نۇرغۇن كىشىلەر ADHD ( دىققەت كەمچىللىكى ۋە ھەرىكەتچانلىقىنىڭ يۇقىرىلىشى) پەقەت بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك دەپ قارايدۇ ۋە ئۇلار چوڭ بولغاندا ياخشىلىنىدۇ. ئەمما ھەقىقەت شۇكى، نۇرغۇن چوڭلار يەنىلا بۇ ADHD ئالامەتلىرىدىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ. بەزى كىشىلەر كىچىكىدىنلا ADHD بارلىقىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىر مەزگىل يوقىلىپ، ئاندىن قايتا پەيدا بولۇشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، چوڭلارنىڭ ADHD دىكى ئۆزگىرىشلەر توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بۇ ئالامەتلەرنىڭ دەۋرىيلىكى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چوڭلارنىڭ ADHD نىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش ، ئىمپۇلسلىق ، ۋاقىتنى باشقۇرۇش ۋە ۋەزىپىلەرنى تەشكىللەشتە قىينىلىش ۋە كەيپىياتنىڭ ئۆزگىرىشى. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا بولغان تەسىرىنى ئازايتىشتىن ئىبارەت.
ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلار سۈپىتىدە، سىزدە مۇشۇنداق ۋاقىتلار بولۇشى مۇمكىن. يەنى، ھەممە ئىش ياخشى بولۇۋاتقان، ئۆزىڭىز ئورناتقان تەرتىپ ياخشى بولۇۋاتقان ۋە تۇرمۇش ئانچە قىيىن ئەمەس ۋاقىتلار. بۇ خىل ئەھۋال دورا ئىچىۋاتقان ۋە دورا ئىچمىگەن ۋاقىتلارنىڭ ھەر ئىككىسىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. سىزدە ئۈچ ياكى تۆتتىن ئاز ئالامەت بولۇشى مۇمكىن، ھەمدە سىز ئۆزىڭىزنى ADHD دەپ ئايرىلىشقا يېتەرلىك دەرىجىدە ياخشى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
ئەمما ئۇنىڭدىن كېيىن نېمە ئىش بولىدۇ؟ ھاياتىڭىزدا چوڭ ئۆزگىرىش بولۇۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بەلكىم بۇ يېڭى خىزمەت، توي ياكى چوڭ ئائىلە مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە سىز ئىنتايىن بېسىمغا ئۇچرايسىز. بۇ ۋاقىتتا، ئىلگىرى كونترول قىلىنغان بارلىق ئالامەتلەر قايتىدىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ ADHD نىڭ قايتا قوزغىلىش/يېنىش دەۋرىيلىكى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلاردا ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.
بۇ ھەقتىكى تەتقىقاتلار يەنىلا داۋاملىشىۋاتقان بولسىمۇ، بۇ تېما ھازىر دوختۇرلارنىڭ دىققىتىنى قوزغىماقتا.
ADHD نىڭ بۇنداق تۆۋەنلىشى قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
ئالدى بىلەن، بۇ ئالامەتنىڭ ئازىيىشى ياكى تېببىي جەھەتتىن «رېمىسسىيە» دەپ ئاتىلىدىغان نەرسىنىڭ مەنىسىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇنىڭغا ھازىرچە ئۆلچەملىك ئېنىقلىما بولمىسىمۇ، ئادەتتە ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن ئاز ADHD ئالامەتلىرىنىڭ بولۇشى ۋە ئالامەتلەرنىڭ ADHD دەپ دىئاگنوز قويۇلۇش ئۆلچىمىگە يەتمەيدىغان دەرىجىدە كونترول قىلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئەگەر پەقەت تۆت ياكى بەش ئالامەت بولسا، ئەمما ئۇلار كۈندىلىك تۇرمۇشقا تەسىر كۆرسىتىۋاتقان بولسا، بۇ قىسمەن رېمىسسىيە دەپ ئاتىلىدۇ.
تەتقىقاتلارغا قارىغاندا، ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن ئۈچتىن بىر قىسمى (1/3)ھاياتنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە، كېسەللىك ئالامەتلىرى دېگۈدەك پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. 16 يىللىق ئۇزۇن مۇددەتلىك تەتقىقاتتا، بالا ۋاقتىدا ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ۋە چوڭ بولغان كىشىلەرنىڭ تەخمىنەن %30 ى ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە تولۇق ئەسلىگە كېلىشنى باشتىن كەچۈرگەن. شۇنداقلا، تەتقىقاتقا قاتناشقانلارنىڭ %60 ى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئازىيىشىنى، ئاندىن قايتا قوزغىلىشىنى باشتىن كەچۈرگەن.
يەنە بىر تەتقىقاتتا، ADHD دورىسىنى ئىچكەنلەر بىلەن ئىچمىگەنلەر ئارىسىدا ئالامەتلەرنىڭ ئازىيىش نىسبىتىدە روشەن پەرق يوقلۇقى بايقالغان. بۇ، دورىدىن باشقا باشقا ئامىللارنىڭمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
چوڭلاردا ADHD ئالامەتلىرىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇ يەنىلا يېڭى تەتقىقات ساھەسى بولغاچقا، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئازىيىشىنىڭ ئېنىق سەۋەبلىرى ھازىرغىچە ئېنىق چۈشىنىلمىدى. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنىڭغا بەزى ئامىللارنىڭ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن دەپ قارىلىدۇ.
مەسىلەن، بالىلىق دەۋرىدىكى ADHD نىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە ئاتا-ئانىلارنىڭ روھىي ساغلاملىقى قاتارلىق ئامىللار چوڭلار دەۋرىدىكى ئالامەتلەرنىڭ داۋاملىشىشىغا تۆھپە قوشىدۇ. شۇنداقلا، ADHD غا باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن، ئەنسىرەش ياكى نەشە قاتارلىق نەشەلەرگە بېرىلىپ كېتىش قاتارلىقلار قوشۇلسا، ADHD نىڭ تەسىرىنى يالغۇز ئايرىپ چىقىش تەس.
بۇنىڭدىن باشقا، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئازىيىشىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئۈچ ئاساسلىق نەزەرىيە بار، شۇنداقلا ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ئۆزگىرىدىغان نەرسىلەرمۇ بار.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| 1. مېڭە نورماللىشىدۇ | ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، مېڭىڭىز ئاستا-ئاستا يېتىلىدۇ. ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ مېڭىسىنىڭ دىققەت ۋە پىلانلاشقا مەسئۇل قىسىملىرىنىڭ تەرەققىياتى ئادەتتە ئاستا بولىدۇ (ئىجرا قىلىش ئىقتىدارى). بۇ قىسىملار ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ چوڭىيىدۇ ۋە نېرۋا تىپىك مېڭىگە ئوخشاش خىزمەت قىلىشقا باشلايدۇ، بەزى ئالامەتلەر ئاستا-ئاستا يوقىلىشى مۇمكىن. |
| 2. مېڭە تولۇقلايدۇ | بەلكىم، داۋالاش ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، مېڭىنىڭ بەزى قىسىملىرىنىڭ ئىقتىدارى ئۆزگىرىشى ۋە ئالامەتلىرى ئازىيىشى مۇمكىن. ئەمما ADHD بىلەن مۇناسىۋەتلىك نورمالسىزلىقلار مېڭىنىڭ باشقا قىسىملىرىدىمۇ داۋاملىشىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، مېڭىنىڭ ئۆزى ۋەزىيەتكە ماسلىشىپ، تەسىرىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە تىرىشىدۇ. |
| 3. سىز تۆلەم بېرىسىز | نۇرغۇن كىشىلەردە مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. چوڭ بولغاندا، سىز مۇھىتىڭىزنى ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى كونترول قىلالايسىز. شۇڭا سىز كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ تەسىرىنى ئازايتىشنىڭ ئۇسۇللىرىنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز. مەسىلەن، خىزمىتىڭىزنى خاتىرىلەش ئۈچۈن كۈندىلىك خاتىرە يېزىش ياكى يىغىنلاردا دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە تېخنىكىلارنى ئىشلىتىش. بۇ يەردە، مېڭە ئۆزگەرمەيدۇ، بەلكى سىز ئۆزىڭىزنىڭ قىلىق-ھەرىكەتلىرىڭىزنى ۋە ئادەتلىرىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كېسەللىكنى باشقۇرىسىز. |
بەزىدە بۇ ئۈچ سەۋەبنىڭ ھەممىسى بىرلىشىپ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشى مۇمكىن.
ئاخىرىدا، دوختۇرلار ۋە تەتقىقاتچىلار يەنىلا چوڭلارنىڭ ADHD ۋە ئۇنىڭ ئېغىرلىشىشى توغرىسىدا يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋاتىدۇ. شۇڭا دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، پەقەت «ئەسلىگە كېلىش» ياكى «قايتا كۆرۈلۈش» توغرىسىدا سۆزلەشنىڭ ئورنىغا، تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىشىنى توختىتىشىغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD پەقەت بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان بىر ئىش ئەمەس. نۇرغۇن چوڭلار بۇ كېسەللىكتىن ئازاب چېكىۋاتىدۇ.
- سىزنىڭ ADHD ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ۋاقتى-ۋاقتىدا يوقىلىپ، قايتا پەيدا بولۇشى نورمال ئەھۋال. بۇنى ئۆزىڭىزنىڭ مەغلۇبىيىتى دەپ ئويلىماڭ.
- ئىلگىرى كونترول قىلىنمىغان ئالامەتلەر تۇرمۇش، خىزمەت ياكى ئائىلە مەسىلىلىرى قاتارلىق ئىشلار سەۋەبىدىن قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- مۇھىتىڭىزنى باشقۇرۇش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن تاقابىل تۇرۇش ئۇسۇللىرىنى تۈزۈش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرىڭىز بىلەن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز، ھېسسىياتىڭىز ۋە بۇنىڭ ھاياتىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقى توغرىسىدا ئوچۇق سۆزلەشۈڭ . ئۇ سىزگە ئەڭ ياخشى ھەل قىلىش چارىسىنى تەمىنلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ