Сез "Антигистамин" дип аталган дару төре турында ишеткәнсездер. Без еш кына аллергия булганда, салкын тигәндә яки салкын тигәндә бу төр даруны кулланабыз. Ләкин сез кайчан да булса "Гистамин" нәрсә икәнен уйлап карадыгызмы, ул бу "антигистаминнар" тарафыннан контрольдә тотыла? Ул чыннан да безнең дошманыбызмы? Әллә дустыбызмы? Бу катлаулы тема кебек тоелса да, чынлыкта бик гади. Бүген без бу турыда ачык һәм сез аңларлык итеп сөйләшәчәкбез.
Гистамин - безнең тәннең саклаучысы.
Гади итеп әйткәндә, гистамин - сезнең иммун системагыз тарафыннан җитештерелә торган химик матдә. Ул төнге клубтагы сакчы кебек эшли. Аның эше - сезне борчыган һәрнәрсәдән котылу. Монда без бу борчыган матдәне "аллерген" дип атыйбыз. Бу аллергия китереп чыгаручы матдә дигәнне аңлата.
Гистамин бу аллергенны сезнең тәнегездән чыгару процессын башлап җибәрә. Күз алдыгызга китерегез, сезнең борыныгызда зарарлы нәрсә бар. Аннары гистамин сезне төчкерергә, күзләрдән яшь агызырга һәм тире кычытырга мәҗбүр итә. Болар барысы да бу күңелсез аллергенны ничектер тәнегездән чыгару өчен эшләнә. Димәк, гистамин безнең тәнебезнең саклану системасының бик мөһим өлеше.
Ләкин бер проблема бар. Кайвакыт иммун системагыз бераз артык дулкынлана. Гадәттә зарарсыз әйберләрне, мәсәлән , чәчәк серкәсе, тузан яки хәтта эт яки мәче йонын күргәч, иммун система үзен зур дошман дип уйлый. Аннары система артык реакция ясый.
Организмның максаты яхшы - ул сезне саклау. Ләкин бу артык реакция аллергия булганда барыбызга да таныш булган күңелсез симптомнарның барлыкка килүенә китерә. Шуңа күрә без ашыгыч рәвештә чыгып, аны антигистамин белән туктатырга тырышабыз.
Гистаминнан ничек котылырга һәм эшли башларга
Сездә аллергия тудырган әйбер (аллерген) организмыгызга кергәч, иммун системагыз аны таный һәм сезне саклау өчен чылбыр реакциясен башлый.
Беренчедән, бу система тирегездәге, үпкәләрегездәге, борыныгыздагы, авызыгыздагы, ашкайнату трактыгыздагы һәм каныгыздагы махсус төр күзәнәккә химик сигнал җибәрә. Без бу күзәнәкләрне маст күзәнәкләре дип атыйбыз. Бу сигнал: "Ярар, хәзер сез саклаган барлык гистаминны чыгарыгыз", - ди.
Гистамин маст күзәнәкләреннән чыгарылганнан соң, ул аллерген тәэсир иткән тән өлкәсенә кан агымын арттыра .Бу шул өлкәдә ялкынсынуга китерә. Бу иммун системасындагы башка химик матдәләрнең килеп, зыянны төзәтүенә юл ача. Аннары гистамин организмдагы "рецепторлар" дип аталган махсус урыннарга беркетә.
Болар барысы да булганнан соң нәрсә була? Күз алдыгызга китерегез, чәчәк тузаны борыныгызга керә. Аннары гистамин борын эчендәге нечкә тышчаларның күбрәк лайла бүлеп чыгаруына китерә. Нәтиҗәдә, борын агып, борын тыгыла. Сез шулай ук даими төчкерә башлыйсыз. Бу лайла тамагыгызга үтеп кереп, ютәл китерергә мөмкин. Моннан тыш, гистамин күзләрегезне һәм борыныгызны кычыта.
Азык-төлек һәм гистамин арасындагы бәйләнеш
Әгәр дә сездә азык-төлек аллергиясе булса, реакциянең артында нәкъ менә шул гистаминнар тора. Әгәр дә сез белмичә үзегез өчен зарарлы нәрсә ашасагыз яки эчсәгез, гистаминнар ашкайнату тракты эчендә эшли башлый һәм аллергик реакцияне китереп чыгара.
Шулай ук, кайбер ризыкларда табигый рәвештә гистамин дәрәҗәсе югары була. Аларга сизгер кешеләр бу ризыкларны кулланганда уңайсызлык кичерергә мөмкин. Әйдәгез, мондый ризыкларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.
| Гистаминга бай азык-төлек категориясе | Мисаллар |
|---|---|
| Ферментланган/картайган ризыклар | Консервланган сыр, йогурт, колбаса, салями, кәбестә |
| Алкоголь | Аеруча кызыл шәраб һәм сыра |
| Кайбер яшелчәләр һәм җиләк-җимешләр | Шпинат, баклажан, помидор, авокадо, банан |
| Әзерләнгән яки ысланган ит/балык | Бекон, ысланган лосось |
Моннан тыш, "гистамин белән агулану" дип аталган халәт бар. Бу бозылган һәм куркынычсыз температурада сакланмаган балык ашаганда була. Мондый балыкларда гистамин дәрәҗәсе кискен арта. Бу косу, диарея һәм баш авырту кебек симптомнар китереп чыгарырга мөмкин. Табиблар бу халәтне "скомбротоксин балык белән агулану" (SFP) дип атыйлар. Ләкин, әгәр сез азык-төлек куркынычсызлыгы кагыйдәләрен үтәсәгез, моның ихтималы бик аз. Әгәр дә сез шундый нәрсәдән шикләнсәгез, шунда ук табибка күренергә тиеш.
Син боларны белә идеңме?
Гистамин безнең тәннәрдә генә түгел. Күп үсемлекләр һәм хайваннарда да гистамин бар. Моның яхшы мисалы - кайбер бөҗәкләрнең агуы .
Әгәр сезне бал корты яки мөгезле кош кебек хайван чакса, гистамин шул хайванның агуы белән бергә сезнең организмга керә. Моннан тыш, шул вакытта сезнең үз гистаминыгыз да бүленеп чыга һәм саклану процессы башлана. Чөнки бу чын һөҗүм. Бу гистаминның һәрвакыт "ялгыш сигналлар" буенча эш итмәвен, ә чынлыкта безнең организмны саклаучы мөһим әйбер булуын күрсәтә.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гистамин - безнең иммун системабыз тарафыннан җитештерелә торган табигый химик матдә. Аның төп функциясе - безне организмга кергән зарарлы матдәләрдән саклау.
- Аллергия иммун системасы чәчәк серкәсе һәм тузан кебек зарарсыз әйберләргә артык реакция биргәндә һәм артык күләмдә гистамин бүлеп чыгарганда барлыкка килә.
- Гистаминның бу бүленеп чыгуы төчкерү, борын агуы, тире һәм күзләр кычытуы кебек киң таралган аллергия симптомнарына китерә.
- Кайбер ризыклар, мәсәлән, консервланган ризыклар һәм алкоголь, табигый рәвештә гистаминның югары дәрәҗәсен үз эченә ала, бу сизгер кешеләргә тәэсир итә ала.
- Әгәр аллергия симптомнары көчле булса яки көндәлек тормышыгызга комачаулый икән, бу хакта табиб белән киңәшләшү иң яхшысы һәм куркынычсызы .
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез