ئورۇقلاش ئۈچۈن ھەر خىل ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىشتىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ بەزىلەر ئۈچۈن، ھەتتا چېنىقىپ، يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلغاندىن كېيىنمۇ، ئورۇقلاش بىر ئارزۇ. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتلاردا، بەزى كىشىلەر ئىشتىھانى پەسەيتكۈچى دورىلار ھەققىدە ئويلىنىدۇ. ئەمما ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلمەي تۇرۇپ ئىشلىتىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، بۇلارنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە ئىكەنلىكى، قانداق ئىشلەيدىغانلىقى، كىملەرگە ماس كېلىدىغانلىقى ۋە ئۇلارنىڭ خەۋپ-خەتىرى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئىشتىھانى باستۇرىدىغان دورىلار نېمە؟
بۇلار ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە بىر خىل دورا. ئەمما ئۇلار ھەممە ئادەمگە بېرىلمەيدۇ. ئۇلار ئادەتتە سېمىزلىك دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە بېرىلىدۇ. سېمىزلىك دېگىنىمىز بەدىنىڭىزدە ماينىڭ بەك كۆپ بولۇشى، بۇ ساغلاملىققا زىيانلىق. دوختۇرلار بۇنى سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىزنى بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ئاساسەن ئۆلچەش ئارقىلىق ئۆلچەيدۇ، بۇ بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) دەپ ئاتىلىدۇ. ئەگەر BMI ڭىز 30 دىن ئېشىپ كەتسە، سىز سېمىز دەپ قارالىسىز.
شۇڭا، بۇ دورىلارنىڭ رولى مېڭىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ ئاچلىق ۋە ئىشتىھا ھېس قىلىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىدۇ. بۇ دورىلارنى ئىچكەندە، ئاچلىق تۇيغۇسىنىڭ ئازىيىشى ياكى ئازراق يېگەندىن كېيىنمۇ تويۇش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئاندىن، كۈنىگە ئازراق كالورىيە يېگەنلىكىڭىز ئۈچۈن، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئورۇقلاشقا باشلايسىز.
لېكىن بىر نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. بۇلار سېھىرلىك دورا ئەمەس. بۇ دورىلارنى يالغۇز ئىچىش ئارقىلىق ئورۇقلىغىلى بولمايدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، بۇ دورىلار كالورىيەسى ئازايتىلغان يېمەك-ئىچمەك ۋە كۈندىلىك چېنىقىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.
بۇ دورىلارنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
ئىشتىھانى باسىدىغان دورىلارنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار: رېتسېپلىق دورىلار ۋە رېتسېپسىز (OTC) دورىلار.
قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق دورىنى دورىخانىدىن سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك، چۈنكى بەزى رېتسېپسىز دورا-دەرمەكلەر سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى، ھەتتا ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
ئەمدى دوختۇرلار بەلگىلىگەن دورىلارنىڭ تۈرلىرىگە نەزەر سالايلى. بۇلارمۇ ئىككى تۈرگە بۆلىنىدۇ.
1. ئۇزۇن مۇددەتلىك دورىلار: بۇلار بىر قانچە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت بېرىلىدۇ.
2. قىسقا مۇددەتلىك دورىلار: بۇلار ئادەتتە پەقەت قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، تەخمىنەن 12 ھەپتە (3 ئاي) ئىشلىتىلىدۇ.
بۇلارنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدە تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
| دورا تۈرى | مىساللار (ماركا ناملىرى) | مۇھىم نۇقتىلار |
|---|---|---|
| رېتسېپلىق دورىلار | ||
| ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن |
| بۇلار دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىشلىتىشكە تەستىقلانغان. |
| قىسقا مۇددەتلىك ئىشلىتىش ئۈچۈن |
| بۇلار كونترول قىلىنىدىغان ماددىلار قاتارىغا كىرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلارغا بېقىنىپ قېلىش خەۋپى بار. شۇڭا، ئۇلارنى ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ۋە پەقەت دوختۇر بەلگىلىگەن ۋاقىت ئىچىدە ئىشلىتىش كېرەك. |
قىسقا مۇددەتلىك دورىلار كونترول قىلىنىدىغان ماددىلار بولغاچقا، ئەگەر سىز ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەرنىڭ بىرىنىڭ نەشە خۇمارلىقى تارىخى بولسا، بۇ دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
بۇ دورا بەدەن ئىچىدە قانداق ئىشلەيدۇ؟
بىزنىڭ ئاچلىقىمىز ۋە ئىشتىھايىمىز ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزنىڭ بىر قانچە قىسمىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئىنتايىن مۇرەككەپ بىر جەريان تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.
- مېڭە ۋە نېرۋا سىستېمىسى
- ئاشقازان ئاستى بېزى
- بەدەندىكى ماي توقۇلمىلىرى
- ئاشقازان ۋە ئۈچەيلەر
بۇ ئەزالار ئاچلىقىمىزنى كونترول قىلىدىغان ھەر خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىدۇ. ئۇلارنى خەۋەرچىلەر دەپ ئويلاڭ. بەزى خەۋەرچىلەر مېڭىگە «يې» دەيدۇ، يەنە بەزىلىرى مېڭىگە «يېتەر، تويدۇم» دەيدۇ.
بۇ خەۋەرچىلەر ئاساسلىقى ئۈچ خىل بولىدۇ:
1. گورمونلار: بۇلار بەدەندىكى ھەر خىل ئىقتىدارلارنى ماسلاشتۇرىدىغان گورمونلار. مەسىلەن، گرېلىن«گلۇتېن» دەپ ئاتىلىدىغان گورمون يەنە «ئاچلىق گورمونى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، چۈنكى ئۇ سىزنىڭ ئاچ ئىكەنلىكىڭىزنىڭ سىگنالىنى ئەۋەتىدۇ. «لېپتىن» دەپ ئاتىلىدىغان گورمون ئاشقازىنىڭىزنىڭ تويغانلىقىنىڭ سىگنالىنى ئەۋەتىدۇ.
2. نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى: بۇلار نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئارىسىدا ئۇچۇر يەتكۈزىدۇ. سېروتونىن قاتارلىق نەرسىلەر ئىشتىھاغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
3. پېپتىدلار: بۇلار ئامىنو كىسلاتاسىدىن تەركىب تاپقان كىچىك ئاقسىللار. GLP-1 ئىشتىھانى ئېچىشقا قاتنىشىدىغان مۇھىم پېپتىد.
شۇڭا، بىز بۇ ئىشتىھانى باسىدىغان دورىلار ھەققىدە سۆزلەۋاتقان نەرسە شۇكى، ئۇلار بۇ خەۋەرچىلەرنىڭ ئىشلەش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىدۇ. بەزى دورىلار «يەش» سىگنالىنى توسىدۇ. بەزى دورىلار «تويۇش» سىگنالىنى كۈچەيتىدۇ. ھەممە دورىلار ئوخشاش ئۇسۇلدا ئىشلىمەيدۇ، ھەر بىر دورى ئوخشىمىغان خىمىيىلىك ماددىلارنى نىشان قىلىدۇ.
بۇ دورىلارنى كىملەر ئىشلىتەلەيدۇ؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم سوئال. بۇ دورىلار ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. دوختۇرلار ئۇلارنى پەقەت چەكلىك كىشىلەر توپىغىلا تەۋسىيە قىلىدۇ. ئۇلار:
- BMI 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغان (سېمىز) كىشىلەر، يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش ئارقىلىق ئورۇقلىيالمىغان.
- بەدەن ئېغىرلىقى كۆرسەتكۈچى 27 دىن يۇقىرى بولغان ۋە سېمىزلىكتىن كېلىپ چىقىدىغان باشقا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر. مەسىلەن:
- 2-تىپلىق دىئابېت
- يۇقىرى قان بېسىمى
- قاندىكى يۇقىرى خولېستېرىن سەۋىيىسى
- بوغۇم ئاغرىقى
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ دورىنى ئىچىش-ئىچىش توغرىسىدا قارار چىقىرىدىغان يالغۇز سىز ئەمەس. پەقەت دوختۇرىڭىزلا سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز، ئىچىۋاتقان باشقا دورىلىرىڭىز ۋە باشقا نۇرغۇن ئامىللارنى كۆزدە تۇتۇپ، ئۇنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى قارار قىلالايدۇ.
بۇ دورىلارنىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟
تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بۇ دورىلار دوختۇر تەرىپىدىن تەۋسىيە قىلىنغاندا، تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ، ئادەمنىڭ دەسلەپكى بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ %5 ياكى ئۇنىڭدىن كۆپرەكىنى يوقىتىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
بولۇپمۇ، «فېنتېرمىن-توپىرامات» ۋە «GLP-1» تۈرىدىكى دورىلار (مەسىلەن، لىراگلۇتىد ۋە سېماگلۇتىد) ئورۇقلاشتا ئەڭ ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى بايقالغان. بۇ دورىلارنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىنى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن %6 تىن %11 گىچە تۆۋەنلىتىدىغانلىقى ئىسپاتلانغان. بۇ ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ پەقەت %5 نى ئازايتىشمۇ دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.
بىز يەنە قوشۇمچە تەسىرلەرنى بىلىشىمىز كېرەكمۇ؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. ھەر بىر دورىنىڭ ئۈنۈمى ئوخشىمايدىغان بولغاچقا، ئەكىس تەسىرى ھەر بىر دورىدا ئوخشاش بولمايدۇ. شۇڭا، ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدە قانداق كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرلەرنى كۆرۈپ باقايلى.
| دورا تۈرى | ئورتاق يان تەسىرلىرى |
|---|---|
| ئۇزۇن مۇددەتلىك دورىلار |
|
| قىسقا مۇددەتلىك دورىلار (كونترول قىلىنىدىغان ماددىلار) |
|
بۇ دورىلار راستىنلا بىخەتەرمۇ؟
ئۇزۇن مۇددەتلىك دورىلارنى بەلگىلەنگەن مىقداردا ۋە دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى ئاستىدا ئىستېمال قىلسا، ئادەتتە بىخەتەر بولىدۇ.
لېكىن قىسقا مۇددەتلىك دورىلارغا (كونترول قىلىنىدىغان ماددىلارغا) تېخىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك، چۈنكى ئۇلار بېقىنىش خەۋپىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بۇنىڭدىن باشقا، بۇ دورىلار باشقا بەزى دورىلار بىلەن، بولۇپمۇ چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىكنى داۋالاش دورىلىرى بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە گلاۋكوما قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن، بۇ دورىلار بۇ كېسەللىكلەرنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
دورىخانىلاردىن سېتىۋېلىنغان رېتسېپسىز دورىلار توغرىسىدا ئالاھىدە ئاگاھلاندۇرۇش!
دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ دوراخانىلاردىن ياكى توردا سېتىۋالغان ئورۇقلىتىش دورىلىرىغا ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ، چۈنكى ئۇلار ئېلان قىلىنىپ، ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ دەپ قارىلىدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرىدە ئېفېدرا، ئېفېدرىن ۋە كوففېئىن قاتارلىق قوزغىتىش دورىلىرى بار. بۇلارنىڭ يۈرەك كېسىلى، مېڭە قان تومۇر كېسىلى، تارتىشىش ۋە ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
شۇڭا، ئەگەر ھاياتىڭىزغا ئەھمىيەت بەرسىڭىز، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىسىز بۇ خىل دورىلارنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ.
دورا ئىچىۋاتقاندا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىز مۇشۇنداق دورىنى ئىچىشكە باشلىسىڭىز، دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىۋاتقان-بەرمىگەنلىكىنى ۋە ئىلگىرىلەش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
شۇنداقلا، ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر راھەتسىزلىك ياكى خەتەرلىك ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. مەسىلەن:
- ئەگەر كۆكرىكىڭىز كونترول قىلالماي سوقۇۋاتقان بولسا
- ئەگەر سىز ئەنسىرەپ ۋە قالايمىقانچىلىق ھېس قىلسىڭىز
- ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز
ئەگەر مۇشۇنداق جىددىي ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.
سېمىزلىك مۇرەككەپ كېسەللىك. ئۇ مۇرەككەپ داۋالاش پىلانىنى تەلەپ قىلىدۇ. ئىشتىھانى پەسەيتكۈچى دورىلار بۇ پىلاننىڭ پەقەت بىر قىسمى. شۇڭا، بۇ سەپەردە دوختۇرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ تۇرۇڭ، سوئال سوراڭ ۋە ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ۋە ئەڭ بىخەتەر داۋالاش ئۇسۇلىغا ئېرىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىشتىھانى باسىدىغان دورىلار سېھىرلىك دورا ئەمەس. ئۇلار ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە ھەرىكەت بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ئەڭ ئۈنۈملۈك بولىدۇ.
- بۇ دورىلار پەقەت سېمىزلىك قاتارلىق ئالاھىدە كېسەللىكلەر ئۈچۈنلا تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
- بۇ دورىنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى ۋە نازارىتى ئاستىدا ئىشلىتىش كېرەك.
- باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. دورىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- ئېلانلارغا ئالدانماسلىق ۋە بۇ خىل دورىلارنى دوراخانىلاردىن ياكى باشقا جايلاردىن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز سېتىۋېلىشتىن ساقلىنىڭ. بۇ ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر دورا ئىچىۋاتقاندا غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ