كۆزىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى بۇ كىچىككىنە قالقاننى بىلەمسىز؟ كېلىڭ، مۈڭگۈز پەردە ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

كۆزىڭىزنىڭ يۇمىلاق، پارقىراق، ئەينەككە ئوخشايدىغان قىسمىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بىز بۇنى مۈڭگۈز پەردە دەپ ئاتايمىز. ئۇ كۆزۈڭىزنى قوغداش ئۈچۈن كىچىككىنە قالقانغا ئوخشايدۇ. بۈگۈن بۇ ئاجايىپ قىسىم ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ پاراڭلىشايلى، خالامسىز؟

بۇ مۈڭگۈز پەردە نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆز مۈڭگۈز پەردىڭىز كۆز ئالدىڭىزدىكى سۈزۈك، گۈمبەز شەكىللىك پەردە. ئۇنى ماشىنىنىڭ ئالدى ئەينىكىگە ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئۇ چاڭ-توزان ۋە مىكروب قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ئۈچۈنمۇ مۇھىم. ئۇ يەنە بەزى زىيانلىق ئۇلترابىنەفشە نۇرلىرىنى سۈزۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟

كۆز قارىچۇقىڭىز كۆزىڭىزنىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇققا تولغان بوشلۇقنىڭ ئالدى تەرىپىگە جايلاشقان («ئالدى بوشلۇق» دەپ ئاتىلىدۇ، بۇ بوشلۇقتا «سۇلۇق يۇمۇر» دەپ ئاتىلىدىغان سۇيۇقلۇق بار). ئاندىن كۆزىڭىزگە رەڭ بېرىدىغان «كۆز قارىچۇقى»، يەنى «كۆز قارىچۇقى»، ئاندىن كۆزىڭىزنىڭ ئىچىدىكى ئەينەك بار. كۆز قارىچۇقىڭىزنى ئوراپ تۇرغان قىسمى كۆزىڭىزنىڭ ئاق قىسمى «كۆز ئاق پەردىسى» بىلەن ئورالغان.

ئەمەلىيەتتە، تېرە ئەڭ ئاۋۋال ئېسىڭىزگە كېلىدىغان مۇداپىئە. شۇڭلاشقا ئۇ كىچىك ھادىسىلەر ۋە بۇزۇلۇشلارغا ئاسان ئۇچرايدۇ. ئەمما ياخشى خەۋەر بار! تېرىڭىزنىڭ ئۆزىنى رېمونت قىلىش ئىقتىدارى ئاجايىپ.

مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ قەۋەتلىرى نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ كىچىك ئەزانىڭ ئىچىدە يەنە ئالتە قەۋەت بار. ھەر بىر قەۋەتنىڭ ئالاھىدە رولى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟

• ئېپىتېلىي: بۇ كۆزنىڭ ئەڭ سىرتقى قەۋىتى. ئۇ كۆزنىڭ ئىچكى قىسمى بىلەن تاشقى دۇنيا ئوتتۇرىسىدىكى توساق رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ يەنە ئاغرىققا ئىنتايىن سەزگۈر. تەتقىقاتچىلارنىڭ ئېيتىشىچە، ئۇنىڭدا تېرىڭىزدىكىدىن 300 ھەسسىدىن 600 ھەسسىگىچە كۆپ ئاغرىق قوبۇللىغۇچ بار! بۇ سەزگۈرلۈك ھەقىقەتەن قوغداش رولىنى ئوينايدۇ. چۈنكى كۆزىڭىزدە بىرەر مەسىلە كۆرۈلگەندە ئۇنى تېزلا توختىتالايسىز ياكى ئېلىۋېتەلەيسىز.
• بوۋمان قەۋىتى: بۇ قەۋەت ئاساسلىقى كوللاگېندىن تەركىب تاپقان كۈچلۈك قەۋەت. ئۇ مۈڭگۈز پەردىگە ئۆز قۇرۇلمىسىنى بېرىدۇ ۋە شەكلىنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ستروما: بۇ مۈڭگۈز پەردىنىڭ ئەڭ قېلىن قەۋىتى. ئۇ يەنە مۈڭگۈز پەردىنىڭ قۇرۇلمىسىنى كۈچەيتىدۇ. ئۇ يەنە نۇرنى ئېگىش (سىناش) ۋە ئۇنى تور پەردىڭىزگە مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• دېسكېمېتتىن بۇرۇنقى قەۋەت (PDL): بۇ يەنە «دۇئا قەۋىتى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. تەتقىقاتلار بۇنىڭ ھاۋا ئۆتمەيدىغان قەۋەت ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى. يەنى، ئۇ كۆز ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق بىلەن تاشقى دۇنيادىكى ھاۋا ئوتتۇرىسىدىكى ناھايىتى كۈچلۈك توساق.
• دېسكېمېت قەۋىتى: بۇ قەۋەت نېپىز ۋە يۇمشاق، ئەمما ئىنتايىن كۈچلۈك. ئۇ كۆزنىڭ قۇرۇلمىسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ يەنە كۆزنىڭ يارىلىنىشى ۋە يۇقۇملىنىشىدىن ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• ئېندوتېلىي: بۇ قەۋەت ئاساسلىقى ئەينەك تەنچىسى ۋە كۆز ئىچىدىكى سۇيۇقلۇقنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاشقا مەسئۇل. ئۇ يەنە سترومانىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن لازىم بولغان مىقداردا سۇ ۋە سۇيۇقلۇققا ئىگە بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

ھەر بىر قەۋەتنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بولسىمۇ، ئەينەكنىڭ ھەقىقىي كۈچلۈكلۈكى بۇ قەۋەتلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ بىرلىكتە ئىشلەش ئۇسۇلىدىن كېلىدۇ. بۇ خۇددى ماشىنا ئالدى ئەينىكىدىكى «قاتلام ئەينەك» ياكى «بىخەتەرلىك ئەينىكى» گە ئوخشايدۇ. ئىككى قەۋەت ئەينەكنىڭ ئارىسىدا نېپىز بىر قەۋەت سۇلياۋ بار، شۇنداقمۇ؟ ئەھۋال مۇشۇنداق.

بۇ دۇنيا قاچاندىن باشلاپ ئالتە قەۋەتلىك بولۇپ قالدى؟

ئەمەلىيەتتە، بۇ «(دېسكېمېتتىن بۇرۇنقى قەۋەت)» يېقىندا بايقالغان. بۇ ھەقتىكى تۇنجى تەتقىقات ماقالىسى 2013-يىلى ئېلان قىلىنغان. بەزى مۇتەخەسسىسلەر ئارىسىدا بۇنىڭ ئايرىم قەۋەتمۇ ياكى «(ستروما)» نىڭ بىر قىسمىمۇ دېگەن مەسىلىدە يەنىلا تالاش-تارتىش بار. (بۇ ئىلگىرى ئويلىنىپ كەلگەن، ئەمما يېڭى تەتقىقاتلار بۇنىڭ باشقىچە بولۇشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسەتتى).

قانداقلا بولمىسۇن، نۆۋەتتىكى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، PDL بىلەن سترومانىڭ قالغان قىسمى ئوتتۇرىسىدا بىر قانچە مۇھىم پەرق بار. كۆز جىراحلىرى ھازىر مۈڭگۈز پەردىسى ئوپېراتسىيەسىنى پىلانلىغاندا PDL نى (ئۇلار ئۇنى ئايرىم قەۋەت دەپ قارىسۇن ياكى ئويلىمىسۇن) ئويلىشىدۇ.

كۆز مۈڭگۈز پەردىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟

چۈنكى سىزنىڭ جىنسىي ئەزايىڭىز ناھايىتى سەزگۈر رايون بولغاچقا، ئۇ يارىلىنىش، يۇقۇملىنىش ۋە باشقا كېسەللىكلەرگە ئاسان ئۇچرايدۇ. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:

• كۆز قۇرۇش: كۆز يېشى ئېپىتېلىينىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. كۆز يېشى كۆزگە نەملىك بېرىدۇ ۋە ھاۋادىن ئوكسىگېننى سۈمۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. كۆز قۇرۇش ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• يۇقۇملىنىشلار: ئەگەر مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ يۈزى بۇزۇلسا، مىكروبلار - ۋىرۇسلار، باكتېرىيەلەر، زەمبۇرۇغلار ۋە پارازىتلار - ئاسانلا يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭغا مىسال قىلىپ پارازىت يۇقۇملىنىش بولغان Acanthamoeba keratitis نى كۆرسىتىشكە بولىدۇ.
• كېراتىت: كېراتىت ياكى مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى يۇقۇملىنىش، يارىلىنىش ۋە ھەر خىل كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
• يارىلىنىشلار: خۇددى ماشىنا ئالدى ئەينىكىگە ئوخشاش، كۆزىڭىز تاشقى نەرسىلەر ۋە ۋەقەلەرنىڭ تەسىرىدىن زىيانغا ئۇچرىشى مۇمكىن. بۇ سۈركىلىش، يېرىلىش، يارا ۋە ئېروزىيەگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر كۆزىڭىزگە كىچىككىنە بىر چاڭ-توزان كىرىپ قالسا، قانچىلىك ئازابلىق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ!
• مۇھىتقا بولغان زىيان: تېرىڭىز ئىسسىقلىق ۋە سوغۇقنىڭ ھەددىدىن زىيادە تەسىرىگە ئىنتايىن سەزگۈر. تېرە كۆيۈش (ئىسسىقلىق ياكى ئۇلترابىنەفشە نۇرىدىن) كۆپ ئۇچرايدۇ. خىمىيىلىك ماددىلار (سۇيۇق ياكى گاز شەكىللىك)مۇ زىيان سالىدۇ.
• قۇرۇلما كېسەللىكلىرى «(دىستروفىيە)»:مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ قۇرۇلمىسىغا، مۈڭگۈز پەردىگە باغلىنىش ئۇسۇلىغا ياكى ھەر ئىككىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى كېسەللىكلەر بار. بۇ كېسەللىكلەر ئادەتتە «مۈڭگۈز پەردىسى دىستروفىيەسى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇنداق يىگىرمىدىن ئارتۇق كېسەللىك بار، بۇنىڭ مىسالى «كېراتوكونۇس» ۋە «فۇكىس دىستروفىيەسى».

مۈڭگۈز پەردىسى كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟

سۈيدۈك يولى كېسەللىكلىرىنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:

• دورا رېتسېپسىز سېتىۋېلىشقا بولىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى: كۆزنىڭ ئازراق قىچىشىشى ۋە كۆز قۇرۇش قاتارلىق ئاددىي مەسىلىلەرنى دوراخانا ياكى چوڭ بازاردىن سېتىۋالغىلى بولىدىغان ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن پەسەيتكىلى بولىدۇ.
• دورىلار: نۇرغۇن تېرە كېسەللىكلىرىنى، بولۇپمۇ يۇقۇملىنىشلارنى دورىلار بىلەن داۋالىغىلى بولىدۇ. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى قايماق ياكى كۆز تامچىسى شەكلىدە بولىدۇ. بەزىلىرى ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورا شەكلىدىمۇ بار.
• كۆزنى يېپىش ياكى كىيىشكە بولىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى: ئەڭ ئاددىي مىسال كۆزنى قوغداش ۋە يارىنىڭ ساقىيىشىغا قەدەر كۆزنى يېپىق تۇتۇش ئۈچۈن كۆز يامىقى ئىشلىتىش. تېخىمۇ مۇرەككەپ داۋالاش ئۇسۇللىرىغا كۆز پەردىسى لىنزىسى، بىنت كونتاكت لىنزىسى ۋە ئامنىئوتىك پەردە كۆچۈرۈش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
• لازېر ئوپېراتسىيەسى: بۇلار كۆرۈشنى تۈزىتىش ئوپېراتسىيەسى. لازېر نۇرى مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىش ۋە نۇرنى ئوخشىمىغان شەكىلدە مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. لازېر ئوپېراتسىيەسى كۆپ ئۇچرايدىغان لازېر ئوپېراتسىيەسى تۈرى.
• كۆز ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئوپېراتسىيەلەر نۇرغۇن جەھەتلەردە، بولۇپمۇ زىياننى رېمونت قىلىش ۋە بەزى كۆز كېسەللىكلىرىنى تۈزىتىشتە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• مۈڭگۈز پەردىسىنى كۆچۈرۈش ياكى سۈنئىي مۈڭگۈز پەردىسىنى كۆچۈرۈش: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، مۈڭگۈز پەردىڭىز تۇتۇقلىشىپ كېتىشى ياكى نۇرنى توغرا مەركەزلەشتۈرەلمەسلىكى مۇمكىن. بۇ مەسىلىلەر ئېغىرلىشىپ كەتكەندە، مۈڭگۈز پەردىسىنى ئالماشتۇرۇش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.

مۇھىم: كۆز كېسەللىكلىرىگە ياردەم بېرەلەيدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق. سىزنىڭ ئالاھىدە كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە شەخسىي ئەھۋالىڭىزنىڭ ھەممىسى رول ئوينايدۇ. شۇڭا، كۆز دوختۇرىڭىز ياكى ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلىگۈچىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئادەم.

مۈڭگۈز پەردىمنىڭ زىيانلىق تەسىرىدىن قانداق ساقلىيالايمەن؟

كۆزىڭىزنى ھادىسىلەردىن قوغداشنىڭ ئەڭ مۇھىم ئۇسۇلى بىخەتەرلىك كۆزەينىكى ياكى كۆزەينەك تاقاشتۇر . بىر ياكى ئىككى مىنۇت بولسىمۇ، كۆزنىڭ يارىلىنىشى پەقەت بىر نەچچە سېكۇنتلا ۋاقىت ئالىدۇ.

بۇ مەزگىللەردە چوقۇم كۆز قوغدىغۇچ تاقىشىڭىز كېرەك:

• قوراللار ۋە ماشىنىلار بىلەن ئىشلىگەندە:بۇ ئاددىي قول قوراللىرى ۋە ئېلېكتر قوراللىرى ئۈچۈن ئورتاق ئەھۋال. ھەتتا قوغدىغۇچسىز زىملىق قەغەز بىلەن ياغاچنى سىلىقلاش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارمۇ كۆزنىڭ چارچىشى ياكى يارىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• باغۋەنچىلىك ۋە باغۋەنچىلىك: باغدا ياكى ھويلىدا ئىشلەۋاتقاندا يوپۇرماق پارچىلىرى، ئوت-چۆپ پارچىلىرى، تاشلار ۋە تۇپراق كۆزىڭىزگە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال باغۋەنچىلىككە ياردەم بېرىدىغان قوراللار ۋە ماشىنىلار، مەسىلەن، چىملىق قىرقىش ماشىنىسى، يىپلىق كېسىش ماشىنىسى (ياكى ئوت-چۆپلەرنى يوقىتىش ماشىنىسى)، زەنجىرسىمان ئاررا ۋە يوپۇرماق پۈۋلىگۈچ قاتارلىقلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.
• سىقىلغان ھاۋا ياكى سۇ ئىشلەتكەندە: ئىككى مىسالغا يولنى بېسىم بىلەن يۇيۇش ياكى سىقىلغان ھاۋا ئىشلىتىپ كومپيۇتېر ياكى باشقا ئېلېكترونلۇق ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئىچىدىكى چاڭ-توزاننى چىقىرىۋېتىش كىرىدۇ. ھەر ئىككى ئەھۋالدا بېسىم ئاسانلا كىچىك تاشلار، ئەخلەتلەر ياكى چاڭ-توزانلارنىڭ خەتەرگە ئايلىنىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• ئۆيدە ياكى خىزمەتتە خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلەتكەندە: ئېھتىيات قىلسىڭىزمۇ، ئاقارتقۇچ ۋە سۇ چىقىرىش سۇيۇقلۇقى قاتارلىق ئادەتتىكى خىمىيىلىك ماددىلار كۆزىڭىزگە ئاسانلا چېچىلىپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئىسسىقلىق مەنبەلىرى ۋە ئوچۇق ئوتنىڭ يېنىدا ئىشلەۋاتقاندا: كۆزىڭىزدىكى ئاغرىق قوبۇللىغۇچلىرى تېرىڭىزدىكى قوبۇللىغۇچلارغا قارىغاندا ئىسسىقلىققا سەزگۈر بولىدۇ. كۆزنى قوغداش سىزنى تۈتەك ياكى ئوت تۈتۈنىدىن كېلىپ چىققان زىياندىن ساقلايدۇ.
• ئۇلترابىنەفشە نۇرىغا ئۇچراش: سۇ ۋە قار بىلەن قاپلانغان يۈزلەردىن قايتقان ئۇلترابىنەفشە نۇرلىرى مۈڭگۈز پەردىڭىزنى كۆيدۈرۈپ، مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ تېز كۆيۈشۈشى ياكى فوتوكېراتىتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا: قوغدىغۇچى كۆزەينەك سىزنى ئۇچۇۋاتقان نەرسىلەردىن ساقلايدۇ. بۇ ۋاسكىتبول، تېننىس توپ، مۇز توپ، پىكلېببول ۋە راكېتبول قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرىگىمۇ ماس كېلىدۇ. شۇنداقلا، نىشانغا ئېلىش تەنھەرىكەت تۈرلىرى (كامان ئېتىش، قاپقان ئېتىش، سەكرەش) بىلەن شۇغۇللانغاندا ھەمىشە كۆزەينەك تاقىۋېلىش كېرەك.

باشقا مۇھىم ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى:

• كۆرسەتمىلەرنى ئوقۇڭ: بۇ ماشىنا ۋە خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ ھەر ئىككىلىسىگە ماس كېلىدۇ. خىمىيىلىك ماددىلار كۆزىڭىزگە كىرىپ قالسا نېمە قىلىش كېرەكلىكى بەلگىلەردە كۆرسىتىلىدۇ (ئەگەر كۆزىڭىزگە ھېچ نەرسە كىرىپ قالسا، بەلگىلەرنى ئوقۇش ئاسان). دەرھال ئىشقا كىرىشىش نورمال ئەھۋال، ئەمما بەلگىنى ئوقۇش ئۈچۈن توختاپ قېلىش چوڭ پەرق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• توغرا كۆز قوغداش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىڭ: يان تەرەپ تاختىسى ياكى قالقانلىق بىخەتەرلىك كۆزەينىكى سىزنى يېقىن ئەتراپتا ئىشلەۋاتقان كىشىلەرنىڭ ئۇچۇپ كېلىۋاتقان ئەخلەتلىرىدىن ساقلايدۇ. يۈزىڭىزگە چىڭ يېپىشىدىغان يۇمشاق پلاستىك گىرۋەكلىك كۆزەينەك خىمىيىلىك ماددىلار ۋە تۈتۈنلەرنىڭ كۆزىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى.
• كۆز قوغداش سىستېمىسىنىڭ توغرا ئىشلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ:قوغدىغۇچى كۆزەينەك سىزنى قوغدىمىسا، ئۇنىڭ پايدىسى يوق. شۇڭا كۆزەينەكنىڭ قىلىۋاتقان ئىشىڭىزغا ماس كېلىدىغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. نۇرى كۆپ چۈشىدىغان مۇھىتتا، قۇياش كۆزەينىكىڭىزدە قۇتۇپلاشتۇرۇلغان ئەينەك بارلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇلار پەقەت رەڭلىك ئەينەكلەرگە قارىغاندا ئۇلترا بىنەپشە نۇرنى تېخىمۇ ياخشى توسالايدۇ.
• تاماق ئېتىش، قورال-سايمان ياكى خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلىتىش جەريانىدا ھەمىشە قولىڭىزنى يۇيۇڭ: ئاشخانىدا قاتتىق ماتېرىياللار بىلەن ئىشلەۋاتقان ياكى ئائىلە ئىشلىرىنى قىلىۋاتقان بولۇڭ، يۇيۇلمىغان قوللار خىمىيىلىك ماددىلار، كىچىك زەررىچىلەر ۋە ئەخلەتلەرنى كۆزىڭىزگە ئاسانلا يۇقتۇرۇۋېتىدۇ.
• كۆزىڭىز ياكى ئەتراپىڭىزدىكى كۆيۈكلەر ئۈچۈن ھەمىشە دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك: ھەتتا كىچىك كۆيۈكلەرمۇ، ئەگەر ئۇ كۆزىڭىزنىڭ يېنىدا ياكى يېنىدا يۈز بەرسە، مۇۋاپىق داۋالاش كېرەك. دوختۇرغا كۆرۈنۈشتە ھەمىشە ئېھتىيات قىلىڭ.
• كۆزىڭىز يارىلىنىپ ماشىنا ھەيدەش خەۋپىگە دۇچ كەلمەڭ: ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ئۆزگىرىش بولسا ياكى يارىلىنىش سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن دەپ قارىغان كۆز ئالامەتلىرى بولسا، ماشىنا ھەيدىمەڭ. ئۆزىڭىزنى ياكى باشقىلارنى خەتەرگە تاشلىماقچى ئەمەسسىز.

مۈڭگۈز پەردىمنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلىيالايمەن؟

كېسەللىكلەر ۋە بەزى ئەھۋاللاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: بۇلار سىزگە ئالامەتلەر كۆرۈلۈشتىن بۇرۇن كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزگە (ۋە ئادەتتە كۆزىڭىزگە) تەسىر كۆرسىتىدىغان مەسىلىلەرنى بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• قولىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ (گەرچە كۆزىڭىزنى غىدىقلايدىغان نەرسىلەرگە تەگمىگەن بولسىڭىزمۇ): بۇ كۆزىڭىزگە كېرەكسىز مىكروبلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ماكىياژ قاتارلىق نەرسىلەرنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ: بۇ نەرسىلەرنى ئورتاقلىشىش كۆز يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• كۆز ئەينىكىنى توغرا تاقاش، ساقلاش ۋە ئاسراش: بۇ ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى ئۇ كۆزىڭىزنى ئېغىر يۇقۇملىنىشتىن ساقلايدۇ. بەزى يۇقۇملىنىشلار كۆزگە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشى، ھەتتا كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• كۆزگە تەگمەسلىك ياكى كۆزنى سۈرتۈشتىن ساقلىنىڭ: بۇنىڭ ئىچىگە كۆزنى قاپاققا سۈرتۈشمۇ كىرىدۇ. بۇلار كۆز مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ يۈزىنى زەخمىلەندۈرۈشى ياكى ئاجىزلاشتۇرۇشى مۇمكىن.

قانداق كۆز ئالامەتلىرى سىزنىڭ دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكلىكىنى كۆرسىتىدىغان بىر قانچە ئالامەت ياكى ئۆزگىرىشلەر بار. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى، جۈملىدىن قوش كۆرۈش، تۇتۇقلىشىش ۋە بۇرمىلىنىش.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى.
• كۆزدە بىر نەرسە باردەك ھېس قىلىش (سىز بۇ نەرسىنى كۆرەلەمسىز ياكى كۆرەلمەيسىز، يېنىك بىئاراملىقتىن تارتىپ قاتتىق، چىدىغۇسىز ئاغرىققىچە بولىدۇ).
• كۆرگىلى بولىدىغان، ئەمما مۇۋاپىق ئۇسۇللار بىلەن چىقىرىۋېتىشكە بولمايدىغان يات جىسىم.
• كۆز ئاغرىقى.
• كۆزدىن ياش ئېقىش (ئېپىفورا).
• نۇرغا سەزگۈرلۈك (فوتوفوبىيا).
• كۆزنىڭ قىزىرىشى ياكى ياللۇغلىنىشى.
• ئەگەر كۆزىڭىزنىڭ ئارقىسىدا ياكى ئىچىدە، لېكىن «(كۆز قارىچى)» ياكى «(قارا كۆز قارىچى)» نىڭ ئالدىدا ياكى سىرتىدا قان ياكى سۇيۇقلۇقنى كۆرسىڭىز.
• ئەگەر كۆزىڭىزگە ياكى كۆز ئەتراپىڭىزغا بىۋاسىتە ئۇرۇلسا.
• كۆزىڭىزدىكى ياكى كۆزىڭىزنىڭ يۈزىدىكى كۆرۈنىدىغان تۆشۈك، يىرتىلىش ياكى يارى.

لېكىن بۇ تىزىملىك ​​تولۇق ئەمەس. گۇمانلانغاندا، ھەمىشە ئېھتىيات قىلىڭ. بۇنداق قىلىش كۆزىڭىزنى قوغداشتا زور رول ئوينايدۇ.

كۆزىڭىزگە بىر نەرسە كىرىپ قالسا نېمە قىلىسىز؟

ئەگەر كۆزۈڭىزدە بىرەر مەسىلە بارلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىڭ. تۆۋەندە قىلىشقا تېگىشلىك ۋە قىلماسلىققا تېگىشلىك بىر قانچە ياخشى ئىشلار كۆرسىتىلدى:

قىلىشقا تېگىشلىك ياخشى ئىشلار:

• ئالدى بىلەن، قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
• كۆزىڭىزنى پاكىز سۇ بىلەن ئاستا چايقاپ كۆرۈڭ. ئازراق سۇنىڭ كۆزگە كىرىشىگە يول قويۇڭ.
• مۇمكىن بولسا، ئەينەككە قاراپ، كۆزىڭىزنىڭ ئىچىدىكى نەرسىلەرنى كۆرەلەمسىز؟
• باشقا بىرەيلەندىن بۇنى سىز ئۈچۈن كۆرۈپ بېرىشىنى سوراڭ.
• ئەگەر ئۇ كىچىك نەرسە بولسا، كۆزۈڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈپ، ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتەمدۇ يوق دەپ كۆرۈڭ.
• ئەگەر ئۇنى قانداقلا بولمىسۇن ئېلىۋېتەلمىسىڭىز، كۆزىڭىز ئاغرىسا ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇقلىشىپ قالسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .

قىلىشقا بولمايدىغان ئىشلار:

• كۆزىڭىزنى ھەرگىز سۈرتمەڭ! بۇنداق قىلسىڭىز، بۇ نەرسىنى كۆزىڭىزنىڭ ئىچكىرىسىگە كىرگۈزۈۋېتىشىڭىز ياكى مۈڭگۈز پەردىڭىزنى تىرنىۋېتىشىڭىز مۇمكىن.
• كۆزۈڭىزنى ئۆتكۈر نەرسىلەر (مەسىلەن، تاياق ياكى قايچا) بىلەن چېقىشقا ئۇرۇنماڭ.
• كۆزۈڭىزگە كىر قول ياكى رەخت بىلەن تەگمەڭ.
• ئەگەر ئۇنى ئۆزىڭىز چىقىرالمىسىڭىز، ئۇنى زورلاشقا ئۇرۇنماڭ.

مۈڭگۈز پەردىسى بولمىسا كۆرگىلى بولامدۇ؟

ياق. كۆز مۈڭگۈز پەردىڭىز نۇرنى ئېگىپ، ئۇنى كۆزىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى تور پەردىگە مەركەزلەشتۈرىدۇ. ئۇ يەنە كۆزىڭىزنىڭ باشقا سەزگۈر قىسىملىرىنىمۇ قوغدايدۇ. شۇڭا، ئۇ بولمىسا، كۆزىڭىز توغرا كۆرەلمەيدۇ.

بۇزۇلغان مۈڭگۈز پەردىسىنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟

كۆزىڭىزنىڭ ئۆزىنى ساقايتىش ئىقتىدارى ئاجايىپ. كىچىك كۆز يارىلىنىشلىرى بىر نەچچە سائەت ئىچىدە ساقىيىدۇ. بەزى يارىلىنىشلارنىڭ ساقىيىشى بىر نەچچە كۈنگە سوزۇلىشى مۇمكىن. ئالاھىدە ياكى ئالاھىدە ئەھۋاللاردا، بۇ ئۇزۇنراق ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. كۆز دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق ساقىيىش ۋاقتى ۋە ساقىيىشىڭىزنى ئىمكانقەدەر راۋان قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا سۆزلىشىدىغان ئەڭ ياخشى ئادەم.

كۆز مۈڭگۈز پەردىڭىز كۆزىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىنى قوغدايدۇ، ئۇ نېرۋا ئۇچلىرىغا تولغان. ئۇلار نورمال ئىشلەۋاتقاندا، سىز ئۇلارنى ئويلىمايسىز. ئەمما ئۇلارنىڭ بىرى ياكى ئىككىسىدە بىرەر مەسىلە كۆرۈلسە، باشقا ھېچ نەرسە ھەققىدە ئويلىيالمايسىز.

بەختكە يارىشا، كۆزىڭىزنىڭ ساقىيىش ئىقتىدارى ئاجايىپ، كۆپىنچە يارىلار بىر قانچە كۈن، ھەتتا بەزىدە بىر قانچە سائەت ئىچىدە ساقىيىدۇ. ئەمما ئەگەر سىز ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنى قىلمىسىڭىز، بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرمەيدۇ. ئەگەر كۆزىڭىزگە تەسىر قىلىدىغان مەسىلە بولسا، كۆز مۇتەخەسسىسى بىلەن سۆزلىشىڭ. شۇنداقلا، دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. كۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش كۆزىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىنى قوغداشقا ۋە كۆرۈش ئىقتىدارىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭدىن نېمىلەرنى ئۆگىنىشىمىز كېرەك (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بۈگۈنكى سۆھبەتلىرىمىزدىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:

• كۆز مۈڭگۈز پەردىڭىز كۆزىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك ۋە سەزگۈر قوغدىغۇچى. ئۇ خۇددى ماشىنىنىڭ ئالدى ئەينىكىگە ئوخشايدۇ.
• ئۇ بىر قانچە قەۋەتتىن تەركىب تاپقان بولۇپ، ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار. ئۇلار بىرلىكتە كۆزنى قوغدايدۇ ۋە ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
• تېرە ئاسانلا بۇزۇلۇپ، يۇقۇملىنىپ، ھەر خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئۇنىڭغا كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم.
• بىخەتەرلىك كۆزەينىكى تاقاش، قول يۇيۇش ۋە كۆز ئەينىكىنى توغرا ئىشلىتىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى قوغدىيالايسىز.
• ئەگەر كۆزىڭىزدە غەلىتە نەرسىلەرنى (ئاغرىش، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، قىزىرىش) بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بالدۇر بايقاپ داۋالاش ئاسانراق.
• دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

كۆزلىرىڭىز ئەڭ قىممەتلىك بايلىقلىرىڭىزنىڭ بىرى، شۇڭا ئۇلارغا ياخشى قاراش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز.

كۆز ئاق پەردىسى، مۈڭگۈز پەردە، كۆز ساغلاملىقى، كۆز كېسەللىكلىرى، كۆزنى قوغداش، كۆز قەۋەتلىرى، كۆزنى داۋالاش