خۇشاللىق، قايغۇ ياكى ھەتتا قول ياكى پۇتىڭىزنى قىمىرلاتقاندا بەدىنىڭىزدە بۇ ئىشلارنىڭ قانداق يۈز بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدا كىچىك، ئەمما ناھايىتى كۈچلۈك خىمىيىلىك خەۋەرچىلەر گۇرۇپپىسى بار. بۇلارنى بىز تېبابەتتە نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇلار بەدىنىمىزنىڭ پوچتاچىلىرىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار مېڭىدىن بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدۇ، ھەمدە ئۇلار بەدەندىن مېڭىگە ئۇچۇرلارنى قايتۇرۇپ بېرىدىغانلار. بۈگۈن بىز بۇ ئاجايىپ خەۋەرچىلەر ھەققىدە سۆزلەيمىز.
بۇ نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى دېگەن نېمە؟
بەدىنىڭىزنى چوڭ بىر شەھەر دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ شەھەردە ئۇچۇرلار بىر يەردىن يەنە بىر يەرگە ئەۋەتىلىشى كېرەك، شۇنداقمۇ؟ شۇنىڭغا ئوخشاش، بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىز پۈتۈن بەدەنگە تارقالغان ئۇچۇرلار تورى. بۇ توردىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بىر-بىرى بىلەن سۆزلىشىپ، نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىلار ئارقىلىق ئۇچۇر ئەۋەتىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ بىر خىل خىمىيىلىك خەۋەرچى بولۇپ، بىر خىل خەۋەرنى بىر نېرۋا ھۈجەيرىسىدىن يەنە بىر نېرۋا ھۈجەيرىسىگە ياكى مۇسكۇل ھۈجەيرىسىدىن بەز ھۈجەيرىسىگە يەتكۈزىدۇ.
بۇ كىچىك ئەلچىلەر نەپەس ئېلىش ۋە يۈرەك سوقۇشى قاتارلىق ئىختىيارسىز ئىشلاردىن تارتىپ، ئويلىغانلىرىڭىز، ھېس قىلغان ھېسسىياتلىرىڭىز، خاتىرىلىرىڭىز ۋە ھەتتا قول-پۇتلىرىڭىزنى قانداق ھەرىكەتلەندۈرۈشىڭىزگىچە بولغان ھەممە نەرسىنى كونترول قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم.
ئۇلار بولمىسا، بەدىنىمىز تېلېفون ئالاقىسى يوق شەھەرگە ئوخشايدۇ. ھېچقانداق ماسلىشىش بولمايدۇ.
بۇ خەۋەرچىلەر ئاكسون ئۇچى دەپ ئاتىلىدىغان نېرۋا ھۈجەيرىسىنىڭ ئۇچىدىكى كىچىك خالتىلاردا ساقلىنىدۇ. بۇ خالتىلار سىناپس خالتىلىرى دەپ ئاتىلىدۇ. ھەر بىر خالتىدا مىڭلىغان بۇ خەۋەرچىلەر بولۇشى مۇمكىن.
بەدىنىمىزدىكى ئاساسلىق خەۋەرچىلەر نېمە؟
ئالىملار ھازىر 60 خىلدىن ئارتۇق نېرۋا ئۆتكۈزگۈچنى بايقىدى. بىز دائىم ئۇلارنىڭ بىر قانچىسى ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس رولى بار. بەزىلىرى بىرلىكتە ئىشلەيدۇ، يەنە بەزىلىرى بىر-بىرىگە قارشى ئىشلەيدۇ. كېلىڭ، ئەڭ مۇھىملىرىنىڭ بىر قانچىسىنى كۆرۈپ باقايلى.
| نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ | ئاساسلىق فۇنكسىيە | ئەگەر تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى يوقاتسىڭىزچۇ؟ |
|---|---|---|
| ئاتسېتىلخولىن (ئاتسېتىلخولىن - ئاخ) | ئۇ مۇسكۇللىرىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ بىزنىڭ ئوي-پىكىرلىرىمىزنى ھەرىكەتكە كەلتۈرىدۇ. ئۇ يەنە ئەستە ساقلاش ۋە ئۆگىنىش ئۈچۈنمۇ مۇھىم. | ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىدا بۇ ماددىلارنىڭ مىقدارى تۆۋەن بولۇپ، بۇ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى بايقالغان. |
| دوپامىن (دوپامىن - DA) | ئۇ يەنە «خۇشاللىق خىمىيىلىك ماددىسى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ بىز لەززەتلىك يېمەكلىكلەرنى يېگەندە ياكى بىزنى خۇشال قىلىدىغان بىرەر ئىش قىلغاندا ھاسىل بولىدۇ. ئۇ بىزنى بىرەر ئىش قىلىشقا ئۈندەيدۇ. | پاركىنسون كېسىلىدە دوپامىن مىقدارى تۆۋەنلەيدۇ، بەزى روھىي كېسەللىكلەردە تەڭپۇڭسىزلىق كۆرۈلىدۇ. |
| سېروتونىن (5HT) | يەنە «تىنىچلاندۇرۇش خىمىيىلىك ماددا» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ بىزنىڭ كەيپىياتىمىزنى، ئۇيقۇمىزنى ۋە ئىشتىھامىزنى كونترول قىلىدۇ. | تۆۋەن سەۋىيە چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. |
| نورېفىنېفرىن | شۇنداقلا گورمون رولىنى ئوينايدۇ. بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش ۋە سەزگۈر تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. «جەڭ ياكى قېچىش» ئىنكاسى ئۈچۈن مۇھىم. | ئۇ بېسىم ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق ئەھۋاللار بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئۇ يەنە يۇقىرى قان بېسىمىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. |
| گامما-ئامىنوبۇتىرىك كىسلاتا (GABA) | ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى ماشىنىنىڭ تورمۇزىغا ئوخشاش، مېڭىنىڭ پائالىيىتىنى كونترول قىلىش ۋە تىنچلاندۇرۇشتىن ئىبارەت. | ئىقتىدارنىڭ تۆۋەنلىشى ئەنسىزلىك، ئۇيقۇسىزلىق ۋە تارتىشىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| گلۇتامات (گلۇتامات - GLU) | مېڭىنىڭ ئاساسلىق «قوزغىتىش» ئەلچىسى. ئۇ نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنى قوزغىتىدۇ. ئۇ ئەستە ساقلاش ۋە ئۆگىنىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. | ئەگەر بۇ بەك ئېشىپ كەتسە، نېرۋا ھۈجەيرىلىرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ خىل ئەھۋال يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئەھۋاللاردا يۈز بېرىدۇ. |
باشقا مۇھىم ئەلچىلەر بارمۇ؟
ھەئە، بۇنىڭدىن باشقا نۇرغۇنلىرى بار. ئوكسىتوسىن ۋە ۋاسوپرېسسىنغا ئوخشاش، ئۇلار مۇھەببەت ۋە باغلىنىش ھېسسىياتى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئېستروگېن ۋە تېستوستېرون قاتارلىق ھورمۇنلار بەزىدە نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ.
بۇ خەۋەرچىلەر قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ كىشىلەرنى رولىغا ئاساسەن ئۈچ چوڭ گۇرۇپپىغا بۆلۈشكە بولىدۇ.
- ھاياجانلاندۇرۇش: نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇلار نېرۋا ھۈجەيرىسىنى قوزغىتىپ، ئۇنىڭغا «ماقۇل، ئۇچۇرنى باشقا يەرگە يوللاڭ!» دەپ بۇيرۇق بېرىدۇ، مەسىلەن، ماشىنىدىكى گازلاتقۇچ. گلۇتامات بۇنىڭ ياخشى مىسالى.
- چەكلىمە: بۇلار ئەكسىچە ئىش قىلىدۇ. ئۇلار ئۇچۇرنىڭ ئىلگىرىلىشىنى توسىدۇ. بۇ خۇددى تورمۇزنى بېسىپ «ماقۇل، ھازىر توختىتىڭ!» دېگەنگە ئوخشايدۇ. GABA ئاساسلىق چەكلىمە ئۇچۇرى.
- تەڭشەش: بۇلار سەل مۇرەككەپرەك. ئۇلار بىرلا ۋاقىتتا بىر توپ نېرۋا ھۈجەيرىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. باشقۇرغۇچىغا ئوخشاش، ئۇلار پۈتۈن بىر گۇرۇپپىنىڭ ئالاقە ئەندىزىسىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ. دوپامىن ۋە سېروتونىن بۇ تۈرگە كىرىدۇ.
بۇ سىستېمىدا خاتالىقلار بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
بۇ چوقۇم مۇمكىن. بۇ نازۇك سىستېمىنىڭ تەڭپۇڭسىز بولۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.
- بەزى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئىشلەپچىقىرىلىشى ياكى قويۇپ بېرىلىشى.
- بەزىلىرى لازىم بولغاندىن ئاز مىقداردا ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ياكى تارقىتىلىدۇ.
- ھۈجەيرىدىكى ئۇچۇرنى قوبۇل قىلىدىغان رېتسېپتورلار نورمال ئىشلىمەيدۇ.
- ئۇچۇر ئەۋەتىلگەندىن كېيىن، ئۇ تېزلا قايتا سۈمۈرۈلۈپ كېتىدۇ (قايتا سۈمۈرۈلۈپ كېتىدۇ) . ئاندىن ئۇچۇرنىڭ توغرا يەتكۈزۈشكە ۋاقتى بولمايدۇ.
- بۇلارنىڭ ئىقتىدارى بەزى كېسەللىكلەر ۋە بىز ئىستېمال قىلىدىغان دورىلار سەۋەبىدىنمۇ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.
بۇنداق تەڭپۇڭسىزلىق ھەر خىل كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مەسىلەن،
ئەلزھېيمېر كېسىلىدە، ئاتسېتىلخولىننىڭ تۆۋەن سەۋىيىسى ئەستە ساقلاشقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. چۈشكۈنلۈك كېسىلىدە، سېروتونىننىڭ تۆۋەن سەۋىيىسى كۆرۈلىدۇ. پاركىنسون كېسىلىدە، دوپامىن ئىشلەپ چىقىرىدىغان ھۈجەيرىلەر زىيانغا ئۇچرايدۇ.
شۇڭا، ئەگەر سىزدە ئۇزۇن مۇددەتلىك كەيپىيات ئۆزگىرىشى، ئەستە ساقلاش مەسىلىسى، ئۇيقۇ مەسىلىسى ياكى باشقا غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىش مۇھىم. ئۇ بۇ كېسەللىكلەرنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى مۇۋاپىق داۋالاشقا يوللىيالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى مېڭىمىز ۋە نېرۋا سىستېمىمىزدىكى مۇھىم خىمىيىلىك خەۋەرچىلەر.
- بىزنىڭ ھېسسىياتلىرىمىز، ئوي-پىكىرلىرىمىز، ھەرىكىتىمىز، ئۇيقۇمىز ۋە يۈرەك سوقۇشىمىز بۇلارنىڭ نازۇك تەڭپۇڭلۇقى تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.
- دوپامىن (خۇشاللىق) ۋە سېروتونىن (خاتىرجەملىك) قاتارلىق ھەر خىل خەۋەرچىلەر ھەر خىل ۋەزىپىلەرگە ئىختىساسلاشقان.
- بۇ خەۋەرچىلەردىكى تەڭپۇڭسىزلىق دېپرېسسىيە ۋە پاركىنسون كېسىلى قاتارلىق ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر روھىي ياكى جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالىنىشتىن ساقلىنىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ