دوختۇرىڭىز سىزگە دېپرېسسىيە ئۈچۈن دورا يېزىپ بەردىمۇ؟ ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇ دورىنى ئىشلىتىۋاتامدۇ؟ جەمئىيەتتە بۇ دورا ھەققىدە نۇرغۇن ھېكايىلەر بار بولسىمۇ، ئۇنىڭ مېڭىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ۋە نەتىجىدە نېمە بولىدىغانلىقىنى قانچىلىك ئادەم بىلىدۇ؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇ دورىدىن قورقىدۇ، ئەمما بۇ قورقۇنچنىڭ سەۋەبى نادانلىق. شۇڭا، بۈگۈن بۇنى خۇددى بىر دوستىمىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندەك ئاددىي ۋە ئېنىق چۈشىنىۋالايلى.
بۇ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى نېمە؟
بۇ دورىلار «ئانتىدېپرېسسىيە دورىسى» دەپ ئاتىلىشى بىلەن بىرگە، ئۇلار پەقەت روھىي جەھەتتىن جىددىي ئەنسىرەش ۋە ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان چۈشكۈنلۈكنى داۋالاشتىلا ئىشلىتىلمەيدۇ. بۇ دورىلار ئەڭ دەسلەپ 1950-يىللاردا تونۇشتۇرۇلغان. بۈگۈنكى كۈندە، چۈشكۈنلۈكتىن باشقا، بۇ دورىلار يەنە OCD (ئوبسېسسىۋ-مەجبۇرىي قالايمىقانچىلىق)، ئىجتىمائىي فوبىيا، ۋەھىمە قالايمىقانچىلىقى، GAD (ئومۇمىي ئەنسىرەش قالايمىقانچىلىقى) ۋە PTSD (تراۋمادىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى) قاتارلىق كېسەللىكلەرگىمۇ تەستىقلانغان.
بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇرلار بەزىدە بۇ دورىنى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق، ئۇيقۇسىزلىق ۋە باش ئاغرىقى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ «بەلگىسىز ئىشلىتىش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ دورىنىڭ بۇ كېسەللىك ئۈچۈن رەسمىي تەستىقلانمىغانلىقى، ئەمما دوختۇر بىمارنىڭ بۇنىڭدىن پايدا ئېلىشىغا ئىشىنىدۇ.
بۇ دورا مېڭىمىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورىلار مېڭىمىزدىكى بەزى خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ سەۋىيەسىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بىز بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى دەپ ئاتايمىز. بۇلار بىزنىڭ كەيپىياتىمىز، ھېسسىياتىمىز، ئۇيقۇمىز ۋە ئىشتىھايىمىز قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى كونترول قىلىدۇ.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. مېڭىمىزدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بىر-بىرى بىلەن ئالاقە قىلىش ئۈچۈن نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئاتىلىدىغان بۇ «خەۋەرچىلەر» نى ئىشلىتىدۇ. بىر نېرۋا ھۈجەيرىسى بۇ خەۋەرچىنى قويۇپ بېرىپ، ئۇچۇرنى كېيىنكى ھۈجەيرىگە يەتكۈزىدۇ. ئۇچۇر يەتكۈزۈلگەندىن كېيىن، خەۋەرچى تېزلا ئەسلىدىكى ھۈجەيرىگە قايتىپ كېلىدۇ (بۇ قايتا قوبۇل قىلىش دەپ ئاتىلىدۇ).
ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنىڭ ئاساسلىق رولى ئۇنىڭ قايتا قوبۇل قىلىنىش جەريانىنى سەل كېچىكتۈرۈش. ئاندىن بۇ خەۋەرچى (مەسىلەن، سېروتونىن) ئىككى نېرۋا ھۈجەيرىسى (سىناپس) ئارىسىدىكى بوشلۇقتا ئۇزۇنراق تۇرىدۇ. ئاندىن ئۇ ئۇزۇنراق ئىشلەيدۇ ۋە كەيپىياتىمىزنى ياخشىلايدۇ.
ھەقىقەت شۇكى، ھەتتا مۇتەخەسسىسلەرمۇ بۇ دورىلارنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىغا %100 ئىشەنمەيدۇ، چۈنكى ئىنسان مېڭىسى ناھايىتى مۇرەككەپ نەرسە. ئەمما تەتقىقاتلار ئۇلارنىڭ ئالامەتلەرنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىنى كۆرسەتتى.
كۆپ ئىشلىتىلىدىغان قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرىنىڭ تۈرلىرى
ھازىر ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى بۇ گۇرۇپپىغا تەۋە. ئۇلار بىر قانچە ئاساسلىق تۈرگە بۆلىنىدۇ.
1. SSRIs (تاللاش خاراكتېرلىك سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى)
بۇلار دوختۇرلار دائىم تەۋسىيە قىلىدىغان تۇنجى دورىلار. نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇلار ئالاھىدە ھالدا سېروتونىن نېرۋا ئۆتكۈزگۈچ ھۈجەيرىسىگە قارىتىلغان. سېروتونىن كەيپىياتىمىز، خۇلق-ئاتۋارىمىز ۋە ئەستە ساقلاش قاتارلىق نەرسىلەر ئۈچۈن مۇھىم.
بۇ دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندىن كېيىن، تولۇق نەتىجىنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە، بەزىدە 2-3 ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا سەۋرچان بولۇش مۇھىم. شۇنداقلا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بۇ دورىنى ئىچىشنى ھەرگىز تۇيۇقسىز توختاتماڭ. بۇنداق قىلىش يېقىمسىز ئالامەتلەرنى (ئانتىدېپرېسسىيەنى توختىتىش سىندرومى) كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
سېروتونىن سىندرومى - ئەندىشە قىلىشقا ئەرزىيدىغان نەرسە!
بەزىدە، سىز سېروتونىن سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدىغان باشقا دورىلارنى، مەسىلەن SSRI لارنى ئىچكەندە، مېڭىدىكى سېروتونىن مىقدارى كېرەكسىز ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
| سېروتونىن سىندرومىنىڭ ئورتاق ئالامەتلىرى | |
|---|---|
| - ئەنسىزلىك، بىئاراملىق | - كۆز قارىچۇقى كېڭىيىپ كەتكەن |
| - كۆڭۈل ئېلىشىش، قۇسۇش، ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى | - مۇسكۇل تارتىشىش، قېتىش |
| - ئارتۇقچە تەرلەش، تىترەش | - كۆزنىڭ بىر تەرەپتىن يەنە بىر تەرەپكە تېز سۈرئەتتە ھەرىكەتلىنىشى |
| دەرھال دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر ئالامەتلەر: | |
| - ئېغىر دەرىجىدە قالايمىقانلىشىش ياكى دېلىرىيۇم | - يۇقىرى قىزىتما |
| - يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ناھايىتى تېز | - تۇتقاقلىق |
| - يۇقىرى قان بېسىمى | - ھوشسىزلىنىش |
ئەگەر سىزدە بۇ ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
2. SNRIs (سېروتونىن-نورېفىنېفرىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى)
بۇلار SSRI دىن كېيىنكى بىر قەدەر ئىلغار تىپتىكى دورىلار. ئۇلار سېروتونىن ۋە نورېفىنېفرىن نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ ھەر ئىككىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. نورېفىنېفرىن بىزنىڭ دىققىتىمىز ۋە سەزگۈرلۈكىمىز ئۈچۈن مۇھىم. شۇڭلاشقا بۇ دورىلار بەزىدە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىقلارنى (مەسىلەن، دىئابىتلىق نېرۋا كېسىلى، فىبرومىئالگىيە) داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ.
- كۆپ ئۇچرايدىغان مىساللار: دۇلوكسېتىن (سىمبالتا)، ۋېنلافاكسىن (ئېففېكسور)
- كۆپ ئۇچرايدىغان قوشۇمچە تەسىرلەر: كۆڭلى ئاينىش، ئېغىز قۇرۇش، چارچاش، ئۇيقۇسىراش، باش ئايلىنىش، تەرلەش.
3. NDRIs (نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى)
بۇ دورا نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ نورېفىنېفرىن ۋە دوپامىن سەۋىيىسىنى ئاشۇرىدۇ. دوپامىن بىزنىڭ خۇشاللىقىمىز، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىمىز ۋە دىققىتىمىز ئۈچۈن مۇھىم.
- ئەڭ ياخشى مىسال: بۇپروپىئون (ۋېلبۇترىن). بۇ يەنە تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا ياردەم بېرىدىغان بىر خىل دورا.
- ئالاھىدە ئەسكەرتىش: ئۇنىڭ جىنسىي تەسىرى باشقا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىغا قارىغاندا ئازراق. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ تارتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بار كىشىلەرگە ماس كەلمەيدۇ.
باشقا تۈرلىرى، كونا بولسىمۇ، يەنىلا مۇھىم
بۇ دورىلار ھازىر كەڭ قوللىنىلمىسىمۇ، يېڭى دورىلارغا ئىنكاس قايتۇرمايدىغان بەزى كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ نۇرغۇن ئەكىس تەسىرى بار.
ئۈچ سىكلىك ۋە تۆت سىكلىك ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى (TCAs)
بۇلار 1950-يىللاردىن بۇيان ئىشلىتىلىپ كېلىۋاتقان كونا دورىلار. گەرچە ئۇلار يېڭى دورىلاردەك ئۈنۈملۈك بولسىمۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ يان تەسىرى تېخىمۇ كۆپ. مەسىلەن، ئۇلار ئۇيقۇسىراش، ئېغىز قۇرۇش، ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئۆزگىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- كۆپ ئۇچرايدىغان مىساللار: ئامىترىپتىلىن، نورترىپتىلىن، كلومىپرامىن.
مونوئامىن ئوكسىدازا ئىنگىبىتورلىرى (MAOIs)
بۇلار ناھايىتى كونا ۋە ئاز ئىشلىتىلىدىغان دورىلار. بۇلارنى ئىشلەتكەندە ، نېمە يېيىشىڭىزگە ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. چۈنكى ئەگەر سىز تەركىبىدە «تىرامىن» ئامىنو كىسلاتاسى بار يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، قېرىتىلغان پىشلاق، سويا قىيامى، بەزى گۆشلەر، بەزى مېۋىلەر) يېسىڭىز، قان بېسىمىڭىز خەتەرلىك دەرىجىدە ئۆرلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بۇلارنى باشقا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ناھايىتى خەتەرلىك.
ئىچىۋاتقان ھەر قانداق دورىلار، ۋىتامىنلار ياكى ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىش ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بۇ دورىلار ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
دورىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىشقا بولىدىغان ئوزۇقلۇق دورىلىرى
بۇلار دورا ئەمەس، بەلكى بەزى داۋالاش مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرەلەيدىغان يېمەكلىك قوشۇمچە دورىلىرى ياكى ئوزۇقلۇق قوشۇمچە دورىلىرى. ئۇلارنى پەقەت دېپرېسسىيە ئۈچۈن ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە، ئۇلارنى ئاساسىي داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
- SAMe (S-adenosyl-methionine): بەدەن تەرىپىدىن ئىشلەپچىقىرىلىدىغان ۋە نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا ياردەم بېرىدىغان خىمىيىلىك ماددا.
- ئومېگا-3 ياغ كىسلاتاسى: بۇلار، بولۇپمۇ بېلىق مېيىدا بايقالغان بولۇپ، مېڭىدىكى بەزى ياللۇغلىنىشلارنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشى مۇمكىن.
- D ۋىتامىنى: تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، قۇياش نۇرىدىن ئېرىشكىلى بولىدىغان بۇ ۋىتامىننىڭ كەملىكى بىلەن چۈشكۈنلۈك ئوتتۇرىسىدا مۇناسىۋەت بار.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇلارنى ئۆزىڭىز خالىغانچە ئىشلىتىش ياخشى پىكىر ئەمەس. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ۋە پەقەت ئۇنىڭ تەستىقى بىلەن ئىشلىتىڭ. چۈنكى بەزىدە بۇلار سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى مېڭە خىمىيىلىك ماددىلىرىنىڭ (نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرىنىڭ) پائالىيىتىنى ئۆزگەرتىدىغان بىر خىل دورىدۇر.
- بۇ دورىلارنىڭ تولۇق ئۈنۈم بېرىشى ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا سەۋرچان بولۇش مۇھىم.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھەر قانداق دورىنى ئىچىشنى باشلىماڭ، مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ ياكى تۇيۇقسىز توختاتماڭ. بۇنداق قىلىش خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
- باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز، ۋىتامىنلىرىڭىز ياكى ئۆسۈملۈك مەھسۇلاتلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ.
- ئەگەر ئېغىر دەرىجىدە قالايمىقانلىشىش، يۇقىرى قىزىتما ۋە تارتىشىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ، چۈنكى بۇ سېروتونىن سىندرومى بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر بۇ دورا توغرىسىدا ئەندىشە ياكى قورقۇشىڭىز بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ