Менопауза - хатын-кыз тормышында күп үзгәрешләр чоры. Кайбер кешеләр аны эсселек, йокысызлык һәм борчылу кебек нәрсәләр аркасында бик уңайсыз дип саныйлар. Шуңа күрә, бу вакытта җиңеллек эзләгәндә, сез "Соя изофлавоннары" дип аталган бу азык өстәмәсе турында ишеткәнсездер. Бүген, әйдәгез, аның турында бераз тирәнрәк сөйләшик. Әйдәгез, аның нәрсә икәнен, нинди функцияләр башкарырга тиешлеген һәм кулланганда нәрсәдән сак булырга кирәклеген ачыклыйк.
Соя изофлавоннары нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, болар - соя бөртекләрендә табигый рәвештә очрый торган химик кушылма төре. Аларны үзенчәлекле иткән нәрсә - аларның структурасы безнең организмдагы хатын-кыз гормоны эстрогенга охшаш. Шуңа күрә аларны "үсемлек эстрогены" яки "фитоэстрогеннар" дип тә атыйлар.
Шушы охшашлык аркасында, алар менопауза белән организмда эстроген дәрәҗәсе кимегәндә барлыкка килә торган симптомнарны (мәсәлән, эсселек чаткылары) җиңеләйтергә ярдәм итә ала дип санала. Кайбер кешеләр аларны сөяк сәламәтлеген яхшырту өчен дә кулланалар.
Ләкин монда барыбызга да аңларга кирәк булган иң мөһим нәрсә - бу дару табиб тарафыннан билгеләнмәгән, ә бары тик азык өстәмәсе генә . Бу аларның сыйфаты, куркынычсызлыгы һәм нәтиҗәлелеге гадәти дарулар кебек каты сынауларга дучар түгел дигәнне аңлата.
Бу өстәмәне кабул итәр алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
Әгәр дә сез бу өстәмәне кулланырга уйлыйсыз икән, карар кабул итәр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк. Аеруча түбәндәге авыруларның берәрсе булса, алар турында ачыкларга кирәк.
| Хәбәр ителергә тиешле хәл | Ни өчен бу мөһим? |
|---|---|
| Рак (бигрәк тә күкрәк һәм аналык рагы) | Алар гормоннар кебек эш иткәнлектән, кайбер яман шеш төрләренә тәэсир итә ала. |
| Бөер яки бавыр авыруы | Бу әйберләрне тәннән чыгару авыр булырга мөмкин. |
| Гормон терапиясен кабул итү яки гормоннар кабул итмәскә киңәш итү | Гормональ дәвалау белән каршылыклар булырга мөмкин. |
| Калкансыман биз авыруы | Соя калкансыман биз функциясенә тәэсир итә ала. |
| Соя, җир чикләвеге яки башка чикләвекләргә аллергия | Соядан ясалганлыктан, ул көчле аллергия китереп чыгарырга мөмкин. |
| Йөкле булу яки бала табарга тырышу | Йөклелек вакытында мондый өстәмәләрне кабул итү киңәш ителми. |
| Баланы имезү | Алар балага ана сөте аша күчәргә мөмкин. |
Моны ничек кулланырга?
Алар гадәттә таблеткалар яки капсулалар рәвешендә була. Аларны бер стакан су белән эчегез. Продукт этикеткасындагы күрсәтмәләрне үтәгез яки табибыгыз белән киңәшләшегез. Ашказаны бозылуыннан саклану өчен аларны ризык белән бергә кабул итү яхшырак. Беркайчан да этикеткада күрсәтелгән дозадан артык кабул итмәгез.
Әгәр сез очраклы рәвештә артык күп эчсәгез, нәрсә эшлисез?
Әгәр дә сез уйлаганнан да күбрәк дару эчтем дип уйлыйсыз икән, шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә шалтыратыгыз. Яисә якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (АЕБ) барыгыз.
Әгәр мин бер дозаны калдырсам, нишләргә?
Әгәр дә сез бер дозаны калдырсагыз, аны искә төшерү белән кабул итегез. Әмма, әгәр дә киләсе доза вакыты якынлашса, калдырылган дозаны калдырыгыз һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Бернинди сәбәп аркасында да икеләтә доза кабул итмәгез.
Башка дарулар белән проблемалар булырга мөмкинме? (Үзара тәэсир итүләр)
Әйе, һичшиксез, шулай була ала. Шуңа күрә табибыгызга кабул иткән барлык даруларыгыз турында сөйләгез, алар витаминнар, башка өстәмәләр, хәтта Аюрведик яки үлән препаратлары булсынмы. Соя изофлавоннары түбәндәгеләр белән үзара тәэсир итәргә мөмкин, аеруча:
- Гормон терапиясе: Контрацептив дарулар, уңдырышлылык өчен гормон терапиясе һәм менопауза өчен гормон терапиясе кебек әйберләр.
- Ракны дәвалау өчен кабул ителгән кайбер дарулар.
- Башка өстәмәләр: мәсәлән, Кызыл клевер кебек үлән өстәмәләре.
Куллану вакытында исәпкә алынырга тиешле әйберләр
Азык өстәмәсен кулланганда бераз игътибарлырак булырга кирәк.
Исегездә тотыгыз, мондый азык өстәмәсен куллану баланслы туклануны алыштырмый. Сәламәт туклану башка һәрнәрсәдән дә мөһимрәк. Шулай ук сез рационыгызга соя, тофу һәм соя сөте кебек табигый соя ризыкларын өсти аласыз.
Тагын бер нәрсә шунда ки, мондый өстәмәләр дарулар кебек катгый көйләнмәгән. Бу аларның сафлыгы һәм көче төрлечә булырга мөмкин дигәнне аңлата. Алар "табигый" дип язылган булу һәрвакыт "куркынычсыз" дигәнне аңлатмый. Шуңа күрә яхшы, абруйлы компания тарафыннан җитештерелгән һәм ачык этикеткасы булган әйберне сайлау һәрвакыт акыллы карар.
Әгәр дә сезгә операция яки теш дәвалавы ясалачак икән, бу өстәмәне кабул итүегез турында табибыгызга алдан хәбәр итегез. Операциядән берничә көн алдан аны кабул итүдән туктарга киңәш ителергә мөмкин.
Нинди ян эффектлар булырга мөмкин?
Нәрсә кебек үк, болар да кайбер кешеләрдә ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. Әйдәгез, аларны ике категориягә бүлик.
| Әгәр бу симптомнар барлыкка килсә, шунда ук медицина ярдәме сорагыз. | |
|---|---|
| Аллергик реакцияләр | Тире тимгелләре, кычыту, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе. |
| Сулыш алу кыенлыгы | Әгәр дә сез сулый алмыйсыз кебек тоелса. |
| Әгәр бу симптомнар дәвам итсә яки сезне борчый икән, табибыгызга хәбәр итегез. | |
| Эч кату | Бәдрәфкә бару кыенлыгы. |
| Диарея | Диарея. |
| Газ/Метеоризм | Ашказаны бозылу. |
| Ашказаны бозылуы | Ашказаны авыртуының еш очрый торган очрагы. |
Бу исемлектә барлык мөмкин булган ян эффектлар да юк. Әгәр дә сездә гадәти булмаган нәрсә булса, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Соя изофлавоннары - рецепт буенча бирелә торган дару түгел, ә контрольдә тотылмаган азык өстәмәсе.
- Моны куллану алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез, аеруча башка медицина проблемаларыгыз булса яки башка дарулар кабул итсәгез.
- Этикеткада күрсәтелгән дозадан арттырмагыз. Әгәр дә сез очраклы рәвештә артык күп кабул итсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Бу баланслы туклануны алыштыра алмый. Сәламәт яшәү рәвешен саклау бик мөһим.
- Аллергия симптомнары яки сулыш алу кыенлыгы кебек җитди ян эффектлар сизсәгез, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез