GERD ۋە يېمەكلىككە چىدىماسلىق سىزنى بىئارام قىلامدۇ؟ (GERD ۋە يېمەكلىككە چىدىماسلىق) - بۇ تەجرىبىدىن ساۋاق ئالايلى

سىزمۇ بەزىدە مۇشۇنداق ھېس قىلامسىز؟ ئۆزىڭىزدىكى راھەتسىزلىكنىڭ ھەقىقىي سەۋەبىنى تاپالمىسىڭىز، بۇنىڭ ھەممىسى پەقەت ئۆزىڭىزنىڭ خىيالىڭىزمۇ دەپ ئويلايسىز. بۇنداق ھېس قىلىش تەبىئىي، بولۇپمۇ ئاشقازان مەسىلىلىرى، ئېغىر چارچاش ياكى دوختۇرمۇ ئېنىقلىيالمىغان دائىملىق باش ئاغرىقى بولغاندا. بۈگۈن بىز ئوخشاش ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغان ۋە نەچچە يىل ئازاب چەككەن بىر كىشىنىڭ ھېكايىسى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ ھېكايە سىزگە ناھايىتى تونۇشلۇق تۇيۇلىشى مۇمكىن.

بۇ ھېكايىدىكى پېرسوناژنى «ترۇدى» دەپ ئاتايمىز. ئۇ 30 ياش ۋاقتىدا بەدىنىنىڭ بەزى يېمەكلىكلەرگە، يەنى يېمەكلىككە چىدىماسلىققا ئىنكاس قايتۇرمايدىغانلىقىنى بايقىغان. ئەمما بۇ ئالامەتلەر تۇغۇلغاندىن باشلاپلا مەۋجۇت ئىدى. بوۋاق ۋاقتىدا، ئۇ دائىم گاز چىقىرىپ ، قورسىقىدا گاز چىقىپ تۇراتتى. ئانىسى بۇنىڭ سەۋەبىنى ئۇنىڭ بالدۇر تۇغۇلغانلىقى (ۋاقىتتىن بۇرۇن تۇغۇلغانلىقى) بىلەن مۇناسىۋەتلىك دەپ ئويلىغان. ئۇ تەخمىنەن 6 ئايلىق بولغاندا ئاشقازان مەسىلىسى ئازراق پەسەيگەن بولسىمۇ، ئۇنىڭدىن كېيىن باشقا بىر مەسىلە باشلانغان.

بۇ ئالامەتلەر دائىم ئۇچرايدىغان ئاللېرگىيەگە ئوخشايتتى. مەن ياش ۋاقتىمدا، بۇ كېسەللىك شۇنچە ئېغىرلىشىپ كەتكەنكى، بەزىدە ئەتىگەندە كۆزۈمنى ئاچالماي قالاتتىم، بۇرۇن بوشلۇقىم قاتتىق ئاغرىيتتى ۋە باش ئاغرىيتتى.

سەۋەبى ئېنىق بولمىغان چارچاش ۋە كۆكرەك ئاغرىقى

ئۇنى ئەڭ قىينىغىنى ئۇنىڭ ھېس قىلغان ئىنتايىن چارچاش ئىدى. نۇرغۇن دوختۇرلارغا كۆرۈنگەن بولسىمۇ، ھېچكىم ئۇنىڭ نېمىشقا بۇنچە چارچاپ كەتكەنلىكىنى چۈشىنەلمىگەن. ئاخىرىدا، ترۇدى بۇنىڭ ھەممىسىنىڭ ئۆزىنىڭ كاللىسىدىكى مەسىلە ئىكەنلىكىگە ئىشىنىشكە باشلىغان. شۇڭا ئۇ بۇ ئالامەتلەرگە پەرۋا قىلمىغان ۋە تىرىشىپ ئىشلىگەن، مەكتەپتە ئوقۇغۇچىلار رەھبىرى بولۇپ ئىشلىگەن، باشقا ئىتتىپاق تەشكىلاتلىرىدا ئىشلىگەن، ھەتتا ھەپتىسىگە 20 سائەت ئىشلىگەن. ئەمما ئۇ ئۆيىگە قايتىپ كەلگەندە، كارىۋاتتىن تۇرالمايدىغان دەرىجىدە چارچاپ كەتكەنىدى.

ئۇ 20 ياشلاردا، بۇ مەسىلىلەرنىڭ ھەممىسى ئېغىرلىشىپ، كۆكرەك ۋە ئاشقازان ئاغرىقى، شۇنداقلا كىسلاتانىڭ قايتا ئېقىشى قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆرۈلۈشكە باشلىدى. تەخمىنەن ئالتە يىل ئىلگىرى، ئۇ 30 ياشلاردا، بۇ ئىشلارغا چىدىغۇسىز دەرىجىدە چىدىغىلى بولمايتتى. بىر كۈنى ئۇ قاتتىق كۆكرەك ئاغرىقىغا گىرىپتار بولدى. يۈرىكى ئېزىلىۋاتقاندەك ھېس قىلدى. سول قولى ئۇيۇشۇپ، نەپەس ئېلىشى قىيىنلاشتى.

ترۇدى شۇ چاغدا جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە باردى. ئۇ يەردىكى دوختۇر بۇنىڭ پەقەت كۆكرەك كۆيۈش ئىكەنلىكىنى ئېيتتى. ئەتىسى ئۇ ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسىگە كۆرۈنگەندە، دوختۇرمۇ شۇنداق دېدى. ئۇ بۇنىڭ يۈرەك مەسىلىسى ئەمەسلىكىنى بىلىپ خۇشال بولغان بولسىمۇ، ئۇنىڭغا بېرىلگەن دورىلار ئۇنىڭغا ياردەم بەرمىدى.

GERD بىلەن يېمەكلىككە چىدىماسلىق ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت

بىر قانچە يىلدىن كېيىن، ترۇدى باشقا بىر رايونغا كۆچۈپ كەلگەندىن كېيىن، ئۇ بۇ ئىشلارنىڭ ھەقىقىي سەۋەبىنى بايقىغان يېڭى بىر مۇتەخەسسىسنى تاپتى. مەسىلە ئۇنىڭ بىر قانچە يېمەكلىككە چىدىماسلىقىدا ئىدى. يەنى، ئۇنىڭدا بىر قانچە يېمەكلىككە چىدىماسلىق كېسىلى بار ئىدى. بۇنى بايقىغاندىن كېيىن، ئۇنىڭ ھاياتى ئۆزگەردى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يېمەكلىككە چىدىماسلىق دېگەنلىك، ھەزىم قىلىش سىستېمىمىزنىڭ مەلۇم بىر يېمەكلىكنى توغرا ھەزىم قىلالماسلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئېغىر ئاللېرگىيەگە ئوخشاش ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزمىسىمۇ، بۇ خىل يېمەكلىكلەرنى ئۇزۇن ۋاقىت يېسەك، بەدەندە مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

ترۇدىنىڭ دوختۇرى ئۇنىڭ بۇ خىل ساغلام بولمىغان يېمەكلىكلەرنى داۋاملىق ئىستېمال قىلىشىنىڭ بەدىنىدە ياللۇغلىنىش پەيدا قىلىۋاتقانلىقىنى، بۇنىڭ GERD (ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىنى بايقىغان. GERD ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ قىزىلئۆڭگەچ ئارقىلىق بوغۇزغا قايتىپ كىرىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر كېسەللىك. GERD ئۇنىڭ قاتتىق كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ سەۋەبى بولغان. ھەيران قالارلىقى شۇكى، GERD يەنە ئۇنىڭ سىنۇس مەسىلىلىرىنىڭ سەۋەبى بولغان.

داۋالىنىش ۋە ياردەمگە ئېرىشتى

ترۇدى بۇنى ئاڭلىغاندا، ئۇ شۇنداق خۇشال بولدىكى، يىغلىغىلى بولدى، چۈنكى ئۇ ئاخىرى نەچچە يىللاردىن بۇيان ئازاب چېكىۋاتقان نەرسىلىرىنىڭ ھەقىقىي سەۋەبىنى تاپتى. ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ دوختۇر بەلگىلىگەن يېڭى يېمەك-ئىچمەكتىن ئىنتايىن قورقاتتى. ئۇ بۇنىڭ ناھايىتى تەس بولىدىغانلىقىنى ئويلىدى.

لېكىن ئۇ بۇ قىيىنچىلىقنى قوبۇل قىلدى. دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىپ، ئۆزىگە ماس كەلمەيدىغان بارلىق يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى توختاتتى. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئۇ پروبىئوتىكلار ، زەمبۇرۇغقا قارشى دورىلار ۋە بىر قىسىم ۋىتامىنلارنى ئىچىشكە باشلىدى.

نەتىجىلىرى ئاجايىپ ئىدى. ئۈچ يىل ئىچىدە، ترۇدىنىڭ ھاياتى پۈتۈنلەي ئۆزگەردى. بەدىنى ئۆزى بىلەن كۈرەش قىلىشنى توختاتقاندىن كېيىن، ئۇ يوقاتقان كۈچىنى قايتىدىن تاپتى. ئۇنىڭ ھازىر تۆت قىزى بىلەن ئويناشقا، ئۇلارنىڭ مەكتەپ ئىشلىرىغا ياردەملىشىشكە ۋە كېچىلىرى ئۇلارغا ھېكايە ئوقۇپ بېرىشكە يېتەرلىك كۈچى بار ئىدى.

بۇ ھېكايىدىن نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋالغىلى بولىدۇ. ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق چۈشىنىكسىز ئالامەتلەر بولسا، ئۇلارنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.

قىلالايدىغان ئىشلار

• يېمەكلىك كۈندىلىكى يېزىڭ: نېمە يېگەنلىكىڭىزنى ۋە كۆرۈلگەن ئالامەتلەرنى خاتىرىلەڭ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بەزى يېمەكلىكلەرنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدىغان-ئەتتۈرمەيدىغانلىقىنى كۆرەلەيسىز. بۇ دوختۇرىڭىز ئۈچۈنمۇ ناھايىتى پايدىلىق.
• بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىغا قۇلاق سېلىڭ: دائىملىق چارچاش، ئاشقازان ئاغرىش ۋە باش ئاغرىش قاتارلىق ئەھۋاللارنى نورمال ئەھۋال دەپ قارىماڭ. ئۇلار بەدىنىڭىزنىڭ سىزگە بىرەر نەرسە دېمەكچى بولۇشى مۇمكىن.
• توغرا داۋالاش مەسلىھىتىنى ئېلىڭ: كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى دىققەت بىلەن ئاڭلايدىغان ۋە چۈشىنىشكە تىرىشىدىغان دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. زۆرۈر بولسا، ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى دوختۇرىدىن مەسلىھەت سوراڭ.