Әйдәгез, күрү сәләте турында күбрәк белик. 20/20 күрү нәрсә ул?

Күз тикшерүенә барганда офтальмолог яки күз табибы: "Сезнең күрү сәләтегез 20/20", - дип әйткәнен ишеткәнегез бармы? Бәлки, сез дустыгызның да шулай дигәнен ишеткәнсездер. Күп кеше 20/20 күрү сәләте камил, камил һәм камил күрү сәләте дип уйлый. Ләкин чыннан да шулаймы? Әйдәгез, "20/20" мифы нәрсә икәнен ачыклыйк.

20/20 күзаллау нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, 20/20 күрү - "нормаль" күрү. Ул 20 фут ераклыктагы әйберне ни дәрәҗәдә ачык һәм үткен күрә алуыгызны үлчи. Күз белгечләре моны күрү үткенлеге дип атыйлар.

Күз алдыгызга китерегез, сез күз тикшерүенә барганда, алар сезгә хәрефләр язылган таблицага карарга кушалар. Сез таблицадан 20 фут ераклыкта.

• Беренче сан (20): Бу сан сезнең хәрефләр язылган таблицадан ни дәрәҗәдә ерак булуыгызны күрсәтә. Күз тикшерүләрендә бу һәрвакыт 20 була, чөнки стандарт ара 20 фут.
• Икенче сан (икенче якта 20): Бу сан сезгә нормаль күрү сәләтенә ия булган кешенең 20 фут ераклыктан күргән кебек үк ачык һәм үткен әйберне ничә фут ераклыктан күрәчәген күрсәтә.

Ягъни, әгәр дә сезнең күрү дәрәҗәгез 20/20 булса, ягъни 20 фут ераклыктан күргәнегезне, нормаль күрү сәләтенә ия булган кеше дә 20 фут ераклыктан шулай ук ​​ачык күрә ала. Бу "гадәти" күрү, "камил" күрү түгел. Гаҗәп хәл, дөнья халкының якынча 35% ы гына күзлек, контакт линзалар кию яки кимәү яки күзгә операция ясатуга карамастан, 20/20 күрү сәләтенә ия.

Менә карагыз, кайвакыт сезнең күрү сәләтегез 20/15 дип күрсәтелергә мөмкин. Бу, нормаль күрү сәләтенә ия кеше аны шулай ачык күрсен өчен, сез 20 фут ераклыктан күрә алган әйбер 15 фут ераклыкта булырга тиеш дигән сүз. Бу сезнең күрү сәләтегез уртачадан яхшырак дигән сүз!

Шулай ук, әгәр сезнең күрү дәрәҗәгез 20/40 булса, бу сез 20 фут ераклыктан күрә алган әйберне гадәти күрү сәләтенә ия булган кеше 40 фут ераклыктан ачык күрә ала дигән сүз. Бу сезнең күрү дәрәҗәгез уртачадан бераз түбәнрәк дигәнне аңлата, чөнки аны ачык күрү өчен сез аңа гади кешедән якынрак булырга тиеш. Ләкин борчылмагыз, әгәр сезнең күрү дәрәҗәгез 20/20 дән кимрәк булса, моны ачыкларга ярдәм итүче күп ысуллар бар.

Безнең ил ераклыкны фут белән үлчәгән кебек, дөньяның кайбер илләре метрик система куллана. Бу илләрдә 20/20 күрү 6/6 күрү дип атала. Ягъни, алар 20 фут түгел, ә 6 метр ераклыктагы әйберне ачык күрә алуыгызны үлчиләр.

Күрүдә 20/20 күрү генә мөһимме?

Дөньяны ачык күрү өчен 20/20 күрү мөһим булса да, күрүдә мөһим булган башка әйберләр дә бар. Алар:

• Төс күрү: төсләрне төгәл тану сәләте.
• Күзләрнең тигезләнеше: Бу тирәнлекне сизү һәм 3D күрү өчен бик мөһим. Бу ике күзнең дә бергә дөрес эшләвен таләп итә.
• Аз яктылык яки төнге күрү: Караңгыда күрү дәрәҗәсе.
• Периферик күрү: башны бормыйча, ян-якларга карап күренергә мөмкин булган күрү диапазоны.

Димәк, сез аңлыйсызмы? 20/20 - күрү сәләтенең бер генә аспекты. Боларның барысы да күрү сәләтенең гомуми яхшы булуына өлеш кертә.

Ни өчен күз күреме яхшы булу шулкадәр мөһим?

Күз күреме куркынычсызлык өчен бик мөһим. Уйлап карагыз, юлда машина күрү, баскычтан төшкәндә бер адым да калдырмау - болар барысы да яхшы күрү сәләтен таләп итә.

Шулай ук, яхшы күрү сәләте тормышның югары сыйфатын саклап калу өчен бик мөһим. Күрү сәләтегез эшегезгә, социаль эшчәнлегегезгә, хоббиларыгызга, китап укуыгызга һ.б. тәэсир итә. Яхшы күрү күзлек яки контакт линзалар киюне аңлата ала. Иң мөһиме - сез тирә-юньдәге кешеләр һәм әйләнә-тирәдәге кешеләр белән аралашу өчен җитәрлек ачык күрәсез - төзәтү белән яки төзәтүсез.

Яхшы күрү - үткен почмаклардан качу гына түгел. Ул шулай ук ​​акылыгызны үткен тотарга ярдәм итә, көндәлек эшләрне башкарыр өчен көч бирә. Ашарга пешергәндә рецепт уку, дару шешәсендәге күрсәтмәләрне уку, чистарту эремәсендәге кисәтүләрне уку, машина йөрткәндә юл билгеләрен һәм автобус маршрутлары номерларын күрү яхшы күрүне таләп итә.

20/20 күрү сәләтегез барлыгын ничек белергә?

Офтальмолог сезнең күрү сәләтегезне күз тикшерүе ярдәмендә тикшерәчәк. Гадәттә, алар берничә ысул кулланалар, аларның төпләре:

• Күрү үткенлеген тикшерү: Бу мин элегрәк әйткән тест, анда сез таблицадагы хәрефләрне укырга тиеш. Бу таблица Снеллен таблицасы дип атала. Кайвакыт хәрефләр урынына формалы таблицалар да кулланыла, бигрәк тә кечкенә балалар өчен.
• Ретиноскопия: Бу төрле линзаларны күзегезгә тотып, кайсысы ачык күрү мөмкинлеген ачыклауны күздә тота. Табиб моны күзегезгә яктылык төшереп эшли.
• Авторефракция: Бу сезнең машинага карауны үз эченә ала (бәлки, кырдагы йортның рәсеме яки озын юл ахырындагы һава шары). Машина сезнең күрү сәләтегезне автоматик рәвештә үлчи. Табиб бу күрсәткечләрне сезнең күрү сәләтегезне өстәмә бәяләү һәм сезгә кирәкле сандагы күзлекләр билгеләү өчен куллана.

Минем күрү сәләтемнең 20/20 булмавының сәбәпләре нинди?

Күрүнең 20/20 дән кимрәк булуының иң еш очрый торган сәбәпләре - рефракция хаталары. Бу күзнең формасындагы үзгәрешләр, алар күрүнең тоныклануына китерә. Алар арасында:

• Гиперметропия яки ерактан күрүчәнлек: якындагы объектлар тонык күренү, кайвакыт ерактагы объектлар да бераз тоныклану халәте.
• Миопия яки якын күрүчәнлек: ерактагы әйберләр тонык, ә якындагы әйберләр ачык күренә торган халәт .
• Пресбиопия: Бу картлык белән барлыкка килә торган халәт. Бу китап һәм газеталар кебек әйберләр янында укуны кыенлаштыра. Гадәттә ул 40 яшьтән соң башлана.
• Астигматизм: Бу хәлдә, күз идеаль сферик булмаганлыктан, яктылык нурлары күз эчендәге бер үк ноктага фокусланмый. Нәтиҗәдә, якын һәм ерак объектлар бераз бозылган һәм тонык күренергә мөмкин.

Бу рефракция хаталарыннан тыш, башка күз авырулары да күрү сәләтенә тәэсир итә ала. Мисаллар:

• Катаракта: күз линзасының тоныклануы.
• Мөгезкатлау авырулары: Күзнең алгы өлешендәге үтә күренмәле мембранада барлыкка килә торган авырулар.
• Диабет белән бәйле ретинопатия: Диабет аркасында күзнең арткы өлешендәге челтәр катламына зыян килү.
• Глаукома: Күз эчендәге басым арту сәбәпле күрү нервына зыян килү.
• Күз челтәрендә барлыкка килә торган төрле авырулар: Күз челтәрендә барлыкка килә торган төрле авырулар.
• Страбизм кебек халәтләр, мәсәлән , амблиопия/ялкау күзләр.

Шулай ук, күрү сәләте уртачадан яхшырак булырга мөмкин, ләкин бу бераз азрак ихтимал.

Күрү үткенлегенең түбән булуын ничек дәвалыйлар?

Әгәр дә сезнең рефракция хаталарыгыз булса, күрү сәләтегезне төзәтү өчен күп төрле дәвалау ысуллары бар. Бу дәвалау ысуллары күрү сәләтегезне мөмкин кадәр 20/20 гә якынайтуны максат итеп куя. Алар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Күзлекләр: Бу иң киң таралган һәм гади ысул.
• Контакт линзалар: Күзлек киюне яратмаучылар өчен яхшы альтернатива.
• Күрүне төзәтү операциясе: Лазер хирургиясе кебек чаралар күрүне даими рәвештә яхшырта ала.

Әгәр дә сезнең башка күз авыруларыгыз булса, алар өчен операция яки медицина ярдәме кирәк булырга мөмкин. Моннан тыш, сезгә күзлек яки контакт линзалар кияргә туры килергә мөмкин. Шулай да, кайвакыт сез 20/20 күрү сәләтенә ирешә алмаска мөмкин, ләкин сез барыбер яшәү өчен уңайлы күрү сәләтенә ирешә аласыз.

Күрү үткенлегемнең 20/20 дән түбән төшү куркынычын киметә аламмы?

Әйе, һичшиксез. Күзләрегезне сәламәт тоту һәм күрү сәләте начарлану куркынычын киметү өчен сез күп нәрсәләр эшли аласыз. Алар арасында:

• Күзләрегезне даими тикшертеп торыгыз: Күзләрегезне ким дигәндә елга бер тапкыр яки ике елга бер тапкыр тикшертеп торыгыз. Бу күзлек кимәсәгез дә мөһим.
• Күзләрне саклаучы күзлек киегез:Потенциаль куркыныч материаллар белән эшләгәндә саклагыч күзлекләр киегез. Шулай ук ​​кояш астында йөргәндә кояштан саклаучы күзлекләр киегез. Бу күзләрегезне зарарлы ультрафиолет нурларыннан саклаячак.
• Әгәр дә сез тәмәке яки никотинлы продуктлар куллансагыз, туктау өчен медицина ярдәме сорагыз . Тәмәке тарту күзләр өчен бик зыянлы.
• Дөрес тукланыгыз: Күзләрегезнең дөрес эшләве өчен берничә витамин һәм минераль матдә кирәк. Рационыгызга яфраклы яшелчәләр, сары җимешләр һәм яшелчәләр кебек ризыкларны кертегез.
• Сәламәт авырлыкны саклагыз. Симерү шикәр диабеты кебек авыруларга китерергә мөмкин, бу шулай ук ​​күзләрегезгә дә тәэсир итә ала.
• Кулларыгызны еш юыгыз: бу микробларның һәм инфекцияләрнең күзләрегезгә эләгүенә юл куймаска ярдәм итә.
• Әгәр сез контакт линзалар киясез икән, аларны чиста тоту буенча күрсәтмәләрне үтәгез һәм вакытында алыштырыгыз.
• Күз симптомнарын яки күрүдәге үзгәрешләрне игътибарсыз калдырмагыз, бигрәк тә үзгәрешләр кинәт булса. Шунда ук табибка күренегез.
• Әгәр дә сезнең шикәр диабеты кебек хроник авыруларыгыз булса, аларны яхшылап контрольдә тотыгыз. Бу күзләргә тискәре йогынтыны чикләргә мөмкин.
• Күзләрегезгә ял бирегез: Аеруча күп күрү эше белән шөгыльләнсәгез яки компьютер экранына күп вакыт карап торсагыз, күзләрегезгә ял бирү мөһим. Сез 20-20-20 кагыйдәсен куллана аласыз: һәр 20 минут саен 20 фут ераклыктагы нәрсәгә 20 секунд карагыз.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Күрү үткенлеге тесты нәтиҗәләре нинди булуга карамастан, күзләрегез - сезнең тирә-юньдәге дөньяны күрү өчен тәрәзәләр кебек. Аларга яхшы карау бик мөһим. Шулай эшләү күрү сәләтен югалту куркынычын киметергә мөмкин.

Исегездә тотыгыз, 20/20 - "гадәти" күрү, "идеаль" күрү түгел. Әгәр дә сезнең күзләрегез турында борчылуларыгыз булса яки шикләнсәгез, күз белгеченә күренү һәрвакыт акыллы карар.

Күрү , 20/20 күрү, күрү үткенлеге, күз тикшерүе, күз авырулары, күзлекләр, күрү, күрүне яхшырту