Матур, сәламәт тире - барыбыз да телибез, шулай бит? Ләкин шул ук вакытта без шулай ук бетчәләр, җыерчыклар һәм таплар кебек проблемалар белән дә очрашабыз. Бу проблемаларны хәл итү юлларын эзләгәндә, сез "Ретинол" исемен ишеткәнсездер. Бүген әйдәгез, бу ретинол нәрсә ул, ул безнең тиребезгә чыннан да ничек тәэсир итә һәм аны ничек куркынычсыз кулланырга кирәклеге турында сөйләшик.
Ретинол нәрсә ул чынлыкта?
Гади итеп әйткәндә, ретинол - А витаминының бер төре. Ул тирене дәвалау өчен кулланыла. Аны төрле продуктларда табарга мөмкин.
- Кремнар
- Гельләр
- Лосьоннар
- Майлар
- Сывороткалар
Сез кайбер ретинол продуктларын рецептсыз даруханәдән рецептсыз сатып ала аласыз. Ләкин кайбер тире авыруларын дәвалау өчен кирәкле көчлерәк ретиноидлар бар . Аларны табиб билгеләгән очракта гына кулланырга мөмкин.
Ретинол безнең тиребезгә нинди тәэсир итә?
Ретинолны тиребез өчен кечкенә "тренер" дип күз алдыгызга китерегез. Ул берничә мөһим функция башкара.
1. Яңа тире күзәнәкләре барлыкка килүен тизләтә: тиребезнең өске өлешендәге үле күзәнәкләр юк ителә, шуның белән яңа сәламәт күзәнәкләр барлыкка килә.
2. Тишекләрне чистарта: Ул тире тишекләрендә май һәм үле күзәнәкләрнең җыелуына комачаулый. Бу - бетчәләрнең төп сәбәбе.
3. Коллаген җитештерүне арттыра: Коллаген - тиребезнең яшь һәм нык күренүенә ярдәм итүче аксым, ул салбырап тормый. Бу күрсәткеч яшь белән кими. Ретинол куллану коллаген җитештерүне арттыра, вак җыерчыкларны һәм сызыкларны киметә, тирегә яңа, тулы күренеш бирә.
Ретинолны нинди тире проблемалары өчен кулланырга мөмкин?
Ретинол бер таш белән ике кошны үтерү өчен генә түгел, ә күпләрне үтерергә мөмкин булган әйбер. Әйдәгез, аның нәрсә икәнен карыйк.
| Тире проблемасы | Ретинол ничек ярдәм итә |
|---|---|
| Акне | Ул тире тиреләрен чистарту юлы белән бетчәләр, кара һәм ак нокталар барлыкка килүенә юл куймый. Беренче берничә атнада бетчәләр бераз артырга мөмкин, бу "ретинол чистарту" дип атала. Ләкин, аны даими куллану белән тирегез чистарачак. |
| Акне эзләре һәм кара таплар | Тире күзәнәкләре яңаруын тизләтү аркасында, ул акне һәм кояш нурлары зыяны аркасында барлыкка килгән кара тапларны (гиперпигментация) әкренләп юкка чыгарырга ярдәм итә. Ләкин ул тирән чокырлар кебек җөйләргә әллә ни тәэсир итми. |
| Зур мәче | Тишекләр чиста булганга һәм тиренең өске катламы калынайганга күрә, тишекләрнең күренеше азрак сизелә. |
| Җырчыклар | Коллаген җитештерүне арттыру һәм тире эластиклыгын арттыру аркасында, ул картаю белән барлыкка килә торган вак җыерчыклар һәм сызыклар күренешен киметә, яшь кыяфәт бирә. |
| Сузылу билгеләре | Ул алсу/кызыл сузылу билгеләренең иртә күренешен бетерергә ярдәм итә ала. Ләкин, табиб белән киңәшләшмичә, йөклелек яки имезү вакытында аны кулланмагыз. |
Ретинолны ничек кулланасыз?
Ретинол - бик көчле матдә. Шуңа күрә аны алып, йөзегезгә сөртү яхшы фикер түгел. Әгәр сез аны дөрес кулланмасагыз, ул хәтта тирегезгә дә зыян китерергә мөмкин. Менә берничә адым.
1. Патч тестын үткәрегез: Беренче тапкыр куллану алдыннан, колак артындагы кебек кечкенә урынга аз күләмдә сөртегез һәм берничә көн көтегез. Әгәр тирегез кызармаса яки кычытмаса гына, аны битегезгә куллана башлагыз.
2. Тирене яхшылап чистартыгыз: Йөзегезне йомшак чистарту чарасы белән юыгыз һәм дымландырыгыз. Ретинол кулланганда тирене беркайчан да көчле итеп ышкымагыз.
3. Аз күләмдә сөртегез: Борчак зурлыгындагы күләм бөтен бит өчен җитә. Моннан артык сөртү тиз нәтиҗә бирмәячәк һәм тире аллергиясенә генә китерергә мөмкин. Күзләр, борын һәм авыз тирәсенә сөртмәскә тырышыгыз.
4.Әкренләп башлагыз: Беренче ике-өч атна дәвамында аны көнаралаш төнлә генә кулланыгыз. Тирегез күнеккәч, сез аны һәр кичне куллана аласыз.
5. Нымландыргыч крем сөртегез: Ретинол сөрткәннән соң, тирегезгә туры килә торган яхшы нымландыргыч крем сөртегез. Бу тире корылыгын контрольдә тотарга ярдәм итә ала.
6. Кояштан саклаучы крем кулланыгыз: Бу иң мөһиме.
Ретинол кулланганда, тирегез кояш нурларына бик сизгер була (фотосизгер). Шуңа күрә иртән урамга чыкканда SPF 30 яки аннан да югарырак булган кояштан саклаучы крем сөртү бик мөһим. Югыйсә, тирегез җитди зыян күрергә мөмкин.
Ретинол куллануның нинди ян эффектлары булырга мөмкин?
Аны беренче тапкыр куллана башлагач, тирегез күнеккәнче, сездә кечкенә генә уңайсызлыклар булырга мөмкин. Бу гадәттә вакытлыча гына була.
- Тире корылыгы һәм кычытуы
- Кычыту яки пешү хисе
- Тиренең кызаруы һәм кабыгуы
- Кояшта пешү куркынычы арту
Әгәр бу симптомнар дәвам итсә яки көчәя икән, ретинол куллануны туктатыгыз һәм табибка күренегез.
Бу ян эффектлар барлыкка килсә, нәрсә эшләргә?
- Көн саен куллану урынына, куллану ешлыгын көн саен бер тапкырга кадәр киметегез.
- Башка ретинол продуктларын кулланмагыз: Берьюлы бер генә ретинол продуктын кулланыгыз.
- Битегезне юыгыз һәм куллану алдыннан 30 минут көтегез: Битегезне юганнан соң шунда ук кулланмагыз, ә тире тулысынча кипкәннән соң кулланыгыз.
- Яхшылап дымландырыгыз: Тирене дымлы тоту өчен иртән һәм кичен яхшы дымландыргыч кулланыгыз.
Ретиноллы башка тирегә кайгырту чаралары куллана аламмы?
Әйе, була ала. Ләкин бик сак булыгыз. Кайбер ингредиентлар бергә кулланылганда тирегә зыян китерергә мөмкин.
- Гиалурон кислотасы белән: Бу бик яхшы кушылма. Гиалурон кислотасы - ретинол аркасында тиренең корылыгын контрольдә тотарга ярдәм итүче дымландыргыч.
- С витамины белән: Икесе дә тире өчен бик файдалы. Ләкин аларны бергә кушмагыз. Иң яхшы ысул - иртән С витаминын, ә кич белән ретинол куллану.
- Салицил кислотасы яки гликоль кислотасы белән: Болар икесе дә тирене агарту һәм бизгәкләрне бетерү өчен кулланыла торган кислоталар. Аларны ретинол белән бер үк вакытта куллану тиренең бик коры һәм ярсыган булуына китерергә мөмкин. Шуңа күрә, аларны төрле көннәрдә яки берсен иртән, икенчесен төнлә чиратлаштырып куллану турында табибыгыз белән киңәшегез.
Йөкле һәм имезүче әниләр өчен ретинол куллану куркынычмы?
Бу бик мөһим сорау.
Табиблар йөклелек вакытында ретинол яки башка ретиноидлар кулланмаска киңәш итәләр. Алар канга сеңеп, тумаган балага зыян китерергә мөмкин.
Имезү вакытында тирегә сөртелгән ретинолның бала өчен куркынычы аз дип саналса да, карар кабул иткәнче, моны табиб белән киңәшләшү иң куркынычсызы.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ретинол - А витаминыннан ясалган көчле ингредиент, ул җыерчыкларны, җыерчыкларны һәм тапларны дәвалый.
- Беренче тапкыр кулланганда, борчак зурлыгындагы күләмнән башлагыз, бер көн төнлә генә .
- Ретинол кулланганда, иртән кояштан саклаучы крем куллану бик мөһим.
- Нәтиҗәләрне күрү өчен берничә атна яки ай кирәк булырга мөмкин, шуңа күрә сабыр булыгыз һәм аны куллануны дәвам итегез.
- Әгәр дә сезнең тирегездә көчле аллергия булса яки гадәти ретинол тире проблемагызны хәл итмәсә, дерматологка күренегез.
- Йөклелек вакытында ретинол кулланудан тулысынча баш тартыгыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment