پۇتىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىمۇ كۆيۈش تۇيغۇسى بارمۇ؟ (ئاياق كۆيۈش سىندرومى) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى

بەزىدە، بولۇپمۇ كېچىسى، پۇتىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە چىدىغۇسىز كۆيۈش ۋە ئاغرىق، خۇددى ئوت ئىچىدە قالغاندەك ھېس قىلامسىز؟ قانچە تىرىشسىڭىزمۇ، بۇ بىئاراملىق بىلەن ئۇخلىيالمايسىز؟ ئەمەلىيەتتە، نۇرغۇن كىشىلەر باشتىن كەچۈرىدىغان بۇ كېسەللىكنى بىز ئاددىي قىلىپ «پۇت ئاغرىقى» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئەھۋال بەزىلەر ئۈچۈن ناھايىتى يېنىك بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەك ئېغىر بولۇپ، باشقىلار كۈندىلىك ئىشلىرىنى قىلالمايدۇ. شۇڭا، بۈگۈن بۇ ھەقتە سۆزلەشەيلى.

بۇ پۇت ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى قانداق؟

پۇت ئاغرىقى پەقەت بىرلا ئالامەت ئەمەس. ئۇ يەنە باشقا بىر قاتار كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇلار ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمىسىمۇ، بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار.

نېمىشقا پۇتىمىزدا كۆيۈش تۇيغۇسى پەيدا بولىدۇ؟

بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. بىر كونكرېت سەۋەبنى ئېنىقلاش تەس. بەزىدە ئۇ يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

1. نېرۋا زەخمىلىنىشى

بەدىنىمىزدىكى سېزىملەر نېرۋىلار ئارقىلىق مېڭىگە يەتكۈزۈلىدۇ. ئەگەر بۇ نېرۋىلار بۇزۇلسا، مېڭىگە خاتا سىگناللار كېلىشكە باشلايدۇ. بۇ نېرۋىلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر پۇت ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

• پېرىفېرىك نېرۋا كېسىلى: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. بۇ كېسەللىك ئومۇرتقا سۆڭىكىمىزدىن قول-پۇتىمىزغىچە بولغان پېرىفېرىك نېرۋىلارنىڭ زەخمىلىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. دىئابىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، بولۇپمۇ ئۇزۇن مەزگىل قان شېكىرىنى كونترول قىلالمىغانلار، يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ. قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى نېرۋىلار ۋە ئۇلارنى تەمىنلەيدىغان قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ كېسەللىك بەزى راك دورىلىرى (خىمىيىلىك داۋالاش)، بۆرەك كېسىلى، B ۋىتامىنى كەمچىللىكى ۋە ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش قاتارلىقلاردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• تارسال تونېل سىندرومى: پۇتىڭىزدىن ئۆتىدىغان ئاساسلىق نېرۋىنىڭ تار تونېلغا قىسىلىپ قالغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. نېرۋىنىڭ بۇنداق بېسىلىشى پۇتىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە ياللۇغلىنىش، ئۇيۇشۇش ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

• مورتون نېرۋا كېسىلى: بۇ ئاغرىق پۇت بارماقلىرىنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى سۆڭەكلەر ئارىسىدىكى نېرۋا توقۇلمىلىرىنىڭ قېلىنلىشىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىق كۆپىنچە بەك تار ئاياغ كىيىشتىن كېلىپ چىقىدۇ.

2. ئىچكى ئاجراتما ياكى ماددا ئالمىشىش قالايمىقانچىلىقى

• دىئابېت كېسىلى: ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، 1-تىپلىق ۋە 2-تىپلىق دىئابېت كېسىلىنىڭ ھەر ئىككىسى كونترول قىلىنمىسا، نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈپ، پۇت ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

• قالقانسىمان بەز ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى: قالقانسىمان بەز ھورمۇنىنىڭ مىقدارى تۆۋەن بولغاندا، بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى، تېرە قۇرۇش ۋە ئېغىر چارچاش قاتارلىقلار پۇت شىشىش بىلەن بىرگە كۆرۈلىدۇ.

3. يۇقۇملىنىشلار

• تەنھەرىكەتچى پۇتى / تېرە تۈۋى: بۇ زەمبۇرۇغ يۇقۇمى. بۇ زەمبۇرۇغ نەم، ئىللىق مۇھىتتا، بولۇپمۇ تەرلىگەن پايپاق ۋە ئاياغلارنىڭ ئىچىدە كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇ پۇتنىڭ ئاستى ۋە بارماقلىرىنىڭ ئارىلىقىدا قىچىشىش، كۆيۈش ۋە ئاغرىش بىلەن ئىپادىلىنىدۇ.

4. باشقا سەۋەبلەر

• ئاياغ كىيىشكە ماس كەلمەيدۇ: پۇتىڭىزغا ماس كەلمەيدىغان، تار ئاياغ كىيىش پۇت نېرۋىلىرىغا بېسىم ئېلىپ كېلىپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئاللېرگىيە: تېرىڭىز ئاياغ ياكى پايپاق تىكىشتە ئىشلىتىلىدىغان بەزى ماتېرىياللارغا ئاللېرگىيىلىك بولۇپ، ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان كونتاكتىۋ دېرماتىت دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئېرىترومېلالگىيە: بۇ پۇت ۋە بەزىدە قول تېرىسىدە قاتتىق كۆيۈش، ئىسسىقلىق ۋە قىزارىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك.

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز، ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ۋە كېسەللىك تارىخىڭىز ھەققىدە سورايدۇ.

1. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش: پۇتىڭىز ئىنفېكسىيە، يارىلىنىش ياكى باشقا مەسىلىلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئەستايىدىل تەكشۈرۈلىدۇ. شۇنداقلا رېفلىكىسلىرىڭىزمۇ تەكشۈرۈلىدۇ.

2. قان تەكشۈرۈش: قان شېكىرىنىڭ مىقدارى (قان گلۇكوزىسى)، ۋىتامىن B قاتارلىق ئوزۇقلۇق كەمچىللىكى ۋە گورمون مىقدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

3. نېرۋا ئىقتىدارى سىنىقى: ئەگەر نېرۋا زەخمىلىنىشىدىن گۇمان قىلىنسا، ئۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە سىناقلار بار.

• ئېلېكتروميوگرافىيە (EMG): بۇ مۇسكۇللار ۋە ئۇلارنى كونترول قىلىدىغان نېرۋىلارنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرىدۇ.
• نېرۋا ئۆتكۈزۈش سۈرئىتى سىنىقى: بۇ ئېلېكتر سىگنالىنىڭ نېرۋا ئارقىلىق تارقىلىش سۈرئىتىنى ئۆلچەيدۇ. بۇ نېرۋا زەخمىلىنىشى بار-يوقلۇقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

داۋالاش پۇتىڭىزنىڭ كۆيۈش سەۋەبىگە باغلىق. سەۋەبىنى داۋالاش ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار

• پۇتىڭىزنى سوغۇق سۇغا چىلاش: پۇتىڭىزنى سوغۇق سۇغا تەخمىنەن 15 مىنۇت چىلاش ۋاقىتلىق يېنىكلىك بېرىدۇ. ئەمما بەك سوغۇق ياكى مۇز سۇ ئىشلەتمەڭ.
• پۇتلىرىڭىزنى ئېگىز تۇتۇڭ: ئولتۇرغاندا ياكى ياتقاندا، پۇتلىرىڭىزنى ياستۇققا ئوخشاش ئېگىز تۇتۇڭ.
• چىۋىق قۇرتىنى داۋالاش: ئەگەر سىزدە چىۋىق قۇرتى بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە زەمبۇرۇغقا قارشى كرېم ئىشلىتىڭ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەنلا مۇۋاپىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىڭ.

داۋالاش

كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبىگە ئاساسەن، دوختۇرىڭىز ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بەلگىلەيدۇ.

• دىئابېت كېسىلىنى كونترول قىلىش: ئەگەر بۇ كېسەللىك دىئابېت كېسىلىدىن كېلىپ چىققان بولسا، ئىنسۇلىن ياكى باشقا دورىلار بىلەن قان شېكىرىنى ياخشى كونترول قىلىش ئىنتايىن مۇھىم.
• ۋىتامىن كەملىكى ئۈچۈن: ئەگەر B ۋىتامىنى قاتارلىق كەملىك بولسا، مۇۋاپىق قوشۇمچە يېمەكلىكلەر بىلەن تەمىنلىنىدۇ.
• نېرۋا ئاغرىقىنى داۋالاش دورىلىرى: دوختۇرىڭىز نېرۋا ئاغرىقىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئالاھىدە دورىلارنى (مەسىلەن، گاباپېنتىن، پرېگابالىن) يېزىپ بېرىشى مۇمكىن.
• باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى: بەزى ئەھۋاللاردا، فىزىكىلىق داۋالاش، يېمەك-ئىچمەك ئۆزگەرتىش ياكى ئورتوپېدىيە ئۈسكۈنىلىرى تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.