مېڭىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى، ئويلاش، ئەستە ساقلاش ۋە خۇلق-ئاتۋارىڭىزنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلمىي ئاساسنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزىدە بىز: «ۋاي، مەن ئەمدى نەرسىلەرنى ياخشى ئېسىمدە ساقلىيالمايمەن» ياكى «ئىلگىرىكىدەك ئىشلارنى رەتلىك قىلالمايمەن» دەپ ئويلايمىز. بۈگۈن، بىز سىزگە بۇ جەھەتتە ياردەم بېرەلەيدىغان ئالاھىدە سىناق ھەققىدە سۆزلەيمىز.
نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈشى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈشى داۋالاش خادىملىرى ياكى دوختۇرلار مېڭىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى توغرىسىدا ئۇچۇر ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان بىر يۈرۈش سىناق. بۇنى قىلىش ئۈچۈن ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن پىسخولوگلار بار، بىز ئۇلارنى نېرۋا پىسخىكاشۇناس دەپ ئاتايمىز. ئۇلار بۇ سىناق نەتىجىلىرىگە قاراپ، مېڭىڭىزنىڭ ساغلاملىقى بىلەن سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز، كەيپىياتىڭىز ۋە ئويلاش ئۇسۇلىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى چۈشىنىدۇ (بىز بۇنى بىلىش دەپمۇ ئاتايمىز).
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ، خۇددى ماشىنىڭىزدا بىرەر مەسىلە كۆرۈلگەندە، ئۇنى رېمونتچىغا ئېلىپ بېرىپ تەكشۈرتكەنگە ئوخشاش. ئەمما بۇ ئۇسۇل مېڭىمىزنىڭ ئىقتىدارىنى تەكشۈرىدۇ، مېڭىمىز ئويلاش ۋە ئەستە ساقلاش قاتارلىق ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ.
بۇ سىناقتىن نېمىلەرنى ئۆگىنىۋالالايمىز؟ / بۇ نېمە ئۈچۈن قىلىنىۋاتىدۇ؟
بۇ تەكشۈرۈش دوختۇرلارغا نۇرغۇن قىممەتلىك ئۇچۇرلارنى بېرەلەيدۇ. تۆۋەندە بىر قانچە مىسال كۆرسىتىلدى:
- دىئاگنوز: ئەگەر ئويلاش ياكى چۈشىنىش جەھەتتە مەسىلە بولسا، بۇ سىناقلار سىزگە بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. مەسىلەن، سىزدە ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزگە ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ بۇنىڭ نورمال ئەھۋال ئىكەنلىكىنى، نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكى، مەسىلەن، چۈشكۈنلۈك، ئەنسىرەش ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققانلىقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
- بىلىش قابىلىيىتىڭىزنىڭ كۈچلۈك ۋە ئاجىز تەرەپلىرىنى ئېنىقلاڭ: بەزىدە، ئەگەر سىز مېڭە زەخمىلىنىشى، مەسىلەن، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ياكى مېڭە جاراھىتى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز، دوختۇرلار بۇ سىناقنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ياكى، ئەگەر سىز تەنتەربىيە ئويۇنى ئوينىسىڭىز ياكى ئائىلىڭىزدە ئەخمەقلىق تارىخى بولسا، بۇ سىناق ئاساسىي نەتىجىنى ئېلىش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىلىدۇ. ئاندىن بۇنى كەلگۈسىدىكى سىناقلار بىلەن سېلىشتۇرۇپ، ئەھۋالىڭىزنى كۆرەلەيسىز. ئۇنى يەنە بىر داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ياردەم بېرىدىغان-بەرمەيدىغانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈنمۇ ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
- بەزى مېڭە ئوپېراتسىيەلىرىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ئويلاش ئىقتىدارىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەرنىڭ شەخسىي خەۋپ-خەتىرىنى چۈشىنىڭ: مېڭىگە مۇناسىۋەتلىك بەزى ئوپېراتسىيەلەر ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئويلاش ئۇسۇلىڭىزدا ئازراق ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ سىزگە بۇ خەۋپ-خەتەرنىڭ دەرىجىسىنى باھالاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- كەلگۈسىدىكى داۋالاش ۋە ئارىلىشىشلار ئۈچۈن پىلان تۈزۈڭ: مەسىلەن:كەسپىي داۋالاش ياكى نۇتۇق داۋالاش قاتارلىق ئىشلار. بۇ سىناق نەتىجىلىرى سىزنىڭ قايسى ساھەلەرگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى، قايسى كۈچلۈك تەرەپلىرىڭىزنى ئىشلىتىپ ئاجىزلىقلىرىڭىزنى يېڭىشىڭىز مۇمكىنلىكىنى ۋە مەكتەپتىكى ئۆگىنىشىڭىز، خىزمىتىڭىز ياكى باشقا مۇھىم ماھارەتلىرىڭىزنى قانداق تەڭشەش كېرەكلىكىنى بەلگىلەشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
نېرۋا پىسخىكا باھالاش سىنىقى نېمىنى كۆرسىتىدۇ؟
نېرۋا پىسخىكىسىنى باھالاش جەريانىدا، سىزنىڭ بىر قىسىم روھىي ئىقتىدارلىرىڭىز تەكشۈرۈلىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- ئومۇمىي ئەقىل.
- ئوقۇش/ئوقۇش چۈشىنىش.
- تىل ئىشلىتىش ۋە باشقىلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىنى چۈشىنىش ئىقتىدارى.
- دىققەت/دىققەت مەركەزلەشتۈرۈش.
- ئۇچۇرنى قوبۇل قىلىش، چۈشىنىش ۋە جاۋاب قايتۇرۇشقا كېتىدىغان ۋاقىت (بىز بۇنى بىر تەرەپ قىلىش سۈرئىتى دەپ ئاتايمىز).
- ئۆگىنىش ۋە ئەستە ساقلاش.
- ئەقىل-پاراسەت.
- ئىشلارنى تەشكىللەش ۋە پىلانلاش، ۋاقىتنى باشقۇرۇش، مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش، كۆپ ۋەزىپىنى بىر تەرەپ قىلىش، قارار چىقىرىش ۋە ئۆزىنى كونترول قىلىشنى ساقلاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان يۇقىرى دەرىجىلىك ماھارەتلەر (بۇ «ئىجرا قىلىش فۇنكسىيەسى» دەپ ئاتىلىدۇ). تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ساياھەت پىلانلاۋاتىسىز ياكى ئايلىق چىقىملىرىڭىزنى باشقۇرىۋاتىسىز، بۇنىڭ مەنىسى مۇشۇ.
- جىسىملار بىلەن بوشلۇق ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەتنى چۈشىنىش ئىقتىدارى (كۆرۈش-ماكان ماھارىتى). بۇنىڭ ئىچىگە رەسىم سىزىش، ئاياغ باغلاش ۋە كارىۋات ياساش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
- ئىنچىكە ھەرىكەت ماھارىتى: بۇلار يېزىش قاتارلىق بارماق ئۇچى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىنچىكە ھەرىكەت ماھارىتى.
- كەيپىيات ۋە شەخسىيەت.
بۇ نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈشلىرى قانداق داۋالاش كېسەللىكلىرىنى دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ؟
بۇ تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىق كېسەللىكنى بىۋاسىتە دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ دېگىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار دوختۇرلارغا كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشقا ياردەم بېرىدىغان تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى بېرەلەيدۇ. تۆۋەندىكى مىساللار:
- ئەلزھېيمېر كېسىلى.
- مېڭە ئۆسمىلىرى.
- ئەقلى ئاجىزلىق.
- ئېپىلېپسىيە.
- ئۆگىنىش ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىقى.
- ۋاقىتلىق ئىشېمىيىلىك ھۇجۇم (TIA) ۋە ئىنسۇلت.
- مېڭە يارىلىنىشى (TBI).
- پاركىنسون كېسىلى ۋە باشقا ھەرىكەت قالايمىقانلىشىشلىرى.
- كۆپ خىل سىكلېروز (MS).
بۇ نېرۋا-پىسخىكا تەكشۈرۈشى قاچان ئېلىپ بېرىلىدۇ؟ / بۇ قاچان لازىم؟
نېرۋا كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى ۋە دەسلەپكى داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى قاتارلىق دوختۇرلار سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز ياكى ئوي-پىكىرلىرىڭىزدە بەزى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسا، بۇ تەكشۈرۈشنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ بەلگىلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- سەۋەبى ئېنىق بولمىغان شەخسىيەت ئۆزگىرىشلىرى: مەسىلەن، جىددىيلىك ياكى چۈشكۈنلۈكنىڭ تۇيۇقسىز كۈچىيىشى، ياكى خىيال ياكى گالىيۇتسىناتسىيەنىڭ باشلىنىشى.
- قىسقا مۇددەتلىك ئەستە ساقلاشتىكى ئۆزگىرىشلەر: بۇ خۇددى ئوخشاش سوئالنى قايتا-قايتا سورىغاندەك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئاناڭىز ناشتىلىقتىن بىر نەچچە مىنۇت كېيىن سىزدىن: «ئوغلۇم، مەن تاماق يېدىممۇ؟» دەپ سورايدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلار.
- باشقىلار بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە مۇئامىلە قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىش.
- سۆزلەشتە ياكى سۆز تېپىشتا قىينىلىش.
- خەرىتە سىزىش ياكى ئىشلىتىشتە قىيىنچىلىق.
- نەرسىلەر كۆپىنچە يوقاپ كېتىدۇ ياكى يوللارنى تېپىش تەس بولىدۇ.
- پۇل ۋە چىقىمنى باشقۇرۇشتا يېڭى قىيىنچىلىقلار پەيدا بولدى.
- دىققەت مەركەزلەشتۈرۈش ۋە دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ئىقتىدارىڭىزنىڭ ئاجىزلىقىنى ھېس قىلىش.
- قارار چىقىرىش ۋە ھۆكۈم چىقىرىشتىكى ئاجىزلىقلار.
- ياخشى تونۇيدىغان كىشىلەر، يېقىن ئائىلە ئەزالىرى ۋە دوستلىرىنى تونۇشتا قىينىلىش.
- باشلىغان ئىشلىرىڭىزنى رەتلەش ۋە تاماملاشتا قىينىلىش.
ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى ئىككىسى كۆرۈلسە، ئەنسىرىمەڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئالامەتلەر داۋاملاشسا ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشىسى.
بۇ نېرۋا پىسخىكا سىنىقى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
بۇ بىر ئاز ئۇزۇن جەريان، ئەمما قانداق چۈشىنىشىڭىز مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
سىناقتىن بۇرۇن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
نېرۋا پىسخولوگىڭىز سىزدىن تەكشۈرۈش كۈنىدىن بۇرۇن كەيپىياتىڭىز ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى توغرىسىدا سوئال قەغىزى تولدۇرۇشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. ياكى، ئەگەر بۇ تەكشۈرۈشنى بالىڭىزغا قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، داۋالاش گۇرۇپپىسى سىزدىن بالىڭىزنىڭ قىلمىشى توغرىسىدا سوئال قەغىزى تولدۇرۇشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.
سىز تەكشۈرۈشكە كەلگىنىڭىزدە، ئۇلار سىز بىلەن سۆھبەتلىشىدۇ. بۇ سىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ روھىي ئىقتىدارىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك سوئال ياكى ئەندىشىلىرىنى چۈشىنىش ئۈچۈندۇر. ئۇلار يەنە سىزنىڭ داۋالىنىش ۋە پىسخىكىلىق تارىخىڭىز، مائارىپىڭىز ۋە خىزمەت ئارقا كۆرۈنۈشىڭىزنىمۇ كۆزدىن كەچۈرىدۇ. ئەگەر ئائىلە ئەزالىرىڭىز سىز بىلەن بىللە كەلسە، ئۇلار سىزدىن ئۇچۇر سوراش ئۈچۈن رۇخسەت سورىشى مۇمكىن. ئەگەر تەكشۈرۈش بىر بالىغا ئېلىپ بېرىلىۋاتقان بولسا، نېرۋا پىسخولوگى سىز ۋە بالا بىلەن بىرلىكتە سۆھبەتلىشىدۇ.
بۇ ئاساسىي ئۇچۇرلار نېرۋا پىسخىكا دوختۇرىنىڭ سىزگە قايسى تەكشۈرۈشلەرنى قىلىشنى قارار قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئاندىن، نېرۋا پىسخىكا دوختۇرىنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىشلەيدىغان تەربىيەلەنگەن تېخنىك خادىم (بىز ئۇلارنى پىسخىكا ئۆلچەش مۇتەخەسسىسى دەپ ئاتايمىز) بۇ تەكشۈرۈشلەرنى سىزگە بېرىدۇ.
سىناق جەريانىدا نېمە قىلىسىز؟
سىز ئەستە ساقلاش، بىلىش، ئېغىزچە ئالاقە قىلىش ۋە ھەرىكەت ماھارىتى ئۈچۈن بىر قانچە سىناققا قاتنىشىشىڭىز كېرەك. بۇلار ئادەتتە تۆۋەندىكىدەك ئىشلار:
- يېزىش ياكى سىزىش.
- تېپىشماقلارنى ھەل قىلىش ياكى سوئاللارغا جاۋاب بېرىش.
- كومپيۇتېردا كۆرسىتىلگەن نەرسىلەرگە جاۋاب قايتۇرۇش.
نۇرغۇن كىشىلەر بۇ سىناقلارنىڭ بەزىلىرىنى ناھايىتى ئاسان، بەزىلىرىنى ناھايىتى قىيىن دەپ قارىشى مۇمكىن. ھەممە ئىشنى توغرا قىلىشىڭىز شەرت ئەمەس، ھېچكىم «مەغلۇب بولمايدۇ». بۇ سىناقنىڭ مەقسىتى شەخسىي كۈچلۈك ۋە ئاجىز تەرەپلىرىڭىزنى ئېنىقلاش. شۇڭا، نەتىجىلەرنىڭ توغرا ۋە پايدىلىق بولۇشى ئۈچۈن، ھەر بىر سىناقتا ئىمكانقەدەر تىرىشىپ ئىشلەش مۇھىم.
ئاخىرىدا، سىزنىڭ داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بۇ نەتىجىلەرنى باھالايدۇ ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسىنى چۈشەندۈرىدۇ.
بۇ سىناققا قانداق تەييارلىق قىلىسىز؟
ئەڭ توغرا نەتىجىلەرگە ئېرىشىش ئۈچۈن، شۇ كۈنى ئىمكانقەدەر ياخشى نەتىجە كۆرسىتىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنى قىلىڭ:
- تەكشۈرۈشتىن بىر كېچە بۇرۇن ياخشى ئۇخلاڭ.
- ياخشى ناشتىلىق قىلىشقا تىرىشىڭ.
- باشقىچە كۆرسەتمە بېرىلمىگەن بولسا، بارلىق دورىلىرىڭىزنى ئادەتتىكىدەك ئىچىڭ.
- ئىشلەتكەن كۆزەينەك، كۆزەينەك لىنزىسى، ئاڭلاش ئۈسكۈنىسى ياكى باشقا ياردەمچى ئۈسكۈنىلەرنى ئېلىپ كېلىڭ.
- ئەگەر سىز ئىلگىرى نېرۋا-پىسخىكا، پىسخىكا ياكى مائارىپ سىنىقىدىن ئۆتكەن بولسىڭىز، نەتىجىلىرىنى داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىڭ. بۇنىڭ ئىچىدە ئەقلىي باھالاش ، پىسخىكا-پېداگوگىكا باھالاش ۋە كۆپ ئامىللىق باھالاش (MFE) دوكلاتلىرى بار. ئەگەر بالىڭىزنىڭ شەخسىي مائارىپ پروگراممىسى (IEP) بولسا، ئۇنىڭ كۆچۈرمىسىنىمۇ ئېلىپ كېلىڭ.
بۇ سىناقنىڭ قانداق خەۋپ-خەتىرى بار؟
بۇ نېرۋا پىسخىكا سىناقلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ھەقىقىي خەۋپ يوق . قانداقلا بولمىسۇن، سىناق ئادەتتە بىر قانچە سائەت داۋاملىشىدىغان بولغاچقا، بەزى كىشىلەر چارچاپ، ئازراق بېشى ئاينىپ ياكى بىئارام بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، سىناق كۈنى كەچتە يېنىك تاماق تەييارلاڭ. ئەگەر بالىڭىز سىناق قىلىۋاتقان بولسا، كۈننىڭ قالغان قىسمىدا ئۇلاردىن كۆپ نەرسە كۈتمەڭ (ۋە ئۆزىڭىزگە خاتىرجەم بولۇڭ).
بۇ نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىنى قانداق چۈشىنىسىز؟
بۇ سىناقلارنىڭ كۆپىنچىسى ھەممەيلەنگە ئوخشاش ئۇسۇلدا ئېلىپ بېرىلىدۇ (يەنى ئۇلار ئۆلچەملەشتۈرۈلگەن ). نېرۋا پىسخولوگىڭىز سىزنىڭ نەتىجىلىرىڭىزنى سىز بىلەن تەڭ ياشتىكى باشقا كىشىلەرنىڭ نەتىجىلىرى بىلەن سېلىشتۇرىدۇ. بەزىدە، ئۇلار سىزنىڭ نەتىجىلىرىڭىزنى ئوخشاش مائارىپ سەۋىيىسىدىكى كىشىلەرنىڭ نەتىجىلىرى بىلەن سېلىشتۇرىدۇ (بۇ نورمال ئەھۋالغا ئاساسەن ئېلىپ بېرىلىدۇ) .
بىز قانداق نەتىجىلەرگە ئېرىشىمىز؟ ئۇلار بىزگە نېمە دەيدۇ؟
نېرۋا پىسخولوگىڭىزنىڭ نەتىجىلىرىڭىزنى چۈشەندۈرۈپ بەرگەن تەپسىلىي دوكلاتىبۇ دوكلات سىزنىڭ كۈچلۈك تەرەپلىرىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىز ئويلىغاندەك ياخشى ئىشلەۋاتقان ئەمەسلىكىڭىزنىڭ ساھەلىرىنى ئېنىقلايدۇ. ئۇ يەنە بۇ ماھارەتلەرنى ياخشىلاش ئۈچۈن تەۋسىيە ۋە ئارىلىشىشلارنى، ھەتتا باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە يوللىنىشنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن. ئۇلار سىزگە دىئاگنوز قويمايدۇ، ئەمما سىزنىڭ رۇخسىتىڭىز بىلەن، ئۇلار نەتىجىلىرىڭىزنى باشقا دوختۇرلىرىڭىز بىلەن ئورتاقلىشىدۇ.
بۇ سىناقنىڭ نەتىجىسىنى قاچان بىلىمىز؟
ئادەتتە نېرۋا پىسخولوگىنىڭ تەكشۈرۈش نەتىجىلىرىنى باھالاش، نەتىجىلەرنى تەھلىل قىلىش ۋە تەۋسىيە بېرىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. بۇ مەزگىلدە، نەتىجىدىن بەك ئەنسىرىمەي، كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزنى قىلىشقا تىرىشىڭ.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
دوختۇرلارنىڭ نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بۇ تەكشۈرۈشتە ھەر خىل روھىي ئىقتىدارلار تەكشۈرۈلىدۇ. ئۇلار سىزنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى، كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ياش بىلەن ئۆزگىرىۋاتقان-ئۆزگىرىۋاتقان ...
تەكشۈرۈشنىڭ سەۋەبى نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، نەتىجە چىققۇچە ئازراق ئەنسىرەش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. ئەمما دىئاگنوز قويۇش يولىدا قەيەردە بولۇشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈشى كېيىنكى قەدەملىرىڭىزنى بەلگىلەشكە ياردەم بېرىدىغان قىممەتلىك ئۇچۇر. داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بىلەن بىرلىكتە، سىزگە لازىم بولغان ھەر قانداق ئارىلىشىش ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىغا يېقىنلىشالايسىز. شۇڭا، ئەگەر سىز بۇ خىل تەكشۈرۈشكە ئەۋەتىلسىڭىز، ئۇنى ئۆزىڭىزگە ياردەم دەپ قاراڭ.
نېرۋا پىسخىكا تەكشۈرۈشى، مېڭە ئىقتىدارى، بىلىش، ئەستە ساقلاش، خۇلق-ئاتۋار، دىئاگنوز قويۇش، نېرۋا پىسخىكا مۇتەخەسسىسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ