ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى توغرىسىدا سۆزلەشتىن ئۇيات قىلماڭ.

بۇ نۇرغۇن ئەرلەرنىڭ سۆزلەشكە ئۇياتلىنىدىغان، ئازراق راھەتسىزلىنىدىغان تېما، ئەمما بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئەرزىيدۇ. سىزدىمۇ جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا جىنسىي ئەزاڭىزنىڭ تىكلەنمەيدىغان مەسىلىسى بارمۇ؟ ياكى تىكلەنسىمۇ، ئۇنى ئۇزۇن ۋاقىت تىك ساقلىيالمايسىز؟ ئەنسىرىمەڭ، بۇ پەقەت سىزدىلا كۆرۈلىدىغان مەسىلە ئەمەس. كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئوچۇق سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى دېگەن نېمە؟

ئېرېكتىل ئىقتىدارسىزلىقى (ED) ، يەنە ئىپوتېنسىيە دەپمۇ ئاتىلىدۇ، جىنسىي مۇناسىۋەت ئۈچۈن يېتەرلىك كۈچلۈك ئېرېكسىيەگە ئېرىشەلمەسلىك ۋە ئۇنى ساقلاپ قالالماسلىقنى كۆرسىتىدۇ. بەزى كىشىلەر بۇنى «ئىپوتېنسىيە» دەپمۇ ئاتايدۇ.

بۇنىڭدا ھېسسىياتىمىز مۇھىم رول ئوينايدۇ. راھەتلىنىش، ئۆزىگە ئىشىنىش ۋە جىنسىي جەھەتتىن قوزغىلىش ھېس قىلىش قوزغىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە قوزغىلىش مەسىلىسىنىڭ بولۇشى نورمال ئەھۋال. بۇ سىز ئەنسىرەپ، ئەنسىرەپ، غەزەپلەنگەن ياكى چارچاپ تۇرغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ يەنە ئىسپىرت ياكى نەشە ئىشلىتىش قاتارلىق نەرسىلەردىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بەزىدە، بۇ باشقا داۋالاش مەسىلىلىرى ياكى بەزى دورىلارنىڭ قوشۇمچە تەسىرىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبكە ئاساسەن بىر قانچە ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيدۇ.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى، بولۇپمۇ ياش چوڭىيىش ۋە باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە دۇچ كېلىش بىلەن ئاشىدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىدۇكى، 40 ياشتىن 70 ياشقىچە بولغان ئەرلەرنىڭ %50 تىن كۆپرەكى بۇ كېسەللىككە مەلۇم دەرىجىدە گىرىپتار بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەقىقىي سان بۇنىڭدىن خېلىلا يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن، چۈنكى نۇرغۇن كىشىلەر خىجىللىق سەۋەبىدىن بۇ ھەقتە سۆزلىمەيدۇ.

ئاساسلىق ئالامەتلەر نېمە؟

سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

• پەقەت بەزىدە جىنسىي مۇناسىۋەتتىن بۇرۇنلا قوزغىلىۋېلىش.
• جىنسىي مۇناسىۋەتتىن بۇرۇن قوزغىلىش مۇمكىن بولسىمۇ، جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا بۇ قوزغىلىش يوقىلىدۇ.
• پۈتۈنلەي نەپەس ئالالماسلىق.
• ھاياتىي كۈچنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ھەددىدىن زىيادە غىدىقلىنىشقا ئېھتىياجلىق.

جىنسىي ئىقتىدارنىڭ قالايمىقانلىشىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار فىزىكىلىق ياكى روھىي جەھەتتىن بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە ئىككىسى بىر-بىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

1. فىزىكىلىق كېسەللىكلەر ۋە ساغلاملىق ئەھۋاللىرى

جىنسىي ئەزانىڭ قان بىلەن ياخشى تەمىنلىنىشى ئېرېكسىيە ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم، شۇڭا قان ئايلىنىش سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھەر قانداق نەرسە بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

• دىئابىت ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك نېرۋا كېسەللىكلىرى.
• يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى).
• قاندىكى خولېستېرىن مىقدارىنىڭ ئېشىشى (قاندا ماي مىقدارىنىڭ ئېشىشى).
• يۈرەك كېسىلى ۋە قان تومۇر كېسىلى.
• سۇرۇنكال بۆرەك كېسىلى.
• قان تومۇر دېۋارلىرىنىڭ قېلىنلىشىشى (ئاتېروسېكلېروز).
• جىنسىي ئەزا ياكى ئۇنىڭ ئەتراپىدىكى رايونلارنىڭ يارىلىنىشى (مەسىلەن، چانا سۆڭىكى سۇنۇش، ئومۇرتقا يارىلىنىشى).
• پروستاتا، چوڭ ئۈچەي ياكى قوۋۇق ئوپېراتسىيەسى.
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش.
• گورمون مەسىلىلىرى، بولۇپمۇ تېستوستېروننىڭ تۆۋەن سەۋىيىسى.

2. بەزى دورىلار

بۇ ئەھۋال يەنە سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلارنىڭ يان تەسىرى سۈپىتىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن.

• دېپرېسسىيەگە قارشى بەزى دورىلار (ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى).
• ئەنسىئولىتىك دورىلار.
• يۇقىرى قان بېسىمىغا قارشى بەزى دورىلار.
• دىئۇرېتىك دورىلار.
• راك كېسىلى ئۈچۈن خىمىيىلىك داۋالاش.
• بەزى ئاللېرگىيە دورىلىرى (ئانتىگىستامىنلار).

3. تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە باشقا ماتېرىياللار

تۇرمۇش ئادىتىمىزدىكى بەزى ئادەتلەر بۇنىڭغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

• تاماكا چېكىش: تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ، جىنسىي ئەزانىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشىنى ئازايتىدۇ.
• ئىسپىرت: ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىچىش نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر كۆرسىتىپ، ھاياتىي كۈچكە توسقۇنلۇق قىلىدۇ.
• نەشە: كوكايىن، گېروئىن ۋە مارىخۇئانا قاتارلىق نەشە ئىشلىتىشمۇ بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىرى.
• بەدەن چېنىقتۇرۇشنىڭ كەمچىل بولۇشى ۋە سېمىزلىك.

4. روھىي ۋە ھېسسىي سەۋەبلەر

بۇنىڭ ئۈچۈن بەدەن ۋە ئەقىل ناھايىتى مۇھىم.

• بېسىم.
• چۈشكۈنلۈك.
• ئەنسىزلىك.
• جىنسىي مۇناسىۋەتتىن قورقۇش ياكى ئىقتىدار جەھەتتىكى ئەنسىزلىك.
• ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىنىڭ تۆۋەن بولۇشى.
• جۈپتىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەت مەسىلىلىرى.

دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ سىزدىن بىر قانچە سوئال سورايدۇ. بۇ سوئاللار شەخسىي سوئاللار بولسىمۇ، ھەقىقىي سەۋەبنى تېپىش ئۈچۈن راستچىل جاۋاب بېرىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.

• سىز قانداق دورىلارنى ئىچىسىز؟
• سىزدە بېسىم ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەر بارمۇ؟
• بۇ مەسىلىگە قانچە ۋاقىت بولدى؟
• ئەتىگەندە ئويغانغاندا ئۆزىڭىزنى يېڭىل ھېس قىلامسىز؟
• مۇناسىۋىتىڭلاردا مەسىلىلەر بارمۇ؟

ئاندىن، بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ. زۆرۈر تېپىلغاندا، ئېنىق سەۋەبنى ئېنىقلاش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشى، سۈيدۈك تەكشۈرۈشى ۋە جىنسىي ئەزا دوپلېر ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئەڭ ياخشىسى، بۇنىڭ ئۈچۈن نۇرغۇن ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇللىرى بار . ئەڭ ئاۋۋال قىلىشقا تېگىشلىك ئىش ئاساسىي سەۋەبنى تېپىپ داۋالاش.

1. تۇرمۇش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتىش: بۇ تۇنجى ۋە ئەڭ مۇھىم قەدەم.

• چېنىقىش: يۈرەك قان تومۇر چېنىقىشلىرى، بولۇپمۇ تېز مېڭىش، يۈگۈرۈش ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق ھەرىكەتلەر ھەپتىدە كەم دېگەندە ئۈچ كۈن 45 مىنۇت پايدىلىق بولىدۇ.
• تاماكا چېكىشنى تاشلاش: نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ ئەھۋال تاماكا چېكىشنى تاشلىغاندىن كېيىنكى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە ياخشىلىنىدۇ.
• ساغلام يېمەك-ئىچمەك: تۆۋەن خولېستېرىن ۋە كۆپرەك كۆكتات، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېيىش ناھايىتى مۇھىم.
• ئىسپىرت ۋە نەشەدىن يىراق تۇرۇش.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش.

2. پىسخىكىلىق مەسلىھەت: ئەگەر پىسخىكىلىق ئامىللار مۇناسىۋەتلىك بولسا، جىنسىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى ياكى مەسلىھەتچى بىلەن سۆھبەتلىشىش ناھايىتى پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن.

3. ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار:

• جىنسىي ئەزاغا قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدىغان دورىلار بار. مەسىلەن، سىلدېنافىل (ۋىئاگرا®) ۋە تادالافىل (سىئالىس®). بۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئىچىش كېرەك.

4. باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى:

• ئوكۇل قىلىش: جىنسىي ئەزاغا بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىنىدىغان ئوكۇل تۈرلىرى بار.
• ۋاكۇئۇم قىسىش ئۈسكۈنىسى: بۇ يەنە جىنسىي ئەزا پومپىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
• گورمون داۋالاش (تېستوستېرون ئورنىنى ئېلىش داۋالاش): بۇ داۋالاش ئۇسۇلى تېستوستېرون سەۋىيىسى تۆۋەن كىشىلەرگە بېرىلىدۇ.
• جىنسىي ئەزا ئىمپىلانتى ئوپېراتسىيەسى: باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىسە، ئەڭ ئاخىرقى چارە سۈپىتىدە جىنسىي ئەزاغا ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئۈسكۈنە كىرگۈزۈلىدۇ.

جىددىي ئەھۋاللاردا دوختۇرخانىغا بېرىشقا توغرا كېلىدىغان ۋاقىتلار بارمۇ؟

ھەئە. ئەگەر سىز جىنسىي ئاجىزلىققا قارشى دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز ۋە ئىككى سائەتتىن تۆت سائەتكىچە داۋاملىشىدىغان ئاغرىقلىق ئېرېكسىيەنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، بۇ پرىئاپىزم دەپ ئاتىلىدىغان جىددىي ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ئەگەر داۋالىتىلمىسا، جىنسىي ئەزا مەڭگۈلۈك زىيانغا ئۇچرايدۇ.

جۈپتىڭىزگە قانداق ياردەم قىلالايسىز؟

بۇ ئىككىڭلارغا تەسىر قىلىدىغان مەسىلە. ئەگەر سىزنىڭ جۈپتىڭىزدە بۇ مەسىلە بولسا، سىز قانداق ياردەم قىلالايسىز؟

• ئوچۇق سۆزلەڭ: ئۇنىڭغا بۇ ھەقتە سۆزلەشكە جۈرئەت بېرىڭ. ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇنىڭ يالغۇز ئەمەسلىكىنى ئەسكەرتىڭ.
• ئۇنى ئىلھاملاندۇرۇڭ: ئۇنى دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە ئىلھاملاندۇرۇڭ. زۆرۈر بولسا، سىز ئۇنىڭ بىلەن بىللە بارسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• سەۋرچان بولۇڭ: بۇنىڭ ساقىيىشى ۋە داۋالىنىشى ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. بۇ مەزگىلدە سەۋرچان ۋە چۈشىنىشلىك بولۇڭ.
• مۇھەببەتنى باشقا ئۇسۇللار بىلەن كۆرسىتىڭ: يېقىنلىشىشنىڭ بىردىنبىر يولى پەقەت جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىقلا ئەمەس. قول تۇتۇشۇڭ، قۇچاقلىشىڭ، ئۆپۈشۈڭ، بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈڭ.