سىز پۇتىڭىزدا كۆپ ھەرىكەت قىلىدىغان، يۈگۈرىدىغان، سەكرەيدىغان ياكى ئۇسسۇل ئوينايدىغان ئادەممۇ؟ ئۇنداقتا سىز پۇتىڭىزنىڭ ئاستىدىكى، بولۇپمۇ باش بارمىقىڭىزنىڭ ئاستىدىكى ئاجىز ، ئاغرىقنى بىلىدىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بۇ ئاغرىق ئاستا-ئاستا كۈچىيىپ، ئاخىرىدا ماڭغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە ئېغىرلىشىپ كەتسە قانداق قىلىمىز؟ بۇنىڭ سەۋەبى پۇتىڭىزنىڭ ئاستىدىكى ئارتۇقچە بېسىم سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان سېساموئىدىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
سېساموئىد دىت دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزدىكى سۆڭەكلەرنىڭ كۆپىنچىسى بىر-بىرىگە باغلىنىدۇ. ئەمما «سېساموئىد» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل سۆڭەك بار، ئۇ باشقا سۆڭەكلەرگە باغلانمايدۇ. ئەكسىچە، ئۇلار ياكى پەيلەرگە چاپلىشىدۇ ياكى مۇسكۇللارغا سىڭىپ كىرىدۇ. بۇ سېساموئىد سۆڭەكلىرىنى قولىمىز، تىزىمىز ۋە پۇتىمىزدىن كۆرەلەيسىز.
سېساموئىد دىت ئەمەلىيەتتە بىر خىل پەي ياللۇغى. پەي ياللۇغى پەينىڭ ياللۇغلىنىشى، يارىلىنىشى ۋە ئاغرىشىنى كۆرسىتىدۇ. سېساموئىد دىت پۇتىمىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى، باش بارماق بوغۇمىنىڭ ئاستىدىكى ئىككى سېساموئىد سۆڭىكىنىڭ ئەتراپىدىكى پەي ياللۇغلانغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ كېسەللىك ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
نېمە ئۈچۈن بۇ ئەھۋال يۈز بېرىدۇ؟
سېساموئىد كېسىلى تۇيۇقسىز پەيدا بولىدىغان كېسەللىك ئەمەس. ئۇ ئادەتتە ئۇزۇن مەزگىل پۇتنىڭ ئاستىدىكى پەيلەرنى ئارتۇقچە ئىشلىتىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ كېسەللىك ئۇسسۇلچىلار، يۈگۈرگۈچىلەر ۋە باشقا تەنھەرىكەتچىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. چۈنكى بۇ خىل پائالىيەتلەر پۇتنىڭ ئاستى ۋە باش بارماق ئاستىغا ئۈزلۈكسىز بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، بەزى فىزىكىلىق ئەھۋاللار ۋە ئادەتلەر بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
- ياپلاق پۇت: پۇتتا ئەگمە شەكىللىك بولمىغاچقا، بېسىم بىۋاسىتە پۇتنىڭ ئاستى تەرىپىگە سېزىلىدۇ.
- ئېگىز قوسلارغا ئىگە بولۇش: بۇ يەنە سېساموئىد سۆڭىكىگە تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- ماڭغاندا پۇتنىڭ ئىچكى تەرەپكە بۇرۇلۇشى.
- دائىم ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىش: بۇ بەدەننىڭ ئېغىرلىقىنى بىۋاسىتە ئاياغنىڭ ئالدى تەرىپىگە چۈشۈرىدۇ.
- پوداگرا قاتارلىق ئارتىرىت كېسەللىكلىرى: پوداگرا بەدەننىڭ ئارتۇقچە سۈيدۈك كىسلاتاسى ئىشلەپچىقىرىشى سەۋەبىدىن بوغۇملاردا سۈيدۈك كىسلاتاسى كرىستاللىرىنىڭ چۆكۈپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان بىر خىل ئارتىرىت كېسىلى. بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولۇپ، ئۇ يەنە سېساموئىد دىتنىڭ يان تەسىرى بولۇشى مۇمكىن.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئاساسلىق ۋە ئەڭ روشەن ئالامىتى پۇتنىڭ ئاستىدىكى، بولۇپمۇ باش بارماق بوغۇمىنىڭ ئاستىدىكى ئاغرىق.بۇ ئاغرىق ئاستا-ئاستا كۈچىيىپ، ئاخىرىدا مېڭىش مۇمكىن بولمايدىغان دەرىجىدە ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ پەينىڭ شىشىشى بىلەن بىرگە سېساموئىد سۆڭىكىنىڭ بېسىم سۇنۇشى بىللە بولسا، ئاغرىق تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
بۇ ئاغرىق ئادەتتە ماڭغاندا، يۈگۈرگەندە ياكى ئېگىلگەندە ھېس قىلىنىدۇ. ئاغرىق دەم ئالغاندا پەسىيىشى مۇمكىن.
باشقا بىر قىسىم ئورتاق ئالامەتلەر تۆۋەندىكى جەدۋەلدە كۆرسىتىلدى.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| شىشىش ۋە قىزىرىش | ئاغرىق رايونى ئىششىپ، قىزىرىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| كۆكۈرۈش | بەزىدە، بۇ رايوندا كۆك-قارا كۆكۈرۈشلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ. |
| باش بارماقنى ئېگىشتە قىينىلىش | ئاغرىق ۋە ئىششىش باش بارماقنى يۇقىرى-تۆۋەن ئېگىشنى قىيىنلاشتۇرۇشى مۇمكىن. |
| پۇتنىڭ ئاستىغا ئېغىرلىق قويۇشتا قىينىلىش | ماڭغاندا، پۇتىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىگە ئېغىرلىق سالالمايدىغان دەرىجىدە ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
بۇ خىل ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئەڭ ئاۋۋال پۇتىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ ئاغرىق، ئىشىش ۋە باشقا نەرسىلەرنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ ئاغرىقنىڭ كۈچىيىۋاتقان-كۈچەيمىگەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن باش بارمىقىڭىزدىكى بوغۇمنى ھەرىكەتلەندۈرۈشى مۇمكىن.
بۇ خىل ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا كېسەللىكلەرمۇ بار بولغاچقا (مەسىلەن، چىم پۇت بارمىقى ياكى بەزى ئارتىرىت تۈرلىرى)، دوختۇرىڭىز ئۇلارنى پەرقلەندۈرۈش ئۈچۈن بەزى تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر يەنە سېساموئىد سۆڭىكىدە سۇنۇق بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
| سىناق | بۇنىڭ ئىچىدە نېمىنى كۆرىسىز؟ |
|---|---|
| رېنتىگېن نۇرى | سېساموئىد سۆڭىكىنىڭ سۇنۇش-سۇنماسلىقىنى تەكشۈرۈڭ. |
| كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى | رېنتىگېن نۇرىدا روشەن كۆرۈنمەيدىغان ئىنچىكە سۇنۇقلارنىمۇ بايقىغىلى بولىدۇ. |
| MRI سىكانىرلاش | بۇ سىزگە پەقەت سۆڭەكلەردىلا ئەمەس، بەلكى پەيلەر ۋە باشقا يۇمشاق توقۇلمىلاردىمۇ شىشىش ۋە يارىلىنىشلارنى ئېنىق كۆرۈش ئىمكانىيىتى بېرىدۇ. |
| ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى | بۇ، بوغۇم ھەرىكەتلەنگەندە پەي ۋە بوغۇمنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆزىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. |
| سۆڭەك سىكانىرلاش | ئۇ رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق بايقىغىلى بولمايدىغان ئىنتايىن نېپىز سۆڭەك كېسەللىكلىرى ياكى يۇقۇملىنىشلارنى بايقاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئىسىمدىن قورقماڭ، بەدەن قوبۇل قىلىدىغان رادىئاتسىيە مىقدارى ھەتتا كومپيۇتېر توموگرافىيەسىدىنمۇ ئاز. |
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبى، ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە سۆڭەك سۇنۇش قاتارلىق باشقا كېسەللىكلىرىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىغا باغلىق.
- دەم ئېلىش: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، دوختۇرىڭىز سىزگە يارىلانغان پۇتىڭىزغا ھېچقانداق بېسىم ئىشلەتمەي، بىر مەزگىل دەم ئېلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز بۇ خىل ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئۇسسۇل ئويناش ياكى يۈگۈرۈش قاتارلىق ئىشلارنى قىلغان بولسىڭىز، بۇ خىل ھەرىكەتتىن ئۇزۇنراق ۋاقىت ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs):ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز ئىبۇپروفېن قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى (NSAIDs) تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- مۇز ۋە ئېگىزلىك: پۇتىڭىزنى كۆتۈرۈپ مۇز قويۇش ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەرگىز مۇزنى بىۋاسىتە تېرىڭىزگە قويماڭ. مۇز خالتىسى ئىشلىتىڭ ياكى لۆڭگە بىلەن ئوراپ قويۇڭ.
- ھەرىكەتنى چەكلەش: باش بارماقنىڭ ھەرىكىتىنى چەكلەش ۋە پەيلەرگە ئارام بېرىش ئۈچۈن، دوختۇر باش بارماققا لېنتا چاپلاشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر كېسەللىك ئېغىر بولسا، 4-6 ھەپتە ئىچىدە ئېلىۋېتىشكە بولىدىغان قىسقا پۇت سۇنۇش بەلبېغى تاقىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
- ستېروئىد ئوكۇلى: ئېغىر ئەھۋاللاردا، دوختۇر ئاغرىق ۋە ئىششىشنى تېز پەسەيتىش ئۈچۈن بىۋاسىتە يارىلانغان توقۇلمىلارغا ستېروئىد ئوكۇلى بېرىشى مۇمكىن.
- فىزىكىلىق داۋالاش: ساقىيىش جەريانىدا، پۇتنىڭ ھەرىكىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش ۋە يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ ئىقتىدارىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن يۇمشاق توقۇلمىلارنى داۋالاش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
- ئوپېراتسىيە: ئوپېراتسىيە پەقەت باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىگەن ئىنتايىن ئۇزۇنغا سوزۇلغان كېسەللىكلەردىلا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇنىڭ ئىچىدە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن پۇتنىڭ ئاستىدىكى ئىككى سېساموئىد سۆڭىكىنىڭ بىرىنى ئېلىۋېتىش تەلەپ قىلىنىدۇ.
ساقىيىشقا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟
بۇنىڭ يۈز بېرىش ۋاقتى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقى، سەۋەبى قاتارلىق ئامىللارغا باغلىق. يېنىك كېسەللىك بىر نەچچە كۈندە ساقىيىشى مۇمكىن، ئېغىر كېسەللىكنىڭ ساقىيىشى بىر قانچە ئاي ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن.
ئەڭ مۇھىمى پۇتىڭىزنى مۇۋاپىق دەم ئالدۇرۇش. بۇنداق قىلىش ئۇنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەگەر سىز كونا پائالىيەتلىرىڭىزنى تولۇق ساقىيىپ كېتىشتىن بۇرۇنلا باشلىسىڭىز، مەڭگۈلۈك يارىلىنىشقا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا دوختۇرىڭىزنىڭ سۆزىنى ئاڭلاڭ، بەدىنىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئاڭلاڭ ۋە ئۆزىڭىزگە تولۇق ساقىيىپ كېتىش ئۈچۈن لازىملىق ۋاقىت بېرىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سېساموئىد دىت پۇتنىڭ ئاستىدىكى، باش بارماقنىڭ ئاستىدىكى سېساموئىد سۆڭىكىنىڭ ئەتراپىدىكى پەيلەرنىڭ ياللۇغلىنىشى.
- بۇ كېسەللىك تەنھەرىكەتچىلەر، ئۇسسۇلچىلار ۋە ياپىلاق پۇتلۇق ياكى دائىم ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىدىغان كىشىلەردە كۆپرەك ئۇچرايدۇ.
- ئاساسلىق ئالامەت پۇتنىڭ ئاستى تەرىپىدە، باش بارماقنىڭ ئاستىدا ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىدىغان ئاغرىقتۇر.
- داۋالاش جەريانىدا ئارام ئېلىش ناھايىتى مۇھىم. ئالدىراپ قايتا ھەرىكەت قىلىشتىن ساقلىنىڭ.
- ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۆزىڭىز قارار چىقارماڭ، بەلكى چوقۇم توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ