Сез кайчан да булса кинәт уянып, казналыгыгыздан чыртылдаган тавыш ишеттегезме? Яки колакларыгыз алдында, казналык буыны янында җиңелчә авырту сиздегезме һәм авызыгызны ачарга яки ябарга кыенлыклар кичердегезме? Бу сезнең еш баш авыртуыгызның сәбәбе булырга мөмкин. Күп кеше моны кичергән, ләкин алар аның сәбәбен белмиләр. Бүген без казналык буынында очрый торган еш очрый торган, ләкин бераз күңелсезләндерә торган авыру - темпоромадибуляр буын (TMJ) турында сөйләшәбез.
Гади итеп әйткәндә, TMJ нәрсә ул?
Казналыгыгызны шарнир дип күз алдыгызга китерегез. Бу шарнир безгә сөйләшкәндә, ашаганда яки уянганда казналыгыбызны өскә-аска һәм яннан-янга хәрәкәтләндерергә мөмкинлек бирә. Колакларыбыз алдында, йөзебезнең ике ягында шундый ике буын бар. Бу буыннар медицинада темпоромадибуляр буын (TMJ) дип атала.
Шуңа күрә, бу буын яки аның тирәсендәге мускулларда проблема яки бозылу булганда, без аны TMJ бозылуы (TMJ) дип атыйбыз. Ләкин, сөйләм телендә күп кеше бу халәтне "TMJ булу" дип кенә әйтә.
Бу сез уйлаганча куркыныч түгел. Бу бик еш очрый торган халәт. Ул күбесенчә 20-40 яшьлек хатын-кызларда очрый. Иң яхшысы шунда ки, аны уңышлы дәвалап була һәм ул сирәк кенә озак вакытлы җитди проблемаларга китерә.
Бу халәтнең симптомнары нинди?
Бу симптомнар сездә бармы-юкмы икәнен тикшереп карагыз. Һәркемдә дә бу симптомнарның барысы да булмаска мөмкин, бәлки бер яки ике генә.
| Симптом | Сез үзегезне ничек хис итәргә мөмкин |
|---|---|
| казналык яки бит авыртуы | Яңакта, колак тирәсендә яки казналык буыны янында даими авырту. Бу авырту ризык чәйнәгәндә көчәергә мөмкин. |
| Баш авыртулары яки мигрень | Бернинди сәбәпсез килеп чыга торган баш авыртуы. Кайвакыт ул колак артында һәм муенда башланган кебек тоела. |
| Казналык катылыгы яки кысылу | Иртән уянгач, авызыңны ачу авыр, һәм казналыгың бикләнгән кебек тоела. Кайвакыт авызыңны тулысынча ача алмыйсың. |
| 'Тык', 'чырт' яки 'чырт' тавышы | Авызны ачканда һәм япканда, яки ризык чәйнәгәндә казналык буыныннан чыртылдау тавышы ишетелә. Әмма бу авыртусыз гына чыртылдау тавышы булса, бу зур проблема түгел. |
| Колак авыртуы яки шалтыравы | Колак инфекциясе булмаганда колакта шалтырату яки гөжләү тавышы ишетү. |
| Теш авыртуы | Теш табибы да сәбәбен таба алмаган теш авыртуы. |
| Муен яки җилкә авыртуы | Казналык мускулларының кысылуы шулай ук муен һәм җилкә мускулларының кысылуына һәм авыртуына китерергә мөмкин. |
Әгәр бу симптомнар дәвам итсә һәм берничә көн эчендә яхшырмаса, яки көндәлек эшчәнлегегезгә комачауласа, сезгә һичшиксез табибка күренергә кирәк.
Ни өчен бездә бу TMJ авыруы бар?
Моның бер генә сәбәбен билгеләү кыен. Еш кына моңа берничә факторның бергә кушылуы тәэсир итә.
- Казналык җәрәхәтләре: мәсәлән, биткә каты сугу, казналыктагы сөяк сыну яки буын чыгу.
- Теш шыгырдату (Бруксизм): Теш шыгырдату, бигрәк тә йокы вакытында яки көндез аңсыз рәвештә тешләрне кысу, буыннарга һәм мускулларга зур басым ясый.
- Артрит: Артрит тездән тыш, янбаш буынына да тәэсир итә ала.
- Тешләрнең урнашуы белән бәйле проблемалар: Дөрес урнашмаган тешләү казналык буынына өстәмә басым ясарга мөмкин.
- Стресс: Стресс кичергәндә, без аңсыз рәвештә йөз һәм казналык мускулларын кысабыз. Бу дәвам итсә, авыртуга китерергә мөмкин.
Куркынычны арттыра торган үзебезнең гадәтләребез
Кайвакыт без көн саен эшләгән вак-төяк эшләр дә чанка мускулындагы авыртуны көчәйтергә мөмкин.
- Ручка тоткычлары, боз кисәкләре һәм тырнаклар кебек әйберләрне чәйнәү.
- Дөрес булмаган торышта утыру, бигрәк тә компьютерда эшләгәндә, муеныңны һәм башыңны алга авыштырганда.
- Гамбургер кебек ризык ашаганда, авызыгызны киң ачып, зур кисәкләрне чәйнәгез.
- Тешләрегезне шешә капкачларын ачу кебек эшләр өчен куллану.
- Корсагыгызда йоклау казналыгыгызга кирәксез басым ясарга мөмкин.
Моны ничек табасыз, доктор?
Сез табибка күренергә барганда, ул беренче чиратта сездән симптомнарыгыз турында җентекле сорау бирә. Аннары ул физик тикшерү үткәрәчәк.
Медицина тикшерүе вакытында нәрсәләр карала?
- Авызыңны авыртусыз ничек киң ача алуыңны күрәбез.
- Табибыгыз авыртуны яки катылыкны тикшерү өчен янбаш буыныгызны һәм аның тирәсендәге мускулларны йомшак кына кысачак.
- Авызыңны ачып-йомганда, кулың белән буынның хәрәкәтен сизәсең һәм тавыш бармы-юкмы икәнен карыйсың.
Кирәк булса, тестлар
Бу халәтне гадәттә физик тикшерү аша ачыкларга мөмкин, ләкин кайвакыт сәбәпне раслау өчен мондый тестлар үткәрелергә мөмкин.
- Теш рентгенографиясе: Тешләрнең һәм казналык сөякләренең торышын тикшерегез.
- Компьютер томографиясе: Буын сөякләренең нечкә детальләрен карагыз.
- МРТ тикшерүе: буын тирәсендәге кимерчәк, йомшак тукымалар һәм мускуллар белән проблемаларны ачыклау.
Бу халәт ни кадәр иртәрәк ачыкланса, дәвалау шулкадәр җиңелрәк һәм тизрәк савыгу була.
Ул ничек дәвалана?
Дәвалау симптомнарның сәбәбенә һәм аларның авырлыгына бәйле. Күпчелек вакытта без хирургия кебек зур чаралардан түгел, ә гади дәвалау ысулларыннан башлыйбыз.
Дару төрләре
Табибыгыз авыртуны, шешенүне һәм мускуллар катылыгын киметү өчен шундый даруларны билгеләргә мөмкин.
| Дару категориясе | Мисаллар | Функциональлек |
|---|---|---|
| Авыртуны баса торган дарулар | Ацетаминофен | Авыртуны басу өчен. |
| Ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs) | Ибупрофен, Напроксен | Авыртуны да, шешенүне дә контрольдә тоту өчен. |
| Мускулларны йомшартучы чаралар | (Мускулларны йомшартучы чаралар) | Теш шыгырдавын һәм мускул киеренкелеген киметү өчен. |
| Антидепрессантлар | (Түбән дозалы антидепрессантлар) | Озак вакытлы авыртуның кайбер төрләрен контрольдә тоту һәм йокы вакытында теш шыгырдавын киметү өчен. |
| Мөһим: Бу даруларның теләсә кайсысын табиб киңәше буенча гына кулланырга кирәк. | ||
Хирургик булмаган дәвалау ысуллары
Күп кеше бу ысуллардан яхшы нәтиҗәләргә ирешә.
- Авыз саклагычлары яки шиналар: Төнлә йоклаганда кияргә, бигрәк тә тешләрен кычыткан кешеләр өчен, тешләрен саклау һәм казналык буынына басымны киметү өчен эшләнгән махсус җайланма.
- Физик терапия: Тубык мускулларын ныгыта һәм аларның сыгылучанлыгын арттыра торган махсус күнегүләр.
- Гадәтләрне үзгәртү: Сагыз, сагыз чәйнәүдән тыелыгыз, каты ризыклар (мәсәлән, киптерелгән ит, каты печенье) ашауны киметегез һәм дөрес гәүдә торышын саклагыз.
- УЗИ терапиясе: Мускулларны йомшарту өчен җылылык куллана.
- TENS терапиясе: Мускул авыртуын һәм катылыгын киметү өчен бик кечкенә электр тогы кулланыла.
Хирургия
Башка барлык дәвалау ысуллары да уңышсыз булган очракта гына, табиб операция турында уйларга мөмкин.
- Артроцентез:Шприц буынга сыеклык кертү өчен кулланыла, бу буынның эчен чистарта һәм ялкынсынуга китерә торган матдәләрне бетерә.
- TMJ артроскопиясе: Буынга бик кечкенә камера кертү юлы белән башкарыла торган җиңел операция.
- Ачык буын хирургиясе: Бераз катлаулырак операция, ул буынның зур структураль проблемасы булганда гына башкарыла.
Бу авыруны тулысынча дәвалап буламы?
Әйе. Күпчелек кеше бу халәтне яхшы дәвалый ала, хәтта кайвакыт тулысынча савыгып та китә . Кайбер кешеләр өчен симптомнар бер-ике атна эчендә яхшыра. Башкалар өчен дәвалау берникадәр вакытка кирәк булырга мөмкин. Иң мөһиме шунда ки, дөрес диагноз һәм дөрес дәвалау планы белән күпчелек кеше авыртудан арына һәм казналыкларының нормаль функциясен кире кайтара ала.
Авыртуыгыз кыска вакытлымы яки озак вакытлымы, ярдәм бар. Әгәр симптомнарыгыз тормышыгызга комачаулый икән, озак көтмәгез һәм табиб белән киңәшләшегез .
Өйгә алып китү хәбәре
- Чыбык буыны бозылуы - казналык буынына һәм аның тирәсендәге мускулларга тәэсир итүче киң таралган һәм дәвалап була торган авыру.
- Баш казналыгы авыртуы, авыз ачканда тавышлар, сәбәпсез баш авыртулары һәм колак авыртулары төп симптомнар булырга мөмкин.
- Теш шыгырдату, стресс һәм начар гадәтләр бу хәлне тагын да көчәйтергә мөмкин.
- Әче ризыклардан баш тарту, стрессны киметү һәм дөрес гәүдә тоту кебек гади әйберләр зур җиңеллек бирә ала.
- Әгәр симптомнар дәвам итсә яки начарланса, медицина ярдәме сорагыз. Моны игътибарсыз калдырмагыз.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез