سىزدە سپېرما سانى ئازمۇ؟ (ئولىگوسپېرمىيە) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى.

سىز ۋە جۈپتىڭىز بىر مەزگىلدىن بۇيان بالا تۇغۇشنى ئويلاپ كەلدىڭىزمۇ، ئەمما ھامىلىدار بولالمىدىڭىزمۇ؟ بۇنداق ۋاقىتلاردا، بەلكىم ئويىڭىزغا كېلىدىغان سوئاللارنىڭ بىرى «مەندە بىرەر مەسىلە بارمۇ؟» بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، ئەرلەرنىڭ تۇغماسلىق ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئۇرۇق مىقدارىنىڭ ئاز بولۇشىدۇر. داۋالاشتا بۇنى (ئولىگوسپېرمىيە) دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرىمەڭ، ئەڭ مۇھىمى بۇنىڭغا دىققەت قىلىش.

ئولىگوسپېرمىيە دېگەن نېمە؟ ئۇنى ئاددىي چۈشىنىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئولىگوسپېرمىيە دېگەنلىك ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدىكى ئۇرۇق سانىنىڭ نورمالدىن تۆۋەن بولۇشىنى كۆرسىتىدۇ. ساغلام ئەرلەرنىڭ ھەر مىللىلىتىر (1 مىللىلىتىر) ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىدا 15 مىليوندىن 200 مىليوندىن ئارتۇق ئۇرۇق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە ئولىگوسپېرمىيە بولسا، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزدا ھەر مىللىلىتىردا 15 مىليوندىن ئاز ئۇرۇق بار.

بۇنىڭ يەنە بىر ئاتىلىشى بار، ئۇ بولسىمۇ (ئولىگوزووسپېرمىيە). بەزىدە دوختۇرلار بۇنى «ئېغىر (ئولىگوزووسپېرمىيە)» دەپمۇ ئاتايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ھەر مىللىلىتىر ئۇرۇقدا 5 مىليوندىن ئاز ئۇرۇق بار.

مۇھىم: ئۇرۇق مىقدارىنىڭ ئاز بولۇشى سىزنىڭ ھەرگىز ئاتا بولالمايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بالا تۇغۇش ئۇزۇنراق ۋاقىت ئېلىشى ياكى تېخىمۇ قىيىن بولۇشى مۇمكىن.

سپېرما سانىنىڭ ئازلىقىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئولىگوسپېرمىيە ئىكەنلىكىڭىزنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. چۈنكى ئۇنىڭ ئالاھىدە ئالامەتلىرى ئاز ئۇچرايدۇ. ئەڭ مۇھىمى، جۈپتىڭىز ھېچقانداق تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى قوللانماي تۇرۇپ بىر يىل ئۈزلۈكسىز جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزگەندىن كېيىنمۇ ھامىلىدار بولالمايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئەرلەردە ئۇرۇق سانىنىڭ ئازىيىشىغا سەۋەب بولىدىغان يوشۇرۇن كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• بەدەن ۋە يۈز تۈكلىرىنىڭ چۈشۈشى.
• ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
• جىنسىي ئىستىكنىڭ تۆۋەنلىكى/جىنسىي لەززەتنىڭ تۆۋەنلىشى.
• ئۇرۇقداندا شىشىش، ئاغرىش ياكى تۈگۈنچەك سېزىم.

ئەگەر مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.

سپېرما سانىنىڭ تۆۋەن بولۇشى (ئولىگوسپېرمىيە) نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

پەقەت ئولىگوسپېرمىيە ئەھۋالىغىلا ئەمەس، بەلكى باشقا ئۇرۇقدان مەسىلىلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن ئامىللار بار. كېلىڭ، ئۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق ئامىللارغا نەزەر سېلىپ باقايلى.

1. بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى

• باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلار: سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشلىرى (UTI) ۋە جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىشلار، مەسىلەن، سۆزنەك ۋە HIV قاتارلىقلار تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• كۆپىيىش سىستېمىسىدىكى توسالغۇلار: ئەگەر ئۇرۇقنىڭ سىرتقا چىقىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان توسالغۇلار بولسا.
• گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى: گورمونلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر، مەسىلەن، گىپوگونادىزم.
• ئىرسىي كېسەللىكلەر: «(كىلايىنفېلتېر سىندرومى)» ۋە «(كىستا فىبروزى)» قاتارلىق ئىرسىي كېسەللىكلەرمۇ سپېرما ئىشلەپچىقىرىشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

2. مۇھىتتىكى زەھەرلىك ماددىلار

بىز ياشاۋاتقان مۇھىتتىكى بەزى زەھەرلىك ماددىلار بەدەننىڭ ھەر قانداق قىسمىغا، شۇ جۈملىدىن سپېرماغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• ئېغىر مېتاللار: ئارسېن، كادمىي، قوغۇشۇن ۋە سىماب قاتارلىق ئېغىر مېتاللار.
• سانائەت خىمىيىلىك ماددىلار: پېستىتسىدلار، گېربىتسىدلار قاتارلىق نەرسىلەر. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، دۆلىتىمىزدىكى دېھقانلار بۇلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىشى مۇمكىن، بۇنى بىلمىسىمۇ بولىدۇ.

3. يۇقىرى تېمپېراتۇرا

ئۇرۇقدانىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىشى ئۈچۈن تېمپېراتۇرا بەدەن تېمپېراتۇرىسىدىن سەل تۆۋەن بولۇشى كېرەك. يۇقىرى تېمپېراتۇرىغا دۇچ كېلىش ئۇرۇق ئىشلەپچىقىرىشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• تۆۋەنگە چۈشمىگەن ئۇرۇقدانلار: بۇلار چاتقا يېقىن يۇقىرى ئورۇندا بولغاچقا، قىزىپ كېتىدۇ.
• ۋارىكوسېل: بۇ يەنە ئۇرۇق سانىنىڭ ئاز بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. بۇ ھەقتە بىز كېيىنرەك توختىلىمىز.
• ئىسسىق مۇھىتتا بەك كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزۈش: مەسىلەن، ھەمىشە ئىسسىق سۇ ۋاننىسىدا تۇرۇش.

4. تۇرمۇش ئۇسۇلى ئامىللىرى

كۈندىلىك تۇرمۇش ئادىتىمىزنىڭ بىر قىسمى بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• ئىچىملىكنى كۆپ ئىچىش: ئۇزۇن مەزگىل كۆپ ئىچىملىك ​​ئىچىش.
• يۇقىرى بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI): ئەگەر «(BMI)» قىممىتى 25 تىن يۇقىرى بولسا (بۇ ئارتۇقچە ئېغىرلىق ياكى سېمىزلىكنى بىلدۈرىدۇ).
• تاماكا چېكىش ۋە باشقا تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىش: بۇلار بىۋاسىتە سپېرماغا زىيان يەتكۈزىدۇ.
• بېسىم: بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلە.
• بەزى نەشە ئىشلىتىش: مارىخۇئانا ۋە كوكايىن قاتارلىق نەرسىلەر.

5. بەزى دورىلار

سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار ئۇرۇق سانىنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، روھىي كېسەللىكلەرگە قارشى بەزى دورىلار، راكقا قارشى بەزى دورىلار، تېستوستېرون داۋالاش ۋە باشقا نۇرغۇن دورىلار.

مۇھىم: ئەگەر سىز بۇنىڭ ئىچىۋاتقان دورىڭىزدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئىچىشنى ھەرگىز توختاتماڭ.

ئولىگوسپېرمىيەنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئۇرۇقداندىكى ۋارىكوسپېرمىيە تومۇرلىرىنىڭ كېڭىيىشى (ۋارىكوسېلې).

ھازىرچە مەلۇمكى، ئەگەر سىز ئۇرۇق مىقدارى ئاز بولغان 10 ئەرنى تەكشۈرسىڭىز، ئۇلارنىڭ تەخمىنەن 4 ىدە ۋارىكوسېلې دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك كۆرۈلىدۇ، بۇ كېسەللىكتە ئۇرۇقداندىكى تومۇرلار بۇرۇلۇپ كېتىدۇ. بۇ ئولىگوسپېرمىيەنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى.

سپېرما سانىنىڭ ئاز بولۇش خەۋپىنى قانداق ئازايتقىلى بولىدۇ؟

ئەگەر سىزدە ئولىگوسپېرمىيە بولسا ياكى ئۇرۇق سانىنىڭ ئازىيىش خەۋپىگە دۇچ كېلىۋاتىمەن دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇر تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئازايتىش ياكى پۈتۈنلەي توختىتىش.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش: دائىملىق چېنىقىش ۋە تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەك ئىنتايىن مۇھىم.
• مارىخۇئانا ۋە كوكايىن قاتارلىق نەشە ئىشلىتىشتىن ساقلىنىش.
• تاماكا چېكىشنى تاشلاش.
• تار ئىچ كىيىم كىيمەسلىك ۋە ئۇرۇقداننى ئارتۇقچە ئىسسىقتىن ساقلاش كېرەك.
• بېسىمنى ئازايتىشنىڭ يوللىرىنى تېپىڭ. مېدىتاتسىيە ۋە يوگا قاتارلىق ئىشلار ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

دوختۇرلار ئولىگوسپېرمىيەنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئالدى بىلەن، دوختۇر سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىزنى سورايدۇ، ئاندىن فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئەگەر سىزنىڭ ئۇرۇق سانىڭىزنىڭ ئاز ئىكەنلىكىدىن گۇمانلانسىڭىز، ئۇ ئۇرۇق ئانالىزى قىلدۇرۇشنى بۇيرۇيدۇ. بۇ ئەڭ مۇھىم تەكشۈرۈش.

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبىنى (ئولىگوسپېرمىيە) تېپىش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەر تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن:

• گېن تەكشۈرۈشى .
• كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ رەسىم تەكشۈرۈشلىرى: مەسىلەن، ترانسكرېتال ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى ۋە ئۇرۇقدان ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى.
• ئىچكى ئاجراتما سىستېمىسى تەكشۈرۈشلىرى: گورمون سەۋىيىسىنى ئۆلچەڭ.
• سۈيدۈك تەكشۈرۈش (سىدۈك ئانالىزى) .

ئولىگوسپېرمىيە كېسىلىنى داۋالىغىلى بولامدۇ؟

بۇ سەۋەبكە باغلىق. بەزى ئەھۋاللاردا، ئۇرۇق سانىنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدىغان دورىلارنى توختىتىش ياكى ناچار ئادەتلەرنى تاشلاش ئۇرۇق سانىنىڭ ئېشىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

باشقا سەۋەبلەر داۋالاشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• يۇقۇملىنىشقا قارشى ئانتىبىئوتىكلار .
• جىنسىي ئىقتىدارسىزلىق قاتارلىق مەسىلىلەرگە مەسلىھەت بېرىش .
• گورمون قوشۇمچە دورىلىرى .
• ۋارىكوس تومۇرلىرى (ۋارىكوسېلې) ياكى ئۇرۇقدان توسۇلۇش ئوپېراتسىيەسى .

بەزىدە ئۇرۇق سانىنى كۆپەيتىش مۇمكىن بولمايدۇ. ئەگەر سىز بالا تۇغماقچى بولسىڭىز، دوختۇر «(ئۆسۈملۈك ئۇرۇقلاندۇرۇش - IVF)» قاتارلىق باشقا ئۇسۇللارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

ۋىتامىنلار ئۇرۇق سانىنى ئاشۇرالايدۇ؟

ئوزۇقلۇقنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى ئۇرۇقنىڭ ساغلاملىقىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇنداقلا ئۇرۇق سانىنىڭ ئازىيىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بەزى ۋىتامىنلار، مىنېرال ماددىلار ياكى ئۆسۈملۈك قوشۇمچە ماددىلىرى ياردەم بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• كوئېنزىم Q10 `(كوئېنزىم Q10)`
• L-كارنىتىن `(L-كارنىتىن)`
• C ۋىتامىنى
• سىنىك
• سېلېن `(سېلېن)`

مۇھىم: ھەر قانداق قوشۇمچە يېمەكلىكنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ ، چۈنكى ھەممە نەرسە ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ.

قانداق ئىچىملىكلەر سپېرما سانىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ؟

تاتلىقسىز، %100 مېۋە سۈيى ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارغا مول. بۇلار ئۇرۇقنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق بولۇپلا قالماي، ئۇرۇق سانىنى كۆپەيتىشكىمۇ ياردەم بېرىدۇ.

• سىترۇس مېۋىلىرى: ئاپېلسىن، گرېيپفۇرت، لىمون ۋە ماندارىن.
• گوجى مېۋىلىرى .
• ئانار.
• پەمىدۇرلار.

بۇلارنى دائىم يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇشقا تىرىشىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

سەن ۋە سېنىڭئەگەر سىز ۋە جۈپتىڭىز بالا كۆرۈشكە تىرىشىۋاتقان بولسىڭىز، ئەمما مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمىسىڭىز، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى سوراپ، تەكشۈرۈشتىن ئۆتۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

ئەگەر دوختۇر سىزگە ئولىگوسپېرمىيە دەپ دىئاگنوز قويسا، سىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللار سورىلىشى مۇمكىن:

• مېنىڭ سپېرما سانىمنىڭ تۆۋەن بولۇشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟
• سپېرما سانىمنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىرەر ئىش بارمۇ؟
• ئولىگوسپېرمىيە ئېغىر كېسەللىكتىن كېلىپ چىققانمۇ؟
• باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە، مەسىلەن، ئۇرولوگىيە دوختۇرىغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟

(ئولىگوسپېرمىيە) بىلەن (ئازوئوسپېرمىيە) نىڭ پەرقى نېمە؟

ئولىگوسپېرمىيە دېگەنلىك، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزدا ئۆلچىگىلى بولىدىغان ئۇرۇق بار، ئەمما سانى مۆلچەردىكىدىن تۆۋەن.

ئەمما، ئەگەر سىزدە «ئازووسپېرمىيە» بولسا، بۇ سىزنىڭ ئۇرۇق سۇيۇقلۇقىڭىزدا ئۇرۇق يوق دېگەنلىك.

ئاخىرىدا، بىر قانچە نەرسىنى ئويلىشىشقا بولىدۇ

ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنغاندا، كۆپىنچە ئۆزىڭىزدە ئولىگوسپېرمىيە بارلىقىنى بايقايسىز. بۇنى تەجرىبىخانا تەكشۈرۈشىسىز ھېس قىلغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بىر يىل ھامىلىدارلىقنى كونترول قىلىش دورىسى ئىشلەتمەي جىنسىي مۇناسىۋەت قىلغان بولسىڭىز ۋە ھامىلىدار بولمىسىڭىز، بۇ ھەقتە ئويلىنىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن.

سپېرما سانىنىڭ ئاز بولۇشى سىزنىڭ ئىنسان سۈپىتىدە قىممىتىڭىزنى تۆۋەنلىتىۋەتمەيدۇ، شۇنداقلا ئاتا بولالمايدىغانلىقىڭىزنىمۇ بىلدۈرمەيدۇ. نۇرغۇن سەۋەبلەرنى داۋالىغىلى بولىدۇ، ھەمدە قوشۇمچە كۆپىيىش تېخنىكىسى، مەسىلەن، سىناق نەيچىسىدە ئۇرۇقلاندۇرۇش (IVF) سىزنىڭ ھامىلىدار بولۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار. شۇڭا ئەندىشىلىرىڭىز توغرىسىدا ئۇلار بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.

` ئولىگوسپېرمىيە، ئۇرۇق سانىنىڭ ئازلىقى، ئەرلەرنىڭ تۇغماسلىقى، ئۇرۇق تەكشۈرۈشى، ۋارىكوسېل، IVF، ئازوئوسپېرمىيە