سىز نەرسىلەرنى تېزلا ئۇنتۇپ قالامسىز؟ (خاتىرىلەش يوقىتىش) - كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ۋاي... ئاچقۇچۇمنى قەيەرگە قويدۇم؟ ئۇ ئادەمنىڭ ئىسمى نېمە ئىدى... مەن ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىپ بولدۇم، ئەمما ئېسىمدە يوق. بۇنداق ئىشلار سىزدە دائىم يۈز بېرىپ تۇرامدۇ؟ ھەممىمىزنىڭ بەزىدە نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قېلىشى نورمال ئەھۋال. ئەمما بۇ ئۇنتۇپ قېلىش كۈندىلىك ئىشلىرىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان دەرىجىدە ئېغىر بولسا، ئۇنى ئازراق تەكشۈرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك. كىنولاردىكىدەك، بېشىڭىزغا تەگكەن ھامان ھەممە نەرسىنى ئۇنتۇپ قالىدىغان ئەھۋال كۆپ ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بىزنىڭ ئېسىمىزگە تەسىر قىلىدىغان، بىز ئويلىمايدىغان نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن.

نېمىشقا بىز بۇنداق ئىشلارنى ئۇنتۇپ قالىمىز؟

ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى ئاجىزلىشىشىنىڭ پەقەت بىرلا سەۋەبى ئەمەس، بەلكى نۇرغۇن ئامىللار بار. كېلىڭ، ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلەرنى كۆرۈپ باقايلى. بەلكىم بۇلارنىڭ بىرى سىزگە ماس كېلىشى مۇمكىن.

باشقا سەۋەبلەر بارمۇ؟

ھەئە. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئاساسلىقسەۋەبلەردىن باشقا، باشقا بىر قانچە ئامىللارمۇ رول ئوينىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• قالقان بەز ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى ئېشىشى.
• مېڭىگە تەسىر قىلىدىغان يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر. مەسىلەن، HIV، سىل ۋە سىفىلىس قاتارلىقلار.
• بەزىدە ۋاقىتلىق ئومۇمىي ئۇنتۇش (TGA) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك يۈز بېرىدۇ. بۇ، خاتىرە شەكىللەندۈرۈش ئىقتىدارىنىڭ قىسقا مۇددەتلىك يوقىلىشى. بۇ ئادەتتە ھېچقانداق زىيان يەتكۈزمەي ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. ئېنىق سەۋەبى نامەلۇم، ئەمما ئۇنىڭ بەزىدە مېڭە قىسمى بولغان ھىپپوكامپۇستا يۈز بېرىدىغان كىچىككىنە سوقۇلۇشلار سەۋەبىدىن كېلىپ چىققانلىقى گۇمان قىلىنىدۇ. بۇ كېسەللىك بەزىدە خاتىرىلەرنى شەكىللەندۈرۈشكە مەسئۇل بولغان مېڭىنىڭ بىر قىسمى.

ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ئۈچۈن نېمە قىلىش كېرەك؟ دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟

ھەئە. ئەلۋەتتە . ئەگەر ئۇنتۇپ قېلىشىڭىزنىڭ بارغانسېرى ئېغىرلىشىۋاتقانلىقىنى ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىز، خىزمىتىڭىز ۋە ئائىلە تۇرمۇشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . كېچىكتۈرمەڭ.

دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، ئېنىق سەۋەبنى ۋە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەيدۇ.

ئادەتتە مۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ:

1. سىزدىن تەپسىلاتلارنى سورايدۇ: دوختۇر سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىز، ئىچىدىغان دورىلىرىڭىز ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز (يېمەك-ئىچمەك، ئۇيقۇ، ئادەتلەر) ھەققىدە سورايدۇ.

2. فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ: ئومۇمىي فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ۋە نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ.

3. ئەقلىي قابىلىيىتىڭىزنى سىنايدۇ: ئەستە ساقلاش ۋە دىققىتىڭىزنى سىناش ئۈچۈن بىر قانچە ئاددىي سوئال سورايدۇ.

بۇ تەكشۈرۈشلەرنىڭ نەتىجىسىگە ئاساسەن، زۆرۈر تېپىلغاندا، سىزنى تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشكە ئەۋەتىشىمىز مۇمكىن. بۇلارغا قان ۋە سۈيدۈك تەكشۈرۈشى ، نېرۋا سىستېمىسى تەكشۈرۈشى ۋە مېڭە رەسىم تەكشۈرۈشى، مەسىلەن، CAT تەكشۈرۈشى ياكى MRI تەكشۈرۈشى قاتارلىقلار كىرىدۇ. سىز يەنە نېرۋا سىستېمىسى پىسخىكا تەكشۈرۈشى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەرگە ئەۋەتىشىڭىز مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزنىڭ ئەستە ساقلاش مەسىلىلىرىڭىزنىڭ ئېنىق ئورنىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ.

بۇنىڭ داۋالىشى بارمۇ؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، شۇنداق! ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشىنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش ئارقىلىق ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ .

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىزنىڭ ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىزنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ سەۋەبى سىز ئىچىۋاتقان دورا بولسا، دوختۇر دورىنى ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق مەسىلىنى ھەل قىلالايدۇ. ئەگەر ئۇ ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكى بولسا، ئەڭ ياخشىسى زۆرۈر ۋىتامىنلارنى قوبۇل قىلىش. ئەگەر ئۇ چۈشكۈنلۈك بولسا، ئۇنى داۋالاش ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىڭىزنى ياخشىلايدۇ.

سەكتە كېسىلىگە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن، بەزى كىشىلەر ئاياغ باغلاش ۋە مېڭىش قاتارلىق ئىشلارنى ئېسىدە ساقلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشى مۇمكىن. بەزى ئەھۋاللاردا، ئېسىدە ساقلاش ئىقتىدارى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىدۇ.

يەنە ئەلزھېيمېر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئەستە ساقلاش مەسىلىلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان دورىلارمۇ بار. يۇقىرى قان بېسىمى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئەخمەقلىق كېسىلىدە، قان بېسىمىنى كونترول قىلىدىغان دورىلار مېڭىنىڭ تېخىمۇ كۆپ زەخمىلىنىش خەۋپىنى ئازايتالايدۇ.