دوختۇر سىزگە قانىڭىزدىكى كالىي مىقدارىنىڭ سەل يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئېيتقانمۇ؟ نېمە يېيىش ۋە ئىچىشىڭىزگە دىققەت قىلىڭ؟ ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقى ئۈچۈن كالىي دائىم سۆزلىنىدىغان تېمامۇ؟ نۇرغۇنىمىز ناترىي ئىستېمالىنى ئازايتىشتىن ئەنسىرەيمىز، ئەمما بۇ مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددا ھەققىدە ئانچە ئويلىمايمىز. ئەمما بەدىنىمىزدە بۇ مىقدار ئارتۇق بولغاندا، يەنى گىپېركالېمىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك، بەزىدە يوشۇرۇن ھالدا يۈز بېرىپ، ئىنتايىن خەتەرلىك كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.
گىپېركالىيېمىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قاندىكى كالىي مىقدارى نورمالدىن يۇقىرى بولغاندا، گىپېركالېمىيە دېيىلىدۇ.
كالىينى بەدىنىمىزدىكى كىچىككىنە بىر ئېلېكتر ئۆتكۈزگۈچ دەپ ئويلاڭ. ئۇ ئۆيلىرىمىزدىكى سىم سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ. دوختۇرلار بۇلارنى ئېلېكترولىت دەپ ئاتايدۇ. بۇلار سۇدا ياكى قانىمىزغا ئوخشاش سۇيۇقلۇقتا ئېرىگەندە تەبىئىي ھالدا ئېلېكتر زەرەتلىرىنى ھاسىل قىلىدىغان مىنېرال ماددىلار. بۇ ئېلېكترولىت، كالىي، بەدىنىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
كالىينىڭ بەدىنىمىز ئۈچۈن قانداق رولى بار؟
- مۇسكۇللارنىڭ قىسقىرىشى ۋە بوشىشىغا ياردەم بېرىدۇ: بىز قول-پۇتلىرىمىزنى ھەرىكەتلەندۈرگەندە، ماڭغاندا ۋە يۈرىكىمىز سوققاندا، بۇلارنىڭ ھەممىسى مۇسكۇل ھەرىكىتىنى تەلەپ قىلىدۇ. كالىي بۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ.
- نېرۋا ئۇچۇرلىرىنى يەتكۈزىدۇ: كالىي مېڭىدىن كەلگەن ئۇچۇرلارنى پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدىن مېڭىگە سېزىملارنى يەتكۈزىدۇ.
- ھۈجەيرىلەرگە ئوزۇقلۇق ئېلىپ كېلىدۇ ۋە قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىدۇ: كالىي بەدىنىمىزدىكى تىرىليونلىغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۆزلىرىگە لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى سۈمۈرۈشى ۋە ئۇلار ئىشلەپ چىقارغان قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشىدە مۇھىم رول ئوينايدۇ.
- قان بېسىمىنى كونترول قىلىدۇ: كالىي يەنە بىز يېگەن تۇز (ناترىي) سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
كالىي مىقدارى ئۆرلىگەندە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟
بەدىنىمىز كالىينى يېگەن ۋە ئىچكەن يېمەكلىكلىرىمىزدىن ئالىدۇ. ئادەتتە، ساغلام ئادەمنىڭ ئىككى بۆرىكى ئىككى ئۈنۈملۈك سۈزگۈچكە ئوخشاش ئىشلەيدۇ . بۇ بۆرەكلەر بەدەنگە لازىم بولغان كالىي مىقدارىنى ساقلايدۇ ۋە ئارتۇقچە كالىينى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىپ تاشلايدۇ.
ئەمما بۇ سۈزگۈچتە بىرەر مەسىلە كۆرۈلسە، تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، بەدەندە توپلانغان ئارتۇق كالىي چىقىرىۋېتىلمەيدۇ ۋە قاندا توپلىنىشقا باشلايدۇ. قاندا كالىينىڭ بۇنداق توپلىنىشىنى بىز گىپېركالېمىيە دەپ ئاتايمىز.
قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ ھەددىدىن زىيادە يۇقىرى بولۇشى يۈرىكىمىز ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك. بۇ يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى، كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ تېزلىشىشى، بەزى ئېغىر ئەھۋاللاردا ھەتتا يۈرەك كېسىلىنىڭ قوزغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بىز كالىي مىقدارىمىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئاسانلا بايقىيالمايمىز. شۇڭلاشقا ئۇ بىزنىڭ جىمجىت دۈشمەنىمىزگە ئايلىنىشى مۇمكىن.
ساغلام كالىي مىقدارى قانچىلىك؟
چوڭلارنىڭ قېنىدىكى نورمال كالىي مىقدارى 3.5 مىللىمول/لىتىر (mmol/L) دىن 5.0 مىللىمول/لىتىرغىچە بولۇشى كېرەك.
- بۇ سەۋىيە 5.5 مىللىمول/لىتىردىن ئېشىپ كەتكەندە، گىپېركالېمىيە يۈز بېرىدۇ.
- كالىي مىقدارى 6.5 مىللىمول/لىتىردىن ئېشىپ كەتسە، جىددىي داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك ھېسابلىنىدۇ، چۈنكى بۇ دەرىجى يۈرەككە ئېغىر زىيان سالىدۇ.
يۇقىرى كالىينىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئەگەر سىزنىڭ كالىي سەۋىيىڭىز ئازراقلا يۇقىرى بولسا (يېنىك گىپېركالېمىيە)، سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولماسلىقى مۇمكىن. ياكى، ئەگەر سىزدە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلار شۇنچە كۆپ ئۇچرايدىغان بولغاچقا، بىز ئۇلارغا ئانچە دىققەت قىلمايمىز. بۇ ئالامەتلەر ئاز ئۇچرايدۇ، ھەمدە ئۇلار بىر قانچە ھەپتە ياكى ئاي ئىچىدە ئاستا-ئاستا كۈچىيىدۇ.
لېكىن كالىي مىقدارى خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولغاندا، يۈرەككە تەسىر قىلىپ، تۇيۇقسىز، ئېغىر، ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنى تۆۋەندىكى جەدۋەل ئارقىلىق تېخىمۇ تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
| ئالامەتنىڭ تۈرى | كۆرۈنگەن ئالاھىدىلىكلەر |
|---|---|
| يېنىك ئالامەتلەر |
|
| خەتەرلىك ۋە ئېغىر ئالامەتلەر |
|
بۇ ناھايىتى مۇھىم: ئەگەر سىزدە ئېغىر ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنى ئۆيدە داۋالىغىلى بولمايدۇ.
نېمە ئۈچۈن بۇ كالىي مىقدارى ئۆرلەيدۇ؟ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟
كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرىلىشىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى بۆرەك كېسىلى . سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى (CKD) بار كىشىلەردە كېسەللىك خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۆرەكلەر زىيانغا ئۇچرىغاندا، ئۇلار قاندىكى قالدۇق ماددىلارنى (ئارتۇقچە كالىينى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) توغرا سۈزەلمەيدۇ. بۇ قاندا كالىينىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۆرەك كېسىلىدىن باشقا، بۇلار يەنە يۇقىرى كالىي مىقدارىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:
- كالىيغا باي يېمەك-ئىچمەك: دائىم بانان، ئاپېلسىن ۋە پەمىدۇر قاتارلىق كالىي مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ ۋە كالىي تەركىبى بار قوشۇمچە يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
- بەزى دورىلار: بەزى دورىلار، بولۇپمۇ يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى دورىلار (مەسىلەن، ACE ئىنگىبىتورلىرى، ARBs) ۋە بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچىلەر بۆرەكنىڭ كالىينى ئاجرىتىپ چىقىرىش ئىقتىدارىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- دىئابېت: كونترول قىلىنمىغان دىئابېت بۆرەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئىنسۇلىن يېتىشمەسلىكى كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئاددىسون كېسىلى: بۇ گورمون بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك.
- بەدەننىڭ كەڭ دائىرىسىنى كۆيدۈرىدۇ.
- بەزى ئىرسىي كېسەللىكلەر: بۇلار ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ كېسەللىك يۇقۇملۇق ئەمەس. بۇ دېگەنلىك، قاندىكى كالېمىيە مىقدارى يۇقىرى بولغان بىر ئادەم ئۇنى باشقا بىر ئادەمگە يۇقتۇرالمايدۇ.
بۇ ئەھۋالنى قانداق تونۇش كېرەك؟
كۆپىنچە ئالاھىدە ئالامەتلەر كۆرۈلمىگەچكە، باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قان تەكشۈرتكەندىلا كالىي مىقدارىڭىزنىڭ يۇقىرى ئىكەنلىكىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن.
1. قان زەردابىدىكى كالىي تەكشۈرۈشى: بۇ قاندىكى كالىي مىقدارىنى توغرا ئۆلچەيدىغان ئاددىي بىر قان تەكشۈرۈشى.
2. ئېلېكتروكاردىئوگرامما (EKG): يۇقىرى كالىي مىقدارى يۈرەككە تەسىر كۆرسىتىدىغان بولغاچقا، دوختۇرىڭىز EKG تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن. بۇ يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى خاتىرىلەش. كالىي مىقدارى يۇقىرى بولغاندا، بۇ EKG دا ئالاھىدە ئۆزگىرىشلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ. بۇ يۈرەككە قانچىلىك زىيان سالغانلىقىنى باھالاشقا ياردەم بېرىدۇ.
كالىي مىقدارىنىڭ ئۆرلىشىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق ئۇسۇللار قوللىنىلىدۇ؟
گىپېركالېمىيەنى داۋالاش سىزنىڭ كالىي سەۋىيىڭىزنىڭ قانچىلىك يۇقىرى ئىكەنلىكىگە، سەۋەبىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىگە ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىزنىڭ بار-يوقلۇقىغا باغلىق.
تۆۋەندە بىر قىسىم ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆرسىتىلدى:
| داۋالاش ئۇسۇلى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ... |
|---|---|
| دىئۇرېتىك دورىلار | بىزنىڭ تىلىمىزدا، ئۇلار «سۇ دورىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ دورىلار سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ سىيىشىڭىزگە سەۋەب بولىدۇ. سۈيدۈك يەنە بەدىنىڭىزدىكى ئارتۇقچە كالىي ۋە ناترىينى چىقىرىپ تاشلايدۇ. |
| دورا باشقۇرۇش | ئەگەر باشقا بىر خىل دورا ئىچىۋاتقانلىقىڭىز سەۋەبىدىن كالىي مىقدارىڭىز يۇقىرى بولسا، دوختۇرىڭىز دورىنى توختىتىش، دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتىش ياكى باشقا بىر خىل دورا بېرىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن. ئالدى بىلەن دوختۇرىڭىزغا مەسلىھەت سورىماي تۇرۇپ دورىنى توختىتىشقا بولمايدۇ. |
| كالىي باغلىغۇچى ماددىلار | بۇ دورىلار ئاشقازان-ئۈچەي يولىدىكى ئارتۇق كالىينى تۇتۇۋېلىپ، ئۇنى تەرەت ئارقىلىق بەدەندىن چىقىرىپ تاشلاش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى كالىي مىقدارىنى كونترول قىلالمىسا، بۇ دورىلارنى ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. |
| تومۇرغا ئوكۇل قىلىش (IV) داۋالاش | ئەگەر كالىي مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى، خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولسا، دوختۇرخانا سىزگە تومۇر ئارقىلىق دورا (مەسىلەن، تۇزلۇق ئېرىتمە ) بېرىدۇ. ئالدى بىلەن، يۈرىكىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن كالتسىي گلۇكونات بېرىلىدۇ. ئاندىن، قانىڭىزدىكى كالىينى ھۈجەيرىلىرىڭىزگە يۆتكەش ئۈچۈن ئىنسۇلىن بېرىلىدۇ. |
| دىئالىز | ئەگەر باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىسە ياكى بۆرەك ئىقتىدارىڭىز ئاجىز بولسا، دىئالىز قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. بۇ قاننى تازىلاش ۋە ئارتۇق كالىينى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن سۈنئىي بۆرەك قاتارلىق ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. |
يۇقىرى كالىي مىقدارىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە كونترول قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلغىلى بولىدۇ؟
كالىي مىقدارىنىڭ يۇقىرىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بۆرەك ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈش ۋە بەدەنگە قوبۇل قىلىنىدىغان كالىي مىقدارىنى چەكلەشتىن ئىبارەت.
تۆۋەن كالىيلىق يېمەك-ئىچمەك
ئەگەر سىزدە كالىي مىقدارىنىڭ ئېشىپ كېتىشى خەۋپى بولسا، تۆۋەن كالىيلىق يېمەك-ئىچمەك تەرتىپىگە ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك. سىز كالىي مىقدارى يۇقىرى بەزى يېمەكلىكلەرنى پۈتۈنلەي يوقىتىشىڭىز ياكى چەكلەشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ياكى يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسى بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان تاماق پىلانىنى تۈزۈشىڭىز ئەڭ ياخشىسى.
كالىي مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا، چەكلەش ياكى يېمەسلىك كېرەك بولغان يېمەكلىكلەر:
- قۇرۇتۇلغان مېۋىلەر: ئۆرۈك، قۇرۇتۇلغان ئۆرۈك، خورما
- بەزى يېڭى مېۋىلەر: بانان، تاۋۇز، ئاپېلسىن، ماندارىن، نېكتارىن
- بەزى كۆكتاتلار: ئىسپىناخ، پەمىدۇر، بەرەڭگە، تاتلىق بەرەڭگە، موگۇ، ئاۋاكادو
- پەمىدۇر قىيامى ۋە كېچۇپ
- بەزى گۆشلەر: كالا گۆشى، بېلىق (بولۇپمۇ قىزىل بېلىق، توننا بېلىقى)
- كالىي تەركىبلىك تۇز ئورنىدىكىلەر : بەزى كىشىلەر بۇلارنى تۇزنىڭ ئورنىغا ئىشلىتىدۇ. ئورالمىسىدىكى بەلگىنى ئوقۇڭ.
مۇھىمى، بارلىق مېۋە-چېۋىلەردە كالىي بار. شۇڭا ئۇلارنى يېيىشنى پۈتۈنلەي توختاتماڭ. مۇھىمى، قايسى مېۋىلەردە كالىي «يۇقىرى» ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ، ئۇلارنى يېيىش مىقدارىنى كونترول قىلىش.
باشقا قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
- دائىم داۋالىنىش تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ: ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، دائىم قان تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە كالىي مىقدارىڭىزنى كۆزىتىڭ.
- دورىلىرىڭىزنى دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئېنىق ئىچىڭ: دورىنى توغرا مىقداردا ۋە توغرا ۋاقىتتا ئىچىڭ.
- باشقا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىڭ، چۈنكى ئۇلار بۆرەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قاندىكى كالىي مىقدارىنىڭ نورمالدىن يۇقىرى بولۇشى گىپېركالېمىيە كېسىلى بولۇپ، بۇ كېسەللىك كۆپىنچە ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى سۇرۇنكا بۆرەك كېسىلى. بۇنىڭدىن باشقا، دىئابېت ۋە بەزى يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرىمۇ بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
- يۇقىرى كالىي مىقدارى يۈرەك ئۈچۈن ئىنتايىن خەتەرلىك بولۇپ، يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- ئەگەر كۆكرەك ئاغرىش، يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى ياكى قول-پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇشى قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- داۋالاش ئۇسۇللىرى يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىش، دورا ئىشلىتىش ۋە بەزى ئەھۋاللاردا دىئالىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىش ۋە ۋاقتىدا داۋالىنىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ