Көне буе үзегезне бик арыган хис итәсезме? Сез арыганлык хисе белән уянасыз, һәм төнлә күпме йокласагыз да, бу арыганлык бетми? Кайвакыт сез моны артык эшләүдән килеп чыккан арыганлык дип уйларга мөмкин. Ләкин бу аннан да катлаулырак, һәм бу без һичшиксез игътибар итәргә тиешле сәламәтлек торышы булырга мөмкин. Бүген без медицинада "Миалгия энцефаломиелит/Хроник арыганлык синдромы (ME/CFS)" дип аталган даими арыганлык турында сөйләшәчәкбез. Аны кайвакыт "Системалы көчәнеш түземсезлеге авыруы (SEID)" дип атыйлар.
Гади итеп әйткәндә, бу - сезнең тәнегезнең батареясы дөрес зарядланмаган халәт. Бу сезне көндәлек эшләрегезне башкарырлык дәрәҗәдә арыта. Кайвакыт кибеткә бару, өй эшләре белән шөгыльләнү яки хат язу кебек гади эш тә симптомнарны көчәйтергә мөмкин. Бу халәт 6 айга, хәтта елларга кадәр дәвам итәргә мөмкин. Иң мөһиме - бу арыганлык, күпме генә ял итсәгез һәм яхшы йокы алсагыз да, бетми.
Табиб сезгә бу халәтне ачыкларга һәм симптомнарыгызны җайга салырга ярдәм итә ала, ләкин башта ул аны авыру буларак ачыкларга тиеш.
Бу халәтнең төп симптомнары нинди?
Әгәр дә сездә ME/CFS булса, сездә, һичшиксез, бу өч "төп" симптом бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Төп симптом | Гади итеп аңлатып әйткәндә... |
|---|---|
| Чыдап булмый торган ару | 6 айдан артык бик нык арыганлык хис итү, хәтта иң гади көндәлек эшләрне дә башкаруны авырайту. Бу сезнең алдагы тормышыгыздагы эшләр белән чагыштырганда зур үзгәреш. |
| Физик көчәнештән соңгы хәлсезлек (PEM) | Бу авыруның иң үзенчәлекле билгесе. Хәтта кечкенә генә физик яки психик активлыктан соң да (мәсәлән, кыска арага йөрү, китап уку), симптомнар сәгатьләр яки көннәр дәвамында бик көчле була. |
| Тынычландырмый торган йокы | Төнлә яхшы йокласаң да, иртән уянгач, үзеңне җансыз хис итәсең. Төне буе уяу булмаган кебек, арыганлык сизәсең. |
Физик көчәнештән соңгы халсезлек (PEM) нәрсә ул?
Моны бераз аңлату мөһим. Гадәттә башкара торган гади эш, мәсәлән, өй җыештыруны күз алдыгызга китерегез. Сәламәт кеше бераз арыганлык сизәргә мөмкин, ләкин берникадәр вакыттан соң ул юкка чыгачак. Ләкин, ME/CFS белән авыручы кеше, бу гади эшне башкарганнан соң, бәлки 12-48 сәгатьтән соң, кинәт тән авыртулары, баш авыртулары, игътибарны туплау кыенлыгы, тамак авыртуы һәм бик нык арыганлык кебек симптомнар кичерергә мөмкин. Бу халәт көннәр, хәтта атналар дәвам итәргә мөмкин.
Диагноз кую өчен кирәкле башка үзенчәлекләр
Югарыда телгә алынган өч төп симптомнан тыш, табиб ME/CFS диагнозын төгәл билгеләү өчен, сездә түбәндәге ике симптомның ким дигәндә берсе булырга тиеш.
- Когнитив проблемалар:
Күп кеше моны "ми томаны" дип атый. Бу сезнең игътибарны туплауда кыенлыклар кичерүегезне, игътибарны туплый алмавыгызны, сүзләр табуда кыенлыклар кичерүегезне, яңа әйберләрне искә төшерә алмавыгызны һәм фикерләү тизлегегезнең әкренәюен аңлата. Бу башыгызны томан каплаган кебек.
- Басканда яки утырганда симптомнар көчәя (Ортостатик түземсезлек):
Бу очракта симптомнар берникадәр вакыт туры басып торганда яки утырганда көчәя. Баш әйләнә, күрү сәләтегез караңгылана, хәлсезләнә, күрү сәләтегез тоныклана, хәтта күз алдыгызда йөзеп йөрүче әйберләр кебек тоелырга мөмкин. Шуңа күрә сез еш кына аңыгызны югалтырга җыенган кебек хис итәсез.
Кайчан без табибка күренергә тиеш?
Әгәр дә сездә бу мәкаләдә телгә алынган бер яки берничә симптом булса, бигрәк тә ару айлар буе дәвам итсә, зинһар, моны бары тик ару гына дип уйламагыз. Бу хакта, һичшиксез, табибыгыз белән сөйләшергә кирәк.
Кайвакыт бу симптомнар башка медицина шартлары, мәсәлән, калкансыман биз проблемалары, анемия һәм депрессия аркасында килеп чыгарга мөмкин. Шуңа күрә бу симптомнарның чын сәбәбен ачыклау бик мөһим. Моны бары тик табиб кына эшли ала.
Табибка күренергә барганда, симптомнарыгыз турында барысын да, шул исәптән аларның башланган көнен, кайчан начарланганын (PEM) һәм йокы режимыгызны да аңлатыгыз. Кирәк булса, боларны дәфтәргә язып куегыз. Бу табибка сезнең хәлегезне аңларга ярдәм итәчәк.
Сез табибыгыздан аның ME/CFS дәвалау тәҗрибәсе турында сорый аласыз. Бу катлаулы авыру булганлыктан, сез бу өлкәдә махсуслашкан башка табибка мөрәҗәгать итүләрен сорый аласыз. Бу турыда сөйләргә курыкмагыз.
Өйгә алып китү хәбәре
- Хроник ару синдромы (ME/CFS) - ул арыганлык хисе генә түгел. Бу - көндәлек тормышыгызга җитди йогынты ясый торган җитди, озак вакытлы сәламәтлек торышы.
- Өч төп симптом - 6 айдан артык дәвам иткән артык ару, минималь активлыктан (PEM) соң симптомнарның көчәюе һәм тынычланмаган йокы.
- Моннан тыш, хәтер һәм фикерләү кыенлыклары (ми томанлануы) яки басып торганда симптомнарның начарлануы (ортостатик түземсезлек) еш очрый.
- Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз. Дөрес диагноз кую һәм ярдәм күрсәтү өчен табибка күренергә онытмагыз.
- Бу халәтне төрлечә җайга салу мөмкин. Шуңа күрә өметегезне югалтмагыз. Беренче һәм иң мөһим адым - медицина ярдәме эзләү.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез