Арка, тез авыртуы яки башка даими авыртулар булганда, кайвакыт "Их, дарулар кулланмыйча да моның өчен башка нәрсә эшләп булса иде" дип уйлыйсызмы? Бүген без дарулар кулланудан тыш, авыртуны киметә торган ысул турында сөйләшәчәкбез. Сез бу турыда ишеткәнсез яки физиотерапия үзәгендә күргәнсездер. Бу - TENS терапиясе.
TENS нәрсә ул? Әйдәгез, аны гади генә аңлыйк.
Гади итеп әйткәндә, TENS - "Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation " дигән озын сүзләрнең кыскартылмасы. Сингал телендә ул "тире аша нервларны электр белән стимуляцияләү" дигәнне аңлата. Ләкин бу озын исемне онытып, TENS исемен искә төшерү җиңел.
Бу авыртуны басуның бер төре. Ул авыртуны басу яки аны сизү рәвешегезне үзгәртү өчен бик кечкенә, түбән вольтлы электр тогын куллана. Борчылмагыз, бу өйләрдә очрый торган зур электр тогы түгел, бу бик кечкенә, куркынычсыз электр тогы. Бу безнең тәннәребездәге авыртуны сизүче нервларга кечкенә хәбәр җибәрү кебек.
Күп кешеләр өчен TENS терапиясе нәтиҗәле. Ләкин башкалар өчен ул алай ук нәтиҗәле булмаска мөмкин. Тикшеренүчеләр әле дә сәбәбен ачыкларга тырышалар. Күп табиблар бу электр тогы безнең тәннәребездә авыртуны киметә торган химик матдәләр бүлеп чыгара дип саныйлар.
TENS аппараты чыннан да авыртуны ничек киметә?
TENS терапиясенең авыртуны ничек басуының ике төп теориясе бар. Моны болай уйлагыз: ул ике ысул белән эшли.
1. Авырту сигналларын блоклау:
Күз алдыгызга китерегез, сез авырткан ноктадан баш миенә авырту турында хәбәр җиткерә торган нерв юлы бар. TENS аппаратыннан килгән кечкенә электр сигналы авырту сигналы баш миенә барып җиткәнче шул юл буйлап бара. Аннары баш мие шул электр сигналына игътибар итә. Бу юлда тыгын тудырып, авырту ташучы машинаның алга баруына юл куймау кебек. Бу сезнең авыртуыгызны күпкә киметә.
2. Эндорфиннар бүленеп чыгу:
Икенче теория буенча, бу электр стимуляциясе безнең тәнебездә табигый авыртуны баса торган дару эшләп чыгаруга китерә. Без бу химик матдәләрне "эндорфиннар" дип атыйбыз. Күнегүләр ясаганда яки көлгәндә, сез үзегезне бәхетле хис итәсез, чөнки бу эндорфиннар бүленеп чыга. Шулай итеп, TENS машинасы безнең тәнебездәге бу "авыртуны баса торган даруны" активлаштыра.
Хәзер авырту еш кына бу ике ысулны бергә куллану белән киметелә дип санала.
TENS нинди авырту төре өчен кулланыла?
Табиблар TENSны кыска вакытлы (кискен) һәм озак вакытлы (хроник) авыртуларның киң спектрын дәвалау өчен кулланалар. Менә аларның берничәсе.
| Авырту/авыру | Гади аңлатма |
|---|---|
| Арка авыртуы | Күп кешеләр өчен гадәти проблема. |
| Остеоартрит | Яшь үткән саен барлыкка килә торган буын авыртуы. |
| Фибромиалгия | Тән буенча мускул авыртуы һәм арыганлык. |
| Тендинит | Мускулларны сөякләргә тоташтыручы тукымаларның (сеңерләрнең) шешенүе. |
| Бурсит | Буыннар тирәсендәге сыеклык белән тулы капчыкларның (бурса) шешенүе. |
| Диабет нейропатиясе | Диабет аркасында аяк-куллардагы нервлар зарарлануыннан килеп чыккан ялкынсыну һәм авырту. |
TENS аппаратын ничек кулланасыз?
TENS аппараты - кечкенә кәрәзле телефон зурлыгындагы җайланма. Аңа чыбыклар тоташтырылган һәм чыбыкларның очларына тирегезгә ябыштырыла торган берничә такта беркетелгән. Бу такталар электродлар дип атала.
Әйдәгез, моны ничек кулланырга икәнен адым саен карыйк:
1. Башта электрод колодкаларын аларны машинага тоташтыручы чыбыкларга беркетергә кирәк.
2. Аннары, бу прокладкаларның артындагы стикерны алып, авырткан урынга яки аның тирәсенә ябыштырыгыз. Прокладкаларның төгәл урнашуын табибтан яки физиотерапевттан сорарга бик мөһим. Аларны дөрес булмаган урыннарга кую нәтиҗәсез нәтиҗәләргә китерергә мөмкин.
3. Хәзер машинаны кабызыгыз һәм аннан килүче электр тогының интенсивлыгын һәм ешлыгын үзегезгә уңайлы булган дәрәҗәгә көйләгез.
4. Максат - электр импульсларын , хәтта алар көчле булса да, кытыклау кебек уңайлы дәрәҗәдә тоту. Көчәйтүне авырту дәрәҗәсенә кадәр арттырмагыз.
TENS терапиясе вакытында авырту гадәттә кими. Ләкин дәвалау тәмамланганнан соң авыртуның кимү вакыты кешедән кешегә аерылып тора. Кайбер кешеләр авыртуның 24 сәгать эчендә кими башлавын әйтәләр. Башкалар өчен авырту аппарат сүндерелгәч, кабат башлана.
Иң мөһиме - табиб белән киңәшләшмичә, TENS аппаратын үзегез кулланырга тырышмагыз, бигрәк тә башка медицина проблемаларыгыз булса.
Кемгә TENS терапиясе ясамаска һәм кайда ясамаска кирәк!
Бу бик куркынычсыз ысул булса да, TENS терапиясе һәркем өчен дә яраклы түгел. Бу прокладкаларны бөтен тәнгә куллану да яхшы фикер түгел. Сез моны һичшиксез белергә тиеш.
| Игътибар! Моның белән аеруча сак булыгыз. |
|---|
| TENS кулланмаска тиешле кешеләр |
| - Йөкле әниләр (бигрәк тә корсак һәм билнең аскы өлешендә) |
| - Тәненә кардиостимулятор кебек җайланма урнаштырылган кешеләр |
| - Рак белән авыручы кешеләр |
| - Эпилепсия белән авыручылар |
| - Йөрәк авыруы булган кешеләр |
| - Кан ою авырулары булган кешеләр (Тирән вена тромбозы - ТВТ) |
| TENS прокладкаларын куярга ярамаган урыннар |
| - Яраланган, киселгән, кабырчыклы яки зарарланган тире өслекләре |
| - Күзләрдә, авызда, башның яки муенның алгы һәм ян өлешләрендә |
| - Җенси органнар белән бәйле |
| - Веналар бәйләнгән урыннарда (Варикозлы веналарда) |
| - Тиренең сизмәс, тонык өлешләре |
| - Күптән түгел нур терапиясе алган районнарда |
Әгәр дә сезнең моңа шикләрегез булса, аны куллану алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез.
TENS терапиясенең өстенлекләре һәм кимчелекләре нинди?
Теләсә нинди дәвалау ысулы кебек үк, TENSның да өстенлекләре һәм кимчелекләре бар.
| Өстенлекләр | Кимчелекләр һәм куркынычлар |
|---|---|
| Инвазив түгел: ул тирене кисми яки тишми, шуңа күрә тәнгә зыян китерми. | Аллергия: Кайбер кешеләр прокладкалардагы ябыштыргычка аллергиясе булырга мөмкин. |
| Даруларны киметү сәләте: Бу кайбер кешеләргә кабул иткән авыртуны баса торган дарулар күләмен киметергә ярдәм итә ала. ( Ләкин табиб белән киңәшләшмичә даруларны киметмәгез. ) | Уңайсызлык: Кайбер кешеләргә кытыклау хисе ошамый. |
| Күчереп йөртү уңайлылыгы: Бу машина кечкенә, шуңа күрә аны теләсә кайда алып йөрергә мөмкин. | Тире пешүе: Бик сирәк очракта, прокладкалар кулланылган урындагы тире пешергә мөмкин (бигрәк тә артык көчле кулланылганда). |
| Күпләр өчен уңышлы: Бу күп кешеләр өчен авыртуны киметүнең нәтиҗәле ысулы. | Һәркем өчен дә түгел: Кайбер кешеләр бу ысул белән авыртудан арына алмыйлар. |
Кайчан табибка күренергә кирәк?
TENS, гадәттә, куркынычсыз ысул булса да, дәвалау вакытында яки аннан соң бу симптомнарның берәрсен сизсәгез, аппаратны куллануны туктатыгыз һәм шунда ук табибка хәбәр итегез.
- Тире тимгелләре яки кызару
- Дәвалау урынында түзеп булмый торган кычыту (кычыту)
- Баш әйләнү
- Баш авыртуы
- Әгәр дә сезнең күңелегез болганса
Димәк, TENS чыннан да эшлиме? Соңгы нәтиҗә нинди?
Күп кешеләрнең борчыган соравы шул. TENS чыннан да эшлиме? Әллә бу бары тик фантазия генәме?
Дөресен генә әйткәндә, бу буенча фәнни тикшеренүләр нәтиҗәләре төрле. Кайбер тикшеренүләр аның күп кешеләр өчен авыртуны киметүнең нәтиҗәле ысулы булуын ачык күрсәтә. Ләкин башка тикшеренүләр моның файдасы психологик булырга мөмкин дип күрсәтә (плацебо эффекты). Ягъни, сез "дәвалану алам" дип уйлаганга гына авыртуны баса торган хис.
Моның уңышы еш кына берничә факторга бәйле, мәсәлән, сезнең медицина хәлегез, электрод колодкаларының урнашуы һәм җайланмадагы көйләүләр.
Ләкин иң мөһиме - TENS - куркынычсыз дәвалау ысулы, аның җитди ян эффектлары юк. Шуңа күрә, әгәр сез хроник авыртудан интегәсез икән, бу турыда табибыгыз белән киңәшләшергә кирәк. Ул сезнең хәлегезне тикшерәчәк һәм аның сезгә туры килү-килмәвен һәм аны ничек дөрес кулланырга икәнен аңлатачак.
Өйгә алып китү хәбәре
- TENS - куркынычсыз, инвазив булмаган дәвалау ысулы, ул тире аша бик кечкенә электр тогы үткәрү юлы белән авыртуны баса.
- Бу авырту сигналларының мигә барып җитүен блоклау яки организмның үз табигый авыртуны баса торган даруларын (эндорфиннар) җитештерү юлы белән авыртуны киметә.
- Табиб белән киңәшләшмичә TENS аппаратын беркайчан да кулланмагыз. Табиб сезгә аның туры килү-килмәвен һәм прокладкаларны кая куярга кирәклеген әйтер.
- TENS беркайчан да йөкле әниләр, кардиостимуляторлары булган кешеләр һәм муен, күзләр һәм җәрәхәтләнгән тире кебек билгеле бер кешеләргә кулланылырга тиеш түгел.
- Дәвалау вакытында тире кычытуы яки баш әйләнү кебек ян эффектлар сизсәгез, куллануны шунда ук туктатыгыз һәм табибка хәбәр итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез