چېنىقىش ياكى ئېغىر ئىشلارنى قىلغاندا مۇسكۇللارنىڭ ئاغرىشى نورمال ئەھۋال. بۇنى ھەممىمىز باشتىن كەچۈرگەن. ئەمما مۇسكۇللىرىڭىز ئىششىپ، ئاجىزلىشىپ، سۈيدۈكىڭىزنىڭ رەڭگى ئۆزگىرىپ كەتسە، بۇ نورمال ئەھۋال ئەمەس. بۇ رابدومىيولىز دەپ ئاتىلىدىغان خەتەرلىك كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىسىمنى تەلەپپۇز قىلىش سەل قىيىن بولسىمۇ، بۇنى بىلىش سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى قۇتقۇزۇپ قېلىشى مۇمكىن.
رابدومىيولىز دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، رابدومىيولىز مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ئېغىر دەرىجىدە زەخمىلىنىشى ۋە بۇ مۇسكۇللاردىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ پارچىلىنىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇنى كىچىك بىر خالتىنىڭ ئېچىلىپ، ئىچىدىكى بارلىق نەرسىلەرنىڭ چىقىپ كېتىشىگە ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىمىز پارچىلانغاندا، ئىچىدىكى نەرسىلەر بىۋاسىتە قان ئايلىنىشىمىزغا كىرىدۇ.
قانغا بۇنداق ئۇسۇلدا توپلىنىدىغان نەرسىلەرنىڭ ئىچىدە مىئوگلوبىن دەپ ئاتىلىدىغان ئاقسىل بار. بۇ ئادەتتە پەقەت مۇسكۇللاردا بولۇشى كېرەك. ئەمما رابدومىئولىزدا، بۇ مىئوگلوبىننىڭ كۆپ قىسمى قانغا توپلىنىپ، بۆرەكلىرىمىزگە بېرىپ، قاننى تازىلايدۇ. بۆرەكلەر بۇنداق كۆپ مىقداردىكى ئاقسىلنى سۈزەلمىگەندە، ئاقسىل بۆرەكنىڭ نېپىز قاناللىرىغا چاپلىشىپ قېلىپ، بۆرەككە ئېغىر زىيان يەتكۈزۈشكە باشلايدۇ. بۇ بۇ كېسەللىكنىڭ ئەڭ خەتەرلىك تەرىپى.
بۇ جىددىي كېسەللىك بولۇپ، جىددىي داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ، شۇڭا ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى نېمە؟
رابدومىئولىز ئالامەتلىرى بەزىدە ئاددىي مۇسكۇل ئاغرىقىدىن باشلىنىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلار ئادەتتە ئېغىر بولىدۇ. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە مۇسكۇل زەخمىلەنگەندىن كېيىن بىر ياكى ئۈچ كۈن ئىچىدە كۆرۈلىدۇ.
| ئالامەت | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| مۇسكۇللارنىڭ قاتتىق ئاغرىشى ۋە شىشىشى | بۇ ئاغرىق نورمال چېنىقىشتىن كېيىنكى ئاغرىقتىن كۆپ كۈچلۈك. ئۇ شۇنداق ئاغرىيدۇكى، سىز ئۇنىڭغا قول تەگكۈزەلمەيسىز. يەنە بۇ يەر شىشىپ، قېتىپ قالغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن. |
| مۇسكۇل ئاجىزلىقى | مۇسكۇللار شۇنچە ئاجىزلىشىپ كېتىدۇكى، قول ياكى پۇتىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرەلمەيسىز، ھەتتا ماڭالمايسىز. بۇ پەقەت چارچاش ئەمەس. |
| سىيدىك رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | بۇ كېسەللىكنىڭ ئەڭ روشەن ۋە ئەڭ خەتەرلىك بەلگىسى . سۈيدۈك قېنىق قوڭۇر رەڭگە، چاي رەڭگىگە ياكى ھەتتا كولا رەڭگىگە ئۆزگىرىدۇ. چۈنكى قانغا يىغىلىپ قالغان مىئوگلوبىن ئاقسىلى سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىلىدۇ. |
| باشقا ئالاھىدىلىكلەر | بەزى كىشىلەردە سۇسىزلىنىش، سىيىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى، كۆڭلى ئاينىش ۋە ھوشىدىن كېتىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
رابدومىئولىزنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇ كېسەللىكنىڭ بىرلا سەۋەبى يوق، ئەمما بىر قانچە ئامىل ئۇنىڭغا تۆھپە قوشالايدۇ. ئاساسەن، مۇسكۇللارغا ئېغىر زىيان سالىدىغان ھەر قانداق نەرسە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلىش | تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز بىر مەزگىلدىن بۇيان مەشىق قىلمىغان بولسىڭىز، تۇيۇقسىز ئېغىرلىق كۆتۈرۈپ ياكى نەچچە كىلومېتىر يۈگۈرۈپ قالىسىز. بەدىنىڭىز بۇنداق ئېغىر مەشىقلەرگە بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ، چۈنكى ئۇ بۇنىڭغا كۆنمىگەن، شۇڭا مۇسكۇل ھۈجەيرىلىرىڭىز پارچىلىنىپ كېتىشى مۇمكىن. |
| جاراھەت | ماشىنا ھادىسىسى، ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشۈش، ئېزىلىپ يارىلىنىش، ئېغىر كۆيۈك ۋە توك سوقۇلۇشى قاتارلىق ئىشلار مۇسكۇللارغا دەرھال زور دەرىجىدە زىيان سالىدۇ. |
| سۇسىزلىنىش ۋە يۇقىرى تېمپېراتۇرا | بەدەن سۇسىزلىنىپ، ئىسسىقى ئېشىپ كەتكەندە مۇسكۇل تارتىشىش خەۋپى ئاشىدۇ. بۇ خەۋپ قۇياش نۇرى ئاستىدا ئىشلەيدىغان ياكى يېتەرلىك سۇ ئىچمەي چېنىقىش قىلىدىغانلاردا تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. |
| بەزى دورىلار | بۇ كېسەللىك يەنە بەزى ستاتىن دورىلىرى، مەسىلەن خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلار ۋە روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ. ئەگەر گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. |
| ئۇزۇن ۋاقىت ئوخشاش ھالەتتە تۇرۇش | قېرىلار يىقىلىپ يەرگە ياتقاندا، ئورنىدىن تۇرماي سائەتلەپ ياكى كۈنلەپ تۇرغاندا، قان ئايلىنىشىنىڭ ئازىيىشى سەۋەبىدىن بەدەننىڭ ئېغىرلىقى ئاستىدىكى مۇسكۇللار زەخمىلىنىشى مۇمكىن. |
بۇ كېسەللىككە ئەڭ كۆپ گىرىپتار بولغانلار كىملەر؟
بۇ ئەھۋال ھەممە ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپ بار.
- چىدامچانلىق تەنھەرىكەتچىلىرى: مارافونچە يۈگۈرۈش ماھىرلىرى، يۇقىرى كۈچلۈكلۈكتىكى چېنىقىش ماھىرلىرى.
- ئىسسىق مۇھىتتا ئىشلەيدىغان كىشىلەر: ئوت ئۆچۈرۈش خادىملىرى، قۇرۇلۇش كەسپىدە ئىشلەيدىغان كىشىلەر.
- ھەربىي مەشىق قىلىۋاتقانلار: جىددىي مەشىق جەريانىدا.
- 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەر: يىقىلىپ چۈشۈش ۋە ئورنىدىن تۇرالماسلىق خەۋپى سەۋەبىدىن.
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ ۋە قانداق داۋالايدۇ؟
يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرخانىغا بارسىڭىز، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن يېقىنقى پائالىيەتلىرىڭىز ۋە ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ئىككى ئاساسلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.
1. قان تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشتە كرېئاتىن كىنازا (CK) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئېنزىمنىڭ سەۋىيىسى تەكشۈرۈلىدۇ. مۇسكۇللار زەخمىلەنگەندە، بۇ CK سەۋىيىسى قاندىكى ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ كېتىدۇ.
2. سۈيدۈك تەكشۈرۈشى: بۇ تەكشۈرۈش سۈيدۈكتىكى مىئوگلوبىننى تەكشۈرىدۇ.
كېسەللىك دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، داۋالاش باشلىنىدۇ. ئەڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ مۇھىم داۋالاش ئۇسۇلى بەدەنگە تومۇر ئارقىلىق كۆپ مىقداردا تۇزلۇق سۇيۇقلۇق (تومۇرغا قۇيۇلىدىغان سۇيۇقلۇق) بېرىشتۇر. بۇ ئۇسۇل قاندىكى بارلىق زەھەرلىك ماددىلارنى يۇيۇپ چىقىرىپ، ئۇلارنى تېز سۈرئەتتە بۆرەك ئارقىلىق سۈيدۈك ئارقىلىق چىقىرىپ تاشلايدۇ. بۇ ئارقىلىق بۆرەككە بولغان زىيان ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشىدۇ.
ئەگەر بۆرەك ئېغىر دەرىجىدە زەخمىلەنگەن بولسا، قاننى تازىلاش ئۈچۈن دىئالىز قىلدۇرۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
قاچان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
بۇ ماقالىنىڭ ئەڭ مۇھىم قىسمى. بۇ ئالاھىدىلىكلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر قاتتىق مەشىق ياكى باشقا ۋەقەدىن كېيىن بىر قانچە كۈندىن كېيىن مۇسكۇلىڭىز چىدىغۇسىز ئاغرىسا، ئاجىزلاشسا ياكى ئىشىشسا، بولۇپمۇ سۈيدۈكىڭىز قېنىق قوڭۇر ياكى چاي رەڭگىدە بولسا، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇ خىل ئەھۋال ئۆيدە داۋالىغىلى بولمايدۇ.
بۇ خەتەرنى قانداق ئازايتىمىز؟
گەرچە ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولمىسىمۇ، رابدومىيولىز خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار، بولۇپمۇ ئۇ چېنىقىش جەريانىدا يۈز بەرگەندە.
- ئاستا-ئاستا باشلاڭ: ئەگەر سىز يېڭى چېنىقىشقا باشلىغان بولسىڭىز، دەرھال ئېغىرلىق كۆتۈرۈشكە ياكى كۆپ يۈگۈرۈشكە باشلىماڭ. بەدىنىڭىزنىڭ ئاستا-ئاستا كۆنۈشىگە يول قويۇڭ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ: مەشىق قىلىشتىن بۇرۇن، مەشىق جەريانىدا ۋە مەشىقتىن كېيىن كۆپ سۇ ئىچىڭ. سۇسىزلىنىپ قالماڭ.
- بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىغا قۇلاق سېلىڭ: ئەگەر چېنىقىش جەريانىدا چىدىغۇسىز ئاغرىق ياكى چارچاش ھېس قىلسىڭىز، توختاپ ئارام ئېلىڭ. بەدىنىڭىزنى چەكتىن ئاشۇرۇۋەتمەڭ.
- ئىسسىقتىن ساقلىنىڭ: قاتتىق ئىسسىقتا سىرتتا مەشىق قىلىشتىن ساقلىنىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېغىر مەشىقتىن كېيىن مۇسكۇل ئاغرىقى ئىككى خىل بولىدۇ: رابدومىئولىز ۋە قاتتىق ئاغرىق، شىشىش ۋە ئاجىزلىق. بۇ ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
- ئەگەر سۈيدۈكىڭىز قېنىق چاي رەڭگىگە كىرسە، بۇ خەتەرلىك ئەھۋالنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- چېنىقىشنى باشلىغاندا، بەدىنىڭىز بەرداشلىق بېرەلەيدىغان سەۋىيىدىن باشلاڭ. بىراقلا بەدىنىڭىزگە بەك كۆپ بېسىم ئېلىپ كەلمەڭ.
- بەدەن چېنىقتۇرغاندا ۋە ئىسسىق مۇھىتتا كۆپ سۇ ئىچىش ئارقىلىق سۇسىزلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ.
- بۇ كېسەللىك قانچە بالدۇر داۋالانسا، بۆرەكنىڭ تېخىمۇ كۆپ زىيانغا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە تولۇق ساقىيىش ئېھتىماللىقى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ