Сәнгать җанны дәвалый аламы? Әйдәгез, сәнгать терапиясе турында сөйләшик!

Кайвакыт башыгыздагыны сүзгә әйләндерү авыр буламы? Күп кайгы, авырту яки стресс кичергәндә, аны белдерү ысулын тапмыйча югалып калырга мөмкин. Әгәр башыгыздагы бар нәрсәне картина, балчык скульптура яки ниндидер иҗат аша белдерсәгез, нинди җиңеллек хис итәр идегез дип күз алдыгызга китерегез? Моны без " арт-терапия " яки арт-терапия дип атыйбыз. Бу талант турында түгел, ә башыгыздагыны белдерү турында.

Моны аңлау өчен, тормыштан алынган берничә мисал карап чыгыйк.

"Энн" - талантлы пианист. Ләкин аның шикәр диабеты бар иде. Вакыт узу белән, авыруның иң җитди яклары аңа тәэсир итте. Башта ул күрү сәләтен югалтты, аннары бер аягын кисәргә туры килде. Боларның барысы белән дә Эннның йөрәге тулысынча җимерелде. Ул каты депрессиядән интегә. Бу вакытта аның хастаханәсендәге сәнгать терапевты аңа балчык белән иҗат итәргә өйрәтте. Ул балчыкны әкренләп басканда һәм нечкә чәчәкләр, яфраклар һәм чәнечкеләр кебек әйберләр ясаганда, Энн йөрәгендә сакланып калган хисләрен чыгара алды. Ул зур җиңеллек сизде, һәм депрессиясе әкренләп кимеде.

"Зак" - 15 яшьлек малай. Аңа үз импульсларын контрольдә тоту авыр. Мәктәптә ул һәрвакыт авырлыклар белән очраша. Ул үзен кечкенә бала кебек тота. Ләкин рәсем ясарга өйрәнгәч, Закның эшчәнлеге бераз тынычланды. Рәсем ясау медитациягә охшап китте. Ул әкренләп зиһенен тупларга һәм импульсларын контрольдә тотарга өйрәнде.

Сезнең уйларыгызны сөйли торган "сәнгать теле"

Гади итеп әйткәндә, без Арт-терапия дип рәсем һәм скульптура кебек сынлы сәнгать аша аралашу һәм шуның аша психик иминлеккә ирешү процессын атыйбыз. Моның өчен Невилл Пиерис кебек талантлы рәссам булырга кирәк түгел. Иң мөһиме - бернинди тыюларсыз фикерләрегезне белдерү.

Арт-терапевт - рәссам һәм психотерапевтның берләшмәсе. Алар беренче эш итеп пациентның ышанычын яулыйлар. Чөнки күп кеше рәсем ясарга яки иҗат итәргә курка һәм оялчан. Алар: "Мин ясаган нәрсә ямьсез булачак", "Башкалар көләчәк" кебек нәрсәләр уйлыйлар. Шуңа күрә терапевт: "Нәрсә эшләсәң дә, яхшы, бернинди проблема да юк", - дигән кабул итү атмосферасын булдыра.

Бу сәнгатьне булдыру процессы стрессны бетерүдән гыйбарәт.Бу бик зур ярдәм. Бу, бигрәк тә, яман шеш авыруыннан интегүчеләр һәм мигрень белән авыручылар өчен файдалы. Баш һәм куллар бергә эшләгәндә, төсләр һәм формалар белән эшләгәндә, акыл азат ителә.

Авыртуны онытырлык урын

8 яшьлек Леройны карап чыгыйк. Аның бик авыртулы кан авыруы (ураксыман күзәнәкле анемия) булган. Авырту аны көне буе караватта ята, ул бик аз сөйләшә һәм беркемгә дә ышанмаган. Беркөнне аның арт-терапевты балчыктан ике кечкенә хайван ясаган. Кинәт Лерой ике хайванны алып, ачуын чыгарган һәм: "Арыслан еланның башын ашый", - дигән.

Шулай ук, бу ысул инсульт, Паркинсон авыруы яки Альцгеймер авыруы кебек неврологик авырулары булган кешеләр өчен дә бик файдалы.

"Альберт" Альцгеймер авыруының соңгы стадиясендә иде. Ул хәтта сөйләшә дә алмый иде һәм һәрвакыт тынгысыз иде. Ләкин ул акварель белән гади түгәрәкләр ясаганда, аның йөзендә бәхет һәм гармония чагыла иде. Берничә атна эчендә бу түгәрәкләр әкренләп көймәләр һәм су кебек ачык формаларга әйләнде. Соңрак кына мин белдем, ул 30 ел рәсем ясамаса да, аның хоббие диңгез пейзажларын ясау булган.

Балачагыбызга күпер

Арт-терапиянең тагын бер көче шунда ки, ул безнең балачак тәҗрибәбезгә юл ача.

Күз алдыгызга китерегез, әгәр сез балачакта мәктәп укытучысы сезне: "Син рәсем ясый алмыйсың", - дип шелтәләсә, бу оят, бу хатирә сезнең башыгызда әле дә сакланырга мөмкин. Сез яңадан рәсем ясаганда, шул хисләр туарга мөмкин. Терапевт моның яхшы әйбер булуын әйтә. Чөнки нәкъ менә шул оят һәм курку хисләре хәл ителгәндә, терапевт белән пациент арасындагы киртә җимерелә. Ышаныч һәм аралашу бу дәвалау процессы өчен бик мөһим.

Менә шулай без акылыбызның иң тирән урыннарында, бәлки балачактан ук югалган хатирәләрне һәм хисләрне чыгара алабыз. Яшь чакта безнең сүзләребез юк иде. Без мәгълүматны сурәтләр, исләр, кагылулар һәм тән хәрәкәтләре рәвешендә саклый идек. Арт-терапия бу хатирәләрне яңадан тормышка кайтара ала.

Кечкенә балалар өчен уңайлыклар

Бу ысул, бигрәк тә, кечкенә балалар өчен юаныч бирә. Ул аларга хастаханәнең сәер мохитенә һәм авыруларына күнегергә ярдәм итә ала. Кайбер балалар авырулары өчен җәзаланалар яки һәлакәт алар эшләгән ялгыш нәрсә аркасында килеп чыккан дип уйларга мөмкин. Арт-терапия аларга бу ялгыш фикерләрне бетерергә ярдәм итә ала.

Мәсәлән, сез баланың тәненең якынча эскизын ясый аласыз һәм аның турында сөйли башларга мөмкин. "Шуннан соң бер бала йөрәгенең авыруы һәм трансплантациягә мохтаҗ булуы турында әйтер. Икенчесе яман шеш минем канымда дип әйтер. Мәгълүматны шулай уртаклашу аларга үзләрен ялгыз хис итмәскә ярдәм итәр."

Явыз эт тешләгән баланың рәсем ясаганнан соң кан басымы сизелерлек төшкән. Бу гипнозлы, медитация тәҗрибәсе кебек. Ул баланы авыртудан, авырту турында уйлаудан коткара. Максат менә шул. Бала турында белү, аңа ярдәм итү һәм авыртулы вакыйганы җиңәр өчен кирәкле рухи көч тупларга ярдәм итү.