بەدىنىڭىزدە ئوكسىگېن يېتىشمەيۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى توغرىسىدا ئۆگىنىۋالايلى.

بەزىدە نەپەس قىسىلىش، باش ئايلىنىش ياكى مايىللىقىڭىزنىڭ قالايمىقانلىشىشى قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلەمدۇ؟ بۇلار ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن بولۇشى مۇمكىن، بۇ خىل ئەھۋالدا بەدىنىڭىزنىڭ توقۇلمىلىرى يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمەيدۇ. بۇ ئەھۋال سەل جىددىي بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ھەقتە ئاددىي ۋە چۈشىنىشلىك ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، ئەڭ مۇھىمى دىققەت قىلىش.

گىپوكسىيە نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ماقۇل، ئالدى بىلەن ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىۋالايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بەدەن توقۇلمىلىرىڭىزغا يېتەرلىك ئوكسىگېن يەتمىگەندە يۈز بېرىدۇ. نەپەس ئالغاندا، ئوكسىگېن ئۆپكىگە كىرىدۇ. ئۇ يەردىن ئۆپكىدىكى كىچىك ھاۋا خالتىلىرى (ئۆپكە تومۇرلىرى دەپ ئاتىلىدۇ) ئارقىلىق قانغا سۈمۈرۈلۈپ، يېقىن ئەتراپتىكى ئىنتايىن ئىنچىكە قان تومۇرلىرىغا (كاپىللايار دەپ ئاتىلىدۇ) كىرىدۇ. ئاندىن بۇ ئوكسىگېنغا باي قان پۈتۈن بەدەندە تارقىلىپ، باشقا توقۇلمىلارغا ئوكسىگېن يەتكۈزىدۇ.

ئوكسىگېننى ئايرودرومغا (يەنى ئۆپكىڭىزگە) كېلىدىغان مىليارد يولۇچى دەپ پەرەز قىلالايسىز. ئۇلار ئۇ يەردىن ئېلىپ كېتىلىپ، تاشيول (يەنى قان ئايلىنىشىڭىز) ئارقىلىق مەنزىلگاھقا (يەنى بەدىنىڭىزنىڭ توقۇلمىلىرىغا) يەتكۈزۈلىدۇ. ئوكسىگېن ئۆزىنىڭ ئورنىغا يەتكەندە، باشقا بىر يولۇچى ، يەنى كاربون تۆت ئوكسىدقا يول ئاچىدۇ. بۇ كاربون تۆت ئوكسىد بىر خىل قالدۇق مەھسۇلات. ئۇ ئۆپكىڭىزگە قايتىپ كىرىپ، نەپەس چىقارغاندا بەدىنىڭىزدىن چىقىپ كېتىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر يول بويى يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىسىڭىز، ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئۈچۈن ھاۋا ۋە قان ئايلىنىشىنىڭ ھەر ئىككىسى تەلەپ قىلىنىدۇ. شۇڭلاشقا ئۆپكە كېسىلى ۋە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك خەۋپى ئاشىدۇ. بىز يەنە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنى «ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك» دەپ ئاتايمىز.

گىپوكسىيە بىلەن گىپوكسىيەنىڭ پەرقى نېمە؟

سىز بۇ ئىككى سۆزنى - گىپوكسىيە ۋە گىپوكسىيەنى - ئۆزئارا ئالماشتۇرۇپ ئىشلىتىلگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ئۇلار ئەمەلىيەتتە ئوخشاش ئەمەس. بۇ ئىككى سۆزنىڭ ئىسىملىرى ئوخشاش، بۇ ئادەمنى چۈشىنىكسىز قىلىشى مۇمكىن، چۈنكى ھەر ئىككى كېسەللىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، ئەمما بەدەننىڭ ئوخشىمىغان قىسىملىرىدا كۆرۈلىدۇ.

• گىپوكسىيە دېگەن بەدەن توقۇلمىلىرىڭىزدىكى ئوكسىگېننىڭ ئازىيىشى .
• گىپوكسېمىيە قاندىكى ئوكسىگېننىڭ ئازىيىشىنى كۆرسىتىدۇ.

گىپوكسىيە كۆپىنچە گىپوكسىيەنىڭ نەتىجىسىدە يۈز بېرىدۇ، ئەمما بۇنداق ئەھۋال ھەمىشە يۈز بەرمەيدۇ. بىر ئادەم گىپوكسىيە بولمىسىمۇ گىپوكسىيەگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن، ئەكسىچە. چۈشەندىڭىزمۇ؟

كىملەردە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى؟

قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئازايتىدىغان ياكى قان ئايلىنىشىنى چەكلەيدىغان ھەر قانداق كېسەللىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ،

• COPD (سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى)
• ئېمفىزېما
• ئاستما

يۈرەك ياكى ئۆپكە كېسىلى بار كىشىلەردە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ .

شۇنداقلا، ئۆپكە ياللۇغى، زۇكام ۋە COVID-19 قاتارلىق بەزى يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر بۇ خەۋپنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.

گىپوكسىيەنىڭ تەسىرى ۋە ئالامەتلىرى نېمە؟

ئوكسىگېن بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئېنېرگىيە ئىشلەپچىقىرىشى ۋە ئەزالار ۋە توقۇلمىلىرىمىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەزى توقۇلمىلار ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ ۋاقىتلىق تۆۋەنلىشىگە ماسلىشالايدىغان بولسىمۇ، ئۇزۇنغا سوزۇلغان ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك ئەزالارغا زىيان يەتكۈزىدۇ. بولۇپمۇ مېڭە ۋە يۈرەككە زىيان يەتكۈزۈش خەتەرلىك بولۇپ، ھەتتا ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بىز بۇنى مېڭە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىنى مېڭە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى دەپ ئاتايمىز.

ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنىڭ ئالامەتلىرى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى، ئاساسلىق سەۋەب ۋە بەدەننىڭ قايسى قىسىملىرىغا تەسىر قىلغانلىقىغا باغلىق. ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، نەپەس ئالالمايدىغان ياكى ئويلىيالمايدىغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنىڭ بىر قىسىم ئورتاق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• بىئارام، بىئارام مىجەز.
• باش ئاغرىقى.
• ئەقىل قالايمىقانلىشىش، ئوي-پىكىرلىرىنى رەتلىيەلمەسلىك.
• ئۈزلۈكسىز قورقۇش ۋە ئەنسىرەش.
• يۈرەك سوقۇشىنىڭ تېزلىشىشى (دوختۇرلار بۇنى تاخىكارىد دەپ ئاتايدۇ).
• تېز نەپەس ئېلىش (بۇ تاخىپنېيا دەپ ئاتىلىدۇ).
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى نەپەس قىسىلىش (بۇ نەپەس قىسىلىش دەپ ئاتىلىدۇ).

ئوكسىگېننىڭ ئېغىرلىشىشىغا ئەگىشىپ، باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ ئاستىلىشى (برادىكاردىيە).
• ھەددىدىن زىيادە غەزەپلىنىش.
• تېرە، لەۋ ۋە تىرناقلارنىڭ كۆك رەڭگە ئۆزگىرىشى (سىئانوز دەپ ئاتىلىدۇ). بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك ئالامەت.

مۇھىم: ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

گىپوكسىيەنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

قان يېتىشمەسلىك كۆپىنچە قان ئايلىنىشى ياكى نەپەس ئېلىشقا تەسىر كۆرسىتىدىغان يوشۇرۇن كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قان يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بەزى كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قان ئازلىق - بەدەندە قان يېتىشمەسلىك.
• ئاستما.
• برونخىت - برونخىي نەيچىسىنىڭ ياللۇغلىنىشى.
• COPD (سوزۇلما ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى) - ئۇزۇن مۇددەتلىك ئۆپكە كېسىلى.
• تۇغما يۈرەك نۇقسانلىرى.
• يۈرەك زەئىپلىكىنىڭ بەزى كېسەللىكلىرى (يۈرەك زەئىپلىكىنىڭ قىسقىرىشى).
• ئېمفىزېما - ئۆپكىدىكى ھاۋا خالتىلىرىنىڭ زەخمىلىنىشى.
• ئۆپكە ياللۇغى - باكتېرىيە ياكى ۋىرۇسلار كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• ئۆپكە ئەتراپىدىكى بوشلۇققا ھاۋانىڭ تولۇشى ياكى ئۆپكە چۈشۈپ كېتىشى (پنېۋموتوراكىس).
• ئۆپكە ئىششىقى.
• ئۆپكە ئېمبولىيەسى.
• ئۆپكە يۇقىرى قان بېسىمى.
• ئۆپكە فىبروزى - ئۆپكىدە داغ پەيدا بولۇش.
• ئۇيقۇدا نەپەس توختاپ قېلىش.

بۇ تىزىملىكتىن ئەنسىرەپ كەتمەڭ. بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بارلارنىڭ ھەممىسىدە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى كۆرۈلمەيدۇ، ئەمما بۇنىڭ خەۋپى بار.

گىپوكسىيەنىڭ تۆت خىل ئاساسلىق تۈرى بار:

توقۇلمىلىرىمىزدىكى ھۈجەيرىلەرنىڭ ئوكسىگېننى توغرا قوبۇل قىلىشى ئۈچۈن، بىر قانچە ئىشلارنىڭ توغرا بولۇشى كېرەك:

1. بىز نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋادا يېتەرلىك ئوكسىگېن بولۇشى كېرەك.

2. ئۆپكىنىڭ ساغلام ئىقتىدارى ھاۋا خالتىلىرىمىزغا (ئۆپكە ئالۋېئولىلىرى) ئوكسىگېن يەتكۈزۈش ئۈچۈن زۆرۈر.

3. ئوكسىگېنغا باي قاننى توقۇلمىلارغا يەتكۈزۈش ئۈچۈن ساغلام يۈرەك ۋە قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا ئېھتىياجلىق.

4. ئوكسىگېننى توشۇش ئۈچۈن يېتەرلىك قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى بولۇشى كېرەك.

5. توقۇلمىلاردىكى ھۈجەيرىلەر ئوكسىگېننى ئىشلىتىش ئىقتىدارىغا ئىگە بولۇشى كېرەك.

بۇ رايونلارنىڭ ھەر قاندىقى بىرىدە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى تۆت خىل ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

1. گىپوكسېمىيىلىك گىپوكسىيە

بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك تىپى . بۇ قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ ئازىيىشى (ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك دەپ ئاتىلىدۇ) يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئۆپكە ۋە يۈرەك كېسەللىكلىرى، تۇغما يۈرەك كەمتۈكلۈكلىرى ۋە نەپەس ئېلىشنى ئاستىلىتىدىغان بەزى دورىلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، نۇۋارا ئېلىياغا ئوخشاش ئېگىز تاغلىق رايونلارغا بارغاندا، ھاۋادىكى ئوكسىگېن مىقدارى تۆۋەن بولۇپ، ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

2. قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ گىپوكسىيەسى

بۇ يەنە توختاپ قالغان گىپوكسىيە ياكى ئىشېمىيەلىك گىپوكسىيە دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، قانىڭىزدا يېتەرلىك ئوكسىگېن بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر يۈرىكىڭىز قاننى نورمال پومپىلىمىسا ياكى قان تومۇرىڭىزنىڭ بىر يېرى توسۇلۇپ قالسا، ئۇ ئوكسىگېن توقۇلمىلىرىڭىزغا يېتىپ بارالمايدۇ. يۈرەك زەئىپلىكى ۋە قان ئۇيۇشۇشى بۇ خىل گىپوكسىيە خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

3. قان ئازلىق گىپوكسىيەسى

ھازىر، بەزى كىشىلەر ئۆزلىرىنىڭ قان بېسىمىنىڭ تۆۋەن ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بۇ ئۇلارنىڭ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى يېتەرلىك ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى ئۆپكىدىن بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا ئوكسىگېن توشۇيدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە ئوكسىگېن توشۇيدىغان يېتەرلىك قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى بولمىسا، يەنى سىزدە قان ئازلىق بولسا، بۇ خىل ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك يۈز بېرىدۇ. ئەگەر بەدەن يېتەرلىك قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرمىسا ياكى ئىشلەپچىقىرىلغان قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى شەكلى ئۆزگىرىپ كەتسە، قان ئازلىق كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

4. گىستوتوكسىك گىپوكسىيە

بۇ سەل باشقىچە. بۇ يەردە، ئۆپكىڭىزگە يېتەرلىك ئوكسىگېن كېلىۋاتىدۇ، قانىڭىزغا ئوكسىگېن كېلىۋاتىدۇ. ئەمما نېمە سەۋەبتىندۇر، توقۇلمىلاردىكى ھۈجەيرىلەر بۇ ئوكسىگېننى توغرا ئىشلىتەلمەيدۇ. بۇ سىئانىدقا ئوخشاش زەھەرلىك ماددىلارنى يۇتۇۋالغاندا يۈز بېرىدىغان ئەھۋالغا ئوخشايدۇ. ھۈجەيرىلەر ئوكسىگېن كېلىۋاتقان بولسىمۇ، ئۇنى ئىشلىتەلمەيدۇ.

گىپوكسىيە قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرىڭىز ئالدى بىلەن سىزنى تەكشۈرۈپ، يۈرەك ۋە ئۆپكىڭىزنىڭ ئاۋازىنى ئاڭلايدۇ. ئۇلار يەنە تېرىڭىز، تىرناقلىرىڭىز ۋە لەۋلىرىڭىزنىڭ كۆكۈش-كۆكۈشۈش ئەھۋالىنى تەكشۈرۈشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار ئوكسىگېن مىقدارىڭىزنى تەكشۈرۈش ۋە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنىڭ ئاساسلىق سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇشى مۇمكىن:

• پۇلس ئوكسىمېتىرىيەسى: بۇ ئىنتايىن ئاددىي، ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش. بارمىقىڭىزغا كىچىك سېنزور قىستۇرۇلىدۇ. ئۇ قانىڭىزدىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ. بۇنى سىز بەلكىم نۇرغۇن قېتىم كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.
• ئارتېرىيە قان گازىنى تەكشۈرۈش (ABG): بۇ ئوكسىگېن مىقدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىنچىكە ئىگنە ئارقىلىق قولىڭىزدىكى، قولىڭىزدىكى ياكى چايدىكى ئارتېرىيەدىن ئاز مىقداردا قان ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ئۆپكە ئىقتىدارى سىنىقى (PFT): بۇ سىناق ئۈسكۈنىگە ئۇلانغان ئېغىز بوشلۇقى ئارقىلىق نەپەس ئېلىش ۋە چىقىرىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئۇ ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ.
• رەسىم تەكشۈرۈش سىناقلىرى: رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ۋە V/Q تەكشۈرۈش قاتارلىق سىناقلار ئىچكى ئەزالارنىڭ رەسىمىنى ئالىدۇ. بۇلار ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئالتە مىنۇتلۇق مېڭىش سىنىقى (6MWT): بۇ سىناق سىزنىڭ تۈزلەڭلىكتە ئالتە مىنۇت قانچىلىك يول يۈرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ئۆلچەيدۇ. بۇ سىناق سىزگە ئۆپكە ۋە يۈرەك ئىقتىدارىڭىز ھەققىدە چۈشەنچە بېرەلەيدۇ.

گىپوكسىيە قانداق داۋالىنىدۇ؟

ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنى داۋالاش ئاساسىي سەۋەبكە باغلىق. ئۇ بىر قېتىملىق ياكى ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئاستما ياكى باشقا ئۆپكە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن نەپەس يولىنى ئاچىدىغان دورىلار، مەسىلەن ، نەپەس يولى ئارقىلىق قوبۇل قىلىنىدىغان ستېروئىدلار .
• ئۆپكىدىكى ئارتۇق سۇيۇقلۇقنى ئازايتىدىغان دورىلار («دىئۇرېتىك» دەپ ئاتىلىدۇ).
• ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنى توختىتىش ئۈچۈن CPAP (ئۈزلۈكسىز مۇسبەت ھاۋا يولى بېسىمى) ماسكىسىنى ئىشلىتىش.
• COPD ۋە بەزى ئۇيقۇ ئاپنوئې كېسەللىكلىرىنى داۋالاشتا BiPAP® (BiLevel مۇسبەت ھاۋا يولى بېسىمى) (كۆپىنچە BiPAP® ماركىسى بىلەن ئاتىلىدۇ) نىڭ ئىشلىتىلىشى.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى ئۈچۈن قوشۇمچە ئوكسىگېن . بۇ ئوكسىگېن ماشىنىسىنى ماسكا ياكى نەيچە ئارقىلىق بۇرنىڭىزغا باغلاپ، ئۆپكە ۋە ھاۋا خالتىلىرىغا (ئۆپكە ئۆپكىسى) يېتىپ بارىدىغان ئوكسىگېن مىقدارىنى ئاشۇرۇشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• ئېغىر ئۆتكۈر ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك ئەھۋالىدا، دوختۇرخانىدا مېخانىكىلىق نەپەس ئېلىش ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك ئالامەتلىرىنى قانداق كونترول قىلىمەن؟

ئەگەر پۇتىڭىزدا مۇقىمسىزلىق ھېس قىلسىڭىز، يۈرەك سوقۇشىڭىز ياكى نەپەس ئېلىشىڭىز تېزلەشسە، ياكى تىرناقلىرىڭىز، لەۋلىرىڭىز ياكى تېرىڭىز كۆك رەڭدە بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك . بىلەمسىز؟ قان يېتىشمەسلىك دەرھال داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك. بولمىسا، بەزىدە بەدىنىمىزدىكى مۇھىم ئەزالارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.

COPD قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىكلەردە، بۇ خىل ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكى داۋاملىشىشى مۇمكىن، ئەمما ئالامەتلەر ئۇنچە ئېغىر بولماسلىقى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋاللاردا، دوختۇرىڭىز سىزگە كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى قانداق باشقۇرۇش ۋە ئوكسىگېننىڭ تۆۋەن بولۇش خەۋپىنى قانداق ئازايتىش توغرىسىدا چۈشەندۈرىدۇ. يېڭى ئالامەتلەرنى ھەرگىز سەل قارىماڭ. ئەگەر باشقىچە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.

ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك خەۋپىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟

ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، ئوكسىگېن مىقدارىڭىزنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن بولغان ھەر قانداق ئاساسىي كېسەللىكلەرنى مۇۋاپىق باشقۇرۇشتۇر. ئەگەر سىزدە يۈرەك ياكى ئۆپكە كېسىلى بولسا، خەۋپنى ئازايتىشنىڭ كونكرېت ئۇسۇللىرى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشىڭ.

بەزى دورىلار ۋە يۇقىرى ئېگىزلىكلەرگە ساياھەت قىلىش قاتارلىق ئەھۋاللاردا ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ساياھەت قىلغاندا ياكى دورىلارنى ئالماشتۇرغاندا ئالاھىدە ئېھتىيات قىلىش تەدبىرلىرىنى دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

بۇ ئەھۋال بىلەن قانداق ياشايمەن؟

گىپوكسىيە ئادەتتە دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. دوختۇرىڭىز سىزگە ئاساسلىق سەۋەبنى ۋە ئۇنى كېيىنكى قەدەمدە قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

بەزى ئەھۋاللاردا، ئاساسلىق كېسەللىك داۋالانغاندا، ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك ئەھۋالى يوقىلىپ، قوشۇمچە ئوكسىگېنغا بولغان ئېھتىياج يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەھۋاللاردا، ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئوكسىگېننىڭ تۆۋەن بولۇشىدىن كېلىپ چىققان توقۇلمىلارنىڭ بۇزۇلۇشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئۇزۇن مۇددەتلىك قوشۇمچە ئوكسىگېنغا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. دوختۇرىڭىز سىزگە ماس كېلىدىغان تاللاشلارنى مۇزاكىرە قىلىدۇ.

ئۆزۈمگە قانداق كۆڭۈل بۆلىمەن؟

ئەگەر سىزدە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ياكى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان ئاساسىي كېسەللىك بولسا، بۇ كېسەللىكنى باشقۇرۇش ئۇنىڭ قايتا يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.

• يېڭى ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. ئەگەر بىرەر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز، ئىچكى تۇيغۇڭىزغا ئىشىنىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ ياكى جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
• ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، كېسەللىك قوزغىغۇچى ئامىللارغا دىققەت قىلىڭ. دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ھەمىشە قۇتقۇزۇش نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسىنى يېنىڭىزدا ئېلىپ يۈرۈڭ. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە نەپەس ئېلىش مەشىقى قىلىڭ.
• تاماكا چېكىشتىن ۋە تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا تاشلاش ئۆپكىڭىزنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلاپ، تېخىمۇ كۆپ زىياننىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن ھەر قانداق دورىنى ئېنىق ئىچىڭ.
• ئەگەر سىز ئېگىز تاغلىق رايونلارغا ساياھەتكە چىقىۋاتقان بولسىڭىز، پىلان تۈزۈڭ. ھەتتا ھېچقانداق ئاساسىي كېسەللىكى بولمىغان كىشىلەرمۇ ئېگىز تاغلىق رايونلاردا نەپەس ئېلىشتا قىينىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى چۈشىنىڭ ۋە ئۆزگىرىشكە ماسلىشىش پىلانى تۈزۈڭ. ئەگەر سىزگە داۋالاش مەسلىھىتى كېرەك بولسا، نېمە قىلىش كېرەكلىكىنىمۇ ئويلىشىڭ. زۆرۈر بولسا، ئۆزىڭىزگە ماسلىشىش ئۈچۈن يېتەرلىك ۋاقىت ئاجرىتىڭ ۋە لازىم بولغان قوشۇمچە ئۈسكۈنىلەر ياكى دورىلارنى ئېلىپ كېلىڭ.

قاچان جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك ھاياتىڭىزغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك. ئەگەر سىزدە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە ياكى باشقىلار سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىزدە ياكى ئاڭىڭىزدا تۇيۇقسىز ئۆزگىرىش (چاچقاقلىق، بىئاراملىق، ئاڭنىڭ ئۆزگىرىشى) بايقىسا، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ . ئەگەر سىزدە داۋاملىق كېسەللىك ئەھۋالى كۆرۈلسە ۋە ئادەتتىكى ئالامەتلەر تۇيۇقسىز ئېغىرلاشسا ياكى ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىغان يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىز ياكى يېقىنلىرىڭىزغا ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلغان بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سورايدىغان بىر قانچە سوئال:

• دوختۇر، بۇ ئوكسىگېننىڭ باشقا بىرەر ئاساسىي كېسەللىكتىن كېلىپ چىققانلىقىمۇ؟
• قانداق قىلىپ كېسەللىك ئەھۋالىمنى باشقۇرۇپ، ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك خەۋپىنى ئازايتالايمەن؟
• بۇ مېنىڭ ئەزالىرىمغا زىيان سالدىمۇ ياكى باشقا ئاسارەتلەرمۇ بارمۇ؟
• ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن تۇرمۇش ئۇسۇلىمدا بىرەر ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشۈم كېرەكمۇ؟
• ساياھەت پىلانلىرىمنى ياكى دورىلىرىمنى ئۆزگەرتىش مېنىڭ ئوكسىگېن يېتىشمەسلىك خەۋپىمنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىنمۇ؟

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

قان يېتىشمەسلىك ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك، ئەمما ئۇنى دەرھال داۋالاش ئارقىلىق داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەگەر سىزدە يۈرەك ياكى ئۆپكە كېسىلى بولسا، قان يېتىشمەسلىك خەۋپىگە دۇچ كەلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن قانداق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ۋە ئوكسىگېن مىقدارىڭىز تۆۋەن دەپ ئويلىسىڭىز نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىز ئۆز بەدىنىڭىزنى ئەڭ ياخشى بىلىسىز. شۇڭا، ئەگەر سىزدە ئەندىشىگە سالىدىغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىش ياكى ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىشتىن ئىككىلەنمەڭ. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

` گىپوكسىيە، ئوكسىگېن، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، ئۆپكە كېسىلى، يۈرەك كېسىلى، ئالامەتلەر، داۋالاش