ئازراق تاماق يېگەندىن كېيىنمۇ تويۇپ قالىمەنمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى (بالدۇر تويۇش)

سىز ياقتۇرىدىغان يېمەكلىكنى يېگەندىن كېيىن تويغاندەك ھېس قىلدىڭىزمۇ، ئەمما بىر نەچچە چىشلەمدىن كېيىنلا ئەمدى يېيەلمەيسىز دەپ ئويلىغانمۇ؟ ئەگەر كۆپرەك يېيىشكە تىرىشسىڭىز، كۆڭلىڭىز ئاينىيدۇ، ھەتتا قۇسقۇڭىز كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئاددىي ئىش بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر بۇنداق ئەھۋال داۋاملىق يۈز بەرسە، بۇ يەنە بىر ساغلاملىق مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇ ئەھۋالنى « بالدۇر تويۇش » دەپ ئاتايمىز. بۇ سىزنىڭ ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشەلمىگەنلىكىڭىزنى بىلدۈرىدۇ، شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

بالدۇر تويۇش دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بالدۇر تويۇش دېگەنلىك، نورمالدىكىدىن ئاز يېگەن بولسىڭىزمۇ، تولۇق تويغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىش دېگەنلىك. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئادەتتىكى گۈرۈچ تەخسىڭىزنى يېگەندىن كېيىن، ئۆزىڭىزنى تويغان ھېس قىلىسىز ۋە ئەمدى يېيەلمەيسىز. بۇ ئۆزى بىر كېسەللىك ئەمەس، بەلكى باشقا بىر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامىتى .

بەزىدە بۇ كېسەللىك ئاشقازان كېسىلى قاتارلىق ئاددىي بىر سەۋەبتىن كېلىپ چىقىپ، بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقاپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئەھۋال داۋاملاشسا، بۇ تېخىمۇ ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىسىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

نېمىشقا ئاشقازىنىم تېزلا تويۇپ كېتىدۇ؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى، ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئىقتىدارىدا ئۆزگىرىش بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئاشقازىنىڭىز ئاستا بوشىشى، تاماق يېگەندە ئاشقازىنىڭىز كېرەكلىك دەرىجىدە كېڭىيمەسلىكى ياكى ئاشقازىنىڭىز ھەددىدىن زىيادە سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

گاستوپارېز - ئاشقازاننىڭ بوشىشىنىڭ كېچىكىشى

بۇ ئاشقازان مۇسكۇللىرى توغرا قىسقىرىمىغاندا يۈز بېرىدۇ. ئادەتتە، بىز تاماق يېگەندە، ئاشقازان قىسقىراپ، يېمەكلىكلەرنى پارچىلاپ ئۈچەيگە ئەۋەتىدۇ. ئەمما ئاشقازان-ئۈچەي كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، ئاشقازان نورمال ئىشلىمەيدۇ، شۇڭا يېمەكلىك ئاشقازاندا ئۇزۇن ۋاقىت تۇرىدۇ. بۇ ئاز مىقداردا يېمەكلىك يېگەندىن كېيىنمۇ تويغانلىق ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇنىڭغا دىئابېت، بەزى راك كېسەللىكلىرى، يۇقۇملىنىش ۋە ئوپېراتسىيە قاتارلىق سەۋەبلەر سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل ئەھۋالدا كۆرۈلىدىغان باشقا ئالامەتلەر.

فۇنكسىيەلىك دىسپېپسىيە

بۇ بىر ئاز مۇرەككەپ كېسەللىك. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئاشقازان بىلەن مېڭىڭىز ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە (ئۈچەي-مېڭە ئۆزئارا تەسىرى) مەسىلىسى بار. ئادەتتە، بىز تاماق يېگەندە، ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى قىسمى بوشىشىپ، يېمەكلىكلەرنىڭ ئۆتۈشىگە يول قويۇش ئۈچۈن كېڭىيىدۇ. بۇنى مېڭىدىن ئاشقازانغا تۇتىشىدىغان ۋاگۇس نېرۋىسى كونترول قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، فۇنكسىيەلىك دىسپېپسىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلاردا، بۇ نېرۋا ھەددىدىن زىيادە سەزگۈر بولۇپ قالىدۇ. ئاندىن ئاشقازان تاماق يېگەندە ياخشى بوشىشىپ قالمايدۇ. شۇڭا، ئازراق يېسىڭىزمۇ، تويغانلىق ھېس قىلىسىز. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە باشقا ئۈچەي كېسەللىكلىرى، مەسىلەن، غىدىقلىنىشچان ئۈچەي سىندرومى (IBS) بىلەن بىللە كۆرۈلىدۇ.

ئاشقازان يارىسى - ئاشقازان يارىسى

ئاشقازان يارىسى ئاشقازان ياكى ئىنچىكە ئۈچەينىڭ ئىچكى پەردىسىدە پەيدا بولىدىغان يارىلار. بۇ يارىلار ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ بۇ ئىچكى پەردىنىڭ ئېروزىيەسىدىن كېلىپ چىقىدۇ. Helicobacter pylori (H. pylori) باكتېرىيەسى بىلەن يۇقۇملىنىش ۋە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (بولۇپمۇ NSAIDs ) ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش ئاساسلىق سەۋەبلەر.

ئەگەر داۋالىمىسا، بۇ يارىلار چوڭقۇرلىشىپ، ئاشقازان تېمىدا تۆشۈك پەيدا قىلىشى ياكى قان تومۇرلىرىنىڭ يېرىلىپ قانىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ ئەھۋال جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ.

كىسلاتا رېفلۇكسى (GERD) - كىسلاتا رېفلۇكسى مەسىلىسى

بۇ بىزنىڭ دۆلىتىمىزدىكى نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. بۇ ئاشقازاندىكى كىسلاتا ياكى ھەزىم قىلىنغان يېمەكلىكلەرنىڭ قىزىلئۆڭگەچ ئارقىلىق بوغۇزغا قاراپ ئېقىپ كېتىشىدۇر. بىز بۇنى ئاشقازان قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (GERD) دەپ ئاتايمىز. بۇ كۆكرەك كۆيۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كېسەللىك سەۋەبىدىن، بەزى كىشىلەر ئاز مىقداردا يېمەكلىك يېگەندىن كېيىن تويغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.

راك

بۇ قورقۇنچلۇق تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم. راك راكى ئاشقازان، ئىنچىكە ئۈچەي ياكى ئاشقازان ئاستى بېزى قاتارلىق قورساق قىسمىدىكى ئەزالاردا پەيدا بولغاندا، ئاشقازاندا تولغانلىق تۇيغۇسى پەيدا قىلىدۇ. ئەگەر سىزدە قاتتىق ئاشقازان ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، قورساق كۆپۈش ياكى ئورۇقلاش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟

دوختۇرغا بارغىنىڭىزدا، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە كېسەللىك تارىخىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن ئۇ بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. ئېنىق سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن، ئۇ تۆۋەندىكىدەك تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن:

• قان تەكشۈرۈش: قان ئازلىق قاتارلىق كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈڭ.
• ئۈستۈنكى ئېندوسكوپىيە (EGD): ئاشقازان ۋە قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېغىزدىن كامېرا ئورنىتىلغان كىچىك نەيچە كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ ئارقىلىق يارىلار ۋە ياللۇغلىنىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بايقىغىلى بولىدۇ.
• چوڭ تەرەت تەكشۈرۈشى: ئۈچەي ئىچىدە قاناش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈڭ.
• رېنتىگېن تەكشۈرۈشى: ئاشقازان ۋە ئۈچەي ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارغا ئېرىشىڭ.
• ئاشقازان بوشىتىش تەتقىقاتى: يېمەكلىكنىڭ ئاشقازاندىن قانچىلىك تېز چىقىپ كېتىدىغانلىقىنى ئۆلچەيدىغان ئالاھىدە سىناق.

بۇ قانداق داۋالىنىدۇ ۋە بىز نېمە قىلالايمىز؟

داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. دوختۇرىڭىز سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

• ئاشقازان يارىسى بولغاندا، باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرۈش ئۈچۈن ئانتىبىئوتىكلار ۋە ئاشقازان كىسلاتاسىنى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن دورىلار بېرىلىدۇ.
• GERD ئۈچۈن، ئاشقازان كىسلاتاسى، يېمەك-ئىچمەك ئۆزگىرىشى ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى كونترول قىلىدىغان پروتون پومپىسى چەكلىگۈچىلىرى (PPI) قاتارلىق دورىلار تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىزدە ئاشقازان پارېزى بولسا، ئاشقازاننىڭ بوشىشىنى ئاشۇرىدىغان دورىلارنى ئىچىشىڭىز ۋە ئالاھىدە يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.

بۇ ئارىلىقتا، بۇ خىل بىئاراملىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار.

• بىرلا ۋاقىتتا كۆپ يېمەڭ، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئاز-ئازدىن يەڭ.بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مىقداردا تاماق يېسىڭىز، ئاشقازىنىڭىزنىڭ بۇنىڭغا چىداپ تۇرۇشى قىيىن بولىدۇ.
• ماي ۋە ياغ مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ. بۇ يېمەكلىكلەر ئاشقازاننىڭ بوشىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
• تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى پىشۇرۇش ياكى ئارىلاشتۇرۇش ئارقىلىق تەييارلاڭ، بۇنىڭ بىلەن ئۇلارنىڭ ھەزىم بولۇشى ئاسانلىشىدۇ. مەسىلەن، كۆكتات ۋە مېۋىلەرنى شورپا ياكى مېۋە سۈيى قىلىپ ئىستېمال قىلغىلى بولىدۇ.
• كۆكرەك ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاچچىق، مايلىق ۋە قىرتاق يېمەكلىكلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىڭ. سۇسىزلىنىش بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاڭ. تاماكا چېكىش ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• چېنىقىش قىلىڭ ۋە بېسىمنى كونترول قىلىڭ. بېسىم بىلەن ئاشقازان-ئۈچەي ئىقتىدارى ئوتتۇرىسىدا كۈچلۈك باغلىنىش بار.