешеләр, мәсәлән, лупус һәм ревматоид артрит.
• Инфаркт, инсульт яки операция кичергән һәм шундый ук проблемаларның кабатлануын булдырмаска теләгән кешеләр өчен.

Хәзерге вакытта сезнең бернинди куркыныч факторларыгыз булмаса да, сез профилактик кардиология программасыннан файда күрә аласыз. Сезнең медицина командасы сезгә яшь белән куркынычларны ничек киметергә һәм сәламәтлегегездәге үзгәрешләрне ничек җайга салырга өйрәтәчәк.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

"Бер унция профилактика бер фунт дәвалауга лаек" дигән мәкаль бар. Бәхеткә, сезнең профилактик кардиология командасы профилактикалауда да, дәвалауда да ярдәм итә ала. Проблемаларны ничек иртәрәк булдырмаска башласагыз, киләчәктә сезгә шулкадәр азрак дәвалау кирәк булачак.

Йөрәк авырулары - сез нинди генә стадиядә булсагыз да, катлаулы сәяхәт. Куркынычны киметү өчен ясаган һәрбер кечкенә үзгәреш соңрак зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин.

Профилактик кардиология программалары сезнең шәхси ихтыяҗларыгызны канәгатьләндерү өчен эшләнгән. Программа вариантлары турында табибыгыз белән сөйләшегез. Профилактик кардиология командагыз сезгә үзгәрешләрне контрольдә тотуыгызны яхшырак хис итәргә ярдәм итә ала. Һәм, бергәләп, сез һәр уңышны юлда бәйрәм итә аласыз.

Профилактик кардиология, йөрәк авырулары, йөрәк өянәге, инсульт, югары кан басымы, холестерин, шикәр диабеты, сәламәт яшәү рәвеше