ھەممىمىز ئىككى بۆرەكنىڭ بەدىنىمىزدە قانچىلىك مۇھىم ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. ئۇلار بىر سۈزگۈچ رولىنى ئوينايدۇ، قېنىمىزنى تازىلايدۇ ۋە سۈيدۈك شەكلىدىكى قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ. لېكىن بۇ قىممەتلىك بۆرەكلەرنى قوغداش ئۈچۈن بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدە ئالاھىدە بىر قاپلام بارلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇنى تېبابەتتە گېروتانىڭ پەردىسى دەپ ئاتايمىز. بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي، ئاددىي سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، گېروتانىڭ پەردىسى نېمە؟
گېروتانىڭ پەردىسى بۆرەكلىرىمىزنى ۋە ئۇلارنىڭ ئۈستىدىكى بۆرەك ئۈستى بېزىنى ئوراپ تۇرىدىغان نېپىز، ئەمما كۈچلۈك بىرىكتۈرگۈچ توقۇلما قەۋىتى. ئۇ ياستۇق قېپىغا ئوخشايدۇ. بۇ ياستۇق قېپىنىڭ ئىچىدە بۆرەكلىرىمىز، بۆرەك ئۈستى بېزى ۋە ئۇلارنى ئوراپ تۇرىدىغان تەبىئىي ياغ قەۋىتى (پېرىنېفرىك ياغ) قوغدىلىدۇ.
بۇ قاپلاشنىڭ ئاساسلىق رولى بۆرەك ۋە بۆرەك ئۈستى بېزىنى قورساقتىكى باشقا ئەزالاردىن ئايرىم بىر ئورالماغا ئوخشاش ئايرىش. بۇ بۆرەكلەرنىڭ ھېچقانداق توسالغۇسىز ئۆز خىزمىتىنى نورمال ئىجرا قىلىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
بۇ پەردىنىڭ ئىچىدىكى ئەزالارنىڭ رولى نېمە؟
گېروتانىڭ پەردىسىنىڭ ئىچىگە جايلاشقان بۆرەك ۋە بۆرەك ئۈستى بېزى بەدىنىمىزنىڭ ئىككى مۇھىم قىسمى. كېلىڭ، ئۇلارغا نېمە بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئورگان | ئاساسلىق فۇنكسىيەلەر |
|---|---|
| بۆرەكلەر |
|
| بۆرەك ئۈستى بېزى |
بۇ قەيەردە؟ قانداق شەكىللەنگەن؟
گېروتانىڭ پەردىسى بۆرەكلىرىمىز ۋە بۆرەك ئۈستى بېزىنى ئوراپ تۇرىدۇ. بۇ بۆرەكلەرنى بەدىنىمىزدىكى ئاساسلىق قان تومۇرلىرىدىن ئايرىپ تۇرىدۇ. بۇنىڭ مەنىسى:
- دىئافراگمادىن چانا سۆڭىكىمىزگىچە سوزۇلغان چوڭ ئارتېرىيە («قورساق ئاورتىسى») دىن.
- قورساق ۋە پۇتلاردىن يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان ئاستىنقى بوشلۇق ۋېنا.
- بۆرەككە تۇتىشىدىغان ئارتېرىيە ۋە ۋېنالاردىن («بۆرەك ئارتېرىيەسى ۋە ۋېناسى»).
بۇ پەردە كوللاگېن دەپ ئاتىلىدىغان بىرىكتۈرگۈچى توقۇلمىدىن تۈزۈلگەن. گەرچە ئۇ ناھايىتى نېپىز بولسىمۇ، سىز ئويلىغىنىڭىزدىنمۇ كۈچلۈك. بۇ پەردە بۆرەكنىڭ ئەتراپىدىكى ئۈچ تەرەپتىكى باشقا توقۇلمىلار بىلەن تۇتاشقان.
- ئالدى تەرەپ: بىر بۆرەكنىڭ ئالدىدىكى گېروتانىڭ پەردىسى يەنە بىر بۆرەكنىڭ ئالدىدىكى گېروتانىڭ پەردىسى بىلەن قوشۇلۇپ كېتىدۇ.
- ئارقا تەرەپ: بۆرەكنىڭ ئارقىسىدا، بۇ پەردە ئومۇرتقا بىلەن چانا سۆڭىكىمىز ئوتتۇرىسىدىكى مۇسكۇل پەردىسىگە (psoas پەردىسى) تۇتىشىدۇ.
- ئۈستۈنكى قىسمى: بۆرەكنىڭ ئۈستى تەرىپىدە، بۇ پەردە بۆرەكنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى يەنە بىر پەردە بىلەن تۇتاشتۇرۇلۇپ، ئاندىن ئىككى قىسىمغا بۆلۈنۈپ، بۆرەك ئۈستى بېزىنى ئوراپ تۇرىدۇ.
گېروتانىڭ پەردىسىگە قانداق ئەھۋاللار تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بۇ قوغداش قالقىنىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە كېسەللىك بار. شۇڭلاشقا دوختۇرلار بۇ قالقاننى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ.
| داۋالىنىش ئەھۋالى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بۆرەك ئۈستى بېزى ئۆسمىلىرى | بۆرەك ئۈستى بېزىدىكى ئۆسۈشلەر. |
| بۆرەك راكى | ئەگەر راك بۇ قەۋەتنىڭ ئىچىدە بولسا، ئۇ 1، 2 ياكى 3-باسقۇچ دەپ قارىلىدۇ. ئەگەر راك بۇ قەۋەتتىن ھالقىپ كەتكەن بولسا، ئۇ 4-باسقۇچ دەپ قارىلىدۇ. شۇڭا، بۇ قەۋەت راكنىڭ ئېغىرلىقىنى ئۆلچەشتە ناھايىتى مۇھىم. |
| بۆرەك تېشى | بۆرەكتە پەيدا بولغان قېلىن قان ئۇيۇشمىسى. بەزىدە بۇلار بۆرەكنىڭ ئىچكى پەردىسىگە تەسىر قىلىشى مۇمكىن. |
| پېرىنېفرىك يىرىڭلىق ئاشقازان ئۆسمىسى | گېروتانىڭ پەردىسىدە يىرىڭلىق كىستا شەكىللىنىشى. بۇلار دىئابىت، ھامىلىدارلىق، سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) ياكى بۆرەك يۇقۇملىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
بۇ قاپاقنىڭ سالامەتلىكىنى قانداق تەكشۈرىمەن؟
ئەگەر دوختۇرىڭىز گېروتانىڭ پەردىسىنىڭ ئەھۋالىنى بىلمەكچى بولسا، ئۇلار ئادەتتە تۆۋەندىكى تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇپ بېرىشى مۇمكىن:
- بۆرەك ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى.
- كومپيۇتېرلىق توموگرافىيە (CT) تەكشۈرۈشى بوياق (كونتراست ماددا) ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش (MRI) سىكانىرلاش.
بۇ سىكانىرلاشلار دوختۇرلارغا پەقەت گېروتانىڭ پەردىسىنىڭ ئەھۋالىنىلا ئەمەس، بەلكى بۆرەك راكىنىڭ باسقۇچىنى، ياكى بۆرەكتە ئۆسمە بار-يوقلۇقىنى ۋە ئۇنىڭ بۇ پەردىگە تارقالغان-تارقالمىغانلىقىنى ئېنىق بېكىتىشتىمۇ زور ياردەم بېرىدۇ.
گېروتانىڭ فاسسىيەسى ۋە بۆرەكلىرىنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلىرىمىز
گېروتانىڭ پەردىسىنىڭ ئۆزى ئاز ئۇچرايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۆرەك كېسىلى بۇ قاپلىمىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۆرەكلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئەڭ ياخشى. بۇنى قىلىش ئۈچۈن، بۇ ئاددىي ئىشلارنى تۇرمۇشىڭىزغا قوشۇڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈن بويى كېرەكلىك مىقداردا سۇ ئىچىش بۆرەكنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- دائىم چېنىقىش: بەدەننى ھەرىكەتكە كەلتۈرۈش ئومۇمىي سالامەتلىك ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: سېمىزلىك بۆرەككە قوشۇمچە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- تۇز ئىستېمال قىلىشنى ئازايتىڭ: تۇزنى ھەددىدىن زىيادە ئىستېمال قىلىش قان بېسىمىنى ئاشۇرۇپ، بۆرەككە زىيان يەتكۈزىدۇ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېزراق تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا تىرىشىڭ. بۇ بۆرەككە قان ئايلىنىشىنى ئازايتىدۇ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلاردىن ئېھتىيات قىلىڭ: بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش بۆرەككە زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىلارنى داۋاملىق ئىشلەتمەڭ.
- ئەگەر سىزدە دىئابېت بولسا: قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى ياخشى كونترول قىلىڭ.
- يىللىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈڭ:دوختۇر بىلەن كۆرۈشۈپ، دائىملىق تەكشۈرتۈش ئارقىلىق كېسەللىكلەرنى بالدۇر بايقىغىلى بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- گېروتانىڭ فاسسىيەسى بۆرەك ۋە بۆرەك ئۈستى بېزىنى ئوراپ تۇرىدىغان قوغداش پەردىسى.
- بۇ قاپلاش بۆرەكنىڭ باشقا ئەزالاردىن ئايرىلىشىغا ۋە ئۆز رولىنى توغرا ئادا قىلىشىغا شارائىت يارىتىپ بېرىدۇ.
- بۇ قاپلاش بۆرەك راكىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىنى (باسقۇچ دەرىجىسىنى) بېكىتىشتە ئىنتايىن مۇھىم.
- بۆرەك يۇقۇملىنىشى ياكى يىرىڭلىق ئىششىق قاتارلىق كېسەللىكلەرمۇ بۇ قاپلاشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- بۆرەكلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى گېروتانىڭ پەردىسىنىڭ ساغلام بولۇشىنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. شۇڭا، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ