ئاناڭىزنى، داداڭىزنى ياكى سىزگە ئەڭ يېقىن بىر كىشىنى ئويلاڭ. ئىلگىرى ناھايىتى ئاكتىپ ۋە ھەممە نەرسىگە قىزىقىدىغان بىر ئادەم تۇيۇقسىزلا ھەرىكەتسىز بولۇپ، ھېچ ئىش قىلىشقا قىزىقمايدىغان ھالغا چۈشۈپ قالامدۇ؟ ئۇلارنىڭ چىرايىدا ئىلگىرىكىدەك كۈلكە، خۇشاللىق ياكى قايغۇ قاتارلىق ھېسسىياتلار كۆرۈنمەي قالدىمۇ؟ بىز بۇنى كۆپىنچە «زىرىكىشلىك» دەپ رەت قىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ يەنە بىپەرۋالىق دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
ئاپاتىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دوختۇرلار «بىپەرۋالىق»نى ئادەمنىڭ ئىلگىرىكى قىلمىشىغا قارىماي، بىرەر ئىشقا قىزىقىش ۋە ئىشتىياقنىڭ يوقىلىشى دەپ ئاتايدۇ. بۇ يەنە ئۆز ئالدىغا ھېچ نەرسىنى باشلىماقچى بولماسلىق، ھېچ نەرسىگە قىزىقماسلىق ۋە ھېسسىياتنى ئىپادىلىمەسلىك قاتارلىق ئىشلارنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بۇ تەنبەللىك ياكى قەستەن قىلىنغان ئىش ئەمەس. بىپەرۋالىق ئىنساننىڭ كونترول قىلالمايدىغان بىر ئىش بولۇپ، كۆپىنچە نېرۋا سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكنىڭ ئالامىتى سۈپىتىدە كۆرۈلىدۇ.
ئادەتتىكى سۆھبەتلەردە، بىز باشقىلارنىڭ ئازاب-ئوقۇبەتلىرىنى ياكى ھېسسىياتىنى چۈشەنمەيدىغان بىرەيلەننى كۆرسىتىش ئۈچۈن «بىپەرۋالىق» سۆزىنى ئىشلىتىمىز. لېكىن تېبابەتتە ئۇ تېخىمۇ كەڭ مەنىدىكى بىر نەرسە. بۇ پەقەت باشقىلارغا ئەمەس، بەلكى ئۆزىگە ۋە ئىلگىرى ياخشى كۆرىدىغان نەرسىلەرگە بولغان قىزىقىش ۋە ھېسسىياتنى يوقىتىش ھالىتى. بەزى مۇتەخەسسىسلەر بۇنى بىر قاتار ئالامەتلەر ياكى «سىندروم» دەپ قارايدۇ.
ئاپاتىيىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئەگەر يېقىنلىرىڭىزنىڭ بىرىدە بىپەرۋالىق بار دەپ گۇمان قىلسىڭىز، بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ. بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى بىرلىكتە كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.
| ئىمزا | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| خىزمەت، قىزىقىش ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىلەردىن ۋاز كېچىش | سىز ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلاردىن، مەسىلەن، ئىش، ئۆي ئىشلىرى ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىشتىن ئاستا-ئاستا يىراقلىشىسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىرسى سىزنى پاراڭلىشىش ياكى پاراڭلىشىش ئارقىلىق ئۆزىگە قوشۇلۇشقا مەجبۇرلىسا، شۇ ۋاقىتتا خۇشال كۆرۈنىشىڭىز مۇمكىن. |
| ئۆزىنىڭ پەرقلىقلىرىگە مەسئۇل بولماسلىق | ئۇ ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلمىغانلىقى ئۈچۈن قايغۇ، مەسئۇلىيەت ياكى ئەندىشە ھېس قىلمايدۇ. بۇ ئۆزگىرىشنى ئەڭ كۆپ ھېس قىلىدىغان ۋە قايغۇرىدىغانلار ئۇنىڭ ئائىلىسى ۋە يېقىنلىرى. |
| كۈندىلىك ئىشلاردا باشقىلارغا تايىنىش | بۇ سىزنىڭ جىسمانىي ياكى روھىي جەھەتتىن بۇ ۋەزىپىنى ئورۇنداشقا قادىر ئەمەسلىكىڭىزدىن ئەمەس، بەلكى چىش چوتكىلاش ياكى چىقىملارنى تۆلەش قاتارلىق ئاددىي ئىشلارنى قىلىشقا ئىچكى ئىشتىياقىڭىزنىڭ يەتمەسلىكىدىندۇر. |
| ھېسسىياتنى سۇسلاشتۇرۇش | خۇشاللىق، قايغۇ ۋە غەزەپ قاتارلىق ياخشى ۋە يامان ھېسسىياتلارنى چىراي ئىپادىسى ۋە سۆزلەر ئارقىلىق ئىپادىلەش ئىقتىدارى زور دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ. گويا ھېسسىياتلار ھېچنىمىنى ھېس قىلمايدىغان دەرىجىدە ئاجىزلىشىپ كەتكەندەك. |
ئاپاتىيە بىلەن دېپرېسسىيە ئوخشاشمۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ چۈشىنىكسىزلىكىگە سەۋەب بولىدۇ. گەرچە بىپەرۋالىق دېپرېسسىيەگە ئوخشاش كۆرۈنسىمۇ، بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا روشەن پەرق بار.
- دېپرېسسىيە ئاساسلىقى داۋاملىق قايغۇ، ئەنسىزلىك ۋە ھاياتتىن ئۈمىدسىزلىنىش بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.
- بىپەرۋالىقتا ئاساسەن بۇنداق قايغۇ ياكى ئەنسىزلىك بولمايدۇ. پەقەت ھېسسىيات ۋە قىزىقىشتىن مەھرۇم، بوشلۇق تۇيغۇسى بار.
لېكىن شۇنىمۇ ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەككى، بىر ئادەمدە بىرلا ۋاقىتتا بۇ ئىككى خىل كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
بىپەرۋالىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
تەتقىقاتچىلارنىڭ بايقىشىچە، بىپەرۋالىق مېڭىمىزنىڭ بەزى قىسىملىرىنىڭ زەخمىلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، مېڭىنىڭ بىرەر ئىشنى قىلىشقا بولغان رازىمەنلىك ۋە ئىشتىياقنى كونترول قىلىدىغان قىسىملىرى زەخمىلىنىدۇ. بۇ قىسىملار تۆۋەندىكىچە:
- ئالدى بۆلۈم (ئالدى بۆلۈم)
- ئويلاش ۋە ھەرىكەتنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان قىسىم («دورسال ئالدى كىنگۇلات پوستلاق»)
- ئىجتىمائىي خۇلق-ئاتۋار ئۈچۈن مۇھىم قىسىم («ۋېنترال سترىئاتۇم»)
بۇ خىل زىيانلار كۆپىنچە بەزى كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
نېرۋا چېكىنىش كېسەللىكلىرى
بىپەرۋالىق كۆپىنچە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ مېڭىنى ئاستا-ئاستا ئاجىزلاشتۇرىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى.
- ئەلزھېيمېر كېسىلى (AD): ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنىڭ تەخمىنەن %49 ى ئاجىزلىققا گىرىپتار بولىدۇ.
- پاركىنسون كېسىلى (PD): بۇ كېسەللىك پاركىنسون كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %25 ىدە دەسلەپكى باسقۇچتا كۆرۈلىدۇ، كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا %60 گىچە كۆرۈلىدۇ.
- پىك كېسىلى:بۇمۇ بىر خىل دېمېنسىيە. بۇ خىل بىمارلارنىڭ ئىچىدە ئاپاتىيە ئىنتايىن يۇقىرى نىسبەتتە كۆرۈلىدۇ، بۇ نىسبەت %54 تىن %96 كىچە بولىدۇ.
باشقا مېڭە كېسەللىكلىرى ۋە كېسەللىكلىرى
- ئىنسۇلت
- مېڭە يارىلىنىشى
- مېڭىنىڭ بەزى قىسىملىرىدىكى ئۆسمىلەر
- ھانتىڭتون كېسىلى
- ئاپاتىيەنى قان تومۇر كېسەللىكلىرى قاتارلىق باشقا بىر قاتار كېسەللىكلەرمۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
پىسخىكىلىق سەۋەبلەر
بەزىدە، ئېغىر روھىي جاراھەت ۋەقەلىرىگە (مەسىلەن، تەبىئىي ئاپەت، ئۇرۇش) دۇچ كەلگەندە، ئەقىلنى قوغداشنىڭ بىر ئۇسۇلى سۈپىتىدە بىپەرۋالىق كۆرۈلىدۇ. بۇ جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) نىڭ بىر قىسمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە ئېغىر دېپرېسسىيە قاتارلىق كېسەللىكلەردىمۇ كۆرۈلىدۇ.
بىپەرۋالىقنى داۋالاش ئۇسۇلى بارمۇ؟
ئاپاتىيەنى داۋالاشنىڭ مەخسۇس، يەككە ئۇسۇلى يوق. چۈنكى ئۇ باشقا كېسەللىكلەرنىڭ (مەسىلەن، ئەلزھېيمېر كېسىلى) ئالامىتى سۈپىتىدە كۆرۈلىدۇ، داۋالاش كۆپىنچە ئاساسىي كېسەللىككە قارىتىلغان.
قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلار بەزى دورىلارنىڭ بۇ ئەھۋالنى بەلگىلىك دەرىجىدە كونترول قىلالايدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
- خولىنېستېرازا ئىنگىبىتورلىرى: «دونېپېزىل» ۋە «گالانتامىن» قاتارلىق دورىلار ئەلزھېيمېر كېسىلى بىمارلىرىنىڭ بىئاراملىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- غىدىقلىغۇچىلار (پىسخوستىمۇلازىمەتچىلەر): مېتىلفېنىدات (رىتالىندا بايقالغان ماددا) قاتارلىق غىدىقلىغۇچىلارنىڭ ئەلزھېيمېر ۋە پاركىنسون قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ بىپەرۋالىقىغا بەزى ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان.
- ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى: دېپرېسسىيەنى داۋالايدىغان دورىلار بەزى كىشىلەرگە، بولۇپمۇ ئۇلاردا دېپرېسسىيە كېسىلى بولسا، ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ئاپاتىيەنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى پەقەت كەسپىي دوختۇر ئىشلىتىشى ۋە رېتسېپ بېرىشى كېرەك. دوختۇرىڭىز يېقىنىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، «باش سۆڭىكى ئارقىلىق ماگنىتلىق قوزغىتىش (TMS)» قاتارلىق زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈستىدە تەتقىقات ئېلىپ بېرىلماقتا.
ئائىلىمىز سۈپىتىدە قانداق ياردەم قىلالايمىز؟
بىپەرۋالىق بىلەن مۇئامىلە قىلىشتىن باشقا، ئائىلىنىڭ قوللىشى ۋە چۈشىنىشىمۇ ناھايىتى مۇھىم.
- ۋەزىيەتنى چۈشىنىش: ئالدى بىلەن، بۇنىڭ ئۇنىڭ خاتالىقى ئەمەسلىكىنى، شۇنداقلا يالقاۋلىقمۇ ئەمەسلىكىنى، بەلكى ئۇنىڭ كونترول قىلالمايدىغان بىر ئالامەت ئىكەنلىكىنى چۈشىنىش كېرەك.
- تەشەببۇسكارلىق بىلەن ئىش قىلىڭ: ئۇ ئۆزى ئىشلەشكە قىزىقمايدىغان بولغاچقا، سىز تەشەببۇسكارلىق بىلەن ئۇنىڭ بىلەن مېھىر-مۇھەببەت بىلەن سۆزلىشىپ، ئۇنى ئۆزى ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇشىڭىز كېرەك (مەسىلەن، باغچىدا سەيلە قىلىش، كونا سۈرەت ئالبومىنى كۆرۈش، ناخشا ئاڭلاش).
- مۇقىم بىر كۈنتەرتىپنى ساقلاڭ: بالىڭىزنىڭ كۈنىنى ئىمكانقەدەر مۇقىم قىلىڭ. بۇ ئۇلارغا تەرتىپلىك ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ.
- ئۆزىڭىزنىمۇ ئويلاپ بېقىڭ: بىپەرۋا بىرەيلەنگە قاراش روھىي جەھەتتىن چارچاپ كېتىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزنىڭ روھىي ساغلاملىقىڭىزغىمۇ كۆڭۈل بۆلۈڭ. زۆرۈر بولسا، قوللاش گۇرۇپپىسىغا قاتنىشىڭ ياكى پىسخولوگنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىڭ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىز يېقىنلىرىڭىزنىڭ قىلىق-ھەرىكىتىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز (مەسىلەن، ھېسسىياتنى ئىپادىلىمەسلىك، قىزىقىشنى يوقىتىش قاتارلىقلار)، ئۇنى ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە ئىلھاملاندۇرۇش ناھايىتى مۇھىم . بىپەرۋالىق ئېغىر مېڭە كېسىلىنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
بىپەرۋالىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم ئۆزىنىڭ قىلمىشىدا ھېچقانداق خاتالىق كۆرمىگەچكە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى خالىماسلىقى مۇمكىن. شۇ ۋاقىتتا، ئۇلار بىلەن مېھىر-مۇھەببەت ۋە چۈشىنىش بىلەن سۆزلەشۈڭ ھەمدە زۆرۈر بولسا ئۇلار بىلەن بىللە دوختۇرغا بارىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. بۇ سىز ئۈچۈن زور ئىلھام بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بىپەرۋالىق تەنبەللىك ياكى قەستەن قىلىنغان ئىش ئەمەس. ئۇ كونترول قىلغىلى بولمايدىغان بىر خىل داۋالاش ئالامەتلىرى.
- بۇ كۆپىنچە ئەلزھېيمېر، پاركىنسون ۋە مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق نېرۋا سىستېمىسى كېسەللىكلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
- بىپەرۋالىق ۋە چۈشكۈنلۈك ئىككى خىل كېسەللىك، ئەمما بەزىدە ئىككىسى بىرلىكتە مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزدا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن ئادەم ئۈچۈن ئائىلە ئەزالىرىنىڭ چۈشىنىشى، مۇھەببىتى ۋە قوللىشى ئىنتايىن مۇھىم.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment