بەزىدە سەۋەبى ئېنىق بولمىغان چارچاش، بېشىڭىز ئاينىش ياكى داۋاملىق ئاجىزلىق ھېس قىلامسىز؟ بىز كۆپىنچە بۇلارنى كىچىككىنە قولايسىزلىقلار دەپ قارىمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئالامەتلەرنىڭ بەزىدە نەپەس ئېلىش سۈرئىتىنىڭ نورمالسىز تۆۋەنلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ داۋالاشتا بىز بۇ ئەھۋالنى برادىپنېيا دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرىمەڭ - بۇ ئۆزى بىر كېسەللىك ئەمەس، بەلكى يوشۇرۇن سالامەتلىك مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى. بۈگۈن بۇنى نىروگى لانكا بىلەن ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
برادىپنېيا دېگەن نېمە؟ نەپەس ئېلىش سۈرئىتىمنىڭ نورمال ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىمەن؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، برادىپنېيا نەپەس ئېلىش سۈرئىتىنىڭ يېشىڭىز ۋە ھازىرقى پائالىيەت سەۋىيىڭىزگە ئاساسەن نورمالسىز دەرىجىدە ئاستىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. سىز دەم ئېلىۋاتقاندا، نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىز ئەڭ ياخشىسى مەلۇم بىر ساغلام دائىرىدە بولۇشى كېرەك.
ئۆيدە نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىزنى تەكشۈرەلەيسىز. سېكۇنتومېل ئىشلىتىپ، ۋاقىتنى دەل بىر مىنۇتتا ھېسابلاڭ ۋە قانچە نەپەس ئالىدىغانلىقىڭىزنى ساناڭ. بىر تولۇق نەپەس ئېلىش ۋە چىقىرىش دەۋرىيلىكىنى بىر نەپەس ئېلىش دەپ ھېسابلاڭ.
ئادەتتە، دەم ئېلىش ۋاقتىدا كۈتۈلىدىغان نورمال نەپەس ئېلىش سۈرئىتى تۆۋەندىكىچە:
| ياش گۇرۇپپىسى | نورمال نەپەس ئېلىش سۈرئىتى (مىنۇتىغا نەپەس ئېلىش سانى) |
|---|---|
| چوڭلار | 12-20 قېتىم نەپەس ئېلىش |
| بالىلار (1-8 ياش) | 15-30 قېتىم نەپەس ئېلىش |
| بوۋاقلار (1-12 ئايلىق) | 25-50 قېتىم نەپەس ئېلىش |
| يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقلار | 30-60 قېتىم نەپەس ئېلىش |
ئەگەر نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىز بۇ نورمال دائىرىدىن تۆۋەن بولسا، سىز برادىپنېياغا گىرىپتار بولغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، بەدىنىڭىز يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىگەن بولۇشى مۇمكىن. ھۈجەيرىلىرىڭىز مۇھىم بەدەن ئىقتىدارلىرى ئۈچۈن لازىملىق ئېنېرگىيەنى ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن ئوكسىگېنغا تايىنىدۇ؛ ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، ھەر خىل ئالامەتلەر پەيدا بولۇشقا باشلايدۇ.
نەپەس ئېلىش سۈرئىتىنىڭ ئاستىلىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىز بەك تۆۋەن بولغاندا، قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەنلىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن:
- باش ئايلىنىش ياكى بېشىنىڭ ئايلىنىشى
- ھەددىدىن زىيادە چارچاش
- پەلەمپەيگە چىقىش قاتارلىق يېنىك جىسمانىي ھەرىكەتلەر جەريانىدا نەپەس قىسىلىش (دىماق قىسىلىش)
- داۋاملىق ئاجىزلىق تۇيغۇسى
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى راھەتسىزلىك
- قالايمىقانچىلىق ياكى دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق
ئەگەر سىز ياكى يېقىنلىرىڭىز بۇ ئالامەتلەرنى داۋاملىق باشتىن كەچۈرسە، ئۇلارنى سەل قارىماڭ. دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىدىكى داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز مۇھىم.
نېمە ئۈچۈن نەپەس ئېلىش ئاستا بولىدۇ؟ ئورتاق سەۋەبلەر
برادىپنېيانىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن، بۇلار كونترول قىلغىلى بولىدىغان كېسەللىكلەردىن تارتىپ جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىكلەرگىچە بولىدۇ:
گىپوتىروئىد ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى
قالقانسىمان بەز يېتەرلىك گورمون ئىشلەپ چىقارمىغاندا، بەدىنىڭىزنىڭ ماددا ئالمىشىشى ئاستىلايدۇ، بۇ نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىزنى ئاستىلىتىشى مۇمكىن.
باش يارىلىنىشلىرى
نەپەس ئېلىشىڭىز مېڭىدىن كەلگەن سىگناللار تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ. مېڭە غولىنىڭ يارىلىنىشى - يارىلىنىش، ئۆسمە ياكى قان ئۇيۇشۇش سەۋەبىدىن - ئۆپكىڭىزگە ئەۋەتىلگەن سىگناللارنى بۇزۇپ، نەپەس ئېلىشنىڭ چەكلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئوپىئوئىد دورىلىرى
ئوپىئوئىد دەپ ئاتىلىدىغان رېتسېپلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار مېڭىنىڭ نەپەس ئېلىشنى كونترول قىلىدىغان رايونلىرىنى باستۇرالايدۇ. شۇڭلاشقا، بۇ دورىلارنى پەقەت قاتتىق دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىشلىتىش كېرەك.
ئىسپىرت ئىستېمال قىلىش
ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ياكى ئۇزۇن مۇددەت ئىچىش نەپەس ئېلىش ئىقتىدارىڭىزنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
زەھەرلىك ماددىلار
كاربون ئوكسىد قاتارلىق زەھەرلىك گازلارنى (مەسىلەن، گاز چىقىرىش گازى ياكى نورمال ئىشلىمەيدىغان گېنېراتورلاردىن) نەپەس ئېلىش نەپەس ئېلىشىڭىزغا ئېغىر تەسىر كۆرسىتىدۇ. ھاۋا ياستۇقى ئېچىش سىستېمىسىدىكى ناترىي ئازىد قاتارلىق بەزى خىمىيىلىك ماددىلارمۇ مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئېلېكترولىت تەڭپۇڭسىزلىقى
ناترىي ۋە كالىي قاتارلىق مۇھىم مىنېرال ماددىلارنىڭ تەڭپۇڭسىزلىقى - كۆپىنچە سۇسىزلىنىش مەسىلىسىدىن كېلىپ چىقىدۇ - نەپەس ئېلىشنى تەڭشەيدىغان نېرۋا سىگناللىرىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
بېسىم ۋە ئەنسىزلىك
تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، ئۇزۇن مۇددەتلىك بېسىم ۋە ئېغىر ئەنسىزلىك نورمال نەپەس ئېلىش ئادىتىنى ئۆزگەرتىۋېتىدۇ، بەزىدە برادىپنېيانى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇ ئەھۋالغا سەل قاراشنىڭ قانداق خەۋپ-خەتىرى بار؟
ئاسارەتلەر ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق، ئەمما بۇ ئەھۋالنى داۋالىماسلىق ئېغىر سالامەتلىككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن:
- ھوشىدىن كېتىش (ھۇشتىن كېتىش): مېڭىگە ئوكسىگېننىڭ ئازىيىشى سەۋەبىدىن ۋاقىتلىق ھوشىدىن كېتىش.
- گىپوكسىيە: ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك يۈرەك ۋە مېڭە قاتارلىق مۇھىم ئەزالارغا مەڭگۈلۈك زىيان سالىدۇ.
- نەپەس يولى كىسلاتاسىدوزى: ئەگەر ئۆپكىڭىز كاربون تۆت ئوكسىدنى ئۈنۈملۈك چىقىرىۋېتەلمىسە، قانىڭىز خەتەرلىك كىسلاتالىق بولۇپ قالىدۇ.
- نەپەس ئېلىش ئىقتىدارىنىڭ كەمچىللىكى: مېخانىكىلىق نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسى ئىشلەتمەي تۇرۇپ نەپەس ئالالمايدىغان ئېغىر ئەھۋال.
- ئۆلۈم: ئېغىر، داۋالىيالمايدىغان ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز تۇيۇقسىز، ئېغىر نەپەس ئېلىش قىيىنچىلىقىغا يولۇقسىڭىز، دەرھال 911 گە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ.
نىروگى لانكادا دوختۇرلار بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ ۋە داۋالايدۇ؟
ئەگەر نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىزنىڭ ئادەتتىن تاشقىرى دەرىجىدە ئاستىلىغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. داۋالاش خادىمى سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىزنى، نۆۋەتتىكى دورىلىرىڭىزنى ۋە باشقا ئالامەتلىرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، ئاندىن بەدەن تەكشۈرۈشىنى ئېلىپ بارىدۇ.
ئاساسلىق سەۋەبنى ئېنىقلاش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى دىئاگنوز قويۇش تەكشۈرۈشلىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:
- ئۆپكە ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈش: نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىزنى ۋە ئۆپكىڭىزگە كىرىپ-چىقىۋاتقان ھاۋا مىقدارىنى ئۆلچەش.
- قان تەكشۈرۈش: دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ئوكسىگېن مىقدارى، ئېلېكترولىت تەڭپۇڭلۇقى ۋە قالقان بەز ھورمۇنى مىقدارىنى تەكشۈرۈش.
داۋالاش نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ ئاستىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىگە ئاساسەن بېكىتىلىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر بۇ ئەھۋال گىپوتېئورىت كېسىلىدىن كېلىپ چىققان بولسا، بۇ كېسەللىك داۋالىنىدۇ. ئاساسلىق سەۋەب ئېنىقلانغۇچە، بەدىنىڭىزنىڭ يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئوكسىگېن بىلەن داۋالاش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟ قاچان جىددىي ئەھۋالغا دۇچ كېلىش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم؛ بۇ ئەھۋاللارنىڭ پەرقىنى چۈشىنىش مۇھىم.
| تېببىي مەسلىھەت سوراش | |
|---|---|
| ئەگەر ... بولسا، دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. | |
| نەپەس ئېلىش سۈرئىتىڭىزنىڭ نورمالدىن ئاستىلىغانلىقىنى ھېس قىلىسىز، باش ئايلىنىش ياكى ھەددىدىن زىيادە چارچاش ھېس قىلىۋاتىسىز. | |
| ئەگەر ... بولسا، دەرھال جىددىي ياردەمگە ئېرىشىڭ. | |
نىروگى لانكا: مۇھىم ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
👩🏽⚕️ كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار (FAQs)
💬 برادىپنېيا دېگەن نېمە؟
بۇ ئادەتتىكى نەپەس قىسىلىش ئەمەس. كۆپىنچە كىشىلەر مىنۇتىغا 12-20 قېتىم نەپەس ئالسىمۇ، «برادىپنېيە» نەپەس ئېلىش سۈرئىتىنىڭ نورمالسىز دەرىجىدە ئاستىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر داۋالىتىلمىسا، بۇ مېڭە ۋە بەدەنگە يېتەرلىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ نەپەس ئېلىش ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ بولسا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان جىددىي داۋالاش ئەھۋالىغا ئېلىپ كېلىدۇ.
💬 نورمالسىز نەپەس ئېلىشنىڭ ئاستىلىشى (برادىپنېيا) نىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب ئوپىئوئىد ياكى بېنزودىئازېپىن قاتارلىق دورىلارنىڭ ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىنىشىدۇر. بۇ ماددىلار مېڭە غولىنىڭ نەپەس ئېلىش مەركىزىنى باستۇرۇۋېتىدۇ. باشقا سەۋەبلەر مېڭە ئۆسمىسى، مېڭە قاناش، مېڭە قاناش، گىپوتېرمىيە ياكى ئېغىر دەرىجىدىكى گىپوتېرىئوئىد قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
💬 برادىپنېيانىڭ خەتەرلىك ئالامەتلىرى نېمە؟ مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟
ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، بىماردا قالايمىقانچىلىق، ئاجىزلىق ۋە ئەڭ مۇھىمى، كۆكۈش كۆرۈلىدۇ، بۇ ئەھۋال لەۋ، بارماق ئۇچى ۋە يۈزى كۆك رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. بۇ كوما ياكى يۈرەك توختاپ قېلىش خەۋپىنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنداق جىددىي ئەھۋالدا، ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇلىنى كېچىكتۈرمەڭ؛ دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش مۇلازىمىتىگە تېلېفون قىلىپ، بىمارنى دوختۇرخانىغا ئېلىپ بېرىڭ.
