تېرىڭىزنى تىرنىغاندا قىزارىپ، سىزىقچىلار پەيدا بولامدۇ؟ كېلىڭ، دېرماتوگرافىيە توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

سىز پەقەت قولىڭىز ياكى پۇتىڭىزنى تىرنىسىز. ياكى كىيىمىڭىزنىڭ بىر بۇلۇڭى تېرىڭىزگە بەك قاتتىق سۈركىلىپ كېتىدۇ. بىر نەچچە مىنۇتتىن كېيىن، سىزىلغان جايغا بىرەيلەن قىزىل قەلەم سىزغاندەك بىر سىزىقنى كۆرىسىز، ئۇ ئازراق ئىششىپ كەتكەن. بەزىدە سىز ئۇنى ئازراق تىرنىسىز. ئەمما ھەيران قالارلىقى شۇكى، تەخمىنەن 30 مىنۇتتىن كېيىن سىزىق ھېچ ئىش بولمىغاندەك پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىدۇ. سىزدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەنمۇ؟ ئۇنداقتا بۇ ماقالە سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولىدۇ. بۈگۈن بىز «دېرماتوگرافىيە» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ غەلىتە، ئەمما ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، دېرماتوگرافىيە دېگەن نېمە؟

دېرماتوگرافىيە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ياخشى سۈپەتلىك تېرە كېسىلى. ئۇ يەنە «تېرە يېزىش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. سەۋەبى، تېرە چىزىلغاندا، قىسىلغاندا، ھەتتا ئازراق بېسىلغاندا ياكى سۈرتۈلگەندە، ئۇ دەرھال قىزىرىپ، ئىششىپ، سىزىقلارغا ئايلىنىپ قالىدۇ. بۇ خىل نام تېرىگە يېزىۋاتقاندەك كۆرۈنگەنلىكى ئۈچۈن بېرىلگەن.

ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تېرىمىزدە پەيدا بولىدىغان كىچىك ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە. تېببىي تىلدا، بۇ كۆتۈرۈلگەن تۈكلەر «كۆكرەك» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئۇرتىكارىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل تېرە كېسىلى. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئېغىر ئەمەس.

بۇ خىل ئەھۋالغا كىملەر دۇچ كېلىش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟

دېرماتوگرافىيە ھەر قانداق ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

• ياشلار ئۈچۈن: بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ 15-25 ياش ئارىلىقىدىكى ياشلار ۋە 20 ياش ئەتراپىدىكىلەر ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ.
• تېرىسى قۇرۇق كىشىلەر ئۈچۈن: ئەگەر تېرىڭىز قۇرۇق بولسا، بۇ خىل رېئاكسىيەگە دۇچ كېلىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ.
• دېرماتىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن: «دېرماتىت» تېرىنىڭ ھەر خىل ياللۇغلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ خىل تېرە كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردىمۇ دېرماتولوگىيە كېسىلى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەللىك بولسا: بەزىدە ئۇ ئىرسىي كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ كېسەللىك بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز.

تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، دۇنيا نوپۇسىنىڭ %2 تىن %5 كىچە قىسمىدا بۇ خىل كېسەللىك بار، يەنى بۇ كېسەللىك بىز ئويلىغاندىن كۆپ ئۇچرايدۇ.

دېرماتوگرافىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، تەخمىنەن 30 مىنۇت ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. ھېچقانداق يارا ئىزى قالمايدۇ.

نېمىشقا بۇنداق ئىش بىزدە يۈز بېرىۋاتىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

راستىنى ئېيتسام، ھەتتا دوختۇرلارمۇ دېرماتوگرافىيەنىڭ نېمە سەۋەبتىن كېلىپ چىققانلىقىنى ئېنىق ئېيتالمايدۇ، ئەمما بۇنىڭ بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى كىچىك بىر ئۆزگىرىش دەپ قارىلىدۇ.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەھۋال مۇنداق:

تېرىمىز تىرنىغاندا، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بۇنى خاتا چۈشىنىدۇ. يەنى، ئۇ زىيانلىق بىر نەرسە، يەنى ئاللېرگېن تېرىگە كىرگەن دەپ ئويلايدۇ. بۇنىڭغا جاۋابەن، بەدىنىمىزدىكى «ماست ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ھۈجەيرە قوزغىلىپ، گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددىنى قويۇپ بېرىدۇ.

شۇڭا، بەزى دوختۇرلار دېرماتوگرافىيەنىڭ ئۆز بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى ئۆز بەدىنىمىزگە قارشى تۇرىدىغان بىر خىل ئۆز-ئۆزىنى قوغداش كېسىلى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ قوزغىلىش سەۋەبلىرى نېمە؟

بەزى نەرسىلەر دېرماتوگرافىيەنىڭ بۇ خىل ئەھۋالىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.

• ئاللېرگىيە
• چېنىقىش
• ئىسسىق ياكى قاتتىق سوغۇق
• پېنىتسىللىن قاتارلىق بەزى دورىلار
• بېسىم
• تىترەشلەر

بېسىم بىلەن دېرماتوگرافىيە ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت

شۇنداق، بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا چوڭ باغلىنىش بارلىقىنى بىلگىنىڭىزدە ھەيران قېلىشىڭىز مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ دېرماتوگرافىيە كېسىلى يۇقىرى بېسىملىق ۋاقىتلاردا تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇ «تېرە داغلىرى»نىڭ تەكشۈرۈش ۋاقتىدا، خىزمەتتە نۇرغۇن مەسىلىلەر يۈز بەرگەندە ياكى شەخسىي تۇرمۇشىدا مەسىلىلەر يۈز بەرگەندە تېخىمۇ كۈچىيىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ.

بېسىم كۈچەيگەندە، بەدىنىمىزدىكى گورمونلار ۋە خىمىيىلىك جەريانلار ئۆزگىرىدۇ. بۇ بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىپ، گىستامىننىڭ قويۇپ بېرىلىشىنى قوزغىتىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، بېسىمنى كونترول قىلىش داۋالاشنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. سىز تۆۋەندىكى ئىشلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ:

• چوڭقۇر نەپەس ئېلىش مەشىقى قىلىڭ.
• كۈندە مەشىق قىلىڭ.
• ئىسپىرت ۋە كوففېئىن (چاي، قەھۋە) نى ئىشلىتىشنى چەكلەڭ.
• كۈنىگە 8 سائەت ياخشى ئۇخلاڭ.
• ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• يوگا ۋە مېدىتاتسىيە قاتارلىق ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ.
• مەسىلىلىرىڭىزنى ئىشەنچلىك دوستىڭىز ياكى ئائىلە ئەزاسىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ.

بۇ يۇقۇملۇق كېسەللىكمۇ؟

قەتئىي ئۇنداق ئەمەس. دېرماتوگرافىيە يۇقۇملۇق كېسەللىك ئەمەس. ئۇ بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە تېرىدىن تېرەگە ئۆتۈش ئارقىلىق يۇقمايدۇ. بۇ پۈتۈنلەي ئۆزىگە ئۆزى تەسىر قىلىدىغان بىر خىل رېئاكسىيە.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

بۇنى دىئاگنوز قويۇش ناھايىتى ئاسان. ھېچقانداق چوڭ تەكشۈرۈشلەرنى تەلەپ قىلمايدۇ. دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ تىلنى باسىدىغان دورىغا ئوخشاش ئۇچلۇق نەرسە بىلەن قولىڭىز ياكى دۈمبىڭىزدىكى تېرىنى ئاستا قىرىپ تاشلايدۇ.

ئەگەر سىزدە دېرماتوگرافىيە بولسا، 5 مىنۇتتىن 7 مىنۇتقىچە بولغان ۋاقىت ئىچىدە، تىرناق سىزىقى قىزىرىپ، شىشىپ، سىزىقچىلارغا ئايلىنىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى جەزملەشتۈرگىلى بولىدۇ.

دېرماتوگرافىيەنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئالاھىدە داۋالاشنى تەلەپ قىلمايدۇ، چۈنكى ئۇ زىيانلىق ئەمەس ھەمدە 30 مىنۇت ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بۇ ئەھۋال سەل ئېغىرراق بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر قىچىشىشقا چىدىغۇسىز بولسا ياكى ئالامەتلەر يېرىم سائەتتىن ئارتۇق داۋاملاشسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ داۋالىنىشقا بولىدۇ.

ئادەتتە تۆۋەندىكىلەر داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە بېرىلىدۇ:

1. ئانتىگىستامىن دورىلىرى: بۇلار ئاللېرگىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. ئۇلار بەدەندىكى گىستامىننىڭ رولىنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ ئارقىلىق قىزىرىش، ئىششىش ۋە قىچىشىش كونترول قىلىنىدۇ. بۇلار دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىلىشى كېرەك.

2. نەملەندۈرگۈچلەر:قۇرۇق تېرە بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان بولغاچقا، ياخشى نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش مۇھىم. يۇيۇنغاندىن كېيىن، تېرىڭىزنى نەملەندۈرۈپ، ياخشى نەملەندۈرگۈچ سۈرۈڭ.

3. باشقا دورىلار: ئېغىر ئەھۋاللاردا، ئەگەر يۇقىرىدىكى داۋالاش ئۇسۇللىرى كېسەللىكنى كونترول قىلالمىسا، دوختۇرلار تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن بولغان ئالاھىدە دورىلار ياكى ۋاكسىنا (بىئولوگىيىلىك داۋالاش) بار.

بۇ ئەھۋالنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

دېرماتولوگىيەنىڭ داۋاسى بولمىسىمۇ، بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىشىنى ئازايتىش ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئۇسۇللار بار. بۇلارنى كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا سىڭدۈرۈشكە تىرىشىڭ.

• تېرىڭىزنى تىرنىش ۋە چىشلەشنى توختىتىڭ. ئىمكانقەدەر تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزمەسلىككە تىرىشىڭ.
• كەڭ، يۇمشاق كىيىملەرنى كىيىڭ. تەرنى سۈمۈرىدىغان پاختا قاتارلىق رەختلەر ئەڭ ياخشى. تار، تار كىيىملەر تېرىنىڭ سۈركىلىشىنى كۈچەيتىدۇ.
• يۇڭغا ئوخشاش قىچىشىشچان رەختلەردىن تىكىلگەن كىيىملەرنى كىيمەسلىك كېرەك.
• بەدىنىڭىزنى يۇيغاندا يۇمشاق سوپۇن ئىشلىتىڭ. يۇيۇنغاندىن كېيىن، لۆڭگە بىلەن قاتتىق سۈرتۈشنىڭ ئورنىغا، بەدىنىڭىزنى ئاستا-ئاستا قۇرۇتۇڭ.
• ئىسسىق سۇدا يۇيۇنۇشتىن ساقلىنىڭ. ئىللىق سۇ ئىشلىتىڭ. ئىسسىق سۇ تېرىنى تېخىمۇ قۇرۇتىدۇ.
• ئۆينىڭ نەملىكىنى ساقلاڭ. ھاۋا نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىش، بولۇپمۇ ھاۋا تەڭشىگۈچ بار ئۆيلەردە بولسىڭىز، تېرىڭىزنىڭ قۇرۇق بولۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بېسىمنى كونترول قىلىڭ. ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكىنىمىزدەك، بۇ ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟

دېرماتوگرافىيە ئادەتتە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق، كۆپىنچە كىشىلەر بۇ ئىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ھاجىتى يوق.

قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى بىر سائەتتىن ئارتۇق داۋاملاشسا.
• قىچىشىش ياكى راھەتسىزلىك چىدىغۇسىز بولسا.
• ئەگەر بۇ تېرە سىزىقلىرىنىڭ پەيدا بولۇشى بىلەن بىرگە باشقا ئالامەتلەر (مەسىلەن، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، قىزىتما، بوغۇم ئاغرىش) كۆرۈلسە.
• ئەگەر بۇ ئەھۋال سىزنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا توسالغۇ بولۇپ قالغان بولسا.

دېرماتوگرافىيە بىئارام قىلىدىغان، قىچىشىدىغان ۋە بەزىدە خىجىل قىلىدىغان بىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال. ئۇنىڭ تۇرمۇشىڭىزغا چوڭ تەسىرى يوق. ياخشى تېرە ئاسراش ئادىتى، بېسىمنى كونترول قىلىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا داۋالاش ئارقىلىق ئۇنىڭ تەسىرىنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.