كېلىڭ، مۈرىڭىزدىكى ئاغرىقنى داۋالاش ئۈچۈن ئوبرىئېن سىنىقى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۆگىنىۋالايلى.

مۈرىمىز ئاغرىغاندا، كۈندىلىك ئىشلىرىمىزنىمۇ توغرا قىلالمايمىز، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە قوللىرىمىزنى كۆتۈرەلمەيمىز، كىيىملىرىمىزنى ئالماشتۇرۇش تەس، ياكى بىرەر نەرسە كۆتۈرگەندە ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولىدۇ. بۇنداق دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ مۈرىڭىزنىڭ ئاغرىش سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن سىزنى ھەر خىل تەكشۈرۈشلەردىن ئۆتكۈزىدۇ. توغرا، ئوبرىئېن سىنىقى مۈرىڭىزدە نېمە مەسىلە بارلىقىنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن ئاددىي، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم سىناق.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئوبرىئېن سىنىقى دېگەن نېمە؟

ئوبرىئېن سىنىقى دوختۇرىڭىزنىڭ مۈرىڭىزنىڭ ئاغرىشىنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئاددىي فىزىكىلىق سىناق. ئۇ رېنتىگېن نۇرى ياكى قان سىنىقى ئەمەس. ئۇ دوختۇرىڭىزنىڭ قولىڭىزنى بەلگىلىك بىر ئورۇنغا قويۇپ، ئازراق بېسىم ئىشلىتىپ، ئاغرىق ھېس قىلامدۇ يوقلۇقىنى تەكشۈرۈشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ يەنە «ئاكتىپ سىقىش سىنىقى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

بۇ سىناق مۈرە بوغۇمىنىڭ ئىككى ئالاھىدە قىسمىدىكى مەسىلىلەر توغرىسىدا ئىشارەت بېرەلەيدۇ، يەنى:

1. مۈرىنىڭ كېمىرچىكىدىكى يىرتىلىش، بولۇپمۇ لابرۇم (لابرال يىرتىلىشى) دەپ ئاتىلىدىغان قىسىمدىكى يىرتىلىش.

2. مۈرىنىڭ ئۈستى قىسمىغا جايلاشقان ئاكرومىئوكلاۋىكۇلار (AC) بوغۇمىدىكى مەسىلە.

بۇ سىناقنى ھەر خىل ساغلاملىق خادىملىرى ئېلىپ بارالايدۇ. مەسىلەن:

• ئورتوپېدلار
• فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى
• تەنتەربىيە ترېنېرلىرى
• ئائىلە دوختۇرىڭىز (ئاساسىي داۋالاش خادىملىرى)

بۇ تەكشۈرۈش نېمە ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدۇ؟ مۈرىنىڭ قايسى قىسىملىرى تەكشۈرۈلىدۇ؟

بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن مۈرىلىرىمىز ھەققىدە ئازراق بىلىشىمىز كېرەك. مۈرىلىرىمىزنى ناھايىتى مۇرەككەپ، كۆپ يۆنىلىشلىك بىر ماشىنا دەپ ئويلاڭ. ئۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق قىسمى بار. ئوبرىئېن سىنىقى بولۇپمۇ بۇ ئىككى قىسىمغا مەركەزلەشكەن.

1. AC بوغۇم (ئاكرومىئوكلاۋىكۇلار بوغۇم)

بۇ يەردە بىزنىڭ بويۇن سۆڭىكىمىز (كىلاپان سۆڭىكى) مۈرە سۆڭىكىمىزنىڭ ئۈستى تەرىپىگە (دالان سۆڭىكى) تۇتىشىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئىككى سۆڭەك تۇتىشىدىغان بوغۇم بولۇپ، قولىڭىزنى مۈرىڭىزنىڭ ئۈستى تەرىپىگە قويسىڭىز، بۇنى ھېس قىلالايسىز. ئوبرىئېن سىنىقى كېمىرچەكنىڭ يوقىلىشى، بوغۇمنىڭ ئايرىلىشى ياكى بۇ بوغۇمدىكى مەسىلە قاتارلىق مەسىلىلەرنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.

2. لابرۇم

مۈرە بوغۇمىمىز «توپ ۋە ئورۇندۇق» شەكىللىك بوغۇم. يەنى، ئۈستۈنكى قول سۆڭىكىمىز (humerus) نىڭ توپ شەكىللىك قىسمى مۈرە سۆڭىكىمىزنىڭ ئىستاكان شەكىللىك قىسمىغا (skapula) ماس كېلىدۇ. labrum بۇ ئىستاكاننى ئوراپ تۇرىدىغان قېلىن رېزىنكىغا ئوخشاش كېمىرچەك پارچىسى. ئۇ بامپېرغا ئوخشاش رول ئوينايدۇ، توپنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلايدۇ ۋە ئىستاكاندىن چىقىپ كەتمەيدۇ.

بەزىدە بۇ لابرۇم ھادىسە ياكى تەنھەرىكەت جەريانىدا يىرتىلىپ كېتىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ئۈستۈنكى قىسمى يىرتىلىپ كەتسە، بۇ SLAP يىرتمىسى دەپ ئاتىلىدۇ.ئۇ يەنە «(ئالدىدىن ئارقىغا قاراپ ئۈستۈنكى لەبرۇم)» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئوبرىئېن سىنىقى يەنە بۇنداق يىرتىلىش بار-يوقلۇقىنىمۇ كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

بۇ سىناقنى قانداق قىلىش كېرەك؟ قەدەممۇ-قەدەم

بۇ تەكشۈرۈش ناھايىتى ئاددىي. سىز ئۇنىڭغا ئالاھىدە تەييارلىق قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. دوختۇر سىزدىن ئولتۇرۇپ ياكى تۇرۇپ، تۆۋەندىكى قەدەملەرگە ئەمەل قىلىشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ئۇ ئىككى ئاساسلىق قىسىمدىن تەركىب تاپقان.

بىرىنچى قەدەم (باش بارماق ئاستىغا قاراپ)

1. قولىڭىزنى كۆتۈرۈڭ: قولىڭىزنى ئاغرىقنىڭ بار تەرىپىگە قاراپ، ئالدىڭىزغا قاراپ، يەرگە پاراللېل (90 گرادۇس) كۆتۈرۈڭ. تىرناقنى پۈتۈنلەي تۈز تۇتۇڭ.

2. قولىڭىزنى ئىچىگە تارتىڭ: ئەمدى كۆتۈرۈلگەن قولىڭىزنى بەدىنىڭىزگە قاراپ ئازراق تارتىڭ (تەخمىنەن 10-15 گرادۇس).

3. قولىڭىزنى ئايلاندۇرۇڭ: ئاندىن، قولىڭىزنى ئىچكى تەرەپكە ئايلاندۇرۇڭ، خۇددى سۇ بوتۇلكىسىدىن سۇ قۇيغاندەك، باش بارمىقىڭىزنى تۆۋەنگە قارىتىپ، قولىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىنى يەنە بىر قولىڭىزغا قارىتىپ قويۇڭ. بۇ «پروناتسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ.

4. بېسىمغا قارشى تۇرۇڭ: ئەمدى دوختۇر قولىڭىزنى ئوڭ تەرەپتىن تۇتۇپ، ئاستىغا باسىدۇ. سىز قىلىشقا تېگىشلىك ئىش بېسىمغا قارشى تۇرۇش، يەنى قولىڭىزنى ئاستىغا چۈشۈرۈشنىڭ ئورنىغا يۇقىرىغا كۆتۈرۈش.

دوختۇر سىزدىن بۇ ۋاقىتتا مۈرىڭىزدە ئاغرىق ھېس قىلىۋاتقان-قىلمىغانلىقىڭىزنى سورىدى.

ئىككىنچى قەدەم (باش بارماقنى كۆتۈرۈش)

1. قولىڭىزنىڭ ھالىتىنى ئۆزگەرتىڭ: ئەمدى قولىڭىزنى يەنە بىر تەرەپكە بۇراڭ. خۇددى بىرەيلەندىن بىر نەرسە سورىغاندەك، ئالقىنىڭىز يۇقىرىغا، باش بارمىقىڭىز سىرتقا قارىغان ھالەتتە بولسۇن. بۇ ھالەت «(سۇپىنىاتسىيە)» دەپ ئاتىلىدۇ. قولىڭىزنى يەرگە پاراللېل، تۈز تۇتۇڭ.

2. بېسىمغا يەنە بىر قېتىم قارشى تۇرۇڭ: دوختۇر ئىلگىرىكىدەك قولىڭىزنى يەنە بىر قېتىم بېسىدۇ. قولىڭىزنى بېسىمغا قارشى تۇرۇشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك.

دوختۇر يەنە بۇ ۋاقىتتا ئاغرىقنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى سورىدى.

«ئىجابىي» نەتىجە دېگەن نېمە؟

ئەمدى مۇھىم قىسىم. بۇ سىناق پەقەت تۆۋەندىكى ئىككى شەرتنىڭ ھەممىسى ئورۇندىلغاندىلا «مۇسبەت» دەپ ئاتىلىدۇ:

• دەسلەپكى ھالەتتە (باش بارمىقىڭىزنى تۆۋەنگە قارىتىپ) مۈرىڭىزدە ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز كېرەك.
• شۇنداقلا، ئىككىنچى ئورۇندا (باش بارماقنى كۆتۈرۈپ) تۇرغاندا، ئىلگىرى ھېس قىلىنغان ئاغرىق كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئازىيىشى ياكى پۈتۈنلەي يوقىلىشى كېرەك.

بۇ نەتىجىنى تېخىمۇ ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى جەدۋەلگە قاراڭ.

بۇ سىناق %100 توغرىمۇ؟ كېيىن نېمە ئىش بولىدۇ؟

بۇ ھەممىمىز بىلىشىمىز كېرەك بولغان نەرسە. ئوبرىئېن سىنىقى مۈرە مەسىلىسى توغرىسىدا سىزگە ئۇچۇر بېرەلەيدىغان ناھايىتى پايدىلىق قورال. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ %100 توغرا ۋە ئېنىق سىناق ئەمەس. بەزىدە، مۈرىسى ساغلام كىشىلەرنىڭ ھېچقانداق مەسىلىسى بولمىسىمۇ، بۇ سىناق نەتىجىسى مۇسبەت چىقىشى مۇمكىن.

دوختۇر بۇ تەكشۈرۈشنىڭ نەتىجىسىنى ۋە تۆۋەندىكىلەرنى كۆزدىن كەچۈرگەندىن كېيىن ئاخىرقى يەكۈنگە كېلىدۇ:

• سىز بەرگەن تەپسىلاتلار: ئاغرىق قانداق باشلانغان، سائەت قانچە بولغان، قانداق ھېس قىلىنغان قاتارلىقلار.
• باشقا فىزىكىلىق سىناقلار: مۈرە ھەرىكىتى ۋە كۈچى قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرىدىغان باشقا سىناقلار.

بەزىدە، دوختۇرىڭىز دىئاگنوزنى تېخىمۇ ئېنىقلاشتۇرۇش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• رېنتىگېن نۇرى، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI: بۇلار مۈرە بوغۇمىنىڭ ئىچىدىكى سۆڭەك، كېمىرچەك ۋە مۇسكۇللارنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ.
• قان تەكشۈرۈش: ئاغرىقنىڭ باشقا كېسەللىكلەر، مەسىلەن، پوداگرا ياكى رېۋماتوئىدلىق ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان-چىقىرمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ.
• مۈرە ئارتروسكوپىيەسى: بۇ كىچىك ئوپېراتسىيە. بوغۇمغا ناھايىتى كىچىك كامېرا قىستۇرۇلۇپ، ئىچىدىكى مەسىلىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىۋاسىتە كۆرگىلى بولىدۇ.