قولىڭىز، بارماقلىرىڭىز ياكى قول بىلىكىڭىزدە ئاغرىق ھېس قىلغانمۇ؟ بەلكىم بۇ ئاغرىق كېچىسى تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى ياكى ئەتىگەندە قولىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئاغرىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى كارپال تونېل سىندرومى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرنىڭ سىزنى تەكشۈرۈشىنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى بار. بىز بۇنى پالېن سىنىقى دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن، بىز بۇ ھەقتە دوستىڭىزغا ئېيتىپ بەرگەندەك تەپسىلىي سۆزلەيمىز.
فالېن سىنىقى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، فالېن سىنىقى قول ۋە بىلىكىڭىزنى ئىشلىتىپ قىلىدىغان كىچىك بىر مەشىق. دوختۇرلار بۇنى سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى فالېن بەلگىسى دەپمۇ ئاتايدۇ. ئىككى ئىسىمنىڭ مەنىسى ئوخشاش، شۇڭا دوختۇر سىزگە بۇنى قىلىشنى ئېيتسا، ئەنسىرەپ كەتمەڭ.
بۇ دوختۇرنىڭ ئىشخانىسىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان بىر خىل تەكشۈرۈش. بۇ دېگەنلىك، ھېچقانداق ئالاھىدە ئۈسكۈنە ياكى ئايرىم كۆرۈشۈشنى تەلەپ قىلمايدۇ. دوختۇر سىزدىن قولىڭىز ۋە بىلىكىڭىزنى ھەر خىل ھالەتتە تۇتۇشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋاللار بىلىكىڭىزدىكى ئوتتۇرا نېرۋىغا ئازراق بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. ئەگەر بۇنى قىلغاندا بارماقلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى تىترەش ھېس قىلسىڭىز، بۇ ئادەتتە سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بارلىقىنىڭ ياخشى ئالامىتى.
قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ تەكشۈرۈشتىن كېيىن، سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بارلىقىنى جەزملەشتۈرۈش ياكى قول بىلىكىنىڭ ئىچىدە باشقا مەسىلە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن سىكانىرلاش قاتارلىق رەسىم تەكشۈرۈش سىنىقى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
قاچان فالېن سىنىقى قىلىشىڭىز كېرەك؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بار دەپ قارىسا، سىز فالېن سىنىقىغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر قولىڭىز ياكى بارماقلىرىڭىزدا قول بىلىكى ئاغرىش ياكى باشقا ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىز، ئۇلار بۇ فالېن سىنىقىنى دائىملىق فىزىكىلىق تەكشۈرۈشىڭىزنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە قىلىشى مۇمكىن.
بىر ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر سىز كۈن بويى كومپيۇتېردا ئىشلەيدىغان ياكى تىكىش ۋە توقۇش قاتارلىق ئېغىر قول ئىشلىرىنى دائىم قىلىدىغان ئادەم بولسىڭىز، بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. كارپال تونېل سىندرومى كىشىلەرنىڭ قولى ۋە قول بىلىكىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك.
كېلىڭ، بۇ كارپال تونېلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. قول بىلىكىڭىزنىڭ ئىچىدە كىچىك بىر تونېلغا ئوخشاش يول بار. بۇنى بىز كارپال تونېلى دەپ ئاتايمىز. بۇ تونېل قول بىلىكىڭىزدىكى كىچىك سۆڭەكلەردىن تەركىب تاپقان. سىز بارماقلىرىڭىزنى دەل مۇشۇ تونېل ئارقىلىق ھەرىكەتلەندۈرىسىز.نېرۋا ، پەي ۋە پەي قاتارلىق مۇھىم نەرسىلەر ئۇنىڭ ئارقىلىق ئۆتىدۇ. بىلەك تونېلى سىندرومى بۇ بىلەك تونېلىدىن ئۆتىدىغان ئوتتۇرا نېرۋا بىرەر نەرسە تەرىپىدىن بېسىلىپ، قىسىلىپ ياكى غىدىقلىنىپ كەتكەندە پەيدا بولىدۇ.
فالېن سىنىقىنى كىم ئېلىپ بارىدۇ؟
ئەمەلىيەتتە، بۇ پالېن سىنىقىدىكى قول ھەرىكىتى ۋە ھالىتىنى سىز ئىجرا قىلىسىز. بۇ سىناققا ھېچقانداق ئالاھىدە ئۈسكۈنە تەلەپ قىلىنمايدۇ، ھەمدە ئالدىن تەييارلىق قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. دوختۇر سىزگە قول ۋە قول بىلىكىڭىزنى قانداق توغرا تۇتۇشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. دوختۇر سىز قولىڭىزنى بۇ ھالىتىدە تۇتقاندا سىزنى كۆزىتىدۇ. شۇڭا قورقىدىغان ھېچنېمە يوق.
فالېن سىنىقى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
فالېن سىنىقى بىر قاتار ئوخشىمىغان ھەرىكەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ ھەرىكەتلەر ئارقىلىق كارپال تونېلىغا ئاستا بېسىم ئىشلىتىلىدۇ. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، سىناقنىڭ ھەر قانداق بىر قىسمىدا ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
بۇ سىناق ناھايىتى ئاددىي. قول ۋە قول بىلىكىنىڭ ھالىتى تۆۋەندىكىچە:
- ئالدى بىلەن، قوللىرىڭىزنى بەل سەۋىيىسىدە بىرلەشتۈرۈڭ. ئاندىن قوللىرىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىنى (يەنى دۈمبە تەرىپىنى) بىرلەشتۈرۈڭ، قوللىرىڭىزنى يۇقىرىغا قارىتىپ تۇرۇڭ.
- قوللىرىڭىزنى شۇ ھالەتتە تۇتۇپ، تىرناقلىرىڭىز كۆكرەك سەۋىيەسىگە يەتكۈچە قوللىرىڭىزنى كۆتۈرۈڭ.
- دوختۇر سىزگە بۇ ھالەتنى تەخمىنەن بىر مىنۇت ساقلاپ تۇرۇشنى ئېيتىدۇ.
- شۇ ۋاقىتتا، دوختۇر سىزدىن بارماقلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى قولىڭىزنىڭ ئىككى تەرىپىدە غەلىتە تۇيغۇلار بار-يوقلۇقىنى سورايدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، ئەگەر ئۆزىڭىزنى راھەتسىز ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. ئاندىن دوختۇرىڭىز زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنالايدۇ.
تەتۈر پالېن سىنىقى دېگەن نېمە؟
تەتۈر پالېن سىنىقى پالېن سىنىقىغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ. ئۇ يەنە بىر قانچە خىل قول ھەرىكىتى ۋە ھالىتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ يەنە كارپال تونېل سىندرومىنىڭ ئالامەتلىرىنى تەكشۈرىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزدىن بۇ سىناقلارنىڭ بىرىنى ياكى ھەر ئىككىسىنى ئېلىپ بېرىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
تەتۈر پالېن سىنىقىنى ئېلىپ بېرىش قەدەملىرى تۆۋەندىكىچە:
- قوللىرىڭىزنى كۆكرەك دەرىجىسىگە كۆتۈرۈڭ، ئالقانلىرىڭىزنى بىرلەشتۈرۈڭ. تىرناقلىرىڭىز يان تەرەپكە قارىتىلىشى كېرەك (بەدىنىڭىزنىڭ مەركىزىدىن يىراق). بۇنى بەزى كىشىلەرنىڭ پىرىت دۇئا قىلغاندا ياكى تىلەك تىلىگەندە قوللىرىنى قانداق تۇتۇشىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ.
- تىرناقلىرىڭىزنى ئوخشاش ھالەتتە تۇتۇپ، قوللىرىڭىزنى قورسىقىڭىزغا قارىتىپ چۈشۈرۈڭ.
- دوختۇر سىزگە قولىڭىزنى كىندىكىڭىزنىڭ يېنىدا بىر مىنۇت ئەتراپىدا تۇتۇشىڭىزنى ئېيتىدۇ. ئۇ بۇ مەزگىلدە سىزدىن ئۇيۇشۇش ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلىش-قىلماسلىقىڭىزنى سورايدۇ.
Phalen سىنىقىغا تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەكمۇ؟
ياق، سىز فالېن سىنىقىغا تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن ھېچقانداق ئىش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەگەر قولىڭىزدا، قولىڭىزدا ياكى بارماقلىرىڭىزدا يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
سىناققا قاتناشقاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك؟
دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنىدەك، قول ھەرىكىتىنى قىلىشقا ۋە بۇ ھەرىكەتلەرنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇنراق ساقلاشقا تىرىشىڭ. ئەگەر سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بولسا، سىز ئازراق بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، مەسىلەن ئۇيۇشۇش. ئەمما قاتتىق، ئۆتكۈر ئاغرىقنى ھېس قىلىشنىڭ ئامالى يوق.
سىناقتىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
فالېن سىنىقىدىن كېيىن، قول بىلىكىڭىز، قولىڭىز ياكى نېرۋىلىرىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن رەسىمگە تارتىدىغان رەسىم سىنىقى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش) سىنىقى.
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى.
- EMG (ئېلېكترومىئوگرامما) نېرۋا پائالىيىتىنى ئۆلچەيدىغان بىر خىل تەكشۈرۈش.
ئەگەر سىزگە كارپال تونېل سىندرومى دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، دوختۇرىڭىز ئۇنى داۋالايدۇ. ئۇ سىزگە قانداق داۋالاش كېرەكلىكىنى ۋە نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. بەزىدە، ئەگەر قولىڭىزنىڭ ئىچىدىكى زىياننى رېمونت قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كەلسە، سىز ئورتوپېدىيە مۇتەخەسسىسىگە يۆتكىلىسىز.
فالېن سىنىقىنىڭ خەۋپ-خەتىرى بارمۇ؟
ئەمەلىيەتتە، ھەر ئىككى خىل فالېن سىنىقىدا چوڭ خەتەر يوق.
تەكشۈرۈش جەريانىدا بەزى ئاغرىق ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بولسىمۇ، بۇ تەكشۈرۈش ناھايىتى تېز. شۇنداقلا، ئەگەر سىز بەك كۆپ بىئاراملىق ھېس قىلسىڭىز، خالىغان ۋاقىتتا توختىتالايسىز. شۇڭا، ئەگەر تەكشۈرۈشنىڭ ھەر قانداق بىر قىسمىدا ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
نەتىجىلەر قانداق بولدى؟ ئۇلار بىزگە نېمە دەيدۇ؟
دوختۇرىڭىز فالېن تەكشۈرۈش نەتىجىسىنى «ئىجابىي» ياكى «مەنپىي» دەپ تۈرگە ئايرىيدۇ.
فالېن سىنىقىنىڭ مۇسبەت نەتىجىسى دېگەنلىك، سىز سىناق جەريانىدا كارپال تونېل سىندرومىنىڭ بەزى ئالامەتلىرىنى (مەسىلەن، ئۇيۇشۇش ۋە ئاغرىش) باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ.
فالېن سىنىقىنىڭ نەتىجىسى مەنپىي بولسا ، بۇ ئەھۋاللارنى تۇتقاندا كارپال تونېل سىندرومىغا گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنىڭ ھېچقانداق ئالامەتلىرى كۆرۈلمىگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
بۇ سىناق ئاساسەن توغرا بولىدۇ.بۇ دېگەنلىك، بولۇپمۇ بۇ ئەھۋالنى بىر مىنۇتتىن ئارتۇق ساقلىسىڭىز، ئۇنىڭ توغرىلىقى تەخمىنەن %85 بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، فالېن سىنىقى پەقەت سىزنىڭ ئومۇمىي داۋالىنىش باھالىشىڭىزنىڭ بىر قىسمى. نەتىجە مەنپىي بولسىمۇ، سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بولۇش ئېھتىماللىقى يەنىلا كىچىك. شۇڭا، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ قاچان ۋە قانچىلىك ئېغىر ئىكەنلىكىنى دوختۇرىڭىزغا ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ.
تىنېل بەلگىسى بىلەن فالېن سىنىقىنىڭ پەرقى نېمە؟
فالېن سىنىقى ۋە تىنېل بەلگىسى ئىككى خىل فىزىكىلىق سىناق بولۇپ، دوختۇرلار قول بىلىكىڭىزدە كارپال تونېل سىندرومى بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرخانىدا ئېلىپ بارالايدۇ.
- فالېن سىنىقى بىر قاتار قول ھالىتى ۋە ھەرىكەتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بولسا، بۇلارنى قىلغاندا قولىڭىز ياكى بارماقلىرىڭىز ئۇيۇشۇپ ياكى ئۇيۇشۇپ قېلىشى مۇمكىن.
- تىنېل بەلگىسى دوختۇرىڭىز تەسىرگە ئۇچرىغان نېرۋىنىڭ ئۈستىدىكى تېرىنى يېنىك چېكىپ تۇرغاندا ھېس قىلىدىغان قىچىشىش تۇيغۇسى. ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە كارپال تونېل سىندرومى بار دەپ ئويلىسا، ئۇ قول بىلىكىڭىزدىكى ئوتتۇرا نېرۋىنىڭ ئۈستىدىكى تېرىنى چېكىدۇ. ئەگەر بۇ يېنىك چېكىش بارماقلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى «ئىگنە سانجىش» تۇيغۇسىنى پەيدا قىلسا، سىزدە كارپال تونېل سىندرومى ياكى باشقا بىر خىل نېرۋا بېسىمى بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ماقالىدە ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر
بولىدۇ، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئاساسلىق نەرسىلەر تۆۋەندىكىچە:
- فالېن سىنىقى قول ۋە قول بىلىكىنىڭ ھالىتىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تېز ۋە ئاددىي بولۇپ، كارپال تونېل سىندرومىنى دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- بۇنىڭدىن ئىلگىرى ئالاھىدە تەييارلىق قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق .
- ئەگەر قول بىلىكىڭىزدە يېڭىدىن ئاغرىق پەيدا بولسا، ياكى قولىڭىز ياكى بارماقلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . ئۇلار سىزنىڭ نېمە ئىشىڭىز بارلىقىنى ئېنىق دىئاگنوز قويۇپ، سىزگە زۆرۈر داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنالايدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ خىل ئالامەتلەرنى سەل قارىماڭ. بالدۇرراق دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىز، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز.
شۇڭا، مەن سىزنىڭ ھازىر فالېن سىنىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىپ يەتكەنلىكىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن. ئەگەر باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، دوختۇردىن سوراشتىن ئىككىلەنمەڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!
` فالانكىس سىنىقى، كارپال تونېل سىندرومى، قول بىلىكى ئاغرىقى، قول ئۇيۇشۇش، ئوتتۇرا نېرۋا، قول تەكشۈرۈش، نېرۋا كېسەللىكلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ