كارىۋاتتا ئۆرۈلۈپ كەتكەندە ياكى تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ بېشىڭىزنى بۇراغاندا، دۇنيا ئايلىنىپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ بىر نەچچە سېكۇنت داۋاملىشىدىغان بۇ باش ئايلىنىش بەزىدە قۇسۇش بىلەن بىللە كېلىدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر باشتىن كەچۈرىدىغان ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق بىر تەجرىبە. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا سەۋەبى ئېغىر ئەمەس. بۈگۈن بىز بۇنى داۋالاشنىڭ ئاددىي، ئەمما ناھايىتى ئۈنۈملۈك، دورا ئىشلەتمەيدىغان ئۇسۇلى ھەققىدە سۆزلەيمىز.
نېمىشقا مېنىڭ بېشىم بۇنداق ئايلىنىدۇ؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، BPPV...
بۇ خىل تۇيۇقسىز باش ئايلىنىش تېببىي جەھەتتىن «ياخشى سۈپەتلىك پاروكىسمال ئورۇنلۇق باش ئايلىنىش» ياكى قىسقارتىلىپ BPPV دەپ ئاتىلىدۇ. گەرچە ئىسمى سەل مۇرەككەپ بولسىمۇ، ھېكايىسى ناھايىتى ئاددىي.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئىچكى قۇلىقىمىزدا بەدەننىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى كونترول قىلىدىغان ئىنتايىن سەزگۈر سىستېما بار. بۇ سىستېمىنىڭ ئىچىدە كالتسىي كاربوناتتىن ياسالغان كىچىك كىرىستاللار بار. بىز بۇلارنى «كانالىت» دەپ ئاتايمىز. ئادەتتە، بۇلار تۇرۇشقا تېگىشلىك ئورۇندا، يەنى قۇلاقنىڭ «ئۈستۈنكى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر قىسمىدا تەرتىپلىك تىزىلىدۇ.
لېكىن، بەزىدە ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، باشنىڭ يېنىك يارىلىنىشى سەۋەبىدىن ياكى ھېچقانداق سەۋەبسىزلا، بۇ كىچىك توپلارنىڭ بەزىلىرى بولۇشى كېرەك بولغان ئورنىدىن بوشىشىپ، يېرىم ئايلانما قانال دەپ ئاتىلىدىغان يېقىن ئەتراپتىكى رايونغا چۈشۈپ قالىدۇ. مەسىلە مۇشۇ يەردىن باشلىنىدۇ. بۇ قاناللارنىڭ ئىچىدىكى سۇيۇقلۇق مېڭىگە بېشىمىزنىڭ ھەرىكىتى توغرىسىدا سىگنال ئەۋەتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، كىرگەن توپلار بۇ قاناللارنىڭ ئىچىدە ئالدى-كەينىگە دومىلىغاندا، بۇ سۇيۇقلۇقنىڭ ھەرىكىتى قالايمىقانلىشىدۇ، ھەتتا باش ھەرىكەتلەنمىگەن تەقدىردىمۇ، مېڭىگە باش تېز ئايلىنىۋاتقاندەك يالغان سىگنال ئەۋەتىلىدۇ .
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بېشىڭىزنى چايقىغاندا ياكى كارىۋاتتا ئۆرۈلۈپ كەتكەندە، مېڭىڭىزگە بارىدىغان تەڭپۇڭلۇق سىگناللىرى بىر قانچە كىچىك تاشنىڭ خاتا يەرگە چۈشۈپ قېلىشى سەۋەبىدىن بۇزۇلىدۇ. شۇڭلاشقا سىز دۇنيا ئايلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىسىز.
بۇنىڭ چارىسى نېمە؟ (كانالىتنىڭ ئورنىنى ئۆزگەرتىش تەرتىپى)
بۇنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە تۇنجى داۋالاش ئۇسۇلى «(كانالىتنىڭ ئورنىنى ئۆزگەرتىش تەرتىپى - CRP)» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دورا ياكى ئوپېراتسىيە ئەمەس. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دوختۇرنىڭ ياردىمىدە ئېلىپ بېرىلىدىغان بىر قاتار ئالاھىدە مەشىقلەر . بۇنىڭ مەقسىتى كىچىك تاشلارنى («كانالىتلار») ئېھتىيات بىلەن ئۆز ئورنىغا («ئۇترىكلې») قايتۇرۇشتىن ئىبارەت.
بۇ «(CRP)» ئۇسۇللار ئىچىدە، دۇنيادىكى ئەڭ داڭلىق ۋە ئەڭ مۇۋەپپەقىيەت قازانغان ئۇسۇل ھازىر ئېپلېي مانېۋىر ئۇسۇلى . بۇ ئۇسۇلنىڭ BPPV كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئون ئادەمنىڭ سەككىزىدە دەرھال يېنىكلىتىش ئېلىپ كېلىدىغانلىقى بايقالغان. شۇڭلاشقا دوختۇرلار دائىم بۇ «(ئېپلېي مانېۋىرىنى)» نى ئالدى بىلەن سىناپ كۆرىدۇ.
ئېپلېي مانېۋىرى قانداق ئېلىپ بېرىلىدۇ؟
بۇ دوختۇر سىزگە يېتەكچىلىك قىلىدۇ. پۈتۈن جەريان تەخمىنەن 5 مىنۇتتىن 10 مىنۇتقىچە ۋاقىت كېتىدۇ. ئەگەر بىرلا قېتىمدا ئۈنۈم بەرمىسە، بىر قانچە قېتىم قىلىشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. بۇنى قىلغاندا ئازراق بېشىڭىز ئايلىنىشى مۇمكىن، ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ نورمال ئەھۋال.
بۇنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن بۇ باسقۇچقا نەزەر سالايلى.
| قەدەم | بۇنى قانداق قىلىش كېرەك (چۈشەندۈرۈش) |
|---|---|
| 1-قەدەم | دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈش ئۈستىلىگە ئولتۇرغۇزۇپ، بېشىڭىزنى باش ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قۇلاق تەرەپكە تەخمىنەن 45 گرادۇس بۇرايدۇ. |
| 2-قەدەم | ئاندىن، سىزنى تېزلا كارىۋاتقا ياتقۇزۇپ، بېشىڭىزنى قىمىرلاتماي تۇرۇڭ. بۇ يەردە، بېشىڭىز كارىۋاتنىڭ سەۋىيەسىدىن سەل تۆۋەن بولىدۇ. بۇ ۋاقىتتا ئازراق بېشىڭىز ئايلىنىشى مۇمكىن. دوختۇر سىزدىن بۇ ھالەتتە 20-30 سېكۇنت تۇرۇشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. |
| 3-قەدەم | ئەمدى، بېشىڭىزنى كۆتۈرمەي، ئاستا-ئاستا بېشىڭىزنى يەنە بىر تەرەپكە بۇراڭ. |
| 4-قەدەم | ئاندىن، بېشىڭىزنى قوشۇپ پۈتۈن بەدىنىڭىزنى شۇ تەرەپكە بۇراپ، قىيسىق ھالەتكە كەلتۈرۈڭ. يەنە بىر مەزگىل شۇنداق تۇرۇشىڭىز كېرەك. |
| 5-قەدەم | ئاخىرى، دوختۇرنىڭ ياردىمى بىلەن، مەن ئاستا-ئاستا يەنە ئورنىمدىن تۇردۇم. |
بۇنى ئۆيدە ئۆزۈم قىلسام بولامدۇ؟
ھەئە، قىلالايسىز. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز قايتا كۆرۈلسە، ئۇنى ئىشلىتىڭ. دوختۇرىڭىز ئۆيدە قانداق قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. سىز پەقەت كارىۋاتنىڭ گىرۋىكىگە ئولتۇرۇپ، دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە قەدەملەرنى تاماملىسىڭىزلا بولىدۇ. ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇنى كۈنىگە ئۈچ قېتىم قىلىش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، دوختۇردىن ئۆگەنمەي تۇرۇپ ھەرگىز ئۆزىڭىز قىلىشقا ئۇرۇنماڭ. خاتا قىلىش كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى ئۇخلاشتىن بۇرۇن قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ، چۈنكى بۇنى قىلغاندىن كېيىن ئازراق بېشىڭىز ئايلانسا، ئۇيقۇ جەريانىدا ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ.
بۇنىڭ پايدىسى ۋە خەۋپى نېمە؟
بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكى شۇكى، ئۇ BPPV غا نىسبەتەن ئىنتايىن ئۈنۈملۈك بولۇپ ، خەۋپ-خەتىرىمۇ ئىنتايىن ئاز.
ئەمما، ئەگەر سىزدە بويۇن ياكى بەل مەسىلىسى، كۆز تور پەردىسى ئاجرىلىپ چىقىش ياكى قان تومۇر كېسەللىكلىرى بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلى سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز داۋالاشنى قىلىشتىن بۇرۇن سىزنىڭ تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىزنى تەكشۈرۈپ چىقىدۇ.
بۇنى قىلغاندىن كېيىن، بەزى كىشىلەر تۆۋەندىكىدەك ھېس قىلىشى مۇمكىن:
- كۆڭۈل ئاينىش
- قاتتىق باش ئايلىنىش
- قۇسۇش (ئاز ئۇچرايدۇ)
نۇرغۇن كىشىلەر ئېپلېي ھەرىكىتىنى قىلغاندىن كېيىن دەرھال يېنىكلىك ھېس قىلىدۇ. يەنە بەزىلىرىدە، كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىككى-ئۈچ كۈندىن كېيىن پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.
قاچان يەنە دوختۇرغا كۆرۈنمەكچىسىز؟
ئەگەر بۇ مەشىقلەرنى ئۆيدە قىلسىڭىز ۋە بىر قانچە كۈندىن كېيىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا، دوختۇرىڭىزغا قايتا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ . ئۇ باش ئايلىنىشىڭىزنىڭ باشقا سەۋەبلىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرەلەيدۇ. مەسىلەن، قۇلاق ياللۇغى ياكى باش ئاغرىقىمۇ باش ئايلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. زۆرۈر بولسا، دوختۇرىڭىز كۆڭلى ئاينىش ياكى باش ئايلىنىشقا قارشى دورا يېزىپ بېرەلەيدۇ.
قايسى قۇلاقنىڭ باش ئايلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
بۇنى ئۆزىڭىز چۈشىنىشىڭىز تەس. دوختۇرىڭىز سىزنى تەكشۈرگەندە، ئۇ Dix-Hallpike مانېۋىرى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە سىناق ئېلىپ بارىدۇ. بۇ سىزنىڭ باش ئايلىنىشىڭىزنىڭ ئوڭ قۇلىقىڭىزدىن ياكى سول قۇلىقىڭىزدىن كېلىۋاتقانلىقىنى بېكىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنى بىلگەندىن كېيىن، ئېپلېي مانېۋىرى جەريانىدا بېشىڭىزنى قايسى تەرەپكە بۇراش كېرەكلىكىنى قارار قىلالايسىز.
شۇنداقلا، «(كانالىت ئورنىنى ئۆزگەرتىش تەرتىپى - CRP)» نىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئىسىم ئىكەنلىكىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. «(ئېپلېي مانېۋىرى)» ئۇنىڭ ئىچىدىكى داڭلىق ئۇسۇللارنىڭ بىرى. يەنە «(سېمونت مانېۋىرى)» ۋە «(براندت-داروف مانېۋىرى)» دەپ ئاتىلىدىغان باشقا ئۇسۇللارمۇ بار. قايسى ئۇسۇلنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى دوختۇرىڭىز قارار قىلىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- BPPV ئىچكى قۇلاقتىكى كىچىك تاشلارنىڭ (كانالىتلارنىڭ) خاتا ئورۇنغا يۆتكىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
- ئېپلېي مانېۋىرى بۇ ئومۇرتقا سۆڭەكلىرىنىڭ ئورنىنى ئۆزگەرتىدىغان ناھايىتى ئۈنۈملۈك، دورا ئىشلەتمەيدىغان چېنىقىش ئۇسۇلى.
- بۇ ناھايىتى بىخەتەر. ئەمما ئۆيدە ئۆزىڭىز قىلىشتىن بۇرۇن، دوختۇردىن توغرا ئۇسۇلنى ئۆگىنىۋېلىڭ.
- ئەگەر بەدەن چېنىقتۇرۇشقا قارىماي ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا، باشقا سەۋەب بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا قايتا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ