Баш бармак яныннан, беләзек астыннан килгән авырту аркасында көндәлек эшләрегезне тиешенчә башкара алмыйсызмы? Нәрсәгәдер кагылганда, кысканда яки хәтта кечкенә балагызны күтәргәндә бу авырту түзеп булмыймы? Димәк, бу хикәя сезнең өчен бик мөһим булачак. Бүген без күп кешеләр интегә, ләкин аның нәрсә икәнен төгәл белми торган, ләкин бик гади дәвалау ысуллары белән дәваланып була торган авыру турында сөйләшәбез.
Де Кервен теносиновиты нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, Де Кервен теносиновиты - баш бармакны тоташтыручы сеңерләр тирәсендәге кынның авыртулы шешенүе. Аны кайвакыт Де Кервен тендинозы дип атыйлар. Ике исем дә бер үк авыруга карый.
Хәзер моны бераз гадиләштереп ничек аңларга икәнен карап чыгыйк. Күз алдыгызга китерегез, безнең тәндәге мускуллар сөякләргә нык аркан кебек нәрсә белән тоташкан. Без аларны сеңерләр дип атыйбыз. Мускул кысканда, бу сеңер тиешле сөякне сузып хәрәкәтләндерә. Баш бармакны беләзек белән тоташтыручы шундый ике сеңер бар.
Гадәттә, бу сеңерләр трубка кебек тукыма тышчасы эчендә хәрәкәтләнә. Алар бернинди проблемасыз хәрәкәтләнәләр. Ләкин ниндидер сәбәп аркасында бу тышча шешенсә яки калынайса, сеңерләр ирекле хәрәкәт итәр өчен җитәрлек урын калмый. Аннары, сез һәр баш бармакны кулланганда, көчле ышкылу һәм көчле авырту була. Бу авырту гадәттә баш бармак төбеннән башлана һәм беләзек буйлап һәм беләккә таба таралырга мөмкин.
Симптомнар нинди? Моны ничек танырга?
Бу халәтне ачыкларга ярдәм итүче берничә төп үзенчәлек бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Симптом | Бу турыда тасвирлама |
|---|---|
| Төп симптом - авырту | Бу авырту беләзекнең баш бармак урнашкан ягында барлыкка килә. Кайбер кешеләрдә ул кинәт башланырга мөмкин, ә кайберәүләрдә ул әкренләп көчәергә мөмкин. Авырту, бигрәк тә, кул, беләзек яки баш бармак кулланганда, яки берәр нәрсәне кысканда (мәсәлән, тукыма кысканда) көчле. |
| Шешенү | Авырту булган урында, ягъни баш бармак төбендә кечкенә шешенүне күрергә мөмкин. |
| "Тик" тавышы яки хисе | Баш бармагыгызны хәрәкәтләндергәндә, сез кысу хисен яки "чыртылдау" тавышын сизәргә мөмкин. |
| Авырлык хисе/похмелье | Баш бармак катып калырга, шома һәм җиңел бөгелә яки ачыла алмаска мөмкин. |
| Оюсызлык | Кайвакыт сез беләгегездә яки баш бармагыгызда чымырдау хисе тоярга мөмкин. |
Ни өчен бездә бу бар? Сәбәпләре нинди?
Баш бармактагы сеңерләргә басым яки травма ясый торган теләсә нинди нәрсә бу халәткә китерергә мөмкин. Төп сәбәпләр:
- Кул һәм баш бармакны артык куллану: Бу халәт бер үк төр хәрәкәтне өзлексез башкарганда барлыкка килергә мөмкин.
- Гел бер үк төр эшне башкару: Кайбер эшләр яки хоббилар моңа китерергә мөмкин. Мәсәлән, компьютерда күп вакыт язу белән шөгыльләнүче, балта эше белән шөгыльләнүче, үсемлекләр үстерүче яки теннис кебек спорт төрләре белән шөгыльләнүче кешедә бу хәл ешрак күзәтелә.
- Буыннар ялкынсынуы: Әгәр дә сездә артрит кебек буыннар ялкынсынуы булса, бу да сәбәп булырга мөмкин.
- Турыдан-туры травма: Баш бармакка яки беләзеккә каты сугу да бу хәлгә китерергә мөмкин.
Бу халәт, бигрәк тә, яңа әниләр арасында еш очрый. Ул баланы күтәргәндә, юындырганда яки кулга алганда баш бармакка басым ясау аркасында килеп чыгарга мөмкин. Шуңа күрә аны кайвакыт "яңа әнинең баш бармагы" дип атыйлар.
Бу халәтнең үсеш куркынычы кемдә күбрәк?
Моны теләсә кем үстерә алса да, кайбер кешеләрдә бераз югарырак куркыныч бар.
- Хатын-кызлар өчен
- 40 яшьтән өлкәнрәкләр өчен
- Кечкенә балалар тәрбиячеләре һәм ата-аналары өчен
- Кул хезмәте белән шөгыльләнүчеләр өчен (мәсәлән, игенчелек, балта эше, таш эшләре)
- Уенчылар өчен
Моны ничек табасыз, доктор?
Сез табибка баргач, ул сезнең кулыгызны һәм беләзегегезне тикшерәчәк. Ул сездән авырту кайчан башланган, нинди эш белән шөгыльләнәсез һәм авыртуны нәрсә көчәйтә кебек сораулар бирәчәк.
Бу авыруны төгәл диагностикалау өчен табиблар куллана торган бик гади тест бар. Ул Финкельштейн тесты дип атала. Менә ул ничек эшләнә:
1. Табиб сезгә баш бармагыгызны эчкә бөгәргә һәм йодрык ясау өчен башка бармакларыгыз белән йомарга кушачак.
2. Аннары, тотканы тоткан кулдан беләзекне кечкенә бармак торган якка (аска) бөкләргә сорала.
Әгәр дә баш бармакны шулай бөкләгәндә аның төбендә көчле авырту сизсәгез, бу, мөгаен, Де Кервен авыруыдыр. Кайвакыт, остеоартрит кебек башка авыруларны тикшерү өчен рентген ясалырга мөмкин.
Моның белән нәрсә эшләргә? Дәвалау ысуллары нинди?
Бу авыруны дәвалау өчен, сеңер һәм аның каплавы төзәлү өчен вакыт бирергә кирәк. Табиб моңа ярдәм итәчәк дәвалау чараларын билгели.
| Дәвалау ысулы | Аңа нәрсә була? |
|---|---|
| Шпинат кию | Беләзек һәм баш бармакны урынында тоту өчен сезгә махсус терәк (шина яки брекет) биреләчәк. Бу сеңерләр ял итә. |
| Боз салу | Шешенүне һәм авыртуны киметү өчен боз куярга мөмкин. Боз кисәген юка тукымага төреп, авырткан урынга көненә берничә тапкыр якынча 20 минутка куегыз. |
| Ял | Бу бик мөһим . Авырту китергән эшчәнлектән мөмкин кадәр ерак торырга кирәк. Тиз савыгу өчен кулыгызга ял бирү бик мөһим. |
| Авыртуны баса торган дарулар | Табибыгыз шешенүне һәм авыртуны киметә торган NSAID препаратларын тәкъдим итәргә мөмкин. Ләкин, табиб белән киңәшләшмичә, аларны берьюлы 10 көннән артык кулланмагыз. |
| Кортикостероид инъекцияләре | Әгәр башка дәвалау ысуллары авыртуны баса алмаса, табибыгыз ялкынсынган сеңер тышчасына кортикостероид дип аталган көчле дару кертергә мөмкин. Бу шешенүне сизелерлек киметергә мөмкин. |
Операция кирәкме?
Күпчелек очракта операция кирәк түгел. Югарыда күрсәтелгән дәвалау ысуллары ярдәм итмәсә генә, табиб операция ясарга киңәш итә. Бу гадәттә кечкенә процедура. Ул сеңернең ирекле хәрәкәт итүе өчен сеңер тышчасында кечкенә кисү ясауны үз эченә ала.
Дәваланудан соң күпме вакыт эчендә савыгу кирәк?
Гадәттә ул берничә атна эчендә төзәлә. Әгәр сезгә шиналар кияргә туры килсә, аны берничә атна дәвамында кияргә туры киләчәк.
Иң мөһиме, хәтта үзегезне бераз яхшырак хис итсәгез дә, табиб: "Ярар, хәзер эшли башлагыз", - дигәнче көтегез. Югыйсә, ул кабатланырга мөмкин. Авырту китергән эшчәнлеккә бик тиз кайтмагыз.
Дәваламыйча калдырсаң, нәрсә була?
Де Кервен авыруы - бик дәваланырлык авыру. Ләкин, дәваламый калдырсагыз, сеңер тышчасы зыян күрергә, шартларга яки хәтта ертылырга мөмкин. Әгәр дә шулай булса, сез баш бармагыгызны һәм беләзегегезне хәрәкәтләндерү сәләтен мәңгегә югалтырга мөмкин. Шуңа күрә авыртуны игътибарсыз калдырмагыз.
Бу хәлнең килеп чыгуын булдырмас өчен нәрсә эшләп булмый?
Әйе, сез моны эшли аласыз. Сезгә бары тик баш бармак һәм беләзектәге басымны киметергә кирәк.
- Әгәр дә сез спорт белән шөгыльләнсәгез яки эш башкарсагыз, дөрес торыш һәм аңа бәйле техника турында белегез.
- Яңа күнегү яки эшчәнлек башлаганда, әкренләп башлагыз.
- Әгәр дә сез бер үк эшне дәвам итсәгез, вакыт-вакыт тәнәфесләр ясагыз.
- "Авыртуны җиңәргә тырышмагыз." Әгәр сез авырту сизсәгез, эшне туктатыгыз һәм ял итегез.
- Көчле эшчәнлектән соң тәнегезгә тернәкләнергә вакыт бирегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Де Кервен тендинозы - беләзекнең баш бармагы ягында авырту китерә торган халәт. Ул еш кына кулны артык күп куллану аркасында барлыкка килә.
- Бу, бигрәк тә, кечкенә балалы әниләрдә, физик эш белән шөгыльләнүчеләрдә һәм спортчыларда еш очрый ала.
- Күп кеше моңардан ял итү, боз куллану һәм шиналар кию кебек гади дәвалау чаралары ярдәмендә котыла ала.
- Авыртуны игътибарсыз калдыру хәлне тагын да начарайтырга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Тиз савыгу өчен табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәү бик мөһим.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез