بەزىدە بىرەيلەنگە ئاشىق بولۇپ قالىسىز ياكى ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىپ، بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنى خالامسىز؟ بەلكىم مەكتەپتە، سىنىپتا ياكى باشقا يەردە بىرەيلەننى كۆرگەندە ئازراق ئاشىق بولۇپ قالغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ھېسسىياتلارنىڭ بولۇشى، بولۇپمۇ چوڭ بولغاندا، ھەقىقەتەن نورمال ئەھۋال. شۇڭا بۈگۈن، «دوست بولۇش» توغرىسىدا، يەنى بىرەيلەن بىلەن بىللە چىقىشقاندا سۆزلەشەيلى. بۇ سەزگۈر تېما بولغاچقا، ھەممە نەرسىنى ئېنىق ۋە چۈشىنىدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.
بۇ «يوقاپ قالغانلىق تۇيغۇسى» نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟ «(ئىشەنچ)» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(مۇھەببەت)» دېگەنلىك بىرەيلەنگە ئالاھىدە قىزىقىش ياكى جەلپ قىلىش كۈچىنىڭ بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ھەتتا كىچىك ياشتا، يەنى باشلانغۇچ سىنىپلاردىن باشلاپ يۈز بېرىشى مۇمكىن. ئەمما سىز بىر ئاز چوڭ بولۇپ، ئادەتتىكى سەۋىيەگە ئوخشاش دەرسلەرگە كىرگەندە، بۇ «(مۇھەببەت)» تېخىمۇ ئىلگىرىلەپ، «دوست بولامدۇق؟» «(چىقىپ كېتەمدۇق)؟» دېگەندەك سۆھبەتلەرگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
ئادەتتە بۇ ياشتا، يەنى مەكتەپتە ئوقۇۋاتقان مەزگىلدە، بىرەيلەن بىلەن «سىرتقا چىقىش» دېگەنلىك، ئىككىڭلارنىڭ بىر-بىرىڭلارنى ياقتۇرىدىغانلىقىڭلارنى ھېس قىلغانلىقىڭلارنى بىلدۈرىدۇ. ئاندىن ئۇلار:
- تېلېفوندا سۆزلىشىۋاتىدۇ.
- ئۇچۇر «(تېكىست)» بولىدۇ.
- بىر توپ دوستلار بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش (مەسىلەن، بارلىق دوستلىرىڭىز مەكتەپتىن كېيىن ئويۇن مەيدانىغا بارغاندا، سىز ياقتۇرىدىغان ھەر قانداق ئادەم ئۇ يەردە بولالايدۇ).
لېكىن كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۈگۈنكى كۈندە يالغۇز كۆرۈشۈشكە بېرىش ئاز ئۇچرايدىغان ئىش. راستىنى ئېيتسام، ئوتتۇرا مەكتەپ ياكى ئۇنىۋېرسىتېتقا كىرگۈچە يالغۇز كۆرۈشۈشكە بېرىش ياكى ياقتۇرىدىغان ئادەم بىلەن يالغۇز ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ئەڭ بىخەتەر ۋە ئەڭ ياخشى ئۇسۇل . بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار، بىز ئۇلار ھەققىدە توختىلىمىز.
نېمىشقا «سىرتقا چىقىش» توغرىسىدا ئەنسىرەپ كەتمەسلىكىمىز كېرەك؟
بۇ ياشتا ئۆگەنگەن نەرسىلەر كەلگۈسىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىڭ مۇقىملىقى، روھىي ساغلاملىقىڭىز قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى مۇشۇ مەزگىلدە شەكىللىنىدۇ. شۇڭا، باشقىلار بىلەن مۇناسىۋەت باشلاشتىن بۇرۇن بىر قانچە نەرسىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك.
- ھېسسىياتنى كونترول قىلىش: سىز يەنىلا ھېسسىياتىڭىزنى كونترول قىلىشنى ۋە چۈشىنىشنى ئۆگىنىۋاتىسىز. بۇ ياشتا، ئەقلىڭىز ناھايىتى سەزگۈر. كىچىك ئىشلارغا خۇشال بولۇشىڭىز، كىچىك ئىشلارغا قايغۇرۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بىرەيلەن بىلەن مۇناسىۋەت باشلىغاندا، كىچىك مەسىلىلەرمۇ سىزگە زور تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. يارىلىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. ئەگەر چوڭ ئۈمىد بىلەن باشلىغان مۇناسىۋىتىڭىز تۇيۇقسىز ئاخىرلاشسا، قانچىلىك ئېچىنىشلىق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
- مائارىپقا تەسىرى: بەزىدە بۇ خىل مۇناسىۋەتلەر سىزنىڭ ئوقۇش خىزمىتىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. دىققىتىڭىز باشقا ياققا بۇرۇلۇپ كېتىشى مۇمكىن.
- كېرەكسىز بېسىم:بەزىدە، «دوستقا ئېھتىياجلىق بولۇش» تۇيغۇسى تەڭداشلارنىڭ بېسىمىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. باشقىلار شۇنداق قىلىۋاتقانلىقى ئۈچۈن، سىزمۇ شۇنداق قىلىشىڭىز كېرەك دەپ ئويلىماڭ. مۇھىمى، سىز ھەقىقەتەن بۇنىڭغا تەييار ياكى ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلامسىز.
- ئۆز-ئارا چۈشىنىش: ئۆز-ئارا چۈشىنىش ۋە ھۆرمەت ساغلام مۇناسىۋەت ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇلارنى توغرا چۈشىنىش ۋە شۇنىڭغا ئاساسەن ھەرىكەت قىلىش، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ يېتىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى: سىز ھەرگىز، ھېچقانداق مۇناسىۋەتتە باشقىلارنىڭ سىزنى راھەتسىز قىلىدىغان ياكى سىز قىلىشنى خالىمايدىغان ئىشلارنى قىلىشىغا ياكى سۆزلىشىگە يول قويماسلىقىڭىز كېرەك. سىز ئۆزىڭىزنىڭ چېگرىسىنى بىلىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر بىرسى مەندىن «سىرتقا چىقىپ كېتىشنى» تەلەپ قىلسا قانداق قىلىمەن؟ ياكى مەن بىرسىدىن سورىماقچى بولسامچۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلە. ماقۇل، بۇنى قانداق ھەل قىلىشنى كۆرۈپ باقايلى.
1. ئۆزىڭىزدىن سوراڭ: «مەن بۇنىڭدىن نېمىنى ئۈمىد قىلىمەن؟ نېمىنى ئۈمىد قىلىمەن؟» بەلكىم سىز پەقەت ياخشى دوستقا ئېرىشمەكچى بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم بۇنىڭدىن سەل كۆپرەك نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بۇنى ئۆزىڭىز ھەل قىلىشىڭىز كېرەك.
2. ئىككىڭلارنىڭمۇ ياقتۇرىدىغان-ياقتۇرمايدىغانلىقىڭلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ: ئەگەر بىرەيلەننى ياقتۇرسىڭىز، ئۇلارمۇ سىزنى ياقتۇرۇشى كېرەك. بولمىسا، مۇناسىۋەتنى مەجبۇرلىيالمايسىز. ئەگەر ئىككىڭلارمۇ رازى بولساڭلار، «چىقىپ» كېتەلەيسىز.
3. ئاستا-ئاستا بولۇڭ: ئەڭ ياخشى مەسلىھەت ئاستا-ئاستا بولۇڭ. ۋەھىمىگە چۈشمەڭ. بىراقلا يۇقىرى ئۈمىدلەرنى قويماڭ. بىر-بىرىڭىزنى ئاستا-ئاستا تونۇپ، پاراڭلىشىڭ. چۈنكى، ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، بۇ ياشتا ئاسانلا يارىلىنىپ قالىسىز.
4. ئىشەنچلىك چوڭلارغا ئېيتىڭ: ئەگەر جۈپتىڭىزنىڭ بىرەر سۆزى ياكى قىلمىشى سەۋەبىدىن ئۆزىڭىزنى راھەتسىز، قورققان ياكى قايغۇرغان ھېس قىلسىڭىز، بۇنى چوقۇم ئىشىنىدىغان چوڭلارغا ئېيتىڭ. بۇ سىزنىڭ ئاناڭىز، داداڭىز، ئوقۇتقۇچىڭىز ياكى باشقا ئائىلە ئەزالىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇنى يالغۇز باشتىن كەچۈرمەڭ.
بۇ «چېگرالار» نېمە؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. چەك-چېگرالار سىزنىڭ نېمىنى ياقتۇرىدىغانلىقىڭىز، نېمىنى ياقتۇرمايدىغانلىقىڭىز، نېمىدىن راھەتلىنىدىغانلىقىڭىز ۋە نېمىدىن راھەتسىزلىنىدىغانلىقىڭىزنى ئېنىق بىلدۈرۈش ۋە بۇنى باشقىلارغا بىلدۈرۈشتىن ئىبارەت. مەسىلەن:
- شەخسىي ئۇچۇرلىرىڭىزنى (مەسىلەن، تېلېفون پارولىڭىزنى) خالىمىسىڭىز، ھېچكىمگە بەرمەڭ.
- ئەگەر بىرسى سىزنى راھەتسىز قىلىدىغان چاقچاق قىلسا، «بۇ مەن ئۈچۈن راھەتسىز، بۇنداق دېمەڭ» دېيىشتىن قورقماڭ.
- ئەگەر بىرسى سىزگە ياقتۇرمايدىغان شەكىلدە تەگسە، ئۇنىڭغا يول قويماڭ، ئۇنى توسۇڭ ۋە بۇ ھەقتە چوڭلارغا ئېيتىڭ.
بۇ چەك-چېگرالارنى ساقلاش ئۆزىڭىزنىڭ ھۆرمىتىڭىز ۋە بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
ئەگەر مەن ياقتۇرىدىغان ئادەم مېنى پەقەت دوستۇم سۈپىتىدە ياقتۇرسا قانداق قىلىمەن؟ ياكى بىرسى ماڭا «ئايلىنىپ»، ئاندىن ئۇنى توختىتىشنى قارار قىلسا قانداق قىلىمەن؟
ئاھ، بۇ ئەڭ قىيىن قىسمى. بۇنداق ۋاقىتتا قايغۇ، غەزەپ ۋە دۇنيانىڭ ئاخىرلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش ھەقىقەتەن نورمال ئىش.بۇ پەقەت سىزلا ئەمەس، نۇرغۇن كىشىلەر بۇنداق تەجرىبىلەرنى باشتىن كەچۈرگەن.
- بۇنى قوبۇل قىلىشقا تىرىشىڭ: ئەگەر بىرەيلەندىن «دوست بولۇش»نى تەلەپ قىلسىڭىز ۋە ئۇلار «ياق» دېسە، بۇ ناھايىتى تەس. ئەمما بۇنى قوبۇل قىلىشقا تىرىشىڭ. شۇنداقلا، ئۇ ئادەمگە ياخشى مۇئامىلە قىلىشقا تىرىشىڭ. ئاچچىقلىنىش ۋە رەنجىش سىزگە ياكى يەنە بىر كىشىگە ھېچقانداق پايدا ئېلىپ كەلمەيدۇ.
- بۇ تۇيغۇ مەڭگۈلۈك ئەمەس: سىز ھېس قىلغان قايغۇ ۋە ئۈمىدسىزلىك مەڭگۈ داۋاملاشمايدۇ. بۇ تۇيغۇلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىدۇ. سىز يېڭى دوستلار بىلەن تونۇشۇپ، يېڭى نەرسىلەرگە دىققەت قىلىسىز.
- ئىشىنىدىغان بىرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ: بۇ ئەڭ ياخشى ئىش. بۇ ھەقتە ئاتا-ئاناڭىز ياكى ئىشىنىدىغان باشقا چوڭلار بىلەن سۆزلەشۈڭ. ئۇلار سىزنىڭ يېشىڭىزدا ئوخشاش ئىشلارنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار سىزگە ياخشى مەسلىھەت بېرىپ، قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
«دۇنيا پەقەت بىرلا ئادەم بىلەن ئىشلار سىز ئويلىغاندەك بولمىغانلىقى ئۈچۈنلا ئاخىرلىشىپ قالمايدۇ. بۇ سىزنىڭ ناچار ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى ياكى ھېچكىمنىڭ سىزنى ھەرگىز ياقتۇرمايدىغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ».
بۇنداق ۋاقىتتا قانداق قىلىپ تاقابىل تۇرىسىز؟ «(ساغلام تاقابىل تۇرۇش)»
بىرسى سىزنى ياقتۇرمىسا ياكى سىزگە ئازار بەرسە، بۇنىڭدىن قۇتۇلۇشنىڭ ساغلام ئۇسۇللىرى بار:
- نېمىنى ھېس قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلىڭ: ئەگەر قايغۇلۇق بولسىڭىز، ئۇنى قوبۇل قىلىڭ. ئۇنى يوشۇرماڭ. ئەمما ئۇنىڭغا چۆكۈپ كەتمەڭ.
- سەلبىي ئىشلارغا بېرىلىپ كەتمەڭ: «بۇ مېنىڭ خاتالىقىم»، «مېنى ھېچكىم ياقتۇرمايدۇ» دېگەندەك ئىشلارنى ئويلاشقا باشلىسىڭىز، بۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرىدۇ. ئەكسىچە، «ماقۇل، بۇ قېتىم بۇنداق بولدى، كېيىنكى قېتىم ياخشى بولىدۇ» دەپ ئويلاپ بېقىڭ.
- ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ: دىققىتىڭىزنى چېچىڭ. رەسىم سىزىڭ، ناخشا ئاڭلاڭ، كىتاب ئوقۇڭ، ئويۇن ئويناڭ، دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ.
- ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ: ياخشى يەڭ، چېنىقىڭ ۋە يېتەرلىك ئۇخلاڭ. جىسمانىي جەھەتتىن ساغلام بولسىڭىز، روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ساقلاش ئاسانراق بولىدۇ.
ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
شۇڭا، بۇ «سىرتقا چىقىش» ھېكايىسى سەل مۇرەككەپ كۆرۈنسىمۇ، ئەگەر توغرا چۈشەنسىڭىز، ئۇنچە يامان ئەمەس.
- سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىز نورمال: بىرەيلەنگە ئاشىق بولۇش نورمال ئىش. بۇنىڭغا ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەڭ.
- قورقماڭ: مۇناسىۋەت باشلاشتىن قورقماڭ. ئۆزىڭىزنى راستىنلا تەييار دەپ ھېس قىلغۇچە ساقلاڭ.
- بىخەتەرلىك ۋە چېگرا: بىخەتەرلىكىڭىز ھەققىدە ئويلاڭ. چېگراڭىزنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىڭ ۋە ئۇلارغا ھۆرمەت قىلىڭ. ئەگەر بىرەيلەن بۇ چېگرالاردىن ئۆتۈپ كېتىۋاتقان بولسا، ئۇلارغا يول قويماڭ.
- ئىشەنچلىك چوڭلار: دۇچ كەلگەن ھەر قانداق مەسىلە ياكى قىيىنچىلىقلار توغرىسىدا سۆزلىشەلەيدىغان ئىشەنچلىك چوڭلارنىڭ بولۇشى مۇھىم. ئۇلاردىن ياردەم سوراشتىن قورقماڭ.
- سىز قىممەتلىكسىز: بىرەيلەن سىزنى ياقتۇرسۇن ياكى ياقتۇرمىسۇن، سىز قىممەتلىكسىز. سىزنىڭ بەختىڭىز، كەلگۈسىڭىز باشقا بىر كىشىنىڭ ئىرادىسى بىلەن بەلگىلەنمەيدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ سىز ئۈچۈن ئۆزىڭىزنى تونۇش، ماھارىتىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ۋە ياخشى دوستلۇق ئورنىتىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ۋاقىت. شۇڭا بۇ ئىشلارنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ. ۋاقتى كەلگەندە مۇھەببەت ۋە مۇناسىۋەتلەرگە يول قويۇلىدۇ. بۇ ئارىلىقتا، ئۆزىڭىزگە دىققەت قىلىڭ!
مۇھەببەت ، مۇناسىۋەت، ياشلىق، روھىي ساغلاملىق، ھېسسىيات، مەسلىھەت بېرىش، سىرتقا چىقىش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ