بىز يېگەن يېمەكلىكلەرنىڭ ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ياشىشى ۋە ئۆسۈشى ئۈچۈن لازىم بولغان ئېنېرگىيە بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى ھەممىمىز بىلىمىز. بۇ پۈتۈن جەريان ئاددىيلا «مېتابولىزم» دەپ ئاتىلىدۇ. لېكىن راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بۇ ئېنېرگىيەنى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان ۋە ھىيلە-مىكىرلىك ئۇسۇلدا قولغا كەلتۈرىدىغانلىقىنى ۋە ئىشلىتىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ئەمەلىيەتتە، راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بۇ ئۆزگىچە مېتابولىزمى راك كېسىلىنى توختىتىش ئۈچۈن تەتقىقات ئېلىپ بېرىۋاتقان ئالىملارنىڭ ئاساسلىق نىشانى. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
نورمال ھۈجەيرىلەر بىلەن راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ پەرقى نېمە؟
بەدىنىمىزدىكى ساغلام ھۈجەيرىنى پەقەت كۈندىلىك خىزمەتلەرنى قىلىدىغان ۋە پەقەت زۆرۈر يېمەكلىكلەرنىلا يەيدىغان بىر ئادەم دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ ھۈجەيرىلەر بىز يېگەن يېمەكلىكلەردىكى كاربون سۇ بىرىكمىلىرى، ياغلار ۋە ئاقسىللاردىن پايدىلىنىپ ئۆزلىرىگە لازىملىق ئېنېرگىيەنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
لېكىن راك ھۈجەيرىلىرى ئۇنداق ئەمەس. راك ھۈجەيرىلىرى ئاچكۆز ۋە ھەرگىز قانائەت قىلمايدىغان ئوغرىلار توپىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ساغلام ھۈجەيرىلەرگە قارىغاندا بىر خىل شېكەر بولغان گىليۇكوزانى كۆپ ئىستېمال قىلىدۇ. ئۇلار بۇ گىليۇكوزانى سۈمۈرۈۋېلىپ، ئۇنى پەقەت ياشاش ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى بۆلۈنۈش، كۆپىيىش ۋە پۈتۈن بەدەنگە ئاجايىپ سۈرئەتتە تارقىلىش ئۈچۈن ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشقا ئىشلىتىدۇ. بۈگۈنكى تېبابەتنىڭ ئەڭ چوڭ خىرىسلىرى ۋە نىشانلىرىنىڭ بىرى بۇ جەرياننى توختىتىش ۋە ساغلام ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزمەستىن پەقەت راك ھۈجەيرىلىرىنىلا يوقىتىشتىن ئىبارەت.
راك كېسىلىنى داۋالاشنىڭ يېڭى نىشانلىق ئۇسۇللىرى
راك كېسىلىنى داۋالاش توغرىسىدا ئويلىغاندا، خىمىيىلىك داۋالاش ۋە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېسىمىزگە كېلىدۇ. بۇلار كۆپىنچە تېز بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەرنى ۋەيران قىلىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار راك ھۈجەيرىلىرى بىلەن بىللە بەدىنىمىزدىكى بەزى ساغلام ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
لېكىن بۇ ئاتالمىش نىشانلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى باشقىچە، زامانىۋى ئۇسۇل.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خىمىيەلىك داۋالاش ئۇرۇش مەيدانىغا بومبا تاشلاپ، ياخشى ۋە ياماننى ئۆلتۈرۈشكە ئوخشايدۇ. نىشانلىق داۋالاش بولسا مەرگەنگە ئوخشايدۇ، ئۇ بىۋاسىتە نىشانغا ئېلىپ، پەقەت مەسىلە بار جايغا تېگىدۇ.
بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى راك ھۈجەيرىلىرىنى بىۋاسىتە ئۆلتۈرمەيدۇ. ئەكسىچە، ئۇلار راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاچلىق ماددا ئالمىشىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ. يەنى، ئۇلار راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆزلىرىگە كېرەكلىك «يېمەكلىك»نى ئېلىشىنى توسىدۇ. ئاچ قالغان راك ھۈجەيرىلىرى بۆلۈنۈشكە ياكى تارقىلىشقا قادىر بولمايدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، راك كىچىكلەيدۇ ۋە ئۆلىدۇ.
بۇ ئۇسۇلنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكى شۇكى، ئۇ ئاساسلىقى پەقەت راك ھۈجەيرىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ، ساغلام ھۈجەيرىلەرگە ئەڭ ئاز زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى بۇرۇنلا قوۋۇق، كۆكرەك، ئۆپكە، بۆرەك، ئاشقازان راكى، تېرە راكى (مېلانوما) ۋە بەزى تىپتىكى لېيكېمىيە ۋە لىمفا راكىغا ئىشلىتىلىۋاتىدۇ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →كەلگۈسى ئۈچۈن قانداق تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ؟
ئالىملار راك ماددا ئالمىشىشىنى بۇزۇشنىڭ يېڭى ئۇسۇللىرىنى تەتقىق قىلىشنى داۋاملاشتۇرماقتا. ئەمما بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ھازىرمۇ تەجرىبىخانا ۋە ھايۋانلار تەتقىقاتى باسقۇچىدا. ئۇلار ھازىرغىچە ئىنسانلارغا ئىشلىتىشكە تەييار ئەمەس. ئەمما ئۇلار كەلگۈسى ئۈچۈن زور ئۈمىدۋارلىققا ئىگە.
ئۇلار نىشان قىلغان ئاساسلىق ساھەلەرنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن كۆرۈڭ.
| نىشان | قانداق ئىشلىيەلەيدۇ |
|---|---|
| گلۇكوزا | گلۇكوزا راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئاساسلىق يېمەكلىك مەنبەسى بولغاچقا، دورا ياكى يېمەك-ئىچمەك ئارقىلىق بەدەندىكى گلۇكوزا مىقدارىنى تۆۋەنلىتىش ئارقىلىق راك ھۈجەيرىلىرىنى «ئاچ قالدۇرۇش» مۇمكىن ياكى ئەمەسلىكىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن تەتقىقات ئېلىپ بېرىلماقتا. |
| ئامىنو كىسلاتالىرى | بۇلار ئاقسىللارنىڭ ئاساسلىق قۇرۇلۇش ماتېرىياللىرى. ئۇلار يەنە راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشى ئۈچۈنمۇ مۇھىم. شۇڭا، راك ھۈجەيرىلىرىگە ئالاھىدە ئېھتىياجلىق بولغان ئامىنو كىسلاتالارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنى كونترول قىلىش ئارقىلىق، راكنىڭ ئۆسۈشىنى توسۇپ قالالايمىز. |
| ئۇچۇر سىستېمىسى | راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىچىدە «تېز بۆلۈنۈپ تارقىلىشى» نى ئېيتىدىغان ئالاھىدە ئاقسىل ۋە ئېنزىملار بار. بۇ سىگنال سىستېمىسىنى توسىدىغان دورىلارنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئارقىلىق، راك ھۈجەيرىلىرىگە ئۆزىنى ۋەيران قىلىش سىگنالى بېرىلىدۇ. |
يېمەك-ئىچمەك بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتەلەمدۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. راك مېتابولىزمىغا كەلسەك، يېمەك-ئىچمەك توغرىسىدا تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ. بولۇپمۇ ئۇلار ئاچ قورساقلىق ۋە كېتو يېمەك-ئىچمەك قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ راك ھۈجەيرىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىش-كۆرسەتمەسلىكىنى تەكشۈرۈۋاتىدۇ.
لېكىن بۇ يەردە ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىنتايىن مۇھىم بىر نەرسە بار.بۇلار ھازىر تەتقىقات باسقۇچىدا. راك كېسىلىنىڭ ماددا ئالمىشىشىنى نىشان قىلىش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەكنى قانداق ئۆزگەرتىش ياكى ئۇنىڭ بارلىق راك كېسەللىكلىرىگە ئۈنۈملۈك بولىدىغان-بولمايدىغانلىقى توغرىسىدا ھازىرغىچە ئېنىق ئىلمىي يېتەكچىلىك يوق.
شۇڭلاشقا، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بىر كىشىنىڭ دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، توردا ئوقۇغانلىرىغا ئاساسەن يېمەك-ئىچمىكىدە زور ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشى ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن . بۇنداق قىلىش بەدەننى ئاجىزلاشتۇرۇپ، ھەتتا داۋالاشقا بەرداشلىق بېرىش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ.
مۇتەخەسسىسلەر راك كېسىلى بىمارلىرىغا ۋىتامىن، مىنېرال ماددىلار، ئاقسىل، كاربون سۇ بىرىكمىسى، ماي ۋە سۇ قاتارلىق بارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۆپ خىل يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بولۇپمۇ يېمەكلىككە ھەر خىل كۆكتات، مېۋە-چېۋە، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر، لوبيا ۋە ياڭاقلارنى قوشۇش، قىزىل گۆش، كولباسا قاتارلىق پىششىقلاپ ئىشلەنگەن گۆشلەر، شېكەرلىك ئىچىملىكلەر ۋە يۇقىرى دەرىجىدە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن يېمەكلىكلەرنى چەكلەش مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- راك ماددا ئالمىشىشى راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشى ۋە تارقىلىشى ئۈچۈن ئېنېرگىيەگە ئېرىشىش جەريانىدۇر.
- راك ھۈجەيرىلىرى ساغلام ھۈجەيرىلەرگە قارىغاندا كۆپرەك گلۇكوزا (شېكەر) ئىستېمال قىلىدۇ.
- نىشانلىق داۋالاش ئۇسۇلى راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ماددا ئالمىشىش جەريانىنى بۇزۇپ، ئۇلارنىڭ ئۆسۈشىنى توختىتىدىغان زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇلى.
- يېمەك-ئىچمەك بىلەن راك كېسىلىنىڭ ماددا ئالمىشىشى ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت توغرىسىدا تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلىۋاتقان بولسىمۇ، بۇ مەسىلىدە يەنىلا ئېنىق كۆرسەتمە يوق.
- ئەگەر راك داۋالىنىۋاتقان بىر كىشى يېمەك-ئىچمىكىدە ھەر قانداق ئۆزگەرتىش كىرگۈزسە، بۇنى پەقەت داۋالىغۇچى دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە قىلىشى كېرەك.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.