قانچىمىز ھەر كۈنى «ۋاي، مېنىڭ بەل ئاغرىقىم ...!» دەپ ئۇھ تارتىمىز؟ ئەمەلىيەتتە، ھاياتىنىڭ بىر مەزگىلىدە بەل ئاغرىقىغا گىرىپتار بولمىغان بىر كىشىنى تېپىش تەس. بەزىدە بۇ نورمال ئەھۋالغا ئوخشايدۇ، ئەمما بەزىدە شۇنداق ئېغىر بولۇپ، كۈندىلىك ئىشلىرىمىزنىڭ ھەممىسىنى توختىتىۋېتىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بەل ئاغرىقىنىڭ، بولۇپمۇ بەل ئاغرىقىنىڭ سەۋەبى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
ئالدى بىلەن، ئومۇرتقىمىزنىڭ قانداق ياسالغانلىقىغا قاراپ باقايلى.
بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمى قوۋۇرغا قەپەسىڭىزنىڭ ئاخىرلىشىدىغان جايىدىن پۇتىڭىزنىڭ باشلىنىدىغان جايىغىچە بولغان جاي. بۇ رايون ئۈستۈنكى بەدىنىڭىزنىڭ پۈتۈن ئېغىرلىقىنى كۆتۈرىدىغان جاي. ئۇ خۇددى بىر ئىش ئاتىغا ئوخشايدۇ. شۇڭا بۇ جايدا مەسىلە كۆرۈلىدىغان بىر قانچە جاي بار.
- ئومۇرتقا سۆڭىكى: بۇلار ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ سۆڭىكى. ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئاستىنقى قىسمىدا بۇ سۆڭەكلەردىن بەشى بار.
- دىسكا: بۇلار ئىككى ئومۇرتقا ئارىسىدىكى يۇمشاق، گۇبكاغا ئوخشاش قۇرۇلمىلار. ئۇلار ماڭغاندا، يۈگۈرگەندە ۋە ئۇسسۇل ئوينىغاندا سوقۇلۇشنى سۈمۈرۈۋالىدۇ ۋە سۆڭەكلەرنى قوغدايدۇ.
- پەيلەر: بۇلار ئومۇرتقا سۆڭەكلىرىنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرۇپ، ئۇلارنىڭ ھەرىكەتلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان توقۇلمىلار بەلبېغى.
- پەيلەر: بۇلار مۇسكۇللارنى ئومۇرتقا بىلەن تۇتاشتۇرىدىغان ئارقانغا ئوخشايدۇ.
- نېرۋىلار: ئومۇرتقا بويلاپ نۇرغۇن نېرۋىلار بار. بۇلارنىڭ ئىچىدە ، ئولتۇرۇش نېرۋىسى بەدىنىمىزدىكى ئەڭ ئۇزۇن نېرۋا.
بەل ئاغرىقىغا تەسىر قىلىدىغان كۈندىلىك ئادەتلىرىمىز نېمە؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بەل ئاغرىقى ئۆزىمىزنىڭ ناچار ئادەتلىرىمىزدىن كېلىپ چىقىدۇ. بەزىدە، سەۋەبىنى تاپالمىساقمۇ، بەل ئاغرىقى كېلىپ-كېتىپ تۇرىدۇ. سىزدىمۇ بۇ ئادەتلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
- ناچار قىياپەت بىلەن ئولتۇرۇش: بولۇپمۇ ئىشخانىدا پۈتۈن كۈن كومپيۇتېر ئالدىدا ئېگىلىپ ئولتۇرۇش.
- ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش : نەرسىلەرنى، بولۇپمۇ گاز بالىندى قاتارلىق ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرگەندە، تىزلىرىڭىزنى ئېگىشنىڭ ئورنىغا بەلىڭىزنى ئېگىڭ.
- بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشى: بەدەن ئېغىرلىقىڭىز ئاشقانسېرى، دۈمبە مۇسكۇللىرىڭىزغا چۈشىدىغان يۈكمۇ ئاشىدۇ.
- ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى: ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى قورساق ۋە دۈمبە مۇسكۇللىرىنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، ئومۇرتقاغا بولغان تىرەكنى ئازايتىدۇ.
- تاماكا چېكىش .
- ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىش.
- بالىلارنىڭ مەكتەپ سومكىسى بەك ئېغىر: ئەگەر بالىڭىزنىڭ سومكىسى ئۇنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ %20 تىن ئېشىپ كەتسە، بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
بەل ئاغرىقى يارىلىنىش ۋە ھادىسىلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىنمۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. بەل مەسىلىلىرى يىقىلىپ چۈشۈش، ماشىنا ھادىسىسى ياكى تەنتەربىيە بىلەن شۇغۇللىنىش جەريانىدا باشقا يارىلىنىشلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- سۆڭەكنىڭ سوزۇلۇشى ۋە تارتىشىشى : ئېغىر نەرسىنى خاتا كۆتۈرۈش ياكى تۇيۇقسىز بۇراش مۇسكۇل ياكى پەينىڭ تارتىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ بەل ئاغرىقىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى.
- ئومۇرتقا سۆڭىكى سۇنۇش: ئېغىر يىقىلىش ياكى ۋەقە ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ سۇنۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. سۆڭەك شاللىنىش قاتارلىق سۆڭەك شاللىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار، بولۇپمۇ كىچىك يىقىلىشتىنمۇ سۆڭەك سۇنۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ.
ئومۇرتقا دىسكىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر
بەل ئاغرىقى بىز ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغان دىسكا مەسىلىلىرىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- دىسكا يېرىلىش ياكى يېرىلىش: ياشنىڭ چوڭىيىشى ياكى يارىلىنىش سەۋەبىدىن، دىسكىنىڭ قاتتىق سىرتقى قەۋىتى يىرتىلىپ، ئىچىدىكى جېلىغا ئوخشاش ماددىلارنىڭ سىرتقا چىقىپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. ئەگەر بۇ يېقىن ئەتراپتىكى نېرۋىغا بېسىم ئېلىپ كەلسە، قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- دىسكا تومپىيىپ چىقىش: بۇ يەردە دىسكىنىڭ سىرتقى قەۋىتى يىرتىلمايدۇ، ئەمما سىرتقا تومپىيىپ چىقىپ نېرۋىنى باسىدۇ.
- دېگېنېراتىپ دىسكا كېسىلى: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، دىسكىلار ئۇپرايدۇ ۋە ئومۇرتقا سۆڭەكلىرى بىر-بىرىگە سۈركىلىشكە باشلايدۇ، بۇ ئاغرىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئات قۇيرۇقى سىندرومى: بۇ ئىنتايىن ئاز ئۇچرايدىغان، ئەمما ئىنتايىن جىددىي داۋالاش ئەھۋالى . بۇ خىل ئەھۋالدا، ئومۇرتقا دىسكىسى چىقىش ئومۇرتقىسىنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى نېرۋا يىلتىزىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ بەل ئاغرىقى، پۇتلاردا ئاجىزلىق ۋە ئۈچەي ۋە قوۋۇقنىڭ كونتروللۇقىنىڭ يوقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ قۇرۇلمىلىق مەسىلىلىرى
بەزىدە ئاغرىق ئومۇرتقا شەكلى ياكى قۇرۇلمىسىنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- رادىكۇلوپاتىيە: ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ بېسىلىشى ياكى ياللۇغلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان كېسەللىك. بۇ بەل ئاغرىقىنىڭ پۇتقا تارقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. پۇتلاردا ئۇيۇشۇش ياكى تىترەش تۇيغۇسىمۇ بولۇشى مۇمكىن.
- ئىشىياس ئاغرىقى: بۇ بىر خىل رادىكۇلوپاتىيە. ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان ئىشىياس نېرۋىسى بېسىلىدۇ. بۇ، پۇتنىڭ ئارقا تەرىپىدىن توك سوقۇشىغا ئوخشاش كۆيۈش ياكى ئوق چىقىرىش ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- سپوندىللولىستېز: بۇ بىر ئومۇرتقا ئورنىدىن تۇرۇپ كېتىپ، نېرۋىنى قىسىپ قالغاندا كۆرۈلىدۇ.
- ئومۇرتقا تارىيىشى: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئومۇرتقا ئىچىدىكى بوشلۇق تارىيىدۇ، بۇنىڭ بىلەن نېرۋىلار بېسىلىدۇ.
- سكولىئوز:ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ يان تەرەپكە ئېگىلىشى. بۇ بالىلىق دەۋرىدىن باشلىنىشى مۇمكىن.
ئارتىرىت كېسەللىكلىرى
بەل ئاغرىقى يەنە ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك بوغۇم كېسەللىكلىرى ياكى ئارتىرىت سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- سۆڭەك ياللۇغى: ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئارتىرىت تۈرى. بۇ كېسەللىكتە، بوغۇملاردىكى كېمىرچەك ۋە سۆڭەكلەر يوقىلىدۇ.
- ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت: بۇ ئومۇرتقا بوغۇملىرى ۋە پەيلىرىگە تەسىر قىلىدىغان ياللۇغلىنىش كېسىلى.
ئاياللارغا خاس سەۋەبلەر
بەل ئاغرىقى ئاياللارغا خاس بولغان بەزى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىنمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ھامىلىدارلىق: گورمون ئۆزگىرىشى، ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى ۋە بەدەننىڭ ئېغىرلىق مەركىزىنىڭ ئۆزگىرىشى، بولۇپمۇ ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى باسقۇچلىرىدا، بەلگە قوشۇمچە بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- ھەيز كېلىش مەزگىلىدە ئاغرىش: بەزى ئاياللار ھەيز كېلىش مەزگىلىدە بەل ئاغرىقىنى ھېس قىلىدۇ.
- ئېندومېترىئوز: بەچچىدان توقۇلمىلىرىنىڭ بەچچىدان سىرتىدىكى باشقا جايلاردا ئۆسۈشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاغرىقلىق كېسەللىك.
- مىئوما: بەچچىداندىكى راكسىز ئۆسمىلەر بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- تۇخۇمدان كىستالىرى.
بەل ئاغرىقى ئۈچۈن قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بەل ئاغرىقىنىڭ كۆپىنچىسى بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە يوقىلىدۇ. ئەمما ئەگەر سىزدە مەلۇم ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك . بۇلار «خەۋپلىك بايراق» دەپ ئاتىلىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
| دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك قىزىل بايراقلار | |
|---|---|
| قىزىتما كۆرۈلۈش | بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| ئاغرىقنىڭ پۇتقا تارقىلىشى | بولۇپمۇ ئاغرىق ئىككى پۇتقا تارقىلسا. |
| پۇتلاردا ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق | بۇ نېرۋىنىڭ قىسىلىپ قالغانلىقىنىڭ ئالامىتى. |
| ئۈچەي ياكى سۈيدۈكنى كونترول قىلالماسلىق | بۇ جىددىي داۋالاش ئەھۋالى. (كاۋدا ئېكىنا سىندرومى) |
| يىقىلىپ چۈشكەندىن ياكى ھادىسىدىن كېيىنكى ئاغرىق | بەلكىم سۆڭەك سۇنۇش بولغان بولۇشى مۇمكىن. |
| تۇيۇقسىز ئورۇقلاش | بۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. |
| كېچىسى قاتتىق ئاغرىق | ئەگەر ئاغرىق دەم ئالغاندامۇ پەسەيمىسە. |
دوختۇر سەۋەبىنى قانداق تاپىدۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، ئاغرىقنىڭ قانداق باشلانغانلىقى، قانداق ھېس قىلىدىغانلىقى ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سوئال سورايدۇ. ئاندىن، ئۇلار سىزدىن ئولتۇرۇش، تۇرۇش، مېڭىش ۋە پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈشنى تەلەپ قىلىپ سىزنى تەكشۈرىدۇ.
ئادەتتە، يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان «قىزىق ئالامەتلەر» كۆرۈلمىسە، دوختۇر سىزنى ھېچقانداق چوڭ تەكشۈرۈشكە يوللىمايدۇ. ئۇلار ئاغرىقنى كونترول قىلىش ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا دورا بېرىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ.
ئەمما ئەگەر ئاغرىق داۋاملاشسا ياكى ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بەزى تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.
- رېنتىگېن نۇرى
- MRI ياكى CT تەكشۈرۈشلىرى
- نېرۋا تەتقىقاتى (EMG)
- قان ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشلىرى
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بەل ئاغرىقى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر ئەھۋال بولۇپ، ئۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن.
- كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىڭىز، مەسىلەن، ئولتۇرۇش ھالىتىڭىز ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئۇسۇلىڭىز بەل ئاغرىقىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- بەل مەسىلىلىرىنىڭ كۆپىنچىسى بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىدۇ.
- ئەمما ئەگەر سىزدە قىزىتما، پۇتلىرىڭىز ئاغرىش، ئۇيۇشۇش ياكى ئۈچەيلىرىڭىزنى كونترول قىلالماسلىق قاتارلىق «ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرى» كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .
- ئەگەر بەل ئاغرىقى بىر ئايدىن ئارتۇق داۋاملاشسا ياكى ئېغىر بولسا، ئېنىق سەۋەبى ۋە داۋالاش ئۇسۇلىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ