كۆكرىكىڭىزنىڭ ئىچىدە نېمە بار ۋە ئۇنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ ھەممىمىزنىڭ كۆكرىكى بار، ئەمما ئۇنىڭ ئىچىدىكى ئاجايىپ دۇنيا ھەققىدە ئانچە كۆپ بىلمەيمىز، شۇنداقمۇ؟ كۆكرەك ئىچىدىكى مۇھىم بوشلۇقنى بىز «كۆكرەك بوشلۇقى» دەپ ئاتايمىز. ئاشقازىنىمىزدىكى بوشلۇققا ئوخشاش، ئۇ بەدىنىمىزدىكى ئىككىنچى چوڭ بوشلۇق.
كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ئەھمىيىتى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆكرەك بوشلۇقىڭىز نۇرغۇن قىممەتلىك نەرسىلەرنى ساقلايدىغان بىخەتەر قۇتىغا ئوخشايدۇ . بۇ قۇتىنىڭ ئىچىدە كۆكرەك قىسمىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ئەزالار، توقۇلمىلار ۋە ئەزالار ساقلانغان. بۇ ئەزالار ۋە توقۇلمىلار بەدىنىڭىزدىكى نۇرغۇن سىستېمىلارنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن:
- يۈرەك-قان تومۇر سىستېمىڭىز - يەنى يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىغا مۇناسىۋەتلىك نەرسىلەر.
- ھەزىم قىلىش سىستېمىڭىز - يېمەكلىكلەرنى ھەزىم قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان قىسىملار.
- سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز - سىزنى كېسەللىكتىن ساقلايدىغان سىستېما.
- نېرۋا سىستېمىڭىز - مېڭىدىن ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدىغان ۋە قوبۇل قىلىدىغان نەرسىلەر.
- نەپەس ئېلىش سىستېمىڭىز - نەپەس ئېلىشىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسە.
كۆردۈڭمۇ؟ كۆكرەك بوشلۇقى بۇنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ئىچىدە قايسى ئەزالار بار؟
ماقۇل، ئەمدى بۇ «كۆكرەك بوشلۇقى» دەپ ئاتىلىدىغان بوشلۇقنىڭ ئىچىدە قانداق ئەزالار بارلىقىنى كۆرۈپ باقايلى. بەش ئاساسلىق ئەزا بار:
- قىزىلئۆڭگەچ: بۇ يەنە يېمەكلىك تۇرۇبىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ يېگەن يېمەكلىكلىرىڭىزنى ئاغزىڭىزدىن ئاشقازىنىڭىزغا يەتكۈزىدىغان تۇرۇبا.
- يۈرەك: شۇڭا بۇ ھەقتە سۆزلەشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى قاننى پومپىلايدىغان بىر ماشىناغا ئوخشايدۇ.
- ئۆپكە: بىز نەپەس ئالغاندا، ئۇلار ھاۋانى سۈمۈرۈپ، ئۇنىڭدىن ئوكسىگېننى سۈمۈرۈپ، كاربون تۆت ئوكسىدنى چىقىرىپ تاشلايدۇ، بۇ ئىنتايىن ئاجايىپ بىر خىزمەت.
- تىمۇس: بۇ، بولۇپمۇ بالىلىق دەۋرىمىزدە ئىممۇنىتېت كۈچىمىزنى ئاشۇرۇشقا زور ياردەم بېرىدىغان بىر خىل بەز.
- نەپەس يولى: بۇ يەنە برونخ دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بىز نەپەس ئالغان ھاۋا بۇ نەيچە ئارقىلىق ئۆپكىگە يەتكۈزۈلىدۇ.
بۇلار ئاساسلىق ئەزالار. ئۇلارنىڭ ھەر بىرى ئۆز خىزمىتىنى توغرا ئادا قىلىش ئۈچۈن بۇ كۆكرەك بوشلۇقىغا بىخەتەر ئورۇنلاشتۇرۇلغان.
كۆكرەك بوشلۇقى قەيەردە؟
كۆكرەك بوشلۇقى كۆكرەكنىڭ ئىچىدە. ئۇ كۆكرەك تېمىنى تەشكىل قىلىدىغان سۆڭەك ۋە مۇسكۇللار بىلەن ئورالغان. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بوينىڭىزنىڭ ئاستىدا باشلىنىپ، كۆكرەك قەپەسىڭىزنىڭ ئاخىرىغىچە سوزۇلىدۇ.
تېخىمۇ تەپسىلىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ چېگرىسى تۆۋەندىكىچە:
ئۈستۈنكى چېگرا
بۇنى بىز ئۈستۈنكى كۆكرەك تۆشۈكى دەپ ئاتايمىز.بەزىدە «كۆكرەك كىرىش ئېغىزى» ياكى «كۆكرەك چىقىش ئېغىزى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ بوينىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى ئىشىككە ئوخشايدۇ. بۇ ئىشىك بوينىڭىز بىلەن كۆكرەك تۇتىشىدىغان جاي. قىزىلئۆڭگەچ ۋە نەپەس يولى بۇ تۆشۈك ئارقىلىق كۆكرەك بوشلۇقىغا كىرىدۇ. پەقەت شۇنىڭ بىلەنلا قالماي، نۇرغۇن قان تومۇرلىرى، نېرۋىلار ۋە باشقا قۇرۇلمىلار بۇ يەردىن ئۆتىدۇ.
ئاستىنقى چېگرا
تۆۋەنكى چەك دىئافراگما . ئۇ چوڭ، گۈمبەز شەكىللىك مۇسكۇل. ئۇ يۈرەك ۋە ئۆپكىڭىزنىڭ دەل ئاستىدا. ئۇ كۆكرەك بوشلۇقىڭىزنى قورساق بوشلۇقىڭىزدىن ئايرىپ تۇرىدۇ. كۆكرەك بىلەن قورساق ئارىسىدا يۈرىدىغان نۇرغۇن قان تومۇرلىرى، نېرۋىلار ۋە توقۇلمىلار بۇ دىئافراگما ئارقىلىق ئۆتىدۇ. مەسىلەن، ئاورتا، قىزىلئۆڭگەچ ۋە ۋاگۇس نېرۋىسى ئۇنىڭدىن ئۆتىدۇ.
ئالدى چېگرا
ئالدى چېگرا كۆكرەك سۆڭىكىڭىز (تۆش سۆڭىكى) . بۇ يەنە كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرا سۆڭىكى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدىن تۆۋەنگە سوزۇلغان ئۇزۇن، تىك سۆڭەك.
ئارقا چېگرا
دۈمبە قىسمىنىڭ چېكى كۆكرەك ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىز . بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئوتتۇرا قىسمى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بوينىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىن قوۋۇرغا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئاخىرلىشىدىغان جايىغىچە سوزۇلىدۇ.
يان چېگرالار
ئىككى تەرەپنىڭ چېگرىسى سىزنىڭ قوۋۇرغىلىرىڭىز . سىزدە 12 جۈپ قوۋۇرغا بار. بۇلار بەدىنىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىنى ئوراپ، كۆكرەك بوشلۇقىڭىزدىكى قۇرۇلمىلارنى قوغدايدۇ. ئۇ خۇددى بىر قەپەسكە ئوخشايدۇ، شۇنداقمۇ؟
كۆكرەك بوشلۇقى قايسى قىسىملاردىن تەركىب تاپىدۇ؟
كۆكرەك بوشلۇقىڭىزنى نۇرغۇن ئۆيلەر بار چوڭ ئۆي دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ ئۆينىڭ ئىچىدە ئۈچ ئاساسلىق «ئۆي» بار:
- ئوڭ تەرەپ كۆكرەك بوشلۇقى: بۇ كۆكرەكنىڭ ئوڭ تەرىپىدە.
- سول تەرەپ كۆكرەك بوشلۇقى: بۇ كۆكرەكنىڭ سول تەرىپىدە.
- مېدىئاستىنۇم: بۇ كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا، ئىككى كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ئارىسىدا.
مېدىئاستىنۇمنىڭ باشقا بۆلۈملىرى
سىزنىڭ ئوتتۇرا پەردىڭىز كىچىكرەك بۆلەكلەرگە بۆلۈنگەن. ئۇلار كۆكرەكتىكى ئورنىغا ئاساسەن ئاتالغان. ئالىملار بۇنى تۈرگە ئايرىش ئۈچۈن ئىككى ئاساسلىق ئۇسۇلنى قوللىنىدۇ. بىرىنچىسى سەل كونا ئۇسۇل. ئۇ ئوتتۇرا پەردىنى تۆت بۆلەككە بۆلىدۇ:
- ئۈستۈنكى ئوتتۇرا مۇسكۇل: بۇ ئەڭ ئۈستۈنكى قىسىم. ئۇ يۈرىكىڭىزنىڭ ئۈستىدە.
- ئالدى مېدىئاستىنۇم: بۇ يۈرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدە، يۈرەك بىلەن كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئوتتۇرىسىدا.
- ئوتتۇرا مېدىئاستىن: يۈرىكىڭىز بۇ قىسىمدا.
- ئارقا مېدىئاستىنۇم: بۇ يۈرەكنىڭ كەينىدە.
ئاندىن، ئوتتۇرا سۆڭەكنى ئۈچ قىسىمغا ئايرىيدىغان يېڭى بىر تۈرگە ئايرىش سىستېمىسى بار، بۇ قىسىملارنىڭ ئىسىملىرى ئوخشىمايدۇ:
- قان تومۇر ئالدى بۆلۈمى: بۇ يۈرەكنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى قىسىم.
- ئىچكى ئەزالار بۆلۈمى: بۇ يۈرەكنىڭ ئوتتۇرا قىسمى.
- ئومۇرتقا ئەتراپىدىكى بوشلۇق: بۇ يۈرەكنىڭ كەينىدىكى بوشلۇق.
نېمىشقا بۇ ئىككى ئۇسۇل؟ كونا ئۇسۇل يۈرىكىڭىزنىڭ «(رېنتىگېن نۇرى)» رەسىملىرىگە ئاساسلانغان. يېڭى ئۇسۇل «(كوندراسما رەسىمگە ئېلىش)» غا ئاساسلانغان، مەسىلەن «(CT سىكانىرلاش)». شۇڭا، بۇ يېڭى ئۇسۇل دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن بۇنداق كېسىشمە رەسىملەرنى ئىشلىتىدىغان ساقلىقنى ساقلاش خادىملىرى (يەنى دوختۇرلار، سېستىرالار) ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ئىچىدە يەنە نېمە بار؟
بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان ئاساسلىق ئەزالاردىن باشقا، كۆكرەك بوشلۇقى ئىچىدە يەنە نۇرغۇن مۇھىم ئەزالار بار. بۇلارغا قان تومۇرلىرى، نېرۋىلار ۋە تۇتاشتۇرغۇچى توقۇلمىلار كىرىدۇ. ئاساسلىقلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- قىزىلئۆڭگەچ ئېغىزى (قىزىلئۆڭگەچ ئەتراپىدىكى نېرۋا تورى)
- قىزىلئۆڭگەچ (يېمەكلىك تۇرۇبىسى)
- ماي توقۇلمىسى
- يۈرەك ۋە پېرىكارد (يۈرەك ئەتراپىدىكى نېپىز پەردە)
- سول تەرەپتىكى براكىئوسېفالىك ۋېنا (چوڭ قان تومۇر)
- ئۆپكە ۋە پىلېۋرا (ئۆپكىنى ئوراپ تۇرىدىغان پەردە)
- لىمفا تۈگۈنلىرى (ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى)
- ئومۇرتقا ئەتراپىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلار (ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى يۇمشاق توقۇلمىلار)
- دىئافراگماغا بارىدىغان نېرۋىلار (دىئافراگما)
- ئۆپكە تۈۋرۈكى (قاننى يۈرەكتىن ئۆپكىگە يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر)
- ئۈستۈنكى بوشلۇق ۋېنا (قولنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىن يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق ۋېنا)
- سىمپاتىك زەنجىر (نېرۋا سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى)
- كۆكرەك ئاورتاسى (ئاورتانىڭ كۆكرەكتىن ئۆتىدىغان قىسمى)
- كۆكرەك لىمفا يولى (چوڭ لىمفا يولى)
- كۆكرەك ئومۇرتقىسى (ئومۇرتقىنىڭ كۆكرەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك قىسمى)
- تىمۇس بېزى
- نەپەس يولى ۋە ئاساسلىق برونخىيەلەر ( برونخىيە ۋە ئۇنى بۆلىدىغان ئاساسلىق تارماقلار)
- ۋاگۇس نېرۋىلىرى (نۇرغۇن ئەزالارغا بارىدىغان مۇھىم نېرۋىلار)
بۇ كىچىك بوشلۇققا قانچىلىك كۆپ نەرسە سىغىدىغانلىقىغا قاراڭ! بۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى بەدىنىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ.
كۆكرەك بوشلۇقى نېمىلەر بىلەن قاپلانغان؟
كۆكرەك بوشلۇقىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمى پىلېۋرا دەپ ئاتىلىدىغان نېپىز پەردە بىلەن قاپلانغان. بۇ توقۇلما قەۋىتى كۆكرەك بوشلۇقىدىكى ئەزالار ۋە باشقا قۇرۇلمىلارنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. ئۇ تامغا يېپىشقان پەردەگە ئوخشاش رول ئوينايدۇ.
كۆكرەك بوشلۇقىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟
ئەپسۇس، كۆكرەك بوشلۇقىمىزدىكى بۇ قىممەتلىك ئەزالار ۋە توقۇلمىلاردا ھەر خىل كېسەللىكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:
- ئاورتا ئانېۋرىزمىسى (ئاورتادىكى تومپىيىپ چىقىشقا ئوخشاش)
- ئاورتا پارچىلىنىشى (ئاورتا تېمىنىڭ يېرىلىشى)
- يۈرەك تامپونادىسى (يۈرەك ئەتراپىغا سۇيۇقلۇق يىغىلىپ، يۈرەككە بېسىم پەيدا قىلىدۇ)
- ئۆپكە قىسىلىپ قېلىش / پنېۋموتوراكىس (ئۆپكىگە ھاۋا تولۇپ كېتىش سەۋەبىدىن)
- ئۆپكە راكى
- يۈرەك كېسىلى ۋە تۇغما يۈرەك كېسىلى
- ئوتتۇرا سۆڭەكتە شەكىللەنگەن توپچىلار (ئوتتۇراھال ئۆسمىلەر)
- يۈرەك ئەتراپىدىكى پەردىدە سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشى (يۈرەك پەردىسى ئېففۇزىيەسى)
- پىلېۋرىتسىيە (پىلېۋرا پەردىسىنىڭ يۇقۇملىنىشى/شىشىشى)
ئەگەر بۇنداق ئەھۋاللار يۈز بەرسە ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم .
كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دائىم قانداق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
دوختۇرىڭىز كۆكرەك بوشلۇقىڭىزدىكى ئەزالار ۋە توقۇلمىلارنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- برونخوسكوپىيە: كىچىك كامېرانىڭ نەپەس يولى ئارقىلىق ئۆپكىنىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈش ئۇسۇلى.
- كۆكرەك رېنتىگېنى: سىز بۇنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ كۆكرەكنىڭ رەسىمى.
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT) تەكشۈرۈشى: بۇ ئارقىلىق بەدەننىڭ كېسىشمە رەسىملىرىنى ئېلىپ، ئۇلارنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرگىلى بولىدۇ.
- مېدىئاستىنوسكوپىيە: مېدىئاستىنۇسنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان كىچىك جىددىي ئوپېراتسىيە.
- توراكوسكوپىيە: كامېرا ئارقىلىق كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈش.
بۇ تەكشۈرۈشلەر دوختۇرلارنىڭ كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى ياكى ھەممە نەرسىنىڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
كۆكرەك بوشلۇقىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
بۇ ھەقتە كۆپ سۆزلەشكەندىن كېيىن، كۆكرەك بوشلۇقىنىڭ ساغلام بولۇشىنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى چۈشىنىپ يەتكەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۇ ھەقتە قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار. بۇلار سىز ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم بولغان ئۇچۇرلار :
- تاماكا چېكىشتىن، ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىشتىن ياكى تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ. بۇلار ئۆپكە ۋە يۈرىكىڭىزنىڭ ئەڭ چوڭ دۈشمىنى.
- دائىم مەشىق قىلىڭ.ھەپتىدە كەم دېگەندە 150 مىنۇت ئوتتۇراھال كۈچلۈكلۈكتىكى ھەرىكەت قىلىشقا تىرىشىڭ. ھەتتا پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىش قاتارلىق ھەرىكەتلەرمۇ قىلچە مەسىلە ئەمەس.
- يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرگە ئەمەل قىلىڭ. بۇ دېگەنلىك تويۇنغان ياغ، ناترىي ۋە شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى چەكلەشنى كۆرسىتىدۇ. كۆپرەك مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق ۋە دانلىق زىرائەتلەرنى يەڭ.
- يىللىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈڭ. دوختۇرغا كۆرۈنۈش، سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە سۆزلەش ۋە زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى قىلدۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. شۇنداق قىلغاندا، قانداقلا بىر مەسىلە كۆرۈلسە، ئۇنى تېزلا بايقىيالايسىز.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، كۆكرەك بوشلۇقىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم خىزمىتىنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىپ بارىدىغان جاي. بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ۋە ئۇنىڭ ساغلام بولۇشىغا تىرىشىش ئۆزىڭىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.
بەلكىم سىز يېقىندا ئۆپكە ياكى يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن كۆكرەك بوشلۇقىغا قىزىقىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ياكى پەقەت ئىنسان بەدىنىگە قىزىقىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ ھەقتە تېخىمۇ كۆپ مەلۇمات بېرەلەيدۇ. ئەگەر بىرەر نەرسىنى چۈشەنمىسىڭىز، چۈشەندۈرۈش سوراشتىن قورقماڭ. بەدىنىڭىز ھەققىدە قانچە كۆپ بىلسىڭىز، ئۇنىڭغا شۇنچە ياخشى كۆڭۈل بۆلەلەيسىز.
كۆكرەك بوشلۇقى، كۆكرەك بوشلۇقى، يۈرەك، ئۆپكە ، دىئافراگما، نەپەس سىستېمىسى، بەدەن قۇرۇلمىسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ