كىچىك بارمىقىڭىز ۋە ئۈزۈك بارمىقىڭىز تىترەۋاتامدۇ؟ بۇ كۇبىتال تونېل سىندرومى بولۇشى مۇمكىن!

تىرناققا سوقۇلغاندا قولىڭىزدىن چۈشۈپ كېتىۋاتقاندەك غەلىتە بىر تۇيغۇنى ھېس قىلغانمۇ؟ ھەممىمىز بۇنى چاقچاق قىلىپ «قىزىقارلىق سۆڭەك» دەپ ئاتايمىز. ئەمما ئۇ ئەمەلىيەتتە سۆڭەك ئەمەس. بۇ تۇيغۇ تىرناقنىڭ ئىچكى قىسمىدىكى ئىنتايىن مۇھىم بىر نېرۋىدىن كېلىدۇ. بەزىدە بۇ نېرۋا قىسىلىپ قالىدۇ. ئاندىن كىچىك بارمىقىڭىز ۋە نامسىز بارمىقىڭىز ئۇيۇشۇپ ئاغرىيدۇ. بىز بۇنى كۇبىتال تونېل سىندرومى دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۇبىتال تونېل سىندرومى دېگەن نېمە؟

كىبىتال تونېل سىندرومى تىرناقنىڭ ئىچكى تەرىپىگە جايلاشقان ۇلنار نېرۋىسىنىڭ قىسىلىشى ياكى بېسىلىشىدىن ئىبارەت بىر كېسەللىك. بۇ يەنە ۇلنار نېرۋىسىنىڭ قىسىلىشى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

ھازىر سىز ئۇلنار نېرۋىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەدىنىمىزدىكى مېڭىمىز نېرۋىلار ئارقىلىق پۈتۈن بەدەنگە ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدۇ. خۇددى ئېلېكتر سىملىرىغا ئوخشاش. قولىمىزدا ئۈچ ئاساسلىق نېرۋا بار. ئۇلارنىڭ بىرى ئۇلنار نېرۋىسى. ئۇ بوينىمىزدىن باشلىنىپ، قولىمىزدىن تۆۋەنگە چۈشۈپ، ئالقىنىمىزدا ئاخىرلىشىدۇ.

بۇ نېرۋا تىرناقتىن ئۆتكەندە، سۆڭەك ۋە باشقا توقۇلمىلاردىن تەركىب تاپقان كىچىك بىر تونېلدىن ئۆتىدۇ. بۇنى بىز تىرناق تونېلى دەپ ئاتايمىز. بۇ تونېل تىرناقنىڭ ئىچكى تەرىپىدىكى كىچىك بىر سۆڭەك تۈگۈنىنىڭ ئاستىدا. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بىز بۇ تۈگۈننى ئوتتۇرا ئېپىكوندىل دەپ ئاتايمىز. سىز ئۇنى قولىڭىز بىلەن، يەنى تىرناقنىڭ ئىچكى تەرىپىدىكى ئۇچلۇق سۆڭەك بىلەن ھېس قىلالايسىز. سىز ئاشۇ «قىزىقارلىق سۆڭەك»كە ئۇرۇلغاندا مۇشۇنداق ھېس قىلىسىز.

بۇ تونېل ناھايىتى تار. بۇ نېرۋىنى قوغدايدىغان توقۇلمىلار ناھايىتى ئاز. شۇڭا بۇ نېرۋىنىڭ زەخمىلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئەگەر قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن نېرۋا بۇ تونېلنىڭ ئىچىگە قىسىلىپ قالسا ياكى قىسىلىپ قالسا، بۇ چاغدا كىبىتال تونېل سىندرومىنىڭ ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.

بۇ تىرناق نېرۋىسى بىلەن قولىمىزغا نېمە ئىش بولىدۇ؟

بۇ نېرۋا قولىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

• چىڭ تۇتۇش: بۇ نېرۋا قولىمىزدىكى بەزى چوڭ مۇسكۇللارنى كونترول قىلىدۇ، شۇڭا ئۇ بىزنىڭ نەرسىلەرنى چىڭ تۇتۇشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• بارماقلارنى سېزىش: بۇ نېرۋا كىچىك بارمىقىڭىز ۋە ئۈزۈك بارمىقىڭىزنىڭ يېنىك تەرىپىگە سېزىش ئىقتىدارى بىلەن تەمىنلەيدۇ.
• ئىنچىكە ھەرىكەتلەر: بۇ نېرۋا قولدىكى نۇرغۇن كىچىك مۇسكۇللارنى كونترول قىلىدۇ. بۇ نېرۋا كومپيۇتېردا خەت يېزىش ياكى مۇزىكا ئەسۋابى چېلىش قاتارلىق ئىنچىكە ھەرىكەتلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئەمدى بۇ نېرۋا قىسىلىپ قالسا قانداق مەسىلىلەرنىڭ كېلىپ چىقىشى مۇمكىنلىكىنى چۈشىنىسىز.

بۇ كېسەللىككە ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟

كىبىتال تونېل سىندرومىنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدىغان بەزى خەۋپ ئامىللىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئامىللارغا ئىگە بولغانلارنىڭ ھەممىسىدە بۇ كېسەللىك كۆرۈلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر باشقىلارغا قارىغاندا تېخىمۇ خەتەرلىك.

• تىرناق قىسمىدا ئارتىرىت بار.
• تىرناقلىرىڭىزنى ئۇزۇن ۋاقىت ئېگىپ تۇرۇش (مەسىلەن، ئۇخلاۋاتقاندا قوللىرىڭىزنى ئېگىپ، بېشىڭىزنىڭ ئاستىدا تۇتۇش).
• تىرناق سۆڭىكىدە ئۆسكەن يېڭى سۆڭەك تۈكلىرىنىڭ بولۇشى.
• تىرناق بوغۇمىدىكى كىستالار.
• ئىلگىرى تىرناق سۆڭىكى چىقىپ كېتىش تارىخىغا ئىگە بولۇش.
• ئىلگىرى تىرناق سۆڭىكى سۇنۇپ كەتكەن.
• تىرناق بوغۇمىنىڭ شىشىشى.

كارپال تونېل سىندرومى بىلەن كۇبىتال تونېل سىندرومىنىڭ پەرقى نېمە؟

بۇ يەردە نۇرغۇن كىشىلەر چۈشىنىكسىزلىنىپ قالىدۇ. گەرچە ئىككى خىل كېسەللىك نېرۋىنىڭ قىسىلىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسىمۇ، تەسىرگە ئۇچرىغان نېرۋا ۋە ئالامەتلەرنىڭ ئورنى ئوخشىمايدۇ.

نېمە ئۈچۈن كىبىتال تونېل سىندرومى پەيدا بولىدۇ؟

بەزىدە دوختۇرلارمۇ ئېنىق سەۋەبنى تاپالمىسا بولىدۇ، ئەمما بىر قانچە ئورتاق سەۋەبلەر بار.

• ئاناتومىيە: بەزى كىشىلەرنىڭ تىرناق نېرۋىسىنىڭ ئۈستىدە قېلىن توقۇلما قەۋىتى بولۇشى مۇمكىن. ياكى ئۇلارنىڭ قوشۇمچە مۇسكۇلى بولۇشى مۇمكىن. بۇلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ نېرۋىنىڭ بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بېسىم: سىز تىرناقنى ئۈستەلگە قويۇپ، ياكى تىرناقنى ئورۇندۇقنىڭ قولتۇقىغا قويۇپ، ئۈزلۈكسىز ئىشلەۋاتقانلىقىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇنداق ئاددىي ئىشمۇ تىرناق نېرۋىسىغا ئۈزلۈكسىز بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئاندىن قولىڭىز، كىچىك بارمىقىڭىز ۋە نامسىز بارمىقىڭىز تىترەۋاتقاندەك ھېس قىلىشقا باشلايدۇ.
• نېرۋىنىڭ ئۈزۈلۈپ قېلىشى: بەزى كىشىلەر تىرناقنى ئېگىپ ياكى تۈزلىگەندە، تىرناق نېرۋىسىنىڭ ئالدى-كەينىگە ئۈزۈلۈپ كېتىشىنى ھېس قىلىدۇ. ئەگەر بۇنداق داۋاملاشسا، نېرۋا بۇزۇلۇپ، ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن.
• سوزۇلۇش: ئەگەر سىز تىرناقنى ئۇزۇن ۋاقىت ئېگىپ تۇرسىڭىز (بولۇپمۇ ئۇخلاۋاتقاندا)، نېرۋا بەك سوزۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ خىل ئۈزلۈكسىز سوزۇلۇشمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەر ئالتە ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىتتىن بۇيان كۆرۈلۈپ كېلىۋاتقان بولسا ياكى ئۇلارنىڭ ئېغىر ئىكەنلىكىنى ئويلىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. چۈنكى بۇ نېرۋا بېسىمى داۋالانمىسا، قولدىكى مۇسكۇللارنىڭ ئاجىزلىشىشىغا ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ قولنىڭ ئىنچىكە ۋە ئاجىز بولۇپ قېلىشىدىن دېرەك بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر تېز داۋالىسىڭىز، بۇ ئالامەتلەرنى كونترول قىلغىلى ياكى پۈتۈنلەي ساقايتقىلى بولىدۇ.

ئاساسلىق ئالامەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• قول ۋە بارماقلاردا تىترەش ۋە سانجىلىش. بۇ دائىملىق ئەمەس، كېلىپ-كېتىپ تۇرىدۇ.
• تىرناقنىڭ ئىچكى تەرىپىدە ئاغرىق.
• بارماقلىرىڭىز ئۇيۇشۇپ قالغاندا، ئۇلارنى توغرا ھەرىكەتلەندۈرۈش تەس.
• نەرسىلەرنى تۇتۇشتا قىينىلىش، قول تۇتۇش كۈچى ئاجىزلىشىش.
• ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، قولنىڭ مۇسكۇللىرى ئاجىزلىشىپ، قول ئىنچىكە بولۇپ قالىدۇ.

بۇ ئالامەتلەر، بولۇپمۇ تىرناق ئېگىلگەندە، بولۇپمۇ ئاغرىش ۋە غىدىقلىنىش كۆپ ئۇچرايدۇ. مەسىلەن:

• ماشىنا ھەيدىگەندە
• تېلېفون تۇتۇپ سۆزلەشكەندە
• ئۇخلاۋاتقاندا

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا بارغىنىڭىزدا، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىنى سورايدۇ. ئاندىن بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. ئۇنىڭدىن كېيىن، كېسەللىكنى جەزملەشتۈرۈش ۋە ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى بېكىتىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• قان تەكشۈرۈش: دىئابېت ياكى قالقانسىمان بەز كېسىلى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈڭ.
• رېنتىگېن تەكشۈرۈشى: تىرناق سۆڭىكىدىكى مەسىلىلەر (سۆڭەك تۈۋرۈكى، بوغۇم ياللۇغى) بار-يوقلۇقىنى ۋە سۆڭەكنىڭ نېرۋىنى قىسىۋاتقان-قىسمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
• نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەكشۈرۈش ۋە EMG سىنىقى: بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشتىكى ئەڭ مۇھىم سىناق. ئۇ يەنە ئېلېكترومىيوگرامما (EMG) دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇ نېرۋا ئىمپۇلسلىرىنىڭ سۈرئىتى ۋە مۇسكۇل پائالىيىتىنى ئۆلچەيدۇ. بۇ سىناق نېرۋىنىڭ قەيەردە ۋە قانچىلىك بېسىلغانلىقىنى ئېنىق بېكىتەلەيدۇ.

قانداق داۋالىنىدۇ؟

بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ ئىككى خىل ئۇسۇلى بار: ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ۋە جىددىي ئوپېراتسىيە. دوختۇرلار ھەمىشە بۇ كېسەللىكنى ئالدى بىلەن جىددىي ئوپېراتسىيەسىز داۋالاشقا تىرىشىدۇ.

جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى

• تىرناقنى تۈز تۇتۇش ئۈچۈن بەلۋاغ ياكى تىرەك تاقىش: تىرناق كۆپىنچە ئېگىلىپ قالىدۇ، بولۇپمۇ كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا. بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز تىرناقنى تۈز تۇتۇش ئۈچۈن بەلۋاغ ياكى تىرەك تاقىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
• چېنىقىشلار: نېرۋىنىڭ كىبىتال تونېلدىن ئاسانراق ئۆتۈشىگە ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە چېنىقىشلار (نېرۋا سىيرىلىش چېنىقىشلىرى) بار. بۇلار يەنە قول ۋە قول بىلىكىنىڭ ئۇيۇشۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز چوقۇم دوختۇرىڭىز ياكى فىزىئوتېراپېۋىتىڭىزدىن قايسى چېنىقىشلارنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراشىڭىز كېرەك.
• قول داۋالاش ئۇسۇلى: قول داۋالاش ئۇسۇلى سىزگە قول نېرۋىسىغا بېسىم چۈشۈرمەي كۈندىلىك ئىشلارنى قانداق قىلىشنى ئۆگىتىدۇ.
• ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار (NSAIDs): ئىبۇپروفېن قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) نېرۋا ئەتراپىدىكى شىشىشنى ئازايتىپ، ئاغرىقنى كونترول قىلالايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بىلەن ئىشلىتىش كېرەك.

جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى

ئەگەر يۇقىرىقى داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە، نېرۋا بەك تارتىشىپ قالسا ياكى مۇسكۇللار ئاجىزلىشىشقا باشلىسا، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئۈچۈن، ئادەتتە سىز ئورتوپېدىيە دوختۇرىغا يۆتكىلىسىز.

بىر قانچە ئاساسلىق ئوپېراتسىيە تۈرلىرى بار:

• كۇبىتال تونېلىنىڭ قويۇپ بېرىلىشى:بۇ يەردە، جراح كىبىتال تونېلنىڭ ئۈستى قىسمى رولىنى ئوينايدىغان بىر پەينى كېسىپ، تونېلنى كېڭەيتىپ، نېرۋىغا چۈشىدىغان بېسىمنى يېنىكلىتىدۇ.
• ئۇلنار نېرۋىسىنىڭ ئالدى تەرىپىنى ئالماشتۇرۇش: بۇ ئوپېراتسىيەدە، نېرۋا تىرناق سۆڭىكىنىڭ ئارقىسىدىن ئېلىۋېتىلىپ، سۆڭەكنىڭ ئالدىغا (تېرىگە يېقىنراق) قويۇلىدۇ. بۇ، تىرناق ئېگىلگەندە نېرۋىنىڭ سۆڭەك تەرىپىدىن قىسىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• ئوتتۇرا ئېپىكوندىلېكتومىيە: بۇ ئوپېراتسىيە نېرۋا قىسىلغان تىرناقنىڭ ئىچكى تەرىپىدىكى سۆڭەك تۈگۈنىنىڭ (ئوتتۇراھال ئېپىكوندىلې) كىچىك بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ ئارقىلىق نېرۋىنىڭ ئەركىن ھەرىكەت قىلىشىغا يول قويۇلىدۇ.

بۇ ئوپېراتسىيەلەر ئادەتتە سىرتقى داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن ئېلىپ بېرىلىدۇ، يەنى سىز دوختۇرخانىدا ياتماي تۇرۇپ شۇ كۈنى ئۆيگە قايتالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، سىز دوختۇرخانىدا بىر كېچە تۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئىككى ھەپتىدىن ئۈچ ھەپتەگىچە بەلۋاغ تاقىشىڭىز كېرەك. ئاندىن قولىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ۋە كۈچىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن فىزىئوتېراپىيەگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بۇنىڭ ئالدىنى پۈتۈنلەي ئالغىلى بولمىسىمۇ، خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.

• تىرناقلىرىڭىزغا ئېغىرلىق سالماڭ. تىرناقلىرىڭىزنى ئۈستەل ۋە ئورۇندۇقلارنىڭ قولتۇقلىرىغا تىرەپ قويۇش ئادىتىدىن ساقلىنىڭ.
• ئەگەر ئىشخانىدا ئىشلىسىڭىز، ئورۇندۇقنىڭ ئېگىزلىكىنى تەڭشەڭ ، شۇنداق بولغاندا تىرناقلىرىڭىز 90 گرادۇستىن ئېشىپ كەتمەيدۇ .
• كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا، تىرناقلىرىڭىزنى تۈز قويۇپ ئۇخلاشقا تىرىشىڭ . لازىم بولسا ياستۇق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىڭ.
• ئۇزۇن ۋاقىت تىرناقلىرىڭىزنى ئېگىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدىغان پائالىيەتلەردىن ساقلىنىڭ (مەسىلەن، ئۈزلۈكسىز تېلېفوندا سۆزلىشىش).