ئۆت خالتىسى ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر

كوتتۇ ياكى قورۇلغان گۈرۈچ قاتارلىق مايلىق تاماقلارنى يېگەندىن كېيىن ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپىدە غەلىتە، سىقىلىشچان ئاغرىق پەيدا بولغانمۇ؟ ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ «ئۆت تېشى» دېگەن سۆزىنى ئاڭلىغانمۇ؟ بۈگۈن بىز بەدىنىمىزدىكى بۇ كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم ئەزا ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ بولسىمۇ ئۆت خالتىسى، يەنى ئىنگلىزچە «ئۆت خالتىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئۆت پىتكىسى نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىزنىڭ ئۆت خالتىڭىز قولىڭىزدا تۇتۇۋالغىلى بولىدىغان كىچىككىنە نەشپۈت شەكىللىك ئەزا. ئۇنىڭ بەدىنىڭىزنىڭ قەيەرگە جايلاشقانلىقىنى بىلەمسىز؟ ئۇ قورسىقىڭىزنىڭ ئوڭ تەرىپىدە، دەل ئۈستى تەرىپىدە، جىگەرىڭىزنىڭ دەل ئاستىدا.

ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى ئۆت سۇيۇقلۇقىنى ۋاقىتلىق ساقلاش. ئۆت سۇيۇقلۇقى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ ماددا جىگىرىمىز تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ. ئەمما جىگەرنىڭ ئۇنى ئىشلەپچىقىرىپ ساقلايدىغان ئورنى يوق. دەل شۇ چاغدا ئۆت خالتىسى ياردەمگە كېلىدۇ. ئۇ جىگەر ئىشلەپ چىقىرىدىغان بىر قىسىم ئۆت سۇيۇقلۇقىنى ۋاقىتلىق ساقلاش ئۈچۈن كىچىككىنە بىر ساقلاش ئۆيىگە ئوخشايدۇ.

ئۆت سۇيۇقلۇقى بەدىنىمىزگە قانداق ياردەم بېرىدۇ؟

ئۆت خالتىسى ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، ئۇ ئۆت سۇيۇقلۇقىنى ساقلايدۇ. ئۇنداقتا بىزگە نېمە ئۈچۈن بۇ ئۆت سۇيۇقلۇقى كېرەك؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۆت سۇيۇقلۇقى بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى ماي ۋە ياغلارنى ھەزىم قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. سىز مايلىق تاماق يەۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ يېمەكلىك ئاشقازاندىن ئىنچىكە ئۈچەيگە ئۆتكەندە، مېڭىمىز ئۆت خالتىسىغا بىر سىگنال ئەۋەتىپ: «ماقۇل، ئىشقا كىرىشىش ۋاقتى كەلدى» دەيدۇ.

ئۆت خالتىسى بۇ سىگنالنى قوبۇل قىلغاندا، ھاۋا شارچىسىغا ئوخشاش قىسقىرايدۇ. قىسقىرىغاندا، ئۇنىڭ ئىچىدە ساقلانغان ئۆت سۇيۇقلۇقى كىچىك نەيچىلەر سىستېمىسى ئارقىلىق ئىنچىكە ئۈچەيگە ئېقىپ كىرىدۇ. سۇ تۇرۇبىسى سىستېمىسىغا ئوخشاش، بىز بۇ سىستېمىنى ئۆت يولى دەپ ئاتايمىز.

بۇ ئۆت سۇيۇقلۇقى ئىنچىكە ئۈچەيگە كىرگەندىن كېيىن، قاچا يۇيۇش سۇيۇقلۇقىدەك رول ئوينايدۇ. ئۇ مايلىق يېمەكلىكلەردىكى چوڭ ماي زەررىچىلىرىنى كىچىكرەك، ئاسان ھەزىم بولىدىغان پارچىلارغا پارچىلايدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق بەدىنىمىز ماينى توغرا سۈمۈرۈۋالالايدۇ.

ئۆت خالتىسىنىڭ ئاساسلىق كېسەللىكلىرى نېمە؟

ئۆت خالتىسىغا كەلسەك، بىز دائىم ئاڭلايدىغان ئاساسلىق مەسىلە ئۆت تېشىنىڭ شەكىللىنىشىدۇر. بۇنىڭدىن باشقا، يەنە نۇرغۇن مەسىلىلەرمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

مېنىڭ ئۆت خالتىمدا مەسىلە بارمۇ؟ بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ!

نۇرغۇن كىشىلەردە ئۆت تېشى بار، ئەمما ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ئۆت تېشى بارلىقىنىمۇ بىلمەيدۇ. ئەمما ئىلگىرى دېيىلگەندەك، مەسىلىلەر ئۆت يولىغا تاش كىرىپ قالغاندا باشلىنىدۇ. ئاندىن سىز تۆۋەندىكىدەك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن:

• قورساقنىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپىدىكى قاتتىق ئاغرىق: بۇ ئاساسلىق ئالامەت. ئۇ تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بىر قانچە سائەت داۋاملىشىشى مۇمكىن.
• قورساقنىڭ ئوتتۇرا قىسمى، ئۈستۈنكى قىسمى ئاغرىش: بەزى كىشىلەر ئوڭ تەرەپتە ئەمەس، بەلكى ئوتتۇرىدا ئاغرىق ھېس قىلىشى مۇمكىن.
• ئاغرىق ئوڭ مۈرە ياكى دۈمبىگە تارقىلىدۇ: قورساق ئاغرىقى بىلەن بىللە، ئاغرىق ئوڭ مۈرە ياكى دۈمبىگە تارقىلىشى مۇمكىن.
• مايلىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن ئاغرىقنىڭ كۈچىيىشى: بۇمۇ ئىنتايىن ئالاھىدە بىر ئالامەت.
• سېرىقلىق: كۆز ۋە تېرىنىڭ ئاق پەردىسىنىڭ سېرىقلىشىشى. بۇ ئۆت يولى توسۇلۇپ قېلىپ، ئۆت سۇيۇقلۇقى بەدەننىڭ قېنىغا يىغىلغاندا يۈز بېرىدۇ.
• كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش.
• قىزىتما ۋە تىترەش ( زۇكام ھېس قىلىش ).
• قاراڭغۇ قوڭۇر رەڭلىك سىيدىك ۋە ئوچۇق (كۈلرەڭ) چوڭ تەرەت: بۇ ئۆت سۇيۇقلۇقى ئۈچەيگە توغرا كىرمىگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ئۆت خالتىسى كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللار بار؟

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۆت خالتىسىدىكى تاش ئالامەتلىرىنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ مەڭگۈلۈك ئۇسۇلى ئۆت خالتىسىنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىشتۇر. بۇ ئوپېراتسىيە خولېسىستېكتومىيە دەپ ئاتىلىدۇ.

سىز «ئۆت خالتىسى ئېلىۋېتىلسە ياشىيالمايمەنمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئەمما ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۆت خالتىسى بەدىنىمىزدىكى مۇھىم ئەزا ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، سىز ئۇنىڭسىزمۇ پۈتۈنلەي نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.

ئۆت خالتىسى ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن، جىگەر ئىشلەپچىقارغان ئۆت سۇيۇقلۇقى ساقلانمايدۇ، بەلكى ئۆت يولى ئارقىلىق بىۋاسىتە ئىنچىكە ئۈچەيگە ئېقىپ كىرىدۇ. شۇڭا، ھەزىم قىلىش جەريانى داۋاملىشىدۇ.

ھازىر بۇ ئوپېراتسىيە بىر قانچە ئاساسلىق ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ:

لاپاروسكوپىيىلىك ئۆت كىستىسىتوكتومىيە

نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى «كامېرا ئوپېراتسىيەسى» دەپ ئاتايدۇ. بۇ ئۇسۇل قورساق قىسمىغا بىر قانچە كىچىك كېسىش قىلىش، كامېرا ۋە نەپىس ئەسۋابلارنى كىرگۈزۈش ۋە ئۆت خالتىسىنى ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئۇسۇل ناھايىتى ئۈنۈملۈك. ئۇ ئازراق ئاغرىيدۇ، تېز ساقىيىدۇ ۋە چوڭ يارا قالدۇرمايدۇ. بۇ ئۇسۇل ھازىر ئەڭ كۆپ قوللىنىلىۋاتىدۇ.

ئوچۇق ئۆت كىستىستېكتومىيەسى

بۇ ئەنئەنىۋى ئۇسۇل. بۇ يەردە، ئۆت خالتىسى قورساق قىسمىدىكى سەل چوڭراق كېسىش ئارقىلىق ئېلىۋېتىلىدۇ. ئەگەر ئۆت خالتىسى بەك شىشىپ، ياللۇغلانغان بولسا، دوختۇرلار بۇ ئۇسۇلنى تاللىشى مۇمكىن.

روبوت خالتىسىستېكتومىيە

بۇ يېڭى تېخنىكا. سىرىلانكىدىكى بەزى دوختۇرخانىلاردا بۇ خىل ئەسلىھە بار. بۇ يەردە، جراح روبوتنى كونترول قىلىش ئارقىلىق ئوپېراتسىيە ئېلىپ بارىدۇ.

بەدەن ئېغىرلىقى بىلەن ئۆت تېشىنىڭ شەكىللىنىشى ئوتتۇرىسىدا مۇناسىۋەت بارمۇ؟

شۇنداق، بۇنىڭ ئارىسىدا ئېنىق باغلىنىش بار. ئېغىرلىقى ئېشىپ كەتكەن كىشىلەر، بولۇپمۇ ئاياللارنىڭ ئۆت تېشى كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ.

چۈنكى سېمىز كىشىلەرنىڭ ئۆتىدىكى خولېستېرىن مىقدارى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۆتتىكى خولېستېرىن ئاشقاندا، ئۇ بىر يەرگە توپلىنىپ تاش ھاسىل قىلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. شۇنداقلا، سېمىز كىشىلەرنىڭ ئۆت خالتىسى چوڭىيىپ، ئۇنىڭ ئىقتىدارى بىر قەدەر ئاجىزلىشىشى مۇمكىن.

يەنە بىر مۇھىم نۇقتا شۇكى ، ئورۇقلاش تېز بولغاندا ئۆت تېشىنىڭ پەيدا بولۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر ئورۇقلاۋاتقان بولسىڭىز، ئاستا-ئاستا ۋە ساغلام ئۇسۇلدا ئورۇقلاش مۇھىم.

ئۆت خالتىسىنى ئېلىۋەتكەندىن كېيىن نېمە يېيىش ۋە ئىچىش توغرىسىدا ئېھتىيات قىلىشىم كېرەكمۇ؟

ئۆت خالتىسى مۇھىم بولمىسىمۇ، مايلىق يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا ئوپېراتسىيەدىن كېيىن، بولۇپمۇ دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتىدە نېمە يېيىشىڭىزگە سەل دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• دەسلەپكى باسقۇچتا: مايلىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى (قورۇلغان يېمەكلىكلەر، مايلىق يېمەكلىكلەر) ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
• ماي مىقدارىنى چەكلەش: كۈندىلىك يېمەك-ئىچمەكتىكى مايدىن ئېلىنغان كالورىيە مىقدارىنى %30 تىن تۆۋەن تۇتۇشقا تىرىشىڭ.
• تالاغا باي يېمەكلىكلەر: پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر (قوڭۇر گۈرۈچ، سۇلۇ يارمىسى)، ياڭاق، كۆكتات ۋە پۇرچاق قاتارلىق تالاغا باي يېمەكلىكلەرنى قايتا كىرگۈزگەندە، ئۇلارنى ئاستا-ئاستا يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇڭ. بىراقلا ئارتۇقچە يېيىش قورساق كۆپۈش ۋە گاز پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بەدىنىڭىز بۇ ئۆزگىرىشكە ماسلىشىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، كۆپىنچە كىشىلەر ھەر قانداق يېمەكلىكنى نورمال ھالەتتە، ھېچقانداق مەسىلەسىز يېيەلەيدۇ. ئەگەر مەلۇم يېمەكلىكنى يېيىشتىن ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.