Кайвакыт сез дә бик арыган вакытта яки баскычтан менгәндә сулыш алу авырлаша, шулай бит? Яисә астма белән авыручы кешенең йөрәк өянәге булганда үзен ничек хис итүен хәтерлисезме? Күпчелек вакытта алар алга иелә, кулларын тезләренә куялар һәм сулыш алырга тырышалар. Бу позициянең медицинада исеме бар, без моны сизмибез дә. Бу - штатив позициясе. Бу - сулыш алу авыр булганда безнең тәнебезнең безгә җиңеллек бирү өчен табигый ысулы. Әйдәгез, бүген бу турыда гади генә сөйләшик.
Бу штативның торышы нинди?
Гади итеп әйткәндә, штатив позициясе - алга бераз иелеп, авырлыгыгызны кулларыгызга, билләрегезгә яки өстәлгә кую. Бу позиция шулай ук ортопнеик позиция дип тә атала, ләкин штатив исемен истә калдыру җиңелрәк. Бу позиция, бигрәк тә, ятканда сулыш кысылу (ортопноэ) булган кешеләр өчен файдалы.
Сулыш алу терапевтлары бу позаны COPD кебек хроник сулыш алу юллары авырулары белән интегүчеләргә җиңелрәк сулыш алырга ярдәм итү өчен өйрәтәләр. Уйлап карагыз, сез кайчан да булса бабагызның кулларын тезләренә куеп, алга иелгән урындыкта утырганын күргәнегез бармы? Бу поза нәкъ менә шундый.
Бу позаның берничә төп формасы бар.
| Ишарәнең ысулы | Моны ничек эшләргә |
|---|---|
| Урындыкта утыру | Урындыкка утырыгыз, алга иелегез һәм терәк өчен кулларыгызны яки терсәкләрегезне тезләрегезгә куегыз. |
| Караватта утыру | Караватта утырып, кулларыгызны алдыгыздагы өстәлгә куеп, башыгызны кулларыгызга яки мендәрегезгә куеп, алга иелеп тору. |
| Басып тору | Басып тору, алга иелү, кулларны тезләргә кую. (Барыбыз да моны бик арыган вакытта эшлибез.) |
Сез бу халәткә үзегез генә керә аласыз, яисә кайвакыт хастаханәдәге медицина хезмәткәрләре сезгә бу халәткә керергә ярдәм итәчәк. Ләкин исегездә тотыгыз, әгәр сездә сулыш алу авырлыгы булса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итәргә кирәк.
Бу поза нинди медицина шартлары өчен файдалы?
Штатив позасы сулыш кысылуны вакытлыча гына чишү чарасы . Ул төп сәбәп дәваланганчы җиңеллек бирү өчен билгеләнгән. Ул түбәндәге йөрәк һәм сулыш алу авырулары белән бәйле сулыш кысылуны бераз җиңеләйтергә мөмкин:
| Авыру | Гади аңлатма |
|---|---|
| Астма өянәкләре | Борчылу көчәйгән вакытлар. |
| Йөрәк җитешсезлеге | Йөрәк функциясенең бозылуы аркасында килеп чыккан хәлләр. |
| COPD көчәюе | Хроник үпкә авыруының көчәюе. |
| Эпиглоттит | Тамак артындагы кимерчәк капкачының шешүе. |
| Үпкә шешенүе | Үпкәләрдә сыеклык туплану. |
| Башка сулыш юллары инфекцияләре (пневмония) | Пневмония кебек үпкә инфекцияләре. |
Сез бу вазифага ничек эләгәсез?
Бу позага керешү бик гади. Әйдәгез, моны адым саен ничек эшләргә икәнен карап чыгыйк.
Урындыкта утыру ысулы
1. Урындык яки карават кырыена утырыгыз.
2. Аякларыгызны җиргә нык басып торыгыз.
3. Күкрәк өлкәсен бераз алга бөгегез.
4. Хәзер кулларыгызны яки терсәкләрегезне тезләрегез өстенә куегыз. Теләсәгез, иягегезне кулларыгызга да куя аласыз.
5. Муеныгызны һәм җилкәләрегезне йомшартыгыз һәм тыныч булыгыз.
Караваттан өстәл куллану ысулы
1. Аякларыгызны алга куеп, караватта утырыгыз.
2. Кечкенә өстәлне янбашларыгызга, якынча күкрәк дәрәҗәсенә куегыз.
3. Өстәмә терәк өчен аркагызга мендәр куегыз.
4. Күкрәгегезне бераз алга бөгегез.
5. Хәзер кулларыгызны өстәлгә куегыз, башыгызны кулларыгызга яки берничә мендәргә куегыз һәм ял итегез.
Штатив позаның фәнни файдасы нинди?
Бу җиңеллек кенә түгел, аның безнең тәннәребезгә сулыш алырга ярдәм итүенең берничә фәнни сәбәбе бар.
- Күкрәкнең яхшырак киңәюенә мөмкинлек бирә: Алга бөгелгәндә, диафрагма җиңелрәк аска хәрәкәт итә. Бу үпкәләргә киңәю өчен күбрәк урын бирә, ягъни алар зурая. Бу безгә күбрәк кислород кабул итәргә мөмкинлек бирә.
- Өстәмә мускулларны активлаштыру: Гадәттә, без кабыргалар һәм диафрагма арасындагы мускуллар ярдәмендә сулыйбыз. Ләкин сулыш алу авырлашканда, муен һәм җилкәләрдәге өстәмә сулыш алу мускуллары ярдәмгә килә. Штатив позасы бу мускулларга нәтиҗәлерәк эшләргә мөмкинлек бирә.
- Организмның сулау өчен кирәкле көч кимүе: Югарыда телгә алынган ике сәбәп аркасында, организмның сулау өчен кирәкле көч, ягъни "сулыш алу эше" кими. Бу безгә зур җиңеллек хисе бирә.
Кайбер кешеләр бу хәлгә килү белән сулыш алулары җиңеләя баруын сизәргә мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, бу вакытлыча гына чишелеш. Чын җиңеллек алу өчен, сулыш алу кыенлыгына китергән төп авыруны дәваларга кирәк.
Бу позициядә берәр куркыныч бармы?
Бу поза гадәттә куркыныч түгел. Ләкин, әгәр дә COPD кебек хроник сулыш юллары авырулары булган кешеләр бу позаны даими куллансалар, терсәк һәм тез тиресенә басым бу урыннардагы тиренең караңгылануына һәм бераз калынаюына китерергә мөмкин. Табиблар моны "уйлаучы билгесе" яки "Даль билгесе" дип атыйлар.
Бу зыянлы түгел. Ләкин бу сезнең еш кына сулыш кысылуыгызның яхшы билгесе. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, сез һичшиксез табибыгыз белән сөйләшергә тиеш.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Бу иң мөһим нәрсә.
- Әгәр дә сезгә сулыш кысылуны бетерү өчен еш кына штатив позасында торырга туры килсә , табибка күренергә онытмагыз. Ул сезнең дәвалау планыгызны үзгәртә яки сезгә сулыш алуны ничек җайга салуның башка ысулларын өйрәтә ала.
- Ни өчен сулыш алу авырлыгын белмәсәгез , кичекмәстән медицина ярдәме сорагыз.
Сулыш алу кыенлыгы җитди медицина хәленең билгесе булырга мөмкин. Шуңа күрә аны беркайчан да игътибарсыз калдырмагыз. Әгәр дә сезнең сулыш алуыгызда каты кыенлыклар туса, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Штатив позициясе - сулыш кысылуыннан тиз арада котылуның гади һәм нәтиҗәле ысулы.
- Бу вакытлыча гына ярдәм, дәвалау түгел. Сулыш кысылуының төп сәбәбен дәвалау бик мөһим.
- Әгәр дә сез бу позицияне еш кулланырга мәҗбүр булсагыз, бу сезгә сулыш алуыгызга игътибар итәргә кирәклеген күрсәтә. Шунда ук табибка күренегез.
- Әгәр сулыш алу бик авыр булса, вакытны әрәм итмәгез һәм якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) барыгыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment