ماڭغاندا، بولۇپمۇ تار ئاياغ كىيگەندە، پۇتىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە بىرەر تۈگۈن ياكى بىر نەرسە پەيدا بولامدۇ؟ بەزىدە پايپاقنىڭ بىر يېرىدە ئېزىلىپ قالغاندەك غەلىتە بىر تۇيغۇنى ھېس قىلامسىز؟ ئەگەر بۇ ئاغرىق بارغانسېرى كۈچىيىۋاتقان بولسا ۋە پۇت بارماقلىرىڭىز ئازراق ئاغرىۋاتقان بولسا، سىزدە مورتون نېرۋا كېسىلى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىسىمدىن قورقماڭ. بۇ ئۇنچە ئېغىر ئەمەس. كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەپ باقايلى.
مورتون نېرۋا كېسىلى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ پۇت بارمىقىڭىزنىڭ ئارىسىغا سوزۇلغان نېرۋىنىڭ شىشىشى ياكى قېلىنلىشىشى. بارماق ئارىلىقىدىكى نېرۋىلار پۇتىمىزنىڭ مېتاتارسال سۆڭىكىنىڭ ئارىسىدىن ئۆتىدۇ. بۇ نېرۋىلار ئۈزلۈكسىز بېسىم، جاراھەت ياكى قانداقتۇر بىر خىل بېسىمغا ئۇچرىغاندا، نېرۋا توقۇلمىلىرى قېلىنلىشىشقا ۋە ئىششىشقا باشلايدۇ.
بۇنى قايتا-قايتا بېسىلىپ قالىدىغان سۇ تۇرۇبىسىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ، بۇ تۇرۇبا ياپىلىشىپ، ئىششىپ كېتىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال كۆپىنچە ئۈچىنچى ۋە تۆتىنچى بارماقلار ئارىسىدىكى نېرۋىدا (كىچىك بارماققا ئەڭ يېقىن ئىككى بارماق) كۆرۈلىدۇ .
مۇھىمى شۇكى، «نېرۋا ئۆسمىسى» دەپ ئاتالغان بولسىمۇ، بۇ راك ئۆسمىسى ئەمەس . شۇڭا بۇ ھەقتە ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ يەردە يۈز بېرىۋاتقان ئىش يېڭى توقۇلمىلارنىڭ ئۆسۈشى ئەمەس، بەلكى مەۋجۇت نېرۋا بېسىلىپ، ئىششىۋاتىدۇ.
بۇ ئىششىپ كەتكەن نېرۋا تۇرغاندا ياكى ماڭغاندا قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلىپ، ئۇنىڭغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
بۇ كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
مورتون نېرۋا ئۆسمىسىنىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا پەيدا بولىدۇ. دەسلەپتە يېنىك ئاغرىق بولۇشى مۇمكىن، ئاياغنى سېلىۋېتىپ پۇتىڭىزنى ئۇۋىلىغاندا ئاغرىق پەسەيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، نېرۋا تېخىمۇ شىشىپ كەتكەندە، ئالامەتلەر تېخىمۇ روشەنلىشىدۇ.
بۇ خىلدىكى ئاساسلىق ئالامەتلەرنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەت | بۇ قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟ |
|---|---|
| پۇتنىڭ ئاستىدىكى ئاغرىق | تۇرغاندا ياكى ماڭغاندا پۇت بارماقلىرىنىڭ ئارىلىقىدا قاتتىق، كۆيۈپ ئاغرىش. ئاياغنىڭ ئىچىدە تاش ياكى مەرمەر تاشقا ئوخشاش نەرسىلەرنىڭ بېسىلىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلىش. |
| ئاياغ كىيگەندە ئاغرىق تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ | ئاغرىق بولۇپمۇ ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ ياكى پۇت بارماقلىرىنى قىسىۋالىدىغان تار ئاياغ كىيگەندە قاتتىق بولىدۇ. ئاياغنى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن ئاغرىق ئازراق پەسەيىدۇ. |
| ئۇيۇشۇش ۋە سېزىمچانلىقىنىڭ يوقىلىشى | تەسىرگە ئۇچرىغان بارماقلاردا قىچىشىش (سانجىش ۋە ئىنجىلىنىش) ھېس قىلىنىشى ياكى بەزىدە ئۇيۇشۇش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. |
| شىشىش | پۇت بارماقلىرى ئارىسىدا سىرتتىن قارىغاندا كۆرۈنەرلىك شىشىش كۆرۈلمىسىمۇ، ئىچكى تەرەپتىن نېرۋىنىڭ شىشىشى سەۋەبىدىن بەزى بىئاراملىقلارنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
نېمىشقا بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى پۇت بارماقلىرىڭىز ئارىسىدىكى نېرۋىلارغا ئۇزۇنغا سوزۇلغان بېسىم ياكى بېسىم چۈشۈشتىن ئىبارەت. بۇ خەۋپنى ئاشۇرىدىغان بىر قانچە ئامىل بار.
1. ماس كەلمەيدىغان ئاياغ
بۇ ئەڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب .
- ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ: ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيگەندە، پۈتۈن بەدەن ئېغىرلىقىڭىز پۇتىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپىگە قارىتىلىدۇ، بۇ نېرۋىلارغا ئارتۇقچە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- تار، تار ئاياغ: بىر-بىرىگە يېقىن ۋە تار ئاياغ كىيگەندە، پۇت بارماقلىرى ئارىسىدىكى سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە قىسىلىپ، ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى نېرۋىلارنى بېسىۋالىدۇ.
2. بەزى ئويۇنلار ۋە پائالىيەتلەر
بۇ كېسەللىك يەنە پۇتنىڭ ئاستى تەرىپىگە ئۈزلۈكسىز بېسىم ۋە جاراھەت ئېلىپ كېلىدىغان پائالىيەتلەردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- يۈگۈرۈش: بولۇپمۇ ئۇزۇن مۇساپىلىك يۈگۈرگۈچىلەرنىڭ پۇتى دائىم زەربىگە ئۇچرايدۇ.
- تېننىس توپ ۋە badminton قاتارلىق تەنھەرىكەت تۈرلىرى: بۇ خىل تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە، كۆپىنچە پۇتىڭىزنىڭ ئالدى تەرىپى بىلەن يەرگە بېسىم ئىشلىتىشكە توغرا كېلىدۇ.
- ئۇسسۇل: ئۇسسۇل ، بولۇپمۇ بالېت، پۇتنىڭ ئاستىغا ئېغىر بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
3. پۇتنىڭ ئورنىدىكى باشقا مەسىلىلەر
ئەگەر پۇتىڭىزنىڭ شەكلى ياكى ئورنىدا مەسىلە كۆرۈلسە، بۇ نېرۋىلارغا بولغان بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
- ياپىلاق پۇت: پۇتنىڭ قوسى يوق ۋە تاپىنى ياپىلاق بولغاندا، مېڭىش ئۇسۇلىڭىز ئۆزگىرىپ، نېرۋىلارغا بېسىم چۈشۈشى مۇمكىن.
- ئېگىز پۇت ئېگىلىش: بۇ يەنە پۇتنىڭ مۇقىمسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- پۇت بارمىقىنىڭ شىشىشى: بۇ كېسەللىك پۇت بارمىقىنىڭ چوڭ بارمىقىنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ پۇت بارماقلىرىنىڭ بىر-بىرىگە چاپلىشىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- پۇت بارماقلىرى ئوتتۇرىدىن ئېگىلىپ قالىدىغان كېسەللىك. بۇ يەنە بېسىم تەڭپۇڭسىزلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئۇ سىزدىن ئاغرىقنىڭ قانچىلىك ۋاقىتتىن بۇيان داۋاملىشىۋاتقانلىقى، قاچان ئېغىرلىشىدىغانلىقى، قانداق ئاياغ كىيىشكە راھەتسىزلىك ئېلىپ كېلىدىغانلىقى ۋە ئۇيۇشۇش بار-يوقلۇقى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى سورايدۇ.
ئاندىن، دوختۇر پۇتىڭىزنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇ پۇتىڭىزنىڭ ئاستى ۋە پۇت بارماقلىرىڭىز ئارىسىدىكى جايغا بېسىپ، ئاغرىق ياكى «چېكىلىش» تۇيغۇسى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئارقىلىق كۆپىنچە كېسەللىكنى دىئاگنوز قويغىلى بولىدۇ.
لازىم بولۇشى مۇمكىن بولغان سىناقلار
- رېنتىگېن نۇرى: رېنتىگېن نۇرى نېرۋىنىڭ شىشىشىنى كۆرسىتەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پۇت ئاغرىقىنىڭ باشقا سەۋەبلىرىنى، مەسىلەن، بېسىم سۇنۇش ياكى بوغۇم ياللۇغىنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى قىلىشقا بۇيرۇلىشى مۇمكىن.
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى: بۇ سىكاننېرلاش نېرۋىلار قاتارلىق يۇمشاق توقۇلمىلارنى تەكشۈرەلەيدۇ. ئۇ شىشىپ كەتكەن ۋە قېلىنلاشقان نېرۋىلارنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
- MRI تەكشۈرۈشى: بەزى ئەھۋاللاردا، ئەگەر دىئاگنوز ئېنىق بولمىسا، MRI تەكشۈرۈشى ئېنىقراق رەسىمنى بېرەلەيدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆپىنچە كىشىلەر ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ ئاغرىقنى ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى نېرۋىغا بولغان بېسىمنى ئازايتىش ۋە ئىششىشنى كونترول قىلىشتۇر.
جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى
1. ئاياغ ئالماشتۇرۇش: بۇ ئەڭ مۇھىم ۋە تۇنجى قەدەم .
- كەڭ ئۇچى بار ئاياغ كىيىڭ.
- ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ كىيىشنى پۈتۈنلەي توختىتىڭ ياكى ئالاھىدە پائالىيەتلەر بىلەنلا چەكلەڭ.
- ئاياغ تاللىغاندا، ئىچكى قىسمى ياخشى يۇمشاق ۋە ئاياغنىڭ ئاستىغا راھەت كېلىدىغان ئاياغلارنى تاللاڭ.
2. ئاياغ ياستۇقچىلىرى ۋە ئورتوپېدىيە بۇيۇملىرى:
- پۇت سۆڭەكلىرى ئارىسىدىكى بوشلۇقنى ئازراق كېڭەيتىپ، نېرۋىغا چۈشىدىغان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدىغان ئالاھىدە ياستۇقچىلار (مېتاتارسال ياستۇقچىلىرى) بار.
- بەزىدە دوختۇرىڭىز پۇتىڭىزغا ماس كېلىدىغان قىلىپ لايىھەلەنگەن خاسلاشتۇرۇلغان ئورتوپېدىيە ئاياغلىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ ئاياغلار ياخشى تىرەش رولىنى ئوينايدۇ ۋە بېسىمنى تەكشى تارقىتىدۇ.
3. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار:
- ئاغرىق ۋە ئىششىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە قىسقا ۋاقىت ئىچىدە پاراسېتامول ياكى NSAID (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) قاتارلىق دورىلارنى ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ بۇ دورىلارنى ئۈزلۈكسىز 10 كۈندىن ئارتۇق ئىستېمال قىلماڭ .
4. مۇز قويۇش:
- ئاغرىق ۋە ئىشىش كۆرۈلگەندە، بۇ رايونغا 15-20 مىنۇت مۇز قويۇش ياخشى ئۈنۈم بېرىدۇ. مۇزنى بىۋاسىتە تېرىگە قويماڭ، نېپىز رەخت بىلەن ئوراپ قويۇڭ.
5. كورتىزون ئوكۇلى:
- ئەگەر يۇقىرىدىكى تەدبىرلەر ئاغرىقنى پەسەيتمىسە، دوختۇرىڭىز شىشىش ۋە ئاغرىقنى تېز پەسەيتىش ئۈچۈن شۇ رايونغا كورتىكوستېروئىد ئوكۇلى قىلىشنى قارار قىلىشى مۇمكىن.
جىراھىيە
دوختۇر پەقەت باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا قارىماي ئاغرىق پەسەيمىگەن ۋە ئاغرىق شۇنچە كۈچلۈك بولۇپ، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلالمايدىغان ئەھۋال ئاستىدا ئوپېراتسىيە قىلىشنى ئويلىشىدۇ.
- نېرۋا كېسىش ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئوپېراتسىيە نېرۋىنىڭ زەخمىلەنگەن ياكى ئىششىپ كەتكەن قىسمىنى كېسىپ ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئوپېراتسىيە.
- باشقا ئۇسۇللار: بەزىدە نېرۋىنىڭ ئاغرىق سىگنالىنى ئەۋەتىشىنى توسۇش ئۈچۈن ئىنتايىن سوغۇق (كرىئوگېنلىق نېرۋا ئابلاتسىيەسى) ياكى ئېلېكتر دولقۇنى (رادىئوچاستوتا ئابلاتسىيەسى) ئىشلىتىدىغان زامانىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟
باشقا كېسەللىكلەرگە ئوخشاش، داۋالاشنى بالدۇر باشلاش مۇھىم، چۈنكى داۋالانمىسا، مەڭگۈلۈك نېرۋا زەخمىلىنىشى ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئەگەر پۇت ئاغرىقىڭىز ئىككى ھەپتە ئىچىدە ئاددىي ئۆي داۋالاش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، ئاياغ ئالماشتۇرۇش، ئارام ئېلىش) ئارقىلىق ياخشىلانمىسا، ئەگەر ئاغرىق كۈچىيىپ كەتسە، كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋاتقان بولسا ياكى ئۇيۇشۇش ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- مورتون نېرۋا كېسىلى پۇت بارماقلىرى ئارىسىدىكى نېرۋىنىڭ شىشىشى ياكى قېلىنلىشىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئۇ راك كېسىلى ئەمەس.
- ئاساسلىق ئالامەت ماڭغاندا ئاياغ ئاستىدىكى تاش ياكى مەرمەر تاشقا دەسسىگەندەك ھېس قىلىدىغان قاتتىق ئاغرىق.
- بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئۇزۇن مۇددەت ئېگىز پاشنىلىق، تار، تار ئاياغ كىيىشتىن ئىبارەت.
- كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىكنى توغرا ئاياغ كىيىش، ئارام ئېلىش ۋە دوختۇرنىڭ ئاددىي داۋالىنىشى ئارقىلىق تولۇق ساقايتقىلى بولىدۇ.
- ئەگەر پۇتىڭىز داۋاملىق ئاغرىسا، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. پۇتىڭىز سىزنى ھەممە يەرگە ئېلىپ بارىدۇ، شۇڭا ئۇلارغا ياخشى قاراش مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ